আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে বিতর্কে আপনার কখনই বলার উচিত নয়

আপনি যখন রাগান্বিত হন, এমন কিছু বলা খুব সহজ যেটির জন্য আপনি দুঃখিত হবেন। ভাগ্যবান ইতিহাসের অংশীদারদের সাথে আপনার তাত্পর্যপূর্ণ বিতর্কের পক্ষে এটি ত্রিগুণে যায় you এবং একবার কিছু বলা হয়ে গেলে, এটি শোধ করা যায় না, যা মনে রাখা আবশ্যক। কেবল একটি অফ হ্যান্ড পরামর্শ বিবাহবিচ্ছেদ এমনকি শক্তিশালী বন্ধনগুলি ক্ষয় করতে পারে।

সুতরাং, আপনার বিবাহ সংক্রান্ত যুক্তিগুলি ক্ষুদ্র ও তীক্ষ্ণতার চেয়ে বরং সৎ ও গঠনমূলক হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে ন্যায্য লড়াই করা ভাল। এই দক্ষতাগুলিকে কীভাবে আয়ত্ত করতে হয় তা শিখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা যুগল পরামর্শদাতা এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি যে শব্দগুলি এবং বাক্যাংশগুলি যা আপনার কখনই করা উচিত নয়, সর্বদা সংবেদনশীল যুদ্ধের ময়দান নেমে যান।

1 'তোমাকে কখনও বিয়ে করা উচিত ছিল না।'

শাটারস্টক / ওয়েভ ব্রেক ব্রেক মিডিয়া

আবেগগতভাবে চার্জ করা মন্তব্যগুলি যতদূর যায়, এর চেয়ে কম কিছু খারাপ। 'এই তীব্র মন্তব্যটি অবিশ্বাস্যভাবে বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক,' বলেছেন আদিনা জেলা , এ সম্পর্কিত একটি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা ম্যাপল হোলিস্টিক্স । 'তদ্ব্যতীত, এটি অতীতে নিখুঁতভাবে বর্তমানের সমস্যার উপর ভিত্তি করে ভাগ করে নেওয়া ভাল সময়কে উপেক্ষা করে। আপনি যদি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে নিজেকে বিতর্ক করতে দেখেন তবে যুক্তিটি বিষয়টিতে রাখুন যাতে এটি উত্পাদনশীল মতবিরোধ নয় এবং শব্দের যুদ্ধ নয় ''

2 'আপনি কখনই বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করেন না।'

শাটারস্টক

একটি সময় অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার যুক্তি আপনার স্ত্রীর সাথে দ্রুত কোনও বাক্যাংশকে চরিত্র হত্যায় পরিণত করতে পারে, বলে হিদার জেড। লিয়নস , পিএইচডি, একজন সাইকোলজিস্ট এবং দম্পতির পরামর্শদাতা বাল্টিমোর থেরাপি গ্রুপ । তিনি বলেন, 'আপনি যখন বিস্ময়কর শব্দ ব্যবহার করেন ... তখন যা বৈধ অভিযোগ হতে পারে তা চরিত্রের আক্রমণে পরিণত করে' she 'আপনি নিরঙ্কুশ উপায়ে ত্রুটিযুক্ত হচ্ছেন শুনে শুনে কিছুটা অনুপ্রেরণা নেই। তবে, আপনি যখন শুনেন যে আপনার সঙ্গীর আপনার সহায়তা প্রয়োজন বা তারা আপনার কাছ থেকে কোনও সংযোগ চায়, এটাই এমন কিছু যা আপনি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন ''

3 'তুমি সবসময় আমার পিঠে থাকো।'

শাটারস্টক

'সর্বদা' এবং 'কখনই না' বলে উল্লেখ করে এটি আপনার পত্নী সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে ভাল করেছে তার জন্য কৃতিত্ব দেয় না চেরেস এল জোসি , ভার্জিনিয়ার পোর্টসমাউথের সম্পর্ক এবং মহিলাদের ইস্যুতে বিশেষী পরামর্শদাতা। 'এটি তাদের প্রচেষ্টা স্বীকার করে না। সাধারণত, 'সর্বদা' বা 'কখনই' বলা অসত্য হয় এবং প্রায়শই আলোচনার বিষয়টিকে লেনদেন করবে। '

4 'আমি তোমাকে ঘৃণা করি' '

শাটারস্টক / রূপকর্ম

এমনকি আপনি যদি এই বাক্যাংশটি ছুঁড়ে ফেলতে চান এমন জায়গায় পৌঁছালেও আপনি সম্ভবত এটি বোঝাতে পারবেন না। অনুসারে শেলি মেকাট্টে , একটি প্রত্যয়িত জীবন উদ্দেশ্য কোচ এবং এর লেখক 70 দিনের শুভ দিন: আপনি হাসলে জীবন আরও ভাল , যদি আপনি কোনও কিছুকে 'ঘৃণা' করেন তবে আপনি এটি আপনার জীবন থেকে চলে যেতে চান।

তিনি বলেন, 'যে বিষয়গুলিকে আমরা' ঘৃণা করি 'তার কোনও মূল্য পাই না। 'আপনি যখন বিতর্ক করছেন তখন আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে নিয়ে আপনি রাগান্বিত হন? অবশ্যই তুমি. স্বামী / স্ত্রীরা কি কখনও কখনও 'অন্যায়ের' সাথে লড়াই করে ... অন্যটিকে মৌখিকভাবে টুকরো টুকরো করার উদ্দেশ্যে? কখনও কখনও। তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: বর্তমানে আপনি যার সাথে মতবিরোধ করছেন তার সাথে কি আপনি সত্যই 'ঘৃণা' করেন? তুমি কি অসম্মানে ভরা? আপনার ইচ্ছা কি 'সেগুলি ফেলে দেওয়ার' দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়াই? সম্ভবত না. তবে 'আমি আপনাকে ঘৃণা করি' এর মতো শব্দ এটিকে খুব বার্তা দেয়।

5 'এটি আপনার দোষ।'

শাটারস্টক

'প্রায়শই না সম্পর্কের ক্ষেত্রে দোষ দ্বিপাক্ষিক,' লিওনস বলে। তার অর্থ হ'ল, 'আমাদের স্ত্রী আমাদের এমন কিছু করেছিলেন যা আমাদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছিল, তারপরে আমাদের স্ত্রীর মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয়েছিল।' যুক্তিগুলির সময় অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক হওয়ার পরিবর্তে, লাইন্সগুলি জিনিস যাতে আরও বাড়বে না তা নিশ্চিত করার জন্য দায়িত্ব গ্রহণের পরামর্শ দেয়।

6 'তোমার কথা আমার শোনা উচিত ছিল না ...'

শাটারস্টক

একটি যুক্তিতে এই লাইনটি ফেলে দেওয়া দীর্ঘস্থায়ী এমনকি স্থায়ীও সন্দেহ পোষণ করতে পারে। 'এই জাতীয় দুঃখজনক কথা শুনে একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসার সন্দেহ তৈরি হয়। এটি আপনার সঙ্গীর আত্ম-সম্মানও হ্রাস করতে পারে, 'বলে সেলিয়া schweyer , একটি ডেটিং এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ডেটিংস্কাট.কম । 'আপনি সমস্যাটিকে প্রকৃত সমাধান করার পরিবর্তে কেবল দোষের চক্রেই শেষ করবেন। দীর্ঘমেয়াদে, আপনার অংশীদার একবার তাদের সাথে এটি বলার পরে আপনার সাথে যতটা উন্মুক্ত এবং স্পষ্ট হতে দ্বিধা প্রকাশ করতে পারে। '

'' এটাও গতবারের মতো ছিল! তুমি কখনই বদলাবে না? '

শাটারস্টক

আপনি যখন আগের লড়াই থেকে ময়লা পুনরুত্থিত করেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ন্যায্য নন। আসলে, আপনি তাদের অপ্রয়োজনীয় আঘাতের কারণ হতে পারে। 'কোনও ইস্যু সম্পর্কে কথা বলার এবং সমাধান করার পরে, এটি আপনার মনের ট্র্যাশে বিনের মধ্যে ফেলে দেওয়া উচিত, আর কখনও খুঁজে বের করা উচিত নয়, 'শোয়েয়ার বলেছেন। 'আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে অতীতের তর্ক করার পরে কীভাবে পরিবর্তন করেন না সে সম্পর্কে আক্রমণ করার সময় এটি অন্যায় বলে মনে হতে পারে কারণ তারা সত্যই তাদের উপায় পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে' ' আবার বিষয় নিয়ে আপনার মারামারি চালিয়ে যান।

8 'আমি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার চেয়ে ভাল কাউকে খুঁজে পেতে পারি' '

শাটারস্টক

আপনাকে এই কথাটি বলার দরকার নেই যে এই বাক্যাংশটি সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত। যে কোনও সম্পর্কের বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা আপনাকে বলবে যে তৃতীয় পক্ষকে লড়াইয়ে আনতে হবে (এমনকি হাতছাড়া উল্লেখের আকারেও) বেশিরভাগ দম্পতিরা যে জিনিসটি পুনরুদ্ধার করে না সে ধরণের কাজ। ধুলা স্থির হয়ে যাওয়ার পরেও, আপনার সঙ্গী সর্বদা তাদের মাথার পিছনে চিন্তা করবে: ' অন্য কেউ আছেন? 'বিশ্বাস যেহেতু সমস্ত দৃ solid় সম্পর্কের ভিত্তি, তাই এই বাক্যটি সংবেদনশীল বিপর্যয়ের একটি রেসিপি।

9 'আপনি ঠিক আপনার মা / বাবা / বোন / ভাই / বন্ধুর মতো' '

শাটারস্টক

এই বাক্যটি কেবল আপনার সঙ্গীকেই অপমান করে না, এটি তাদের নিকটতম যারা রয়েছে তাদেরও অপমান করে, এটি একেবারে হ্রাস-পরাজয় করে। শ্যুইয়ার বলেছেন, 'আপনি যতটা মন খারাপ করে ফেলেন তা নিশ্চিত হয়ে আপনার সঙ্গীকে কখনই বলবেন না,' শোয়েয়ার বলেছেন। 'আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক করছেন তখন পরিষ্কার মাথা রাখুন, কারণ ক্ষতিকারক শব্দগুলি বলার পরে ফিরে আসা প্রায় অসম্ভব।'

10 'তোমার দরকার নেই আমার।'

শাটারস্টক

যে কোনও স্ত্রীলোকের যুক্তিতে গর্ব একটি ভূমিকা পালন করতে চলেছে। আপনার বন্ডের খাতিরে যদিও আপনার নিজের টেবিলে চেষ্টা করুন। 'আপনার সঙ্গীকে যে আপনার দরকার নেই তা বলার ফলে আপনার দুজনের মধ্যে একটি ছদ্মবেশ তৈরি হবে,' শোয়েয়ার বলেছেন। 'এ জাতীয় দৃ statement় বক্তব্য এমন কিছু নয় যা সহজেই ভুলে যেতে পারে। এটি এমন কিছু হবে যা যুক্তি নিষ্পত্তির পরেও আপনার অংশীদারের মনে পপ হবে। অংশীদার হিসাবে একে অপরকে প্রয়োজনীয় এবং বৈধতা বোধ করা আপনার দায়িত্ব ''

11 'তুমি অনেক বোকা।'

শাটারস্টক

'কখনও অন্য ব্যক্তির শিক্ষামূলক স্তর বা বুদ্ধি অপমান করবেন না,' বলে স্টেসি গ্রিন , একটি সম্পর্ক কোচ এবং লেখক শক্ত হয়ে গেছে ভাঙা , তার ব্যক্তিগত ভ্রমণ সম্পর্কে একটি বই কোনও সম্পর্কে পরে তার বিবাহ পুনর্গঠন । 'এটি কেবল একটি কম আঘাত এবং আপনার পক্ষ থেকে কোনও চরিত্র দেখায় না।'

12 'আপনি সেভাবে অনুভব করেন না।'

শাটারস্টক

টিউলিপের আধ্যাত্মিক অর্থ

আপনার স্ত্রী আপনার ত্বকের নিচে কতটা অর্জন করেছেন তা বিবেচনা না করেই, তাদের অনুভূতিগুলি উড়িয়ে দেওয়া সর্বোত্তমভাবে হতাশ। ' আপনি কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে সেভাবে অনুভূত হতে পারে না বা একই রকম প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে তবে অন্য কারও অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা বরখাস্ত করা খুব অসম্মানজনক, 'বলেছেন লেসলি দোয়ারেস , একটি দম্পতি পরামর্শদাতা এবং প্রশিক্ষক, এবং এর লেখক দীর্ঘস্থায়ী বিবাহের নীলনকশা: কীভাবে আপনার ইচ্ছার পরে আরও বেশি উদ্দেশ্য, কম কাজ করে তৈরি করা যায় । আপনার সঙ্গীটি কেমন অনুভব করছেন তা অনুমান করার পরিবর্তে, তাদের কেমন লাগছে তা আপনাকে বলুন ask আপনার সেইরকম অনেক বেশি সৎ, সহানুভূতিপূর্ণ কথোপকথন হবে।

১৩ 'এই কথোপকথনটি শেষ হয়েছে।'

শাটারস্টক

আপনি যখন কথোপকথনের বিরতিকে সর্বগ্রাসী উপায়ে স্ল্যাম করার চেষ্টা করেন, আপনি আপনার সঙ্গীকে এমন সংকেত পাঠাচ্ছেন যে তারা আপনার মনোযোগ হারিয়ে ফেলেছে এবং আপনার সাথে আর কথা বলার অনুমতি নেই। লিওনস বলেছেন, 'একতরফাভাবে কোনও কথোপকথন বন্ধ করে দেওয়া, যদিও এটি তর্ক-বিতর্ক থাকলেও, আপনার অংশীদারকে জানিয়ে দেয় যে তারা আপনাকে অ্যাক্সেস করতে পারে না,' লিয়নস বলেছেন। 'আমরা সামাজিক মানুষ, অন্যের সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য কঠোর-ওয়্যার্ড। যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করার এই উপায়টি আবেগ বা সংযোগকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। সময়ের সাথে সাথে, এই উভয় প্রতিক্রিয়াই একটি সম্পর্কের বন্ধনকে নষ্ট করতে পারে। '

14 'এটা ভুলে যাও, আপনি কখনই বুঝতে পারবেন না।'

শাটারস্টক

আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বরখাস্ত করেন, তারা বলে যে তারা 'বোঝে না', তবে আপনি মূলত যোগাযোগ করছেন যে তারা মনে করছেন তারা আপনাকে আর চেনে না। 'আপনি যে বার্তা সত্যিই বলা হচ্ছে 'আমি এমনকি আপনার সাথে কথা বলতে চাই না, আমি অনুভব করি যে আমি আপনার কাছে অপরিচিত, '' বলেছেন এপ্রিল কির্কউড , একজন পেশাদার পরামর্শদাতা এবং এর লেখক ওয়ার্কিং মাই ওয়ে ব্যাক টু মি: স্ব-আবিষ্কারের একটি ফ্রাঙ্ক স্মৃতি ।

15 'অবশ্যই সে জন্য শুভকামনা। '

শাটারস্টক

সর্কম্মের একটি সৎ কথোপকথনের কোনও স্থান নেই, বিশেষত একটি যুক্তিতে যেখানে এই জাতীয় স্নারকটি কেবল ক্ষুদ্র এবং গড় হিসাবে প্রকাশিত হয়। যদিও এটি কেবল একটি ব্যঙ্গাত্মক কুইকের মতো মনে হলেও অন্তর্নিহিত সুরটি বলে '' আপনি এটি করতে পারবেন না, '' আপনি কী ভাবছেন ?, '' এগিয়ে যান এবং চেষ্টা করুন, '' কিরকউড ব্যাখ্যা করে explains পরিবর্তে, তিনি ধৈর্য অনুশীলনের পরামর্শ দেন।

16 'আমি যদি জানতাম তবে এখন আমি কী জানি ...'

শাটারস্টক

কিরকউডের মতে, এই বাক্যাংশটির অনুবাদটি সহজ: 'আমি আশা করি আমি আপনাকে কখনই নজর রাখিনি।' এমনকি যদি আপনি কিছু সুপার-চার্জড মানসিক যুদ্ধের মাঝামাঝি থাকেন তবে আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর জন্য সত্যিই দুঃখিত? সম্ভাবনাগুলি হ'ল, উত্তরটি একটি উত্তম নম্বর। সুতরাং, যদি না আপনি নিজের ভাগ করা ইতিহাস মুছতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এই শব্দগুচ্ছটি আপনার মুখের বাইরে রাখুন।

17 'আপনি যদি এটি না করেন / এটি করা বন্ধ করেন, আমি আপনাকে ছেড়ে যাব।'

শাটারস্টক

লড়াই যতই গুরুতর হোক না কেন, আপনার কখনই আলটিমেটम्स অবলম্বন করা উচিত নয়। 'আপনি যে অনুভব করছেন তা দিয়েই শুরু করা স্বাস্থ্যকর কারণ ব্যক্তিটি আপনার যে বেদনা রয়েছে তা জানেন জোয়েল ব্রেন্ট , ভার্জিনিয়া বিচ ভিত্তিক পেশাদার জীবনের কোচ। 'ব্যথা সীমানা / আলটিমেটামের কারণ for যদি আপনি ব্যথা বাদ দেন ... এটি একটি আদেশ বা সমালোচনা হিসাবে আসে এবং অন্য ব্যক্তি প্রতিরক্ষামূলক হয়ে থাকে ''

18 'আমি দুঃখিত যে আমি আপনার পক্ষে যথেষ্ট ভাল না' '

শাটারস্টক / টরওয়েস্টুডিও

প্রথমত, আপনি জানেন যে আপনি এখানে যা বলছেন তা কেবল সত্য নয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর পক্ষে যথেষ্ট ভাল না হন তবে নোটগুলি তারা আপনাকে প্রথম স্থানে ফেলতে পারত না স্বাতী মিত্তাল জাগেটিয়া , একটি সম্পর্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং প্রতিষ্ঠাতা উদ্দেশ্য স্কোয়ার , নিউ ইয়র্ক সিটির মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং এক্সিকিউটিভ কোচিংয়ের একটি বুটিক সরবরাহকারী।

'এই বাক্যাংশটি কথোপকথনকে কীভাবে জিনিসগুলি পরিবর্তিত বা উন্নত করা যায় এমন এক জায়গায় পরিণত হতে ঘুরিয়ে দেয় ... আপনি আপনার সঙ্গীকে তারা যথেষ্ট বলে বোঝাচ্ছেন, 'তিনি বলে। 'যখন কোনও সঙ্গী এই বাক্যাংশটি নিয়মিত ব্যবহার করেন, তখন তাদের অংশীদারের প্রয়োজন বা সংগ্রামকে বরখাস্ত করার সময়, পরিবর্তন সম্পর্কে কোনও বাস্তব কথোপকথনকে বাধা দেয়। এটা সম্ভব দুর্দান্ত বিবাহ এবং এখনও একমত না। '

১৯ 'ঠিক আছে।'

শাটারস্টক

ওহ, এটি অবশ্যই না।

20 'আমি তালাক চাই want'

শাটারস্টক

যদি আপনার একটি শব্দ কখনও না আসে তবে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে কোনও যুক্তিতে কখনও ব্যবহার করা উচিত নয়, এটি 'বিবাহবিচ্ছেদ'। কেন? এই শব্দটি বা এটির মতো অন্যদের তুলে ধরা you এমনকি আপনি যদি সত্যই এটির অর্থ নাও করেন - আপনার স্প্লিটসভিলে আপনার সম্পর্কের দ্রুত ট্র্যাক করতে পারে। 'যুক্তি এড়ানোর জন্য শীর্ষ বাক্যগুলি হ'ল' আমি আশা করি আমি আপনাকে কখনই বিয়ে না করতাম, '' আমি বিবাহবিচ্ছেদ চাই, 'এবং' আমি মনে করি না যে এটি আর কাজ করবে না, ''বলে। ওয়াট ফিশার ড , একজন ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী, বিবাহ পরামর্শদাতা এবং বিবাহের পডকাস্টের হোস্ট বিবাহ পদক্ষেপ । 'এই মন্তব্যগুলির যে কোনও সম্পর্কের সুরক্ষাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে এবং উত্তপ্ত যুক্তি দিয়ে বলা উচিত নয়।' এবং আসলে এটি কখন শেষ তা জানতে এখানে 30 সূক্ষ্ম চিহ্নগুলি আপনার বিবাহ শেষ হয়ে গেছে এবং আপনি এটি স্বীকার করতে চান না ।

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!