ডেটিং আজকাল ক্লান্তিকর ক্লান্তিকর হতে পারে। অন্তহীন চাপ থেকে প্রথম তারিখ সর্বশেষতম এবং সর্বকালের সাথে তাল মিলিয়ে চলার নিয়মিত কাজকে ডেটিং অ্যাপস , নিজেকে নিকটবর্তী হওয়ার আবেদনটি দেখতে খুব সহজেই সম্পর্ক এবং প্রিয় জীবনের জন্য আপনার সঙ্গীকে ধরে রাখা holding তবে এর অবশ্যই আপনার অর্থ হওয়া উচিত নয়। সত্যটি হ'ল আমাদের মধ্যে অনেকের অবিচ্ছিন্ন হওয়া দরকার least কমপক্ষে অস্থায়ীভাবে।
এখন, আমি আপনার হুক-আপ-স্কোর ধরণের উপায়ের মধ্যে 'একক' বলতে চাইছি না (যদিও এটি যদি আপনার জিনিস হয় তবে চেষ্টা করে নির্দ্বিধায়)। আমি এই অর্থে অবিবাহিত বলতে চাই যে আপনার নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাস, অভিজ্ঞতা এবং আরাম পেতে আপনার নিজের দ্বারা সময় প্রয়োজন time আপনি যে খারাপ সম্পর্কের সাথে আবদ্ধ রয়েছেন তার প্রতিকূল প্রভাবগুলির নিরাময়ের জন্য আপনার আমারও এই একাকী সময় প্রয়োজন। সুতরাং আপনার অবিবাহিত থাকতে হবে এমন লক্ষণগুলি এখানে অন্তত কিছুক্ষণের জন্য। এবং একবার আপনি সেখানে ফিরে পেতে প্রস্তুত, এখানে কীভাবে জানবেন তিনি একজন One
1 আপনি একা থাকার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না
শাটারস্টক
এক নম্বর সাইন আপনি একা থাকার চেষ্টা করা উচিত? এটি আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে। 'কিছু লোকের পক্ষে নিঃসঙ্গতা পরিচালনা করা সবচেয়ে কঠিন আবেগগুলির মধ্যে একটি।' মন্টি ড্রেনার , অরল্যান্ডোতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা। 'একটি নতুন সম্পর্ক প্রায়শই উপলব্ধি করা প্রয়োজন, তবে আরও প্রাসঙ্গিক প্রয়োজন একা যখন কীভাবে একাকী হন না তা শিখতে হয়' '
আরামদায়ক উড়ন্ত একাকী হন এবং আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলি বেনিফিটগুলি কাটাবে। তবে যখন আপনি সেখানে ফিরে আসতে প্রস্তুত হন, নিশ্চিত হন তা নিশ্চিত হয়ে নিন মহিলারা সবসময় শুনতে চান কি ।
দশ কাপ ভালবাসা
2 আপনি স্রেফ একটি সম্পর্ক শেষ করেছেন
ডেটিং এবং রিলেশনশিপ কোচ এবং এনওয়াইসি এবং অস্টিন-ভিত্তিক ডেটিং সার্ভিসের প্রতিষ্ঠাতা অ্যাম্বার সোলেটি বলেছিলেন, 'এটি আমি প্রায়শই করা একটি ভুল, অনস্পিডডেটিং ডটকম । 'আপনি সবে বেরিয়ে এসেছেন একটি সম্পর্কের , এবং আপনাকে প্রতিফলিত করতে সময় না দেওয়ার পরিবর্তে তাত্ক্ষণিকভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন। '
সোলেটি নোট করে যে এই আচরণটি সাধারণত একা থাকার ভয়েও ডেকে আনে, তবে ব্রেকআপের পরে নিরাময় এবং পুনরায় সেট করার জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
3 আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে প্রেম করছেন
এখনও আপনার প্রাক্তন উপর ঝুলন্ত? তারপরে নতুন কোনও কিছুতে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে অবশ্যই সময় দেওয়া ভাল best ডেটিং ও রিলেশনশিপ ট্রান্সফরমেশন এক্সপার্ট এবং প্রতিষ্ঠাতা লিসা কনসেপসিওন বলেছেন, 'আপনি কেবল আপনার প্রাক্তনের মতোই কাউকে আকৃষ্ট করবেন কারণ আপনি যা ফোকাস করেন তা আকর্ষণ করেন, লাভকোয়েস্ট কোচিং ।
'পরিবর্তে, আপনি আপনার সম্পর্ক থেকে কী শিখলেন তা প্রশংসা করুন। কোনটি ভাল ছিল এবং কোনটি কার্যকর হয়নি তা অনুধাবন করুন। তারপরে, আপনি বর্তমানে যেখানে আছেন তার জন্য কৃতজ্ঞ হন। মুহুর্তে সুখী হওয়া অতীতের সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়ার সেরা উপায়। ' এবং আরও দুর্দান্ত সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, এখানে কিছু দেওয়া হল সতর্কতার লক্ষণগুলি কোনও দম্পতিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় ।
4 আপনি প্রতিটি সম্ভাব্য মেটের সুপার স্কেকটিকাল
কখনও কখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও ভাগ্যের সাথে ডেটিং আপনাকে জেদ করতে পারে। আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন, লোকজনের সাথে দেখা করার চেষ্টা করার থেকে শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়া সম্ভবত ভাল ধারণা।
'যদি আপনার প্রাতিষ্ঠানিক অবিশ্বাস বা theমানের অভাব থাকে, তবে আপনি কিছুটা আত্ম-অনুসন্ধান না করে এমন জায়গায় পৌঁছাতে পারেন যেখানে আপনার নিজের, প্রক্রিয়া, বা সাধারণভাবে পুরুষ এবং মহিলাদের প্রতি আস্থা থাকে , 'পরামর্শ দেয় ক্রিস আর্মস্ট্রং , একটি প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচ। 'আমরা সেখানে অনেকবার নিজেকে বাইরে রাখি, কেবল অজান্তেই কোনও সম্পর্কের কোনও সুযোগকে নাশকতার জন্য কারণ আমরা ইতিমধ্যে গর্ত এবং ত্রুটিগুলি খুঁজছি।'
5 আপনি সবসময় একটি 'ব্যাকআপ' অপেক্ষা করেন
শাটারস্টক
'যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি পরবর্তী প্রেমিক বা প্রেমিকা ডানাগুলিতে অপেক্ষা না করা পর্যন্ত আপনি কারও সাথে সম্পর্ক ছুঁতে প্রস্তুত নন, আপনার সম্ভবত কিছু সময়ের জন্য অবিবাহিত হওয়া দরকার, 'বলে পট্টি সাবলা , মাউইয়ের কিহেইতে একটি প্রাইভেট অনুশীলন সহ লাইসেন্সবিহীন ক্লিনিকাল সমাজসেবক।
যখন আপনার পা চুলকায় তখন এর অর্থ কী?
এটি এটিও ইঙ্গিত করে যে আপনি সম্ভবত একা থাকতে ভয় পান। সর্বদা ব্যাকআপ পরিকল্পনা না করে নতুন সঙ্গীর সন্ধানের আগে কোনও দম্পতির অংশ না হওয়ার ধারণাটি নিয়ে আরও আরামদায়ক হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি কিছু বিকাশ চেষ্টা করতে পারেন পরিবর্তে শক্তিশালী পুরুষ বন্ধুত্ব।
6 আপনি প্রত্যাশা করেন যে প্রতিটি তারিখ একটি সম্পর্কের দিকে ফিরবে
শাটারস্টক
'আপনার বিরতির প্রয়োজনের সবচেয়ে বড় লক্ষণটি হ'ল আপনি খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরেছেন এবং আপনার তারিখের প্রত্যেক ব্যক্তিকে এই মুহুর্তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের জন্য ছুটে যাওয়ার চেষ্টা করছেন — এর আগে আপনার দুজনের মধ্যে একে অপরকে জানারও সুযোগ ছিল এমনকি আপনি যদি তা জানতে পারেন 'সুসংগত,' বলেছেন সুসান গলিক, পিএইচডি, সার্টিফাইড রিলেশনশিপ কোচ এবং এর প্রতিষ্ঠাতা নিরবচ্ছিন্ন সুস্থতা ।
আবারও, এই আচরণটি একা না থাকার ইচ্ছে থেকে আসে, 'এবং এটি যদি আপনার ডেটিংকে চালিত করে তবে আপনি দেখতে পাবেন যে কেউ আপনার চাহিদা বা প্রত্যাশা পূরণ করতে সক্ষম হবে না,' গলিক যোগ করেছেন। 'আজ অবধি আপনাকে নিজের সাথে খুশি হতে হবে। তারপরে, আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে সত্যই জানতে সক্ষম হবেন এবং যদি আপনার মনে হয় যে তারা আপনার পক্ষে সঠিক। ' এবং একক লোকের পরামর্শের জন্য, এখানে কিভাবে কোনও মহিলাকে মুগ্ধ করবেন ।
7 আপনি যখন নিজেকে কোনও সম্পর্কে রাখেন তখন আপনি কেবল নিজেকে পছন্দ করেন
'কিছু লোক সম্পর্কের মধ্যে না থাকলে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে না,' ড্রেনার বলে says আপনার স্ব-মূল্য যদি আপনার সম্পর্কের স্থিতিতে আবদ্ধ থাকে তবে নিজেকে থাকা বা ডেটিং এবং সম্পর্কের বাইরে কিছু ইতিবাচক হওয়া শক্ত। 'নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন এবং ব্যক্তি হিসাবে আপনি যিনি তার কাছ থেকে নিজের মূল্য পাবেন — আপনি অন্য কারও কাছে নন — এটি করা আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হতে সহায়তা করবে ''
8 আপনি অত্যন্ত ব্যস্ত
অনেক কিছু চলছে? আপনার নিজের লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করার জন্য কিছুটা আলাদা রেখে ডেটিং সেট করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই। 'সম্পর্কের জন্য চাষাবাদ ও বিকাশের জন্য সময় প্রয়োজন,' বলেছেন জুলিয়েন ডেরিচস , শিকাগোর লাইসেন্সযুক্ত ক্লিনিকাল পেশাদার পরামর্শদাতা 'আপনার যদি সময় দেওয়ার মতো সময় না থাকে তবে কিছুক্ষণ অবিবাহিত থাকার জন্য এটি ভাল সময়। নিজেকে কিছুটা সময়ের জন্য ফোকাস করার অনুমতি দিন ''
আপনি যদি ক্রমাগত ব্যস্ত থাকেন তবে চেক আউট করুন কীভাবে মাল্টিটাস্ক করবেন সে বিষয়ে এই শীর্ষস্থানীয় সিইওর পরামর্শ ।
9 কোনও সম্পর্কে থাকার বিষয়ে চিন্তাভাবনা থামাতে পারবেন না
শাটারস্টক
কনসেপশন বলে, 'যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকা আপনাকে গ্রাস করে এবং প্রতি সপ্তাহান্তে একটি উল্লেখযোগ্য অন্যটি অবতরণের জন্য শিকার অভিযান হয়, তবে আপনাকে একক হওয়া দরকার,' কনসেপশন বলে।
সংক্ষেপে, ভিতরে পরিবর্তে বাইরে পরিপূরণ খুঁজছেন ভাল হয় না। 'নিজেকে ভালবাসার চেয়ে আরও ভাল করে প্রেম করার জন্য কারওই দায়বদ্ধ হওয়া উচিত নয়। কাউকে নিজের সুখের জন্য শর্ত তৈরি করা একটি ফাঁদ। একলা থাকো. নিজেকে ভালবাসতে শিখুন এবং সেই আশ্চর্যজনক ব্যক্তিটি সহজেই আপনার জীবনে প্রবেশ করুন দেখুন, 'তিনি পরামর্শ দেন। এখন, যখন আপনি আবার ডেটিং শুরু করতে প্রস্তুত, আপনি নিশ্চিত হন তা নিশ্চিত করুন তারিখের আগে আপনি যা করেন সে সম্পর্কে স্মার্ট ।
বিরক্ত হলে দেখার বিষয়
10 আপনি সম্প্রতি প্রতারণার মোকাবেলা করেছেন
প্রতি সম্পর্ক বিশ্বাসঘাতকতা আপনার মাথা দিয়ে গুরুতর গণ্ডগোল করতে পারে। আর্মস্ট্রং বলেছেন, 'প্রতারণা মজাদার নয়, এটি সুস্পষ্ট, তবে এটি আমাদের' পরবর্তী 'সম্পর্কগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা প্রায়শই আমরা ভুলে যাই।' 'যদি আমাদের সাথে প্রতারণা করা হয়, আমরা যতই চেষ্টা করতে পারি, আমরা সাধারণত সবচেয়ে খারাপ বিবেচনা করব এবং আমরা যার সাথে দেখা করব তার সাথে অবিশ্বাস্যভাবে সতর্ক থাকব। বা আরও খারাপ, আমরা ধরে নেব যে কেউ আমাদের প্রতারিত করার কারণ ছিল এবং আমরা আমাদের 'পরবর্তী' অংশীদারের কাছে আকর্ষণীয় এবং উপলভ্য হওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা-ই করব, যা আবার প্রতারণার শিকার হতে না পারে '' এবং যদি আপনি প্রতারণা করে থাকেন তবে তা কেন ঘটেছে তা অন্বেষণ করা এবং এটি আবার না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য ইস্যুটির মূলের দিকে চলে যাওয়া সার্থক।
11 আপনার সম্ভাব্য অংশীদারদের জন্য আপনার উচ্চ মান নেই
আপনি যদি নিজেকে এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করেন যখন আপনার পক্ষে সত্যিই সঠিক নয় তবে আপনি এটি কার্যকর করার চেষ্টা করতে চান তবে আপনার ডেটিং জীবনে বিরতি দেওয়া সার্থক। সাবলা বলে, 'আপনার মানদণ্ডগুলি কী, আপনি কী সাথীর জন্য কী খুঁজছেন এবং কোন ক্ষেত্রে আপনি কী স্থিতি করতে ইচ্ছুক তা নির্ধারণ করা দরকার, 'সাবলা বলে। 'আপনি যদি কারও সাথে আগ্রহ দেখাতে চান তার সাথে বাইরে যেতে রাজি হন তবে আপনি নিজেকে স্বল্প বিক্রয় করছেন' '
12 আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সর্বদা 'বাঁধা' অনুভব করেন
শাটারস্টক
'এটি একটি পরিষ্কার চিহ্ন যা আপনার জন্য কিছুক্ষণের জন্য অবিবাহিত হওয়া দরকার,' সোলটি নোট করে। 'আপনার স্বাধীনতা চাইলে এবং কারও কাছে জবাবদিহি করতে হবে এমন কোনও ভুল নেই। যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকা আপনাকে উদ্বেগ দেয় এবং আপনাকে নিবিড় করে তোলে, তবে আপনাকে থাকতে হবে বা 'অবিবাহিত' থাকার জন্য সবচেয়ে ভাল পরিবেশিত হবে। '
13 আপনি জীবন পরিবর্তনগুলি অভিজ্ঞ করছেন
সিডা প্রোডাকশনস / শাটারস্টক
ক্রান্তিকালীন সময় নতুন সম্পর্ক শুরু করা শক্ত করে তুলতে পারে। ' চাকরী স্যুইচিং , একটি নতুন শহরে চলে যাওয়া, একটি বিবাহ বা একটি সম্পর্ক শেষ করে এই জিনিসগুলির জন্য মানসিক মনোযোগ এবং স্ব-যত্ন প্রয়োজন, 'কনসেপশন বলে। 'আপনার বিষয়গুলি পরিচালনা করুন, নিজের প্রতি ভাল থাকুন এবং জীবনের বিবরণ বাছাই করার দিকে মনোনিবেশ করুন, তারপরে, যখন সমস্ত কিছু স্থির হয়ে যায়, এবং একটি নতুন সাধারণ প্রতিষ্ঠিত হয় আপনি সেই স্তরের শক্তি থেকে দুর্দান্ত কাউকে আকৃষ্ট করবেন' '
14 আপনি কী চান তা নিশ্চিত নন
'এটি অপরিহার্য যে আপনি কী চান এবং যা প্রয়োজন তা স্পষ্টভাবে জানা উচিত a একজন সঙ্গীর কাছ থেকে মানসিক, মানসিকভাবে, শারীরিক ও আধ্যাত্মিকভাবে, পাশাপাশি ডেটিং শুরুর আগে আপনি কী চান না, 'বলে ক্রিস্টিন বাউমগার্টনার , ডেটিং এবং সম্পর্ক কোচ। 'আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এমন বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি কী কী সন্ধান করছেন বা কখন তাদের খুঁজে পেয়েছেন তা আপনি জানতে পারবেন না।'
15 আপনি একা মেজর ছুটি বা জীবন ইভেন্টগুলি ব্যয় করেন নি
শাটারস্টক
নোংরা জলের স্বপ্ন দেখে
আপনি কি ছুটির মরসুম, একটি বড় জন্মদিন, বা ভালোবাসা দিবস একা একা যেতে চান না বলে কখনও কোনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন? এটি একটি দুর্দান্ত নিশ্চিত চিহ্ন যা আপনার পক্ষে একক জীবন চেষ্টা করার পক্ষে ভাল। 'আপনি যদি একা একা বড় মাইলফলক এবং ছুটির দিনগুলি উদযাপন করতে ভয় পান বা অস্বস্তি বোধ করেন তবে এই ঘটনাগুলি অনুভব করার জন্য আপনি কিছু সময়ের জন্য অবিবাহিত হয়ে উপকৃত হতে পারেন, 'সাবলা বলেছেন। 'আপনার আত্মবিশ্বাস থাকা দরকার যে আপনি times সময়ে একা থাকতে পারেন।'
স্মার্ট জীবনযাপন, আরও ভাল দেখায় এবং আরও কম বয়সী বোধ করার জন্য আরও আশ্চর্যজনক পরামর্শের জন্য আমাদের অনুসরণ করুন ফেসবুক এখন!
