আপনার 20 এর দশকে, আপনি প্রচুর বক্তব্য সহকারে বলতে পারেন away আপনি ফিট এবং আপনি পরেন এমন কোনও কিছুই আনছেন, যতই অসুস্থ পরামর্শ দেওয়া হোক না কেন, ব্যর্থ স্টাইলের জালিয়াতি হিসাবে আসে across আমার স্নাতকের । তবে আপনি 30 এর পরে পাস করার পরে, এই সুইওয়ারগুলি - মিলহীন নিদর্শনগুলি, অবিচ্ছিন্ন সিলুয়েটগুলি যেমনটি ছিল ঠিক তেমন গ্রহণযোগ্য নয়। মূলত, এখন আপনি বড় হয়ে গেছেন, আপনার ওয়ার্ড্রোবটিও এখন সময় কাটাবে। এই বিষয়টি মনে রেখে আমরা 30ষির 30 টি ট্রিনিকেট একসাথে আঁকড়েছি ফ্যাশন পরামর্শ আপনার 30 এর দশকে কীভাবে পোশাক পরা যায় তা শিখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য। তাদের টিতে অনুসরণ করুন, আপনার নিকটতম আয়নাতে দেখুন এবং আনন্দ করুন। এবং আপনি যখনই নিজের পোশাকটি পুনরায় বুট করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন এটিকে মিস করবেন না কাপড়ের উপর অর্থ সাশ্রয়ের 30 সেরা উপায়।
1 আপনার মানিব্যাগের জন্য 75 ডলারের বেশি প্রদান করুন
শাটারস্টক
স্বপ্নে হত্যা করা হচ্ছে
ভেলক্রো এবং নাইলনটি টুকরো টুকরো কর। যদি আপনি আপনার মানিব্যাগের জন্য 75 ডলারের বেশি শেলিং না করে থাকেন তবে এটির ভিতরে আপনার সমস্ত নগদ এবং ক্রেডিট কার্ড রাখার যোগ্য নয়। একটি নিম্ন মানের মানিব্যাগটি কোনও ব্যক্তির আত্মার (এবং তার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট!) একটি উইন্ডো। আপনি যদি এটি নিরাপদে খেলতে চান তবে একটি সাদামাটা কালো বা স্যাডল ব্রাউন লেদার ওয়ালেট সর্বদা গ্রহণযোগ্য is তবে আপনি একটি মন্ট ব্লাঙ্ক বা হার্মিসের জন্য ডিজাইনার রুট এবং বসন্তটিও বেছে নিতে পারেন যা আপনার সত্যিকারের প্রাপ্তবয়স্কদের অবস্থা দেখায়। এবং যদি আপনি আপনার 30 এর দশকের শেষ প্রান্তে থাকেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি এটি জানেন আপনার 40 এর দশকে ভাল সাজের জন্য 40 টিপস ।
2 চামড়া মিনি স্কার্ট খনন
আপনার টস করা উচিত এমন কয়েকটি জিনিস ছাড়াই আপনার 30 এর দশকে কীভাবে পোশাক পরা যায় তার তালিকা হবে না। এখন আপনি আপনার 30 এর দশকে, ফ্যাব্রিকের আরও কয়েকটি বোল্ট প্রয়োজনীয়। ক্লাসিক, সর্বদা উপযুক্ত পেন্সিল স্কার্টের জন্য আপনার কলেজের দিনগুলি থেকে এই মিনি স্কার্টগুলি স্যুইচ করুন। আর যদি চামড়া হয়? এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনার পোশাক থেকে স্ল্যাশ করা উচিত আরও তথ্যের জন্য, দেখুন check 2017 এর 30 উগলিস্ট ড্রেস ।
3 এমন একটি স্যুটের মালিক যা শক্ত নয়
এখন আপনি আপনার 30 এর দশকে, আপনি আপনার ক্যারিয়ারে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও প্রতিষ্ঠিত — এবং এর জন্য অংশটি সাজানো দরকার, যার অর্থ সাদামাটা-পুরাতন নেভি বা কাঠকয়ালের চেয়ে আরও আকর্ষণীয় কিছু পরা। এবং দুর্দান্ত কিছু কেনার জন্য আপনার হংকং বা সেভিল রোতে ড্যাশ দেওয়ার দরকার নেই: জে। ক্রু, স্যুট সাপ্লাই, বা কাছ থেকে দুর্দান্ত কিছু বিবেচনা করুন টালিয়া কমলা ।
একটি নির্দিষ্ট স্তরের পেশাদারিত্ব নিশ্চিত করতে, আমরা গ্লেন চেক বা হালকা বাদামী রঙযুক্ত কিছু সুপারিশ করি। ক প্যাটার্নযুক্ত মামলা আপনি কোনও বিয়ের ভিড়ের মধ্যে যেন হারিয়ে না যান তা নিশ্চিত করার জন্যও বিস্ময়কর কাজ করবে — এবং এটি আপনাকে কাজের সাক্ষাত্কারে সেরা প্রার্থী হিসাবে আলাদা করতে সহায়তা করবে। এবং আপনি যখন বয়স্ক এবং আরও বেশি প্রতিষ্ঠিত হন, আপনি প্রস্তুত পুরোদস্তুর প্রস্তুত হয়ে থাকবেন: এটি অন্যতম আপনার 40 এর দশকে ভাল সাজের জন্য সেরা টিপস।
4 আপনার ক্যামিসোল আপগ্রেড করুন
ভদ্রমহোদয়রা অনেক দিন কেটে গেছে যখন আপনি আপনার শপিং কার্টে ২০ ডলারের বিনিময়ে পাঁচটি সুতি ক্যামিস প্যাক করতে পারেন। স্নিগ্ধ, সিল্কী বা আংশিকভাবে জরি দিয়ে তৈরি এমন একটি উচ্চ-শেষ ক্যামিসোল বেছে নিন। এবং এটির যত্ন নিতে এবং আপনার সমস্ত পোশাক - আপনি অবশ্যই জানেন তা নিশ্চিত হন একটি ওয়াশিং মেশিন লোড করার সেরা উপায় ।
5 নিজেকে পুরো জুটির একজোড়া পান
আপনার 30 এর দশকে, আপনার জুতো খেলা সম্পূর্ণ পরিবর্তন। জেন্টস, অক্সফোর্ডের একজোড়া হাতে রাখা ভাল, নিরাপদ রক্ষা অনুশীলন। তবে সত্যই আপনার পায়ের খেলাকে আরও উন্নত করতে এক জোড়া পুরো কাটতে বসন্ত spring একটি অমিতব্যয়ী পাদুকা বিকল্প যা চামড়ার একক টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলে। আপনার রান-অফ-দ্য মিল-এর শাখা প্রশংসাপত্রটি সাবটলি আপগ্রেড করার একটি উত্কৃষ্ট উপায়।
6 শার্ট নয়, ব্লাউজ কিনুন
কেউ আপনাকে খালি খাঁজতে বলছে না জাস্টিন বিবার কনসার্টের ট্যাঙ্ক আপনি $ 50 দিয়েছিলেন। আমরা কেবল বলছি যে আপনি এটি আপনার ড্রয়ারের পিছনে ঝরঝরে করে রাখা উচিত এবং এটি কেবল বিছানায় পরতে হবে maybe বা সম্ভবত জিম (কারণ এটি অবশ্যই ৩০ এর পরে না পরা উচিতের তালিকায় রয়েছে)। টপসের জন্য কেনাকাটার সময়, আপনি টিউ-শার্ট নয়, একচেটিয়াভাবে ব্লাউজগুলি এবং সোয়েটারের দিকে নজর দেওয়া উচিত।
7 বোতামিং সম্পর্কে নিয়মগুলি মুখস্থ করুন
জেন্টস, যখন আপনি 30 টি হিট করেন তখন কেবল দুটি সংখ্যা আপনার জানা দরকার: শূন্য এবং দুটি। যে কোনও বিন্দুতে কোনও শার্টে কতগুলি বোতাম পূর্বাবস্থায় ফেলা উচিত। কেবল একটি বোতামটি পূর্বাবস্থায় ফেলে রাখা খুব '90 এর দশকের ব্যবসায়িক-নৈমিত্তিক তিন বা ততোধিক স্থির হয় ... ঠিক না। তবে দুটি বোতাম হ'ল ল্যাসেজ ফায়ার এবং সঠিকভাবে বোতামযুক্ত আপগুলির মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য। আপনার ডান (যেমন, অগভীর-কোলার্ড) শার্টটি যতক্ষণ না থাকে ততক্ষণ শূন্য বোতামগুলির জন্য পছন্দসই সংবেদনশীলতাগুলি দেখায়। এবং হ্যাঁ, যখন আমরা বলি যে কোন শার্ট, আমাদের এটির অর্থ: আপনার পোলো বাহিনী থেকে আপনার প্রতিদিনের বোতামগুলি আপনার বিশ্বাসযোগ্য হেনলি পর্যন্ত।
8 আপনার চলার হিল এবং আপনার কাজের হিলগুলির মধ্যে একটি লাইন আঁকুন
ডাবল ডিউটি করে এমন হিলগুলি ধরে রাখা এখন আর উপযুক্ত নয়। আপনার চলার হিলগুলি আপনার পেশাদার হিলের চেয়ে বুনো আলাদা জাতের হওয়া উচিত। অফিস হিল সেরা বিড়ালছানা স্তরে রাখা হয়। আর চিতাবাঘের কিছু থাকলে? এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। যে মুদ্রণ রেকর্ড মধ্যে 40 কোনও জিনিস কোনও মহিলার পক্ষে কাজ করা উচিত নয় ।
আপনার বান্ধবীকে বলার জন্য ভাল জিনিস
9 হাই-ওয়েস্ট জিন্সের জন্য নিম্ন-উত্সের অদলবদল করুন
এটি আরও পরিপক্ক চেহারা, এবং উচ্চ-কোমরযুক্ত জিন্স সবার জন্য আরও চাটুকারপূর্ণ।
10 সাদা স্ল্যাক বা জিন্স আলিঙ্গন করুন
20 এর দশকের বেশিরভাগ ছেলেরা তাদের তিন জোড়া প্যান্ট আটকে রয়েছে: তাদের বিশ্বস্ত জিন্স, তাদের বিশ্বাসযোগ্য জিন্স এবং তাদের বিশ্বাসযোগ্য জিন্স। (যদি তারা সত্যই সৃজনশীল হয় তবে তাদের কয়েক জোড়া চিনিও থাকবে)) আপনার 30 এর দশকে আপনার কেবল ভাল স্ল্যাকগুলি আলিঙ্গন করা উচিত নয় (তবে আরও পরে) আপনার প্যান্টগুলির একটি দুর্দান্ত জুটিতে বিনিয়োগ করা উচিত। গ্রীষ্মে, আপনি কখনই এতটা খাস্তা এবং একসাথে দেখতে পাবেন না।
11 আপনার পাদুকা সঙ্গে অভিনব পেতে
20 এর দশকের খুব বেশি লোকেরা লফারগুলি পরেন যা অনেকটা সরল এবং স্টফিযুক্ত (দেখুন: পেনি লোফার বা সাধারণ পুরানো নৌকা জুতা)। আপনার 30 এর দশকে আপনার চেহারাটিকে .ালু করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সামান্য ফ্লেয়ার যুক্ত করা: ট্যাসেলগুলি বা একটি দুর্দান্ত, ঝলমলে বাকল সহ একটি জুড়ি চেষ্টা করুন। এবং যদি এটি গ্রীষ্মকালীন হয় তবে এর একটি বিবেচনা করুন গ্রীষ্মের জন্য স্লিপ অন জুতার 30 দুর্দান্ত জুড়ি ।
জিন্সের চেয়ে 12 টি বেশি চিনি রয়েছে
একবার আপনি আপনার 30 এর দশকে, অফিসে জিন্স থেকে দূরে চলে যাওয়া — এমনকি নৈমিত্তিক শুক্রবারেও a ঝুঁকিপূর্ণ কসরত হতে পারে। বিভিন্ন ধরণের রঙে চিনোদের একটি সেনা বাছাই করুন এই আধা-আনুষ্ঠানিক বিকল্পগুলি বীট-আপ টি থেকে শুরু করে বিসপোক ব্লেজার পর্যন্ত সমস্ত কিছুর সাথে যুক্ত করা যায়। এবং আপনার নতুন স্টক করা পোশাক সহ, আপনি যে কোনও পরিস্থিতিতে যেতে প্রস্তুত থাকবেন।
13 আরও মানের মানের আউটওয়্যারগুলিতে বিনিয়োগ করুন
আপনার 20 এর দশকে, আপনি স্নিগ্ধ-আবহাওয়া বহিরঙ্গন পোশাকগুলিতে স্কার্পিং দিয়ে দূরে সরে যেতে পারেন, আপনার নর্থফেসের জন্য বেছে নেওয়া যা আপনি কলেজের কোয়াডে পরতেন। আপনার 30 এর দশকে, আপনাকে আরও ভাল করা দরকার। কিছু মানের বাইরের পোশাক - যেমন একটি পশম-কোলাডযুক্ত গাড়ি কোট - যা আপনি বিব্রত না হয়ে একটি দুর্দান্ত রেস্তোরাঁয় কোটচেকে যেতে পারেন on আপনি যদি কিছুটা ভাল খাবার খাচ্ছেন, তবে পড়ুন ting 19 অভিনব মেনু বাক্যাংশগুলি প্রত্যেকের জানা দরকার ।
14 কাশ্মিরের সোয়েটারগুলিতে বিনিয়োগ করুন
মেরিনো উল ভাল এবং সব। তবে একবার আপনি আপনার 30 এর দশকে, আপনার সূক্ষ্ম নিটগুলি নরম এবং দৃষ্টিনন্দন কাশ্মিরের দিকে উন্নীত করার সময়। কেবলমাত্র উচ্চমানের (এবং আরামদায়ক!) ফাইবার থেকে কাশ্মির তৈরি হয় তা নয়, এটি আপনাকে আরও সুন্দর দেখায়। (সিরিয়াসলি।) এছাড়াও, কাশ্মির এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ফাইবার যা এটির স্থায়িত্বের জন্য সুপরিচিত investment
15 আপনি যদি ডেনিম পরে থাকেন তবে সেলভেডের জন্য বসন্ত
সায়োনারা, অ্যাসিড-ধোয়া! সেল্ভেজ ডেনিম প্রত্যেকের প্রিয় ফ্যাব্রিকের ঘন, আরও টেকসই পুনরাবৃত্তি। প্রথমে, বিক্রয়কর্মের জিন্সের এক জোড়া অপ্রাকৃতভাবে, অস্বস্তিকরভাবে শক্ত হয়ে উঠবে। তবে সময়ের সাথে সাথে, জিন্সগুলি বেড়ে উঠবে এবং পরিবর্তিত হবে, গ্লাভসের মতো আপনার শরীরে সংযুক্ত হবে। যদি আপনার 30s এর মধ্যে জিন্স এখনও আপনার পোশাক হিসাবে অংশ নিতে চলেছে তবে কেবল সেরাদের মধ্যে সবচেয়ে ভাল পোশাক পরুন।
16 নকল গয়না খনন করুন
আপনি যখন 15 বছর বয়সে ক্রিসমাসের জন্য পেয়েছিলেন সেই কিউবিক জিরকোনিয়া স্টাডগুলি এখনও আপনার কানের চারপাশে সবুজ আংটি ছেড়ে চলেছে, তবে তাদের অবসর নেওয়ার সময় এসেছে। আপনি যে সমস্ত সময় থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন সেই নকল গহনাগুলি থেকে মুক্তি পান এবং কেবল আসল স্টাফের জন্য স্ফীত হন। এবং, ভদ্রলোকগণ, আপনি যদি শীঘ্রই যে কোনও সময় 'বিশেষ শপিং' করেন, তবে তা জেনে রাখুন 20 প্রতিটি বাজেটের জন্য সেরা ব্যস্ততার রিং।
কুকুর এবং বিড়ালের ছবি একসাথে
17 গুরুতর কিছু জন্য উইন্ডব্রেকার অদলবদল করুন
এটি সেই সময়ের অতীত যখন বৃষ্টিপাতের সময় ছড়িয়ে পড়া এবং বৃষ্টির দিনে ভিজতে ভিজতে কাজ করার জন্য সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য। একটি ট্রেঞ্চ কোট একই সাথে আপনার 20 এর দশকের (কখনও কখনও আক্ষরিক) কুঁচকিরপূর্ণ জগাখিচড়ার জন্য এক ফ্যাশনেবল এবং ব্যবহারিক সমাধান। একটি উচ্চমানের পরিখা জন্য শেল আউট করুন — মনে করুন: বারবেরি — এবং আপনার কাছে তা সারা জীবন থাকবে।
18 আরও ভাল টাইট পরেন
শাটারস্টক
প্রথমে আপনাকে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের আঁটসাঁট পোশাকের যত্ন নিচ্ছেন। যেমনটি রয়েছে, সেগুলিকে আসলে ধুয়ে নেওয়া দরকার, পরার পরে কেবল আপনার ড্রয়ারে ফেলে দেওয়া নয়। দ্বিতীয়ত, আপনার নিজের মালিকানাধীন কোনও সাহসী-প্যাটার্নযুক্ত স্টকিংগুলি ফেলে দিতে হবে - গতকাল বেশ কিছুটা। এই নিয়মটি অনুসরণ করুন: কেবল কালো, ধূসর এবং কেবল সুইস-ডট।
19 মূলত আপনার সমস্ত টুপি মারুন
আপনি কেবল কোনও ক্রীড়া ইভেন্টে টুপি পরাতে পারেন বা এটি যদি subarctic হয়। আর ফেডোর মালিক হলে? আসো, মানুষ। তুমি ভালো জানো. আপনি 40 টি আঘাত করলে এবং এটি দ্বিগুণ হয় We আমরা জানি: এখানে 50 টি জিনিস 40 বছরের বেশি লোকের নিজস্ব হওয়া উচিত।
20 অফিসে গোড়ালি দৈর্ঘ্যের প্যান্ট পরুন
এখন আপনার বয়স 30, এটি চর্মসার জিন্স সম্পর্কে কম এবং টেপা গোড়ালি সহ ট্রাউজারগুলি সম্পর্কে কম।
21 5 টিরও বেশি বন্ধনের মালিক
দীর্ঘ দিনগুলি সেই দিনগুলিতে যেখানে প্রশস্ত, ব্রাশ, জোরে শক্তি টাই রাজত্ব করেছিল। এখন, আপনি অসংখ্য বিকল্প থেকে চয়ন করতে পারেন। পাতলা বা ঘন সিল্ক বা বোনা শক্ত বা স্ট্রিপগুলি বিন্দুযুক্ত বা প্যাটার্নযুক্ত। এমন একটি সংগ্রহকে রক করুন যা কিছুটা সামান্য খেলাধুলা করে। জিনিসটি সঠিকভাবে বেঁধে রাখতে কেবল মনে রাখবেন। প্রতিটি সময় একেবারে টাই টাই করার পদ্ধতিটি এখানে ।
22 আপনার ব্যাগের জন্য কিছু নগদ রাখুন
এই নিখরচায় আপনি ফ্রমা ধরলেন নতুন ইয়র্কার সাবস্ক্রিপশন আর আপনার ক্যাচ-অল ব্যাগ হবে না, এমনকি যদি আপনি কাজগুলি চালাচ্ছেন। ম্যাডওয়েল থেকে একটি আসল চামড়ার টোটো বাছাইয়ের বিষয়ে বিবেচনা করুন (বা কোনও পছন্দসই লেদার বিকল্প যদি আপনার পছন্দ হয় তবে) বা কোচ বা সিলিনের মতো ডিজাইনার ব্যাগের জন্য গুলি চালিয়ে যাবেন।
মৃত হরিণের স্বপ্নের অর্থ
23 আপনার স্নিকার্স জিম এ রাখুন
শাটারস্টক
ঠিক আছে, তারা শারীরিকভাবে জিমের মধ্যে থাকতে হবে না, একটি জঞ্জাল লকারে স্টাফ করা। আপনাকে কেবল বুঝতে হবে যে জিম স্নিকারের একমাত্র সময় উপযুক্ত তা জিমে।
24 বডিকনকে বিদায় জানায়
বডিডকন পোশাক, বডিডকন স্কার্ট— বিদায় ! টাইট-আলিঙ্গন ক্লাবের পোশাকটি কয়েকটি চটকদার, তবু ফর্ম-চাটুকার, ককটেল শহিদুলের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। ককটেল শহিদুল বেশিরভাগ প্রতিটি আনুষ্ঠানিক বা আধা-আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য আদর্শ: বিবাহ, বিবাহের ছুটির দিনগুলি, অফিস, এমনকি জুরি ডিউটি।
ডেটে যাওয়ার জন্য ভাল জায়গা
25 সোয়েড জুতো কিনুন
অনায়াসে আপনার স্টাইলের গেমটি বাড়িয়ে তোলার জন্য এই ফ্ল্যাশয়ার ফ্যাব্রিকটি পরা হওয়া বিশ্বের অন্যতম সহজ উপায়। আপনি যদি নীল সায়েদ যান? পয়েন্ট দ্বিগুণ, ভাই।
26 আপনার জুতার সংগ্রহটিকে সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টের মতো আচরণ করুন
শাটারস্টক
কয়েকটি জিনিস আপনার বিনিয়োগ করা উচিত A একটি গদি। একটি ভাল বৃত্তাকার স্টক পোর্টফোলিও। এবং ক জুতো সংগ্রহ । আপনি যে প্রতিটি জুতা বেছে নিন তার দামের পয়েন্টটি কিনুন, আপনি আপনার জুতার পায়খানাটি লাথি দিয়ে সজ্জিত করতে বাধ্য যা দীর্ঘস্থায়ী হবে, আরও তীক্ষ্ণ দেখাবে এবং আরও ভাল গন্ধ পাবে। (হ্যাঁ, সত্যিই Higher আপনি আপনার স্থানীয় ডিএসডাব্লুতে যে জিনিসগুলি বেছে নেবেন তার চেয়ে উচ্চ মানের চামড়া বেশি গন্ধ-বিপণনকারী))
27 দুটি মানের ঘড়ির জন্য বসন্ত
শাটারস্টক
প্রত্যেক ব্যক্তির ন্যূনতম দুটি ঘড়ি থাকতে হবে: একটি দুর্দান্ত (ক্লায়েন্ট এবং সহকর্মীদের প্রভাবিত করার জন্য), একটি নৈমিত্তিক (অন্য সবার জন্য)। আপনি প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য আবৃত হন। কিছু টাইমপিস আইডিয়া জন্য, দেখুন 7 নতুন ভিনটেজ-অনুপ্রাণিত ঘড়ি অবশ্যই থাকতে হবে ।
28 আপনার পোশাক উপযোগী করুন
যদি আপনি 30 এর পরে কী পরবেন না তা ভাবছেন, এটি এমন কোনও জিনিস যা উপযুক্ত নয়। এটি বেশিরভাগ 20-সোমেনটিংসটি ভুল। এবং এটি তখন ঠিক। তবে আপনার 30 এর দশকে, এই স্লিপ আপটি এখন আর গ্রহণযোগ্য নয়। আপনার জামাকাপড় আপনার ভাল ফিট করা উচিত। কোনও ফিট-স্যুট বা একটি দরিদ্রভাবে কন্ট্যুরিং পোশাকটি আনার সাথে সাথে আইটেমের শ্রেণিবদ্ধতা স্তর বাড়ানো যেতে পারে। পোশাক অনুসারে আপনি মিলিয়ন টাকার মতো দেখতে পাবেন look (আক্ষরিক অর্থে। ভাল সেলাই করা এমনকি কাস্টম-তৈরি টুকরো ছাপ দিতে পারে))
29 একটি চামড়ার জ্যাকেট কিনুন
শাটারস্টক
তবে আপনি যদি চামড়ার জ্যাকেট পরতে চান তবে একটি পরুন চামড়া জ্যাকেট জারা নকআফটি খনন করুন এবং একটি অল সেন্টস বা আরএল রাল্ফ লরেন বেছে নিন। আপনি কলেজে যে ঝাঁকটি পরেছিলেন তা থেকে এতদূর এসেছেন।
30 ভালভাবে তৈরি ওয়ার্ক আউট পোশাকগুলিতে বিনিয়োগ করুন
অবশ্যই, মার্শাল-এ লেগিংস বা জিম শর্টস প্রতি 10 ডলারে স্টক আপ করার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে। তবে এটি পান: ওয়ার্কআউট জামাকাপড় পরিধান করা যা আপনি proud প্রমাণিত আপনাকে প্রায়শই জিমে যেতে সহায়তা করতে। আসলে, আপনার 30 এর দশকে কীভাবে পোশাক পরবেন এই কৌশলটি এর মধ্যে একটি 20 ওজন হারাতে নিজেকে প্ররোচিত করার জন্য বিজ্ঞান-সমর্থিত উপায় ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
