আপনি যখন বাচ্চাদের সাথে বিবাহিত হন এবং আপনার একটি সমৃদ্ধ ক্যারিয়ার হয়, তখন আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রথম যে বিষয়টি সরে যায় তা হ'ল 'আপনার সময়'। দ্বিতীয় জিনিস? 'আপনি এবং তাঁর' সময়।
সুসংবাদ: শেষেরটি ট্র্যাকটিতে ফিরে আসতে খুব বেশি লাগে না। আপনি যদি শীর্ষ সম্পর্কের বিশেষজ্ঞদের (এবং আপনার উচিত!) বিশ্বাস করেন, তবে এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনি যে সামান্য কাজ করেন তা হ'ল সত্যিকারের সুখী বিবাহ এবং কঠোর বিবাহের মধ্যে পার্থক্য বোঝাতে পারে। সুতরাং এই ছোট, সম্পূর্ণ করণীয় ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এগুলি আপনার সম্মিলিত সুখের উপর সর্বাধিক প্রভাব ফেলে। এবং আরও দুর্দান্ত সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, এখানে আপনার বিবাহকে চিরকাল স্থায়ী করার 7 উপায় ।
1 তাকে বলুন তিনি বিছানায় দুর্দান্ত
আপনি যদি কখনও এটি না বলেন, আজই এটি করুন। 'আপনার সঙ্গী আপনার সেরা সময়ের সেরা হতে চান,' বলে এপ্রিল মাসিনী , একটি সম্পর্ক এবং শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞ এবং লেখক। 'সুতরাং নিশ্চিত হন যে তিনি জানেন তিনি। এটি করতে ভুলে যাওয়া সহজ। তাকে জানাতে তিনি মোট স্টাডে সচেতন প্রচেষ্টা করুন '' আপনি তার অহংকে সমস্ত উপায়ে রাখার পরে, এইগুলি দিয়ে জিনিসগুলিকে স্নিগ্ধ রাখুন 60 দম্পতির প্রত্যেক দম্পতির চেষ্টা করার দরকার ।
2 তাঁর বন্ধুত্ব সমর্থন করুন
'পুরুষরা তাদের বিবাহ বন্ধনে বন্ধুবান্ধব ছেড়ে দেওয়ার প্রবণতা পোষণ করে এবং এটি লজ্জাজনক' বলে বলে কারেন জোন্স , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং প্রতিষ্ঠাতা হার্টের বিষয়গুলি । 'আরও ভাল স্ত্রী হওয়ার জন্য আপনি যে কাজটি করতে পারেন তা হ'ল তাকে অন্য পুরুষদের সাথে বেড়াতে উত্সাহ দেওয়া। তারা একে অপরের কাছ থেকে এমন কিছু পেয়েছে যা তারা মহিলাদের কাছ থেকে পেতে পারে না। এটি আরও অযত্ন, কম দায়িত্ব এবং তাদের ট্যাঙ্কগুলিতে দুর্দান্ত উত্সাহ। এবং যখন তারা এই উত্সাহ পায়, তখন তারা তাদের স্ত্রীদের আরও সুখী করার জন্য এটি ব্যবহার করে। এটা এত বড় ব্যাপার! '
3 আপনার ফোন দূরে রাখুন
এমনকি যদি এটি সামান্য কিছুটা হলেও। 'যখন আপনার অংশীদারের কাছে কিছু কথা বলতে চান তারা আপনার ফোনটি রাখুন' ' কেলসি ম্যাথসন একটি জীবন প্রশিক্ষক। 'কেউ যখন আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করছে তখন আপনার ফোনটি পরীক্ষা করা এত অসম্মানজনক। আপনার সঙ্গীকে আপনার পুরো মনোযোগ দিন। তিনি তার পার্থক্যটি অনুভব করবেন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও সংযুক্ত এবং আরও প্রশংসা বোধ করবেন। তাঁর প্রতি আপনার অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ দিয়ে আপনি এমনকি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে পারেন '' আরও দুর্দান্ত সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, কীভাবে তা শিখুন এই 10 টি বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বলায় আপনার সঙ্গীর মন পড়ুন Read ।
4 তাকে কথা বলুন
'আপনার লোককে প্রশংসিত, আদরিত এবং সম্মানিত বোধ করা উচিত,' ব্যাখ্যা করে ক্যারোলিন ম্যাডেন , পিএইচডি, লেখক এবং বুরবাঙ্কের লাইসেন্সবিহীন বিবাহ ও পারিবারিক থেরাপিস্ট, সিএ 'তাকে দেখানোর জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন যাতে আপনি তাঁর প্রশংসা করেন। এটি করার একটি কার্যকর উপায় হ'ল আপনি তাকে যে কতটা ভালোবাসেন এবং যে আপনি তার স্ত্রী হিসাবে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করেন সে সম্পর্কে আপনাকে অন্য কারও সাথে কথা বলার সুযোগ শুনতে দেওয়া। ' আর একটি কার্যকর উপায় হল শিখতে আপনার ফোনের সাথে আপনার সম্পর্ককে স্পাই করার 12 টি উপায় ।
5 তাকে একটি ছোট জায়গা দিন
'নারী হিসাবে আমরা কথা বলতে পছন্দ করি, তবে পুরুষরা সাধারণত মৌখিকভাবে হয় না,' উল্লেখ করেন ড। ভেনিসা মেরি পেরি , প্রতিষ্ঠাতা এবং চিফ রিলেশনশিপ স্ট্র্যাটেজিস্ট এ প্রেম লিখুন । 'সুতরাং যখন তিনি দীর্ঘ দিন পরে কাজ থেকে বাড়ি আসেন, আমরা তাঁর দিনের সমস্ত কথাটি আশা করি। পুরুষরা দিন থেকে পচন করতে সক্ষম হতে চায় আগে তারা নিযুক্ত করা শুরু। তাঁকে নিজের থেকেই কথোপকথন শুরু করার অনুমতি দিন। তাকে শ্বাস নিতে দাও। '
6 তাঁর লক্ষ্যগুলি সমর্থন করুন
'যদি তিনি একটি নতুন ব্যবসা শুরু করতে চান, একটি নতুন শখ শুরু করতে পারেন, একটি নতুন ফিটনেস পদ্ধতির চেষ্টা করুন, তাকে যা অর্জন করতে চান তা পৌঁছাতে তাকে উত্সাহিত করুন,' বলে প্যাট্রিসিয়া বুবাশ , একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার কাউন্সেলর। 'অন্য কথায়, তার চিয়ারলিডার হোন।'
7 'হ্যাঁ' বলুন
বিশেষত যদি এটি এমন কিছু হয় যা আপনি সাধারণত 'না' বলতেন। 'আদালতের সময়কালের পরে, দম্পতিরা প্রায়শই আরও বেশি সৎ হন এবং একসাথে সম্ভাব্য মজাদার ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে অস্বীকার করেন,' নোটগুলি জ্যারেড হিথম্যান , এমডি, হিউস্টন ভিত্তিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। 'আরও প্রায়ই হ্যাঁ বলা শুরু করুন এবং দম্পতি হিসাবে নতুন শখগুলিতে অংশ নিন।'
8 সমালোচনা করার আগে মারধর করুন
আপনার হওয়া উচিত বলা অবাস্তব হবে কখনই না আপনার স্বামীর সমালোচনা করুন, তবে এটি নিশ্চিত হওয়া আগেই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি তাঁর সম্পর্কে কতোটা সমালোচিত হচ্ছেন তা হ্রাস করতে পারে।
'আপনার সঙ্গীর কাছে অভিযোগ করার ধাঁচে পড়া সহজ যখন তারা জিনিসগুলির সাথে অনুসরণ করে না বা আপনি যেভাবে কাজ করতে চান তেমন করে না, 'বলে Ondaোন্ডা মিলারাড , এলসিএসডাব্লু এবং প্রতিষ্ঠাতা রিলেশনআপ । 'আপনি যখন সমালোচনা করতে চান এবং তখন নিজেকে কিছু জিজ্ঞাসা করার দরকার আছে কিনা তা মনে রাখবেন ful যদি তা হয় তবে এগিয়ে যান। তবে যদি তা না হয় তবে আপনার জিহ্বাকে কামড় দিন এবং এটি করা থেকে বিরত থাকুন। কম সমালোচনা আপনার অংশীদারকে কম আক্রমণ, কম নিয়ন্ত্রিত, তত প্রশংসা করবে এবং ফলস্বরূপ, পদক্ষেপ নিতে এবং সহায়তা করতে আরও আগ্রহী বোধ করবে ''
9 তিনি করার আগে জেগে উঠুন
বিশেষত যদি আপনি বাড়িতে থাকাকালীন মা হন বা বাড়ি থেকে কাজ করেন। 'কফি খাওয়া। তাকে শাওয়ারে যোগ দিন, 'ম্যাডেন পরামর্শ দেয়।
অনুভূতি হিসাবে ছয় কাপ
কেন? 'কারণ এমনকি সবচেয়ে আলোকিত, প্রেমময় ব্যক্তি তার স্ত্রী ঘুমোতে যাওয়ার সময় সকালে কাজ করতে যেতে বিরক্তি প্রকাশ করেন।'
10 'লড়াই বা উড়ান' এলে 'লড়াই' বেছে নিন
'আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে আরও ইতিবাচক যোগাযোগ প্রবাহের জন্য যুক্তিগুলি প্রায়শই ভাল আইসব্রেকার হয়।' নিকোল মেরিট , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং প্রতিষ্ঠাতা jthreeNMe । 'দ্বন্দ্ব এড়াবেন না। এটি চালিয়ে যান, তবে যতটা সম্ভব সম্মানের সাথে এবং শান্তভাবে এটি করুন। আপনার লড়াইকে নির্মম পরিহার এবং নিষ্ক্রিয় আগ্রাসনের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ভাবেন। '
যারা সব ক্যাপে লিখেন
11 তাকে স্বাস্থ্যকর হতে উত্সাহিত করুন
অবশ্যই জোর না করেই। 'দম্পতি হিসাবে তাঁর পক্ষে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করা আপনার পক্ষে একটি উপকারী' ' 'আপনি যদি প্রধান রান্না করেন তবে স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবস্থা করুন। একসাথে হাঁটতে হাঁটুন বা জিমে যাত্রা করুন। আমি অনেক দম্পতি পর্যবেক্ষণ করেছি যেখানে একজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে, অন্যটি তা করে না এবং অবসর গ্রহণের বছরগুলিতে একজন যত্নশীল হওয়ার সাথে সাথে বিরক্তি বিদ্যমান। এ নিয়ে একসাথে কাজ করুন। ' এইভাবে, আপনারা আশা করছেন সুস্বাস্থ্যের সাথে একে অপরের সংস্থাকে উপভোগ করতে আরও অনেক বছর একসাথে থাকবেন।
12 তাঁর গোপন বিষয় রাখুন
'যখন আপনার সঙ্গীর দ্বারা আত্মবিশ্বাসের সাথে কোনও কথা বলা হয়, তখন কারও সাথে তথ্য ভাগ করে নেবেন না — এমনকি আপনার সর্বোত্তম বন্ধু, 'বলছেন কিম্বারলি হার্শনসন , এলএমএসডাব্লু। আপনার কথোপকথনের সাথে এটি কতটা লোভনীয় বা প্রাসঙ্গিক তা বিবেচনায় না রাখুন। 'দুর্বল হওয়া এবং অন্যের সাথে সমস্যাগুলি ভাগ করা কঠিন। আপনার স্বামী যখন আপনার কাছে মুখ খুলতে সক্ষম হন, তখন তার বিশ্বাস ভঙ্গ করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। '
১৩ সেক্স শুরু করুন
বিশেষত যদি আপনি সাধারণত না করেন। ড। পেরি নোট করেছেন, 'পুরুষরা প্রায়শই দীক্ষাকারী হয় এবং মহিলারা যখন শোবার ঘরে নিয়ন্ত্রণ নেয়, তেমন পছন্দ করে।' 'শয়নকক্ষে আপনি কী পেয়েছেন তাকে দেখিয়ে তাকে অবাক করে দিন। এটি তাকে আরও বেশি করে বাড়িতে চালিয়ে রাখবে ''
14 কিছু কিছু বলার আগে অন্তর পরীক্ষা করুন
'কিছুক্ষণ একসাথে থাকার পর একে অপরের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলা স্বাভাবিক,' ডাঃ হিথম্যান বলেছেন। 'আরামদায়ক শোনাচ্ছে সুন্দর তবে এটি বিনয়ের বদলে ভোঁতা কথা বলতেও পারে' ' যদিও আপনার স্বামীর সাথে কোনও বিষয়ে 'সত্যিকারের অধিকারী' হতে সক্ষম হওয়ায় এটি সর্বদা নেতিবাচক না হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
15 রাতের খাবার
রান্না করা যদি আপনার জিনিস না হয় তবে প্রতি রাতে একটি বিশাল খাবার তৈরি করার দরকার নেই, তবে আপনি যদি আপনার স্বামীর জন্য কিছু সুন্দর করতে চান তবে খাবার সাধারণত নিরাপদ বাজি হয়ে থাকে। ড। পেরি বলেছেন, 'পুরুষরা সাধারণত ঘরে রান্না করা খাবার পছন্দ করেন। 'নৈশভোজ সন্ধ্যার জন্য মঞ্চ নির্ধারণ করার জন্য অপেক্ষা করুন' ' তাই টেকআউট চেয়ে অনেক ভাল।
১ His তার মাকে দুপুরের খাবারে নিয়ে যান
হ্যাঁ, তিনি গ্রহের আপনার প্রিয় ব্যক্তি না হলেও। 'যদি আপনি তার সাথে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য ছোটখাটো কিছু করেন তবে তা তার নোটগুলি প্রেরণ করা হোক, তাকে মধ্যাহ্নভোজনে নিয়ে যাওয়া হোক, তার জন্মদিনটি খুব সুন্দর হোক তা নিশ্চিত করেই, এটি আপনার লোকটিকে জানতে দেয় যে আপনি তার সাথে আছেন এবং তাকে সমর্থন করছেন। আপনি তাঁর দৃষ্টিতে সর্বকালের সেরা স্ত্রী হবেন, 'জোনস বলেছেন।
17 তাঁর জন্য সময় করুন
এটি সম্ভবত সুস্পষ্ট মনে হলেও জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়ে। আপনার সময়ের একটি পুরো দিন বা রাত দিন — নিরবচ্ছিন্ন। বুবাশ বলেন, 'আমাদের প্রত্যেকেরই প্রত্যয় এবং স্নেহ দরকার। 'আপনি যদি সর্বদা স্নেহশীল হতে বা ব্যস্ত সময় কাটাতে খুব ব্যস্ত থাকেন তবে তিনি অন্য কারও দিকে নজর দিতে পারেন বা যত্ন না করা শুরু করতে পারেন।'
18 তাঁর প্রশংসা করুন
অল্প স্বীকৃতি একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। সে তার চেহারা, কাজ বা ব্যক্তিত্বের দিক থেকে হোক না কেন প্রশংসা হ'ল তাকে দুর্দান্ত বোধ করার সহজ এবং কার্যকর উপায়। 'বেশিরভাগ পুরুষরা তাদের প্রশংসা কামনা করে এবং অনুভব করতে চায় যে তাদের স্ত্রী তাদের কঠোর পরিশ্রমকে স্বীকৃতি দেয় এবং এর জন্য তাদের প্রশংসা করেন,' ব্যাখ্যা করে ওয়াট ফিশার ড , বোল্ডার, সিও ভিত্তিক মনোবিজ্ঞানী।
19 প্রযুক্তি-মুক্ত রাতকে পাশাপাশি রাখুন
ম্যাথসনের পরামর্শ দিয়েছিলেন, 'বাচ্চারা ঘুমোতে যাওয়ার পরেও, তবে নেটফ্লিক্স স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু না হওয়ার পরিবর্তে এমন একটি রাতের পরিকল্পনা করুন যেখানে টিভি, ট্যাবলেট এবং ফোনগুলি সমস্ত বন্ধ রয়েছে,' ম্যাথসনের পরামর্শ দেয়। 'আপনি একসাথে রান্না করতে, কম্বলের নীচে শ্বাসরুদ্ধ করতে এবং একে অপরের কাছে পড়তে চাইতে পারেন বা একসাথে গোসল করতে পারেন। একমাত্র নিয়ম ইলেকট্রনিক্স অনুমোদিত নয়! '
২০ তাঁর সেরা বন্ধু হোন
তার সম্ভবত একটি সেরা বন্ধু রয়েছে, তবে কয়েকটি ভাল কারণও রয়েছে যা আপনার মতো হওয়া উচিত। 'সেরা বন্ধুরা একে অপরকে ভালবাসে, একে অপরকে নিঃশর্তভাবে সমর্থন করে এবং একটি দোষের প্রতি অনুগত হয়,' ব্যাখ্যা করে ভিকি জিগেলার , বিবাহবিচ্ছেদ অ্যাটর্নি এবং এর লেখক প্রাক বিবাহের পরিকল্পনাকারী । 'আপনার স্বামীর জন্য সেই চিয়ারলিডার হোন যাতে তিনি জানেন যে আপনি কোনও অলঙ্ঘনযোগ্য দল হোন না কেন এটি এটিকে আরও দুর্বল, সৎ এবং প্রেমময় হয়ে উঠবে।'
21 গ্রুপ Hangout করুন
আপনি তার সামাজিক বৃত্তের সবাইকে একেবারে পছন্দ করেন তা নির্বিশেষে। মাসিনি নোট করে বলে, 'আপনি তাঁর বন্ধুদের পছন্দ করেন না তার অর্থ এই নয় যে তিনি যখন জিজ্ঞাসা করেন তখন তাদের সাথে বাইরে বেরোন না। 'সে আপনাকে তার বন্ধুদের কাছে দেখাতে দাও। এবং যদি আপনি সত্যিই সেগুলি পছন্দ করেন না তবে এটি তার জন্য করুন। সুস্থ সম্পর্কের অংশীদাররা একে অপরের জন্য কাজ করে। আত্মত্যাগ ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলে। '
22 এই পোষা প্রাণীদের জন্য উপেক্ষা করুন
আপনি প্রথমে দেখা হয়েছিলেন এবং এখন হাস্যকরভাবে বিরক্তিকর বলে মনে করেন যে এই সমস্ত ছোট জিনিস আপনি আপনার স্বামী সম্পর্কে আরাধ্য বলে মনে করেছিলেন? কখনও কখনও কম বিরক্ত হওয়ার চেষ্টা করা আপনার মানসিকতার জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে। মেরিট বলেছেন: 'আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের তথাকথিত ত্রুটিগুলি, কৌতুকগুলি এবং আপনি যা তার দুর্বলতা বলে বিশ্বাস করেন তা স্বীকার করেও যে তিনি আপনাকে আপনার সমস্ত অতীতকে দেখার জন্য যথেষ্ট ভালোবাসেন, 'মেরিট বলেছেন। 'তার জন্য তাঁর জন্য কিছু নতুন প্রশংসা সন্ধান করুন।'
23 একটি যৌন খেলনা নিন
'আপনার প্রেমের মেকিংয়ে কিছু অপ্রত্যাশিত অভিনবত্ব এনে আপনার সঙ্গীকে অবাক করে দিন,' মিলারাড পরামর্শ দেয়। 'একজন প্রাপ্তবয়স্ক স্টোরের দিকে যান এবং তার জন্য একটি খেলনা এবং নিজের জন্য খেলনা কিনুন। আপনার অংশীদার শিহরিত হবে যে আপনি নিজের যৌন জীবনকে মাতাল করছেন এবং আপনার পরিচিত নিদর্শনগুলি পরিবর্তন করছেন ''
24 আপনার নিজের স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন
ম্যাথসন মন্তব্য করেছেন, 'আমরা যখন সম্পর্কের কথা বলছি তখন এটি বিপরীতমুখী মনে হতে পারে, তবে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও মহিলা নিজের জন্য কিছুটা সময় নেয় বা সে তার সঙ্গীর পক্ষে সত্যিকার অর্থে উপস্থিত হতে সক্ষম হবে না,' ম্যাথসন মন্তব্য করেছেন। 'নিজেই একটি ম্যাসেজ বুক করুন, একটি গ্লাস শ্যাম্পেন দিয়ে বুদ্বুদ স্নান উপভোগ করুন, আপনার স্থানীয় জুম্বা ক্লাসে যান — যা আপনার পক্ষে কাজ করে। আপনি যখন কিছুটা ভালোবাসার সাথে নিজেকে সজ্জিত করেন, আপনি আপনার প্রিয়জনকেও এটি দিয়ে ঝরানোর জন্য আরও ভাল অবস্থানে থাকতে পারেন। '
25 ফোকাস তাঁর উপর রাখুন
কাউকে জিজ্ঞাসা করা সহজ যে তাদের দিন কেমন ছিল এবং তারপরে আপনার নিজের দিনটি ঠিক কীভাবে শুরু হয়েছিল তা চালু করা। পরিবর্তে, কথোপকথনটি হতে দেওয়ার চেষ্টা করুন ঠিক তার সম্পর্কে একবার একবার। 'নিজের অংশীদারকে নিজের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি ভাগ না করে কীভাবে কীভাবে করা হচ্ছে তা জিজ্ঞাসা করা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধ হতে দেয় এবং তাদের শোনার জন্য আপনি পুরোপুরি উপস্থিত রয়েছেন তা তাদের জানতে দেয়, 'হার্শেনসন ব্যাখ্যা করেছেন।
26 তাঁকে বেছে নেওয়া যাক
এমনকি এটি ছোট কিছু হলেও, রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন বা আপনার রবিবার বিকেলে কীভাবে ব্যয় করবেন like 'অনেক মহিলা এমন মাইক্রো ম্যানেজার হয়ে যায় (কারণ আমাদের চাকরি এবং পরিবারের সাথে থাকতে হবে) যেটি আমাদের সবকিছু পরিচালনার ঝোঁক — যার মধ্যে রয়েছে কোন রেস্তোঁরা যেতে হবে, সিনেমাটি দেখতে হবে, শয়নকক্ষে ব্যবহার করার জন্য রঙিন রঙ ইত্যাদি' ' বুবশ নোট। 'আপনার স্বামীকে সেই পছন্দগুলিতে অংশ নিতে দিন' '
27 তাকে একটি ম্যাসেজ দিন
অ-যৌন স্পর্শ আসলে একটি অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী সংযোজক। ড। পেরি বলেছেন, 'আপনার ম্যাসেজের দক্ষতা যদি সমান না হয় তবে একটি ইউটিউব ভিডিও দেখার বা আপনার সঙ্গীকে কীভাবে ম্যাসেজ করবেন সে সম্পর্কে একটি ক্লাস নেওয়া বিবেচনা করুন।' 'দীর্ঘ দিন পরে, আপনার লোকটির পিঠে ঘষা তাকে দ্রুত শিথিল করতে, ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে এবং আরও গভীর স্তরে আপনার সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেবে' '
বাড়ির পতঙ্গ মানে সাইন ইন
28 আপনি বাড়ি এলে তাঁকে দেখতে উত্সাহিত হন
এটি একটি ছোট মনে হতে পারে তবে এটি আসলে বেশ বড় ব্যাপার। জোনস পরামর্শ দেয়, 'উত্সাহী হয়ে উঠুন, চোখের যোগাযোগ করুন, তাকে দেখে হাসুন এবং তাকে দেখান যে আপনি তাকে দেখে কতটা খুশি হন।' 'আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখে অবাক হয়ে যাবেন। বাচ্চাদের / কাজ / ফেসবুক / রান্না বা অন্য যে কোন গাজিলিয়ান জিনিস যা আমাদের মনোযোগ দাবি করে সেই সংযোগের সেই বিশেষ মুহুর্তের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত। আপনার অবিচ্ছিন্ন মনোযোগের পাঁচ মিনিটের জন্য আপনি আপনার বকের জন্য প্রচুর ধাক্কা পান এবং তিনি নিজেকে অনুভব করবেন এবং তিনি আপনাকেও কতটা ভালোবাসেন তা আপনাকে দেখাতে চাইবে ''
29 আপনার লাউঞ্জ ওয়ারড্রোব পুনর্নির্মাণ
দিনের শেষে আরামদায়ক পোশাকে পরিবর্তনের চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। তবে আপনি যেগুলি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করার সন্ধান করছেন সেগুলি কেন খোঁজার চেষ্টা করবেন না এছাড়াও সুন্দর?
মাসিনি পরামর্শ দেন, 'ঘাম ঝরানো পুরাতন এবং অন্তর্বাসের অন্তর্বাস'। 'আপনার অংশীদারটি সেরা সম্ভাব্য উপায়ে লক্ষ্য করবেন। আপনার পুরানো ঘামগুলি বেশ স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে পারে তবে কিছুটা কড়া কিনুন এবং সেক্সি কিছু খুঁজে পান এবং স্বাচ্ছন্দ্য। '
30 প্রতিদিন তাঁর জন্য কিছু ছোট করুন
'এটি তাকে একটি ছোট্ট নোট লিখতে পারে যে সে তার গাড়ীতে খুঁজে পাবে, কাজের পরে তার পছন্দমতো খাবার বা ককটেল দিয়ে তাকে অবাক করে দিয়েছে ( পাগল মানুষগুলো- শৈলী), বা কেবল আপনি তাঁর প্রশংসা করছেন তা বোঝাতে একটি পাঠ্য প্রেরণ করুন, 'ম্যাথসন বলেছেন। 'এগুলি খুব সামান্য জিনিস বা বড় অঙ্গভঙ্গি হতে পারে তবে প্রতিদিন জেগে উঠুন এবং এমন কিছু চয়ন করুন যা আপনি তাঁর জীবনে আসার জন্য কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করার জন্য করবেন will'
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও পরামর্শের জন্য, আমাদের এখন ফেসবুকে অনুসরণ করুন!
