প্রশংসা হ'ল ধরণের ধরণের মুদ্রা বিশ্ব ব্যবহার করতে পারে। আসলে, জার্নালে একটি 2012 গবেষণা প্লস ওয়ান আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে এটি ব্যাখ্যা করে তার দিক থেকে প্রশংসা পাওয়া যেমন অর্থ পাওয়ার মতো তেমনি দুর্দান্ত found এছাড়াও, সামান্য প্রশংসা গ্রহণ এবং গ্রহণ উভয়ই উভয়কে পারস্পরিকভাবে উপকৃত করে। 'প্রশংসা মেজাজ উত্তোলন করতে পারে, কাজের সাথে ব্যস্ততা উন্নতি করতে পারে, শেখার উন্নতি করতে পারে এবং দৃistence়তা বৃদ্ধি করতে পারে,' মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক নিক হাসলাম বলেছে হাফপোস্ট । ' প্রশংসা দেওয়া এগুলি গ্রহণ করার চেয়ে তর্কসাপেক্ষভাবে ভাল, ঠিক যেমন উপহার দেওয়া বা দান-খয়রাতে দানকারীর পক্ষে সুবিধা রয়েছে '
এই বিষয়টি মাথায় রেখে, আমরা একগুচ্ছ প্রশংসা সংগ্রহ করেছি যা প্রাপককে এবং আপনাকে - পুরোপুরি ভাল কাজ করবে। কারও দিনকে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য এটি কয়েক সেকেন্ডের মতো লাগে, তাই দীর্ঘ প্রশস্ত সেরা প্রশংসাগুলির এই তালিকাটি দেখুন।
1 'আপনার জীবনে পরিবর্তন আনার চেষ্টা করার জন্য আপনি এত সাহসী।'
শাটারস্টক
লাইফ কোচ বলেছেন, 'কেউ যদি এমন একটি সময় কাটায় যে সময় তারা তাদের জীবনের একটি দিক পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, তখন সত্যিই উপকারী প্রশংসা হতে পারে' রাহেল ওয়াল এর প্রতিষ্ঠাতা অনুভূতি নিরাময় হয় । এই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই 'ভাবতে পারেন যে [তারা] সঠিক পথে রয়েছে কিনা এবং যদি বিষয়গুলি আরও ভাল কিছু পেতে পারে, 'সে ব্যাখ্যা করে।
তাদের সাহসিকতার প্রশংসা করে, আপনি তাদের বৈধতা দিন এবং তাদের আশা পুনরুদ্ধার করছেন যে তারা যা-ই করছে তার পরিশোধ অবশ্যই হবে। এটি তাদের চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন কেবল হতে পারে।
2 'আপনার ত্বক জ্বলজ্বল করছে' '
শাটারস্টক
যদিও কারওর উপস্থিতির প্রশংসা স্টাইলের বাইরে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি প্রশংসা করতে পারবেন না a সুন্দর বর্ণ । সারা পায়েণ , সৌন্দর্য এবং সুস্থতা সাইটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ইউ গ্লো গল , বলে যে প্রত্যেকে তাদের বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে তাদের ত্বকে প্রশংসা পেতে পছন্দ করে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে এর মতো ছোট্ট প্রশংসা 'বার্ধক্য এবং সৌন্দর্যে আচ্ছন্ন সমাজে কারও আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে,' তিনি ব্যাখ্যা করেন।
3 'আমি তোমার অনন্য চেহারা পছন্দ করি।'
আইস্টক
ক্ষুদ্রের জন্য লক্ষ্য করা হচ্ছে, বিশেষ বিশদটি সত্যই কোনও ব্যক্তির দিনকে পরিণত করতে পারে। মিলানা পেরেপোলিকিনা , লেখক সোলের জন্য ডার্ক চকোলেট , সুপারিশ করে 'এমন কিছু সন্ধান করুন যা কোনও ব্যক্তি পরেন যা তাদের কাছে সত্যই অনন্য এবং তাদের পছন্দ আপনার পছন্দ মতো বলুন।' তিনি বলেন যে এটি করা তাদের 'আলোকিত করার নিশ্চয়তা দেয়' she
4 'আপনি দুর্দান্ত ভঙ্গি পেয়েছেন।'
শাটারস্টক
একটি শারীরিক বৈশিষ্ট্য যা প্রায়শই নজরে আসে না কারও ভঙ্গি, বলে says কেলসি জামোয়েস্কি , একটি শারীরিক থেরাপিস্ট থেরাপি এবং সুস্থতা অস্বীকার করুন । তিনি বলেন, 'আমাদের ক্লায়েন্টরা কীভাবে তাদের ভঙ্গিতে তাদের প্রশংসা করেছিল সে সম্পর্কে আমাদের মুখের মুখগুলি কীভাবে আলোকিত করতে পারে তা আমি বলতে পারি না,' সে বলে।
ভঙ্গিহেতু প্রায়শই কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরের অনুভূতি প্রতিবিম্বিত হয় সুতরাং, কারও কাছে তাদের প্রশংসা করা তাদের দৈহিক দৈর্ঘ্য এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্লাস।
5 'আপনার দুর্দান্ত শক্তি আছে।'
শাটারস্টক
কখনও কখনও আপনি আপনার জীবনে কেউ যে অবদান রাখেন তাতে আপনার আঙুলটি বেশ রাখতে পারেন না তবে আপনি জানেন যে এটি বিশাল। আপনার জীবনে যদি এমন কোনও ব্যক্তি থাকে - তা সে সহকর্মী, পরিবারের সদস্য বা আপনার স্থানীয় কফি শপের কেউ someone যার উপস্থিতি মনে হয় যে সকলের প্রফুল্লতা উন্নত করে, তাদের জানুন যে তাদের মধ্যে প্রচুর শক্তি রয়েছে। তারা যা করছে তা সম্ভবত তাদের দ্বিতীয় প্রকৃতি, তাই প্রশংসাটি একটি আনন্দদায়ক আশ্চর্য হিসাবে আসবে।
6 'আপনি এত ভাল করে কীভাবে করেছিলেন তা দুর্দান্ত ছিল।'
শাটারস্টক
বেশিরভাগ প্রশংসা বরং অস্পষ্ট হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে, সুতরাং আপনি যেটির জন্য প্রশংসা করছেন ঠিক সেই বিষয়টি কাউকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ, বলেছেন আমন্ডা পোনজার , প্রধান যোগাযোগ এবং কৌশল কর্মকর্তা কমিউনিটি স্বাস্থ্য দাতব্য সংস্থা ।
তিনি বলেন, 'এটি কেবল দুর্দান্ত ছিল না,' বরং এটি জরুরি ইমেল প্রেরণের জন্য আগাম ধন্যবাদ জানাই, '' তিনি ব্যাখ্যা করেন। তাদের একটি নির্দিষ্ট কাজ লক্ষ্য করা গেছে এবং আপনার কৃতজ্ঞতার জন্য উপযুক্ত তা জেনে প্রাপককে সত্যই মূল্যবান বোধ করবেন তা নিশ্চিত।
7 'এটি দুর্দান্ত ধারণা।'
শাটারস্টক
স্বপ্নে সহ্য করা
'একটি জিনিস যা আমি সবসময় নিশ্চিত করি তা হ'ল আমার কর্মীদের একটি ধারণা নিয়ে আসার জন্য ধন্যবাদ জানানো,' বলেছেন says ম্যাথু রস , চিফ অপারেটিং অফিসার এ RIZKNOWS । 'আমি সাধারণত এর প্রসঙ্গে কিছু বলি, ‘এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা। আপনি অবশ্যই একজন সৃজনশীল চিন্তাবিদ '' '
বিনিময়ে রস বলেছেন, তাঁর কর্মীরা সাধারণত প্রশংসা করেন এবং ক্ষমতায়িত হন।
8 'আপনি খুব চিন্তাশীল।'
শাটারস্টক
'আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলি মনে রাখার জন্য এবং তাদের জানাতে যে আপনি তাদের চিন্তাভাবনা করার প্রশংসা করেছেন তা জানাতে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ '' আমি টেলর , ফ্রিল্যান্সার পরামর্শ পোর্টালের প্রতিষ্ঠাতা হোম ওয়ার্কিং ক্লাব । যখন কেউ মনে রাখে যে আপনার একটি সাক্ষাত্কার ছিল এবং আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হয় এটি কীভাবে হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, তাদের জানাতে নিশ্চিত হন যে আপনি তাদের বিবেকবোধ লক্ষ্য করেছেন।
9 'আপনি আমাকে ভাল বোধ করেন' '
শাটারস্টক
লাইফ কোচ বলেছেন, 'সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রভাবশালী প্রশংসা হ'ল লোকেরা যে তাদের চারপাশে থাকা ভাল বলে মনে করে, ইভা উরসানো প্রতিষ্ঠাতা অ্যামেজিং মি মুভমেন্ট । এর অদম্যতার কারণে, তবে আমরা প্রায়ই আমাদের মেজাজের প্রভাবগুলির বিষয়ে অন্যদের প্রশংসা করতে অবহেলা করি। যদি কেউ আপনাকে সর্বদা হাসি দেয়, উদাহরণস্বরূপ, তাদের জানানো তাদেরকেও হাসিখুশি করে তুলবে!
10 'আপনি একজন ভাল শ্রোতা।'
শাটারস্টক
যখন আপনার কোনও বন্ধু - বা এমনকি অপরিচিত। আপনার কথা শোনার জন্য সময় নেয়, তখন আপনি এটির কতটা প্রশংসা করছেন তা তাদের জানানোর পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মনোযোগ-অনাহারী বিশ্বে কান ধার দেওয়া দয়ালু কাজ। তাদের সংবেদনশীলতা এবং মনোযোগের জন্য আপনার প্রশংসা ভাগ করে নেওয়া অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেওয়ার মতো।
11 'আপনি আমার জীবনে প্রভাব ফেলেছেন।'
শাটারস্টক
শিক্ষক, চাকরিজীবী বা বন্ধু হোক না কেন, আপনার জীবনের অনেক লোক তার বিনিময়ে কোনও কিছুর প্রত্যাশা না করে আপনাকে সহায়তা করে। তবে এগুলি মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য খুব বেশি সময় লাগে না যে তারা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করে দিয়েছে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি তাদের জানান যে তারা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং তাদের অবদানটি লক্ষ্য করা গেছে।
12 'এর জন্য আপনি সত্যিই একটি নকশাল পেয়েছেন' '
শাটারস্টক
প্রত্যেকের নিজস্ব স্বতন্ত্র দক্ষতার সেট রয়েছে তবে কখনও কখনও তারা বুঝতে না পারে তাদের দক্ষতা কতটা বিশেষ। কাউকে জানতে দিন যে আপনি এক্স, ওয়াই বা জেড করার ক্ষমতার প্রতি আশ্চর্য হয়ে আছেন। মুহুর্তে তাদের উত্সাহ দেওয়ার পাশাপাশি এটি তাদের মনে করিয়ে দেবে যে তারা অনন্য এবং বিশেষ ব্যক্তি।
১৩ 'আপনি নিজের কাজে দুর্দান্ত' '
শাটারস্টক
আপনি প্রতি সপ্তাহে কয়েক ডজন লোকের সংস্পর্শে আসতে পারেন যার কাজটি আপনাকে একরকম বা অন্য কোনও রূপে 'সেবা' করা। আপনার সাধারনত 'ধন্যবাদ,' ছাড়াও আপনার অ্যাকাউন্টেন্ট থেকে আপনার বারিস্তা পর্যন্ত প্রত্যেককে জানতে দিন যে তারা যে অসাধারণ কাজের জন্য প্রশংসা করে। সর্বোপরি, সবাই একই যত্ন এবং উত্সাহ দিয়ে তাদের কাজ সম্পাদন করে না, সুতরাং যারা তাদের কাজ করে তাদের চিনতে পারা গুরুত্বপূর্ণ।
14 'আপনি আমার জীবনকে আরও সহজ করে দিয়েছেন।'
শাটারস্টক
আপনার ঘুম থেকে ওঠার আগে কি আপনার সঙ্গী প্রতিদিন সকালে কফি লাগান? তারা কতটা সহায়ক তা তাদের প্রশংসা করে তাদের শোধ করুন! তাদের জীবনে আপনার প্রকৃত প্রভাব পড়ছে তা বলা হচ্ছে তারা বিনিময়ে পাওয়া সেরা উপহার সম্পর্কে।
15 'আপনি একজন মহান পিতা বা মাতা।'
শাটারস্টক
পিতা-মাতার যত্ন কখনও কখনও একটি অকৃতজ্ঞ কাজের মতো মনে হতে পারে। তবে আপনার এটিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা আছে। যারা আপনাকে বড় করেছেন, আপনার সহ-পিতামাতা, বা আপনার মনে হয় যে কোনও বন্ধু দুর্দান্ত কাজ করছেন তারা কাউকে জানতে দিন তারা একজন দুর্দান্ত পিতা বা মাতা। তারা সপ্তাহের মধ্যে শুনেছি এটি সম্ভবত সেরা জিনিস হতে পারে।
16 'আপনি সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করছেন।'
শাটারস্টক
কঠোর পরিশ্রম সর্বদা শোধ করে না — এবং যদি তা হয় তবে এটি একটি দীর্ঘ সময় নেয়। যদি আপনি কাউকে তাদের বাট বন্ধ কাজ করতে দেখেন তবে তাদের জানান যে আপনি তাদের কাজের নৈতিকতার প্রশংসা করছেন। এটি তাদের চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।
17 'তুমি আমাকে হাসিলে।'
শাটারস্টক
আপনার বন্ধুদের কৌতুক শুনে হাসি দুর্দান্ত। তবে তাদের বলার জন্য আপনি কতটা ধারাবাহিকভাবে মজাদার তা প্রশংসা করেন। আপনার মুখে হাসি ফোটানোর ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেরা আপনার জীবনে একটি দুর্দান্ত ইতিবাচক শক্তি। এটিকে নির্দেশ করে তাদের প্রশংসা বোধ করুন।
18 'আপনি একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করছেন।'
শাটারস্টক
প্রতিদিন যে কোনও কর্মচারী প্রতিদিন 10 মিনিটের প্রথম দিকে অফিসে আসেন না, বা আপনার শিশু যিনি জলের ফিল্টারটি সর্বদা পূর্ণ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, আপনি তাদের দেখেছেন কিনা তা জানতে তাদের সময় দিন এবং যে তারা তাদের চারপাশের লোকদের জন্য একটি দুর্দান্ত উদাহরণ স্থাপন করেছে। নিজের আচরণ অন্যকে প্রভাবিত করে তা জেনে রাখা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি।
19 'আমি আপনার মতামত মূল্যবান।'
আইস্টক
আপনি কাউকে যে সর্বোত্তম প্রশংসা করতে পারেন তা হ'ল আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ এমন কোনও বিষয়ে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করা। এটি বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধার একটি গভীর স্তর দেখায়। এর চেয়ে ভাল প্রশংসা আর কী হতে পারে?
20 'আমি আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করছি।'
শাটারস্টক
কারও প্রশংসা করার আরেকটি অর্থবহ, সূক্ষ্ম উপায় হ'ল এমন একটি অভ্যাস গ্রহণ করা যা আপনি তাদের লক্ষ্য করে দেখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দেখেন যে আপনার সহকর্মীর হাইলাইটার ভিত্তিক সিস্টেমটি অত্যন্ত কার্যকর, তার পদ্ধতিটি গ্রহণ করুন এবং আপনি এটি করেছেন তা দেখান। আপনি কেবল তার দক্ষতা এবং দক্ষতার প্রশংসা করবেন না, তবে তার কী প্রভাব ফেলছে তা আপনি তাকে সরাসরি দেখিয়ে যাবেন।
21 'আপনি এত নমনীয় হয়ে জিনিসগুলিকে আরও সহজ করে তোলেন' '
শাটারস্টক
আপনার জীবনকে আরও শক্ত করে তোলে এমন সমস্ত ব্যক্তির বিষয়ে আপনি মন্তব্য করতে পারেন, তবে যারা বিপরীত কাজ করে তাদের সাথে কেন এমনটি করবেন না? পিছনে সরে যাওয়ার জন্য সময় নিন এবং জীবনের প্রতিদ্বন্দ্বিতার মুখে প্রবাহের সাথে যাওয়ার দক্ষতার জন্য কাউকে প্রশংসা করুন। সর্বোপরি, পৃথিবীতে তাদের মতো লোক না থাকলে আমরা সকলেই আমাদের মন হারাতে চাই।
22 'আপনি আমাকে অনুপ্রেরণা দিন।'
শাটারস্টক
আপনি যদি আপনার জীবনে এমন ভাগ্যবান হন যে আপনাকে সত্যিকার অর্থে আপনার সেরা আত্মায় ঠেলে দেয়, তাদের জানানোর জন্য সময় বের করুন। এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী প্রশংসা এবং এটি সর্বদা একটি আশ্চর্য হিসাবে আসে।
23 'আপনি দুর্দান্ত বন্ধু'।
শাটারস্টক
আপনি জানেন যে বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনি এখনই ভাবছেন যে আপনি এই তালিকায় বেশিরভাগ কিছুই বলতে পারেন? দুর্দান্ত শ্রোতা? চেক! একটি অনুপ্রেরণা? চেক! সবসময় হাসতে হাসতে? চেক! প্রতিটি বিষয়কে জোর দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে কেবল সেই ব্যক্তিকে বলুন যে তারা অসাধারণ বন্ধু এবং যার যার ভাগ্যবান বলে ভাগ্যবান হবে। এটি তাদের প্রফুল্লতা উজ্জ্বল করবে এবং তাদের সাথে আপনার বন্ধনকে আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী করবে।
