আপনার ভাইবোনকে বলার জন্য 13 টি সবচেয়ে খারাপ জিনিস

আপনি আপনার দেখেছেন ভাইবোনরা বিভিন্ন ধরণের উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে যায় বছরগুলি জুড়ে, এবং প্রচুর ভাল সময় এবং খুব ভাল সময় একসাথে ভাগ করে নিল। তবে আপনার সম্ভবত মনে হতে পারে যে আপনার ভাই বা বোনদের সাথে ভাগ করে নিতে পারার মতো কিছুই নেই, তবে কয়েকটি বিষয় এড়ানো উচিত নয় be আপনার সম্পর্কের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা সৃষ্টি করা থেকে বিরত রাখা বা আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত না দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা, বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার ভাইবোনদের বলার জন্য এগুলি 13 টিরকম খারাপ জিনিস।



1 'আপনার কি করা উচিত তা আপনি জানেন ...'

স্বল্প লাল চুলযুক্ত পরিপক্ক মহিলারা পালঙ্কে কথা বলছেন

আইস্টক

ভাইবোনদের কাছ থেকে পরামর্শ প্রায়শই মূল্যবান এবং প্রশংসা করা যায় many অনেকের জন্য, তাদের ভাই-বোনরা প্রথম ব্যক্তি যারা তারা কঠিন পরিস্থিতিতে তাদের কী করা উচিত সে সম্পর্কে প্রশ্ন নিয়ে যান। তবে এটি সাধারণত তখনই পরামর্শের জন্য অনুরোধ করা হয়। কোন ভাইবোন যখন তাদের উদ্বেগগুলি ভাগ করে নিচ্ছে তখন তাদের কীভাবে এগিয়ে যাওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার পরামর্শগুলি প্রদান করা প্রশংসিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই some এবং কিছু ক্ষেত্রে আসলে সম্পর্কের ক্ষতি হতে পারে।



লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ ও পারিবারিক থেরাপিস্ট বলেছেন, 'আপনার ভাইবোনদের সাথে কথা বলার সময় তাদের কী করা উচিত বা না করা উচিত তা বলার তাগিদ প্রতিরোধ করুন।' রেচেল ম্যাকক্রিকার্ড এর প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও কারণ । 'মনে রাখবেন, আপনি অন্যের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি যা বলছেন এবং কীভাবে আপনি বলছেন তার জন্য আপনি কেবল দায়বদ্ধ ''



2 'আপনার এটি করা উচিত হয়নি' '

দু

আইস্টক



অযৌক্তিক পরামর্শের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত হ'ল সমালোচনা, যা প্রাপকদের পক্ষে প্রায়শই পার্থক্য করা শক্ত well এবং সম্ভবত এটি ভালভাবে যায় না। সৎ হও আপনার ভাইবোনদের সাথে জরুরী, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা বেছে নেওয়ার বা তাদের জীবন নিয়ে কী করে তার জন্য আপনাকে অভিযুক্ত বা সমালোচনা করা দরকার।

লাইসেন্সবিহীন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট বলেছেন, 'সমালোচনা এড়ান' সোফিয়া রবিরোসা , লেখক বিয়ের ব্যবসা । 'আপনার ভাইবোন যে কাজ করছে তা যদি আপনি পছন্দ না করেন তবে একটি' আমি বিবৃতি 'ব্যবহার করে এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে তা প্রকাশ করুন' '

নিচের বাম পায়ের চুলকানি কুসংস্কার

3 'আপনার এত ভাল লাগছে।'

ঘরে বসে সোফায় বই পড়ছেন দুজন অসন্তুষ্ট পুরুষ বন্ধু

আইস্টক



প্রচুর ছোট ভাইবোনরা তাদের বড় ভাই এবং বোনদের দিকে চেয়ে থাকে (এবং কখনও কখনও বিপরীত)। আপনার নিকটতম লোকদের প্রশংসা করা দুর্দান্ত তবে, নিজেকে বা সেগুলি নীচে ফেলে এমনভাবে নিজেকে তুলনা করা খুব কম স্বাস্থ্যকর। 'আপনার কাজ আমার চেয়ে অনেক ভাল', বা 'আপনার নিজের মতো করে অনুশীলন করা উচিত' এই জাতীয় কথা বলে নিজেকে নিচে রাখেন এবং আপনার ভাইবোনকে অস্বস্তিকর অবস্থানে রাখেন।

'তুলনা সম্পর্কের মধ্যে বিভাজন সৃষ্টি করে,' বলেছেন রবিরোসা। 'এটি বার্তাটি তৈরি করে যে একজন শ্রেষ্ঠ এবং এটি ঘনিষ্ঠতা প্রচার করে না' '

4 'আজকাল আপনি কতটা উপার্জন করছেন?'

পুরুষরা কফি নিয়ে টানটান কথাবার্তা করছেন Having

আইস্টক

অর্থ আলোচনা বাড়ি কেনার পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করা বা কাজ বাড়ানোর বিষয়ে আপনার ভাইবোনদের সাথে সাধারণভাবে বলা অনিবার্য। তবে অর্থের বিষয়ে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা বিশ্রীতা এবং এমনকি বিরক্তি তৈরি করতে পারে, বিশেষত যদি প্রতিটি ভাই-বোন আদায় করে তার মধ্যে কতটা বড় পার্থক্য রয়েছে।

5 'এটি কোনও বড় বিষয় নয়' '

দুটি কালো মহিলা একটি সোফায় বসে একে অপরের সাথে তর্ক করছেন

আইস্টক

আপনার ভাইবোনদের নিকটতম ব্যক্তি হিসাবে আপনার নিজের কথোপকথনের দিকে নজর দেওয়া উচিত এগুলি গড়ে তুলতে এবং উত্সাহিত করতে সহায়তা করে । সুতরাং যখন তারা কোন কিছু অর্জন করে বা তাদের জীবনের কোনও দিক থেকে গর্ব প্রকাশ করে, তখন আপনার শক্তি তাদের সাফল্যের তুর্কি দেওয়া উচিত, এটিতে ঠান্ডা জল নিক্ষেপ না করে।

'এগুলি বড় কথা নয়' বা 'আপনি যেভাবেই হোক তা করা' আপনার ভাইবোনকে ডেমিটাইভেট করে like 'সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা তাদের আমরা যারা সমর্থন করি তাদের সমর্থক এবং চিয়ারলিডার হতে চাই এবং অর্জনগুলি উদযাপন করা এরই একটি অংশ, এমনকি যদি তারা ভাবেন না যে তারা কী করেছে এটি একটি বড় বিষয়' '

6 'আমি এটি ইতিমধ্যে শুনেছি' '

গার্লফ্রেন্ড তার প্রেমিকের সাথে তর্ক চলাকালীন চোখ ঘুরছে।

শাটারস্টক

আপনি কতক্ষণ এক সাথে কাটিয়েছেন এবং একে অপরকে কতটা ভাল জানেন তা বিবেচনা করে, এটি অনিবার্য যে আপনি প্রচুর পরিমাণে শুনে থাকবেন আপনার ভাইবোনের সেরা রসিকতা বা উপাখ্যান তবে তারা যখন আপনাকে কয়েকবার কিছু বললে তাদের রসিকতা কোথায় তা আপনাকে জানিয়ে দেওয়া ঠিক আছে তবে তাদের চেষ্টা করুন ভদ্র হও এটি সম্পর্কে। এ ছাড়া, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে hang ফোনে আড্ডা দেওয়া বা এমনকি চ্যাট করার সুযোগগুলি আরও সীমাবদ্ধ হয়ে যায় — আপনি এই সময়গুলিকে আরও বেশি মূল্যবান হিসাবে বিবেচনা করবেন এবং একটি পরিচিত গল্পটি ক্ষমা করার সম্ভাবনা আরও বেশি হওয়া উচিত।

7 'আমার কাছে এখনই সত্যিকার অর্থে সময় নেই' '

বয়স্ক ব্যক্তি তার মুঠোফোনে কাউকে কল করার চেষ্টা করছে

আইস্টক

তুমি ব্যস্ত. আপনার ভাই বোনেরা ব্যস্ত। তবে সে কারণেই এটি এত গুরুত্বপূর্ণ যে যখন তাদের মধ্যে কেউ আপনার কাছে পৌঁছে যায় যে আপনি সেগুলি ব্রাশ করেন না, বরং পরিবর্তে সুযোগটি গ্রহণ করার সুযোগটি গ্রহণ করুন। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং একে অপরের সাথে সময় কাটার সুযোগ ক্রমশ দুষ্প্রাপ্য হয়ে ওঠার সাথে সাথে আপনার সংস্থাগুলি বা কথোপকথন উপভোগ করার জন্য আপনার প্রতিটি সুযোগ নেওয়া উচিত। 'এখনই আমার কাছে সময় নেই' বলার পরিবর্তে আপনার উচিত হবে, 'আপনার কাছ থেকে শুনে এটি দুর্দান্ত।'

8 'হাই, আমার খারাপ খবর আছে।'

সাদা মহিলা ফোনে কাঁদছে

আইস্টক

আপনার ভাইবোনদের সাথে আপনার জীবনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সম্ভবত প্রচুর আপডেট ভাগ করে নিয়েছেন — ভাল, খারাপ এবং এর মধ্যে যা কিছু আছে তার সাথে। তবে আপনার ভাই-বোনদের সাথে আপনার ব্যথা ভাগাভাগির জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যক্তি হ'ল, যদি আপনি বেশ কয়েক সপ্তাহ অতিবাহিত করেন তবে আপনি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তাদের অবস্থার প্রতি আপনার সংবেদনশীল হওয়া উচিত।

মনোচিকিত্সক বলেছেন, 'আপনার কাছে কোনও খারাপ খবর থাকতে পারে যা আপনি ভাইবোনদের সাথে ভাগ করতে চান যেমন আপনার অস্ত্রোপচারের দরকার আছে, চাকরি হারিয়েছেন, বা দেউলিয়া হয়েছিলেন, 'মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন বিনয় সরঙ্গা , এমডি, প্রতিষ্ঠাতা সারঙ্গা বিস্তৃত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ । 'আপনি মানুষের সাথে কী তথ্য ভাগ করবেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন এবং আপনার কাজ করার আগে সেগুলি মানসিকভাবে স্থিতিশীল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি মনে হয় কেউ আপনাকে যা বলতে হবে তা পরিচালনা করতে পারে তবে এর জন্য যান। যদি তা না হয় তবে জিনিসগুলি আবার স্থির না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল। '

9 'আপনি আমার সাথে যে সময়টি করেছিলেন তা মনে আছে?'

যত্নশীল মানুষ বিচলিত মহিলাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য ঝুঁকে পড়ে

আইস্টক

সিংহের স্বপ্ন দেখেছিলেন

প্রতিটি পরিবারের মতভেদ রয়েছে এবং কেউ কেউ আপনাকে বা আপনার ভাইবোনকে গভীরভাবে আহত করেছে। তবে যদিও সমস্ত পক্ষের পক্ষে তাদের অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা এবং প্রত্যেকের পক্ষে তাদের শোনা যাওয়ার মতো অনুভূতি বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, এক পর্যায়ে প্রত্যেককে ক্ষমা করতে এবং ভুলে যেতে সম্মত হওয়া দরকার। আপনি যা করতে চান না তা হ'ল একে অপরকে আঘাত করা বা নিজের চলমান আঘাত প্রকাশ করা ব্যতীত অন্য কোনও কারণে পরিবারের পুরানো বিরোধগুলি সমাধান করা।

সারঙ্গা বলেন, 'এই ক্ষতিকারক ও অতীতের স্মৃতি পুনরুদ্ধার করা আমাদের কোনও মঙ্গলজনক নয়।'

রিমা বেরি , পিএইচডি, লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট গ্রেট লেকস সাইকোলজি গ্রুপ , এই পয়েন্ট প্রতিধ্বনি। তিনি বলেন, 'যদিও আপনার সমস্যার মধ্য দিয়ে কথা বলার ক্ষেত্রে যথাযথতা এবং উপযোগিতা রয়েছে, তবে তাদের সমস্ত অনুমানের দৌড়াদৌড়িগুলির আপনার চলমান তালিকাগুলি প্রকাশ করা আপনাকে উভয়কেই খারাপ মনে করা ছাড়া আর কিছুই অর্জন করতে পারে না, 'তিনি বলেছিলেন।

10 'আমার কাছে কিছু স্বীকার করার আছে' '

দু: খিত ল্যাটিনেক্স মহিলাকে বন্ধু বা বোন দ্বারা সান্ত্বনা দেওয়া হচ্ছে

আইস্টক

আপনার ভাইবোনদের কাছ থেকে আপনি কিছু রক্ষণ করছেন এবং তাদের বুক থেকে নামিয়ে আনতে হবে বা পরিবারটি যে কাজ চালাচ্ছে তার একটি মিথ্যা বিশ্বাস সংশোধন করতে পারে এমন কিছু বিষয় থাকতে পারে। এগুলি অবশ্যই মহৎ উদ্দেশ্য, তবে আপনার যদি একটি থাকে বড় গোপনীয়তা যা আপনার মনে হয় তা ভাগ করা উচিত , সব সময় ঠিক আছে।

'এখনই কোনও বড় ক্ষতিকারক গোপন কথা স্বীকার করবেন না,' সরঙ্গা বলে। 'আপনি অতীতে গোপনে আপনার ভাইবোনকে এমন ক্ষতিকারক কিছু করেছিলেন যা সম্পর্কে আপনি পরিষ্কার আসতে চান। [তবে] এখন সময় আসলে নয়। আপনি যদি একবার এবং সবার জন্য এটি আপনার বুক থেকে নামাতে চান তবে জিনিসগুলি স্থির হয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এখনই অনেক লোক আবেগগতভাবে তাদের সর্বোত্তম নয় এবং এটিকে যুক্ত করে চাপ এবং চাপ তারা ইতিমধ্যে অনুভব করছে আপনার আরও যা ভাগ করে নেওয়ার তা তা তাদের নিতে পারে ''

11 'কেন আপনি এত উদ্বিগ্ন?'

পুরুষ ও মহিলা পার্ক বেঞ্চে তর্ক করছেন

আইস্টক

স্বপ্নের ব্যাখ্যা বিয়ের পোশাক

আপনি যে গানটি শুনেছেন তার থেকে আপনি কী পরতেন তা থেকে আপনি সম্ভবত একে অপরকে জ্বালাতন করে বড় হয়েছিলেন। টিজিং যখন প্রায়শই একে অপরকে চেনেন এমন মানুষের মধ্যে স্নেহের বহিঃপ্রকাশ ঘটে, তখন এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা কাউকে নিয়ে মজা করা ভাল idea এমনকি এটি কোনও প্রেমের জায়গা থেকে আসে না।

স্বাস্থ্য ও সুরক্ষার বিষয়ে উদ্বেগের জন্য নিজের ভাইবোনদের নিয়ে মশকরা করবেন না, 'সারঙ্গা জোর দিয়ে বলেন, হঠাৎ উপস্থিত হওয়া কোনও অদ্ভুত ফুসকুড়ি বা তিল সম্পর্কে কেউ চিন্তিত কিনা তা জোর দিয়ে — বা অবশ্যই তারা যদি থাকে বর্তমান COVID-19 মহামারীর কারণে অস্বাভাবিক উদ্বেগ বোধ করছে । 'কিছু লোক অন্যদের চেয়ে এই ভাইরাসটিকে আরও গুরুতরভাবে নিচ্ছেন। যদি কেউ এই সময়ে কোনও মাস্ক, গ্লোভস পরতে এবং সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নভাবে থাকতে চায়, তবে এটাই তাদের সিদ্ধান্ত। এর জন্য কাউকে নিয়ে ঠাট্টা করবেন না, নিজের ভাইবোনদের ছেড়ে দিন। তারা কেবল ইতিমধ্যে অনুভূত মানসিক চাপকে বাড়িয়ে তোলে। '

12 'আপনি মা এবং বাবার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি খুব আনুপাতিকভাবে উড়িয়ে দিচ্ছেন' '

মা এবং প্রাপ্তবয়স্ক কন্যা কথা বলছে

শাটারস্টক

যদিও আপনার এবং আপনার ভাইবোনদের একই বাবা-মা রয়েছে, তবুও তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক খুব আলাদা হতে পারে এবং যত্ন এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে তাদের কী প্রয়োজন তা সম্পর্কে আপনারও খুব আলাদা ধারণা থাকতে পারে। একজন সহোদর মনে করতে পারে যে আপনার অভিভাবকদের উল্লেখযোগ্যভাবে আরও স্বাস্থ্য সহায়তা প্রয়োজন অন্য ভাইবোনদের চেয়ে এই পরিস্থিতিতে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকেরই আপনার পিতামাতার সেরা আগ্রহ মনে রয়েছে এবং একে অপরের মতামতকে বরখাস্ত করা উচিত নয়।

'বলবেন না, ‘মা নিজের যত্ন নিতে পারবেন। তিনি জানেন যে তিনি কী করছেন, '' ম্যাকক্রিকার্ড বলেছেন। 'পরিবর্তে বলুন,' আমরা মায়ের সাথে কোন বার্তাগুলি জানাতে চাই তা একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নেওয়া যাক ''

13 'মা এবং বাবা আপনাকে সর্বদা সেরা পছন্দ করেছেন।'

তরুণ এশিয়ান লেসবিয়ান দম্পতি শয়নকক্ষটিতে তর্ক করে একে অপরের দিকে ফিরে যান

আইস্টক

নিশ্চিতভাবেই, প্রতিটি পরিবারের নিজস্ব গতিশীলতা রয়েছে এবং অবশ্যম্ভাবীভাবে বাবা-মায়ের পক্ষ থেকে এক সন্তানের বা অন্যের দিকে অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়া হয় re এর পরিপ্রেক্ষিতে বিরক্তি বা হিংসা ছেড়ে — তবে আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠলে ভাইবোনদের নিজের অনুভূতি এবং স্ব-মূল্যবোধের বোধের জন্য বৃহত্তর দায়িত্ব গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অতীতে আপনার বাবা-মায়ের আরও বেশি মনোযোগ বা সমর্থন পাওয়ার জন্য ভাই বা বোনকে ভিক্ষা করার পরিবর্তে কীভাবে কীভাবে করা উচিত তার উপর আপনার শক্তি কেন্দ্রীভূত করা উচিত আপনার ভাইবোনের সাথে আরও দৃ relationship় সম্পর্ক তৈরি করুন বর্তমানে.

জনপ্রিয় পোস্ট