দম্পতিরা সর্বশেষ জিনিসটি ভাঙতে ভাবতে চাইলেও, দুঃখজনক বাস্তবতাটি এটি ঘটে happens অনেক কিছু। আসলে, সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন , যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 50 শতাংশ বিবাহ অবশেষে বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়। তবে কীভাবে আপনি বলতে পারবেন যে আপনার সম্পর্কটি টিকে থাকবে? ঠিক আছে, আপনার শয়নকক্ষের অভ্যাস, আপনি যেভাবে তর্ক করেন এবং কতবার আপনি যোগাযোগ করেন তার মতো নিশ্চিত আগুনের পূর্বাভাস রয়েছে। এমনকি আপনি কীভাবে আপনার প্রতিদিনের কথোপকথনটি বহন করছেন তা আপনার সম্পর্কের দীর্ঘায়ুতে আলোকপাত করতে পারে। সম্পর্কগুলি কেন বিচ্ছিন্ন হয় তার কয়েকটি সাধারণ কারণ আবিষ্কার করতে পড়া চালিয়ে যান। এবং আরও অনেক কিছুর জন্য আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে করা বন্ধ করে দেওয়া উচিত the 50 টি সম্পর্কের টিপস যা আসলে ভয়ঙ্কর পরামর্শ ।
1 আপনি তর্ক চলাকালীন প্রত্যাহার করুন।
শাটারস্টক
ফেব্রুয়ারী 5 জন্মদিনের ব্যক্তিত্ব
তার 2015 জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা মানসিক মূল্যায়ন , কিথ সানফোর্ড , পিএইচডি, বেলর বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, খুঁজে পেয়েছেন যে অংশীদার যারা স্বীকার করেছে যে তারা তর্ক করার সময় প্রায়শই প্রত্যাহার করে নেন সামগ্রিকভাবে সম্পর্ক সম্পর্কে অসন্তুষ্ট এবং আরও উদাসীন বলে জানিয়েছেন।
'প্রত্যাহার হয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত , 'সানফোর্ড একটি বলেছিলেন বিবৃতি । 'এটি একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যা লোকেরা যখন অনুভব করে যে তারা যখন আক্রমণ করা হচ্ছে তখন ব্যবহার করে, এবং প্রত্যাহার এবং সম্পর্কের সাথে সামগ্রিকভাবে কম তৃপ্তির মধ্যে প্রত্যক্ষ সম্পর্ক রয়েছে' ' এবং আরও সম্পর্কের সতর্কতার লক্ষণগুলির জন্য, শিখুন 17 তালাকের সূক্ষ্ম লক্ষণ বেশিরভাগ লোক আসছেন না ।
2 আপনি একই পৃষ্ঠায় নেই।
শাটারস্টক
কখন ভার্জিল লিখেছিলেন যে 'প্রেম সকলকে জয় করে,' স্পষ্টতই তিনি কখনও গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন না। হ্যাঁ, ভালবাসা অনেকগুলি বিষয়কে অতিক্রম করতে পারে তবে এটির মধ্যে যদি একটি জিনিস থাকে পারি না কাটিয়ে উঠুন, এটি একই পৃষ্ঠায় হচ্ছে না। দিনের শেষে, আপনার এবং আপনার অংশীদারকে কোথায় বাঁচবেন, কখন এবং কীভাবে বাচ্চা রাখতে হবে এবং কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে হবে এবং কীভাবে ব্যয় করা যায় সে সম্পর্কে মৌলিক সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া দরকার — অন্যথায়, সম্পর্কটি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে।
অনুসারে লেসলি দোয়ারেস , উত্তর ক্যারোলিনার ক্যারির একটি প্রত্যয়িত সম্পর্কের কোচ, 'সম্পর্কের মধ্যে 6767 শতাংশ মতবিরোধ কখনই সমাধান হয় না এবং তাদের প্রয়োজনও হয় না, তবে অন্য ৩৩ শতাংশ সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে।' দোয়ারেস নোট করে যে এই তথাকথিত 'ডিলব্রেকার' প্রায়শই 'সম্পর্কের জন্য আরও বেশি গুরুতর, ব্যক্তিগত বিশ্বাস এবং মূল্যবোধ পাওয়ার জন্য এক সঙ্গীর ইচ্ছা, প্রতিটি ব্যক্তি যেভাবে জীবনযাপন করতে চায়, এবং সন্তান পেতে চায়, সেগুলির জন্য এক সঙ্গীর ইচ্ছা'।
3 আপনি আপনার সঙ্গীকে অবাস্তব মান হিসাবে ধরেছেন।
শাটারস্টক
আপনার অংশীদার সম্ভবত তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন — তবে যে কোনও মানুষের মতো তারাও গণ্ডগোলের মধ্যে পড়ে এবং কখনও কখনও ভুল করে। এবং একজন সহায়ক স্ত্রী যখন একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো এই স্লিপ-আপগুলি পরিচালনা করেন, তখন একটি অসন্তুষ্ট ব্যক্তি তাদের সঙ্গীর সাথে এমন আচরণ করবে যেমন তাদের সময় 100 শতাংশ নিখুঁত হওয়া উচিত এবং উভয় প্রান্তে হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
'যখন আপনার অংশীদারি এমন কিছু মাপসই করেন না যে তারা এমনকি সাইন আপ করেনি, তখন আপনার নিজের আচরণ একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে বোঝে না যে এগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করার প্রবণতা রয়েছে, 'দোয়ারেস বলে। 'আপনার অংশীদারকে কেন্দ্র করে, তারা কেন সমস্যা হচ্ছে তা ন্যায্যতার পক্ষে মঞ্জুরি দেয়' '
4 আপনি একা থাকতে ভয় পান।
শাটারস্টক
অনেক লোক দ্বন্দ্ব এড়াতে পারে এবং ভান করে যে তাদের সম্পর্কের বিষয়গুলি অস্তিত্বহীন কারণ তারা একা থাকার ভয়ে বাস করে। যাইহোক, এই কৌশলটি ব্যাকফায়ার, কারণ সমস্ত দ্বন্দ্বগুলি অবশেষে তাদের কুরুচিপূর্ণ মাথাগুলি ফিরিয়ে আনবে then এবং ততক্ষণে এগুলি সমাধান করতে সাধারণত দেরি হয়ে যায়।
'একা থাকতে ভয় পাওয়া, এবং এভাবে যে কোনও সম্পর্ককে যতটা স্বাস্থ্যকরই হোক না কেন মেনে নিতে ইচ্ছুক, এমন একটি অন্য সাধারণ প্যাটার্ন যা সম্পর্ককে কাজ থেকে বিরত রাখে, 'দোয়ারেস বলে। 'উপযুক্ত সীমানা চিহ্নিত করতে এবং প্রয়োগ করা দরকার।'
5 আপনি আপনার অনুভূতি জানাতে দেহের ভাষার উপর নির্ভর করেন।
শাটারস্টক
সম্পর্কের শুরুতে দম্পতিরা তাদের অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে সৎ ও খোলা থাকে। তবে বিষয়গুলির অগ্রগতির সাথে সাথে অনেক লোক তাদের সম্পর্কের প্রবণতা ধরে নেয় যে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যরা can এবং সক্ষম হতে পারে - তাদের শরীরের ভাষা পড়ুন এবং শুধু জানুন তাদের মনে কি আছে
সম্পর্কের বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করুন, 'যেখানে কথোপকথন একসময় ছিল, এখন সেখানে নীরবতা, চক্ষু রোল, বা উদ্দীপনা শক্তি নির্গত যা চূড়ান্তভাবে নিষ্পেষণ না হলে বিভাজক হয়ে ওঠে,' সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের ব্যাখ্যা করুন গ্রেগ বেহরেন্ড্ট এবং অমিরা রুওতলা , লেখক একে ব্রেকআপ বলা হয় কারণ এটি ভেঙে গেছে । 'সময়ের সাথে সাথে আমরা আমাদের অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, খুব অলস, বা কখনও কখনও এমনকি আতঙ্কিতও হয়ে যাই এবং আমরা একে অপরের সাথে চিন্তাভাবনা করে যোগাযোগ বন্ধ করি' ' এবং যদি আপনার বিবাহ বন্ধ মনে হয়, এগুলি ব্যবহার করে দেখুন বিশেষজ্ঞের মতে 40 বছরের পরে আরও ভাল জীবনসঙ্গী হওয়ার 65 টি উপায় ।
6 আপনি নিজের সম্পর্ককে অন্য সবার সাথে তুলনা করুন।
শাটারস্টক / ওয়েভব্রেকমিডিয়া
আরও খারাপ জিনিসগুলি আপনার নিজের সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে, অন্য সবার চেয়ে ভাল। তবে নিজেকে তুলনা করে আপনি কেবল আরও খারাপ মনে করছেন। আপনি অবশেষে আপনার সম্পর্কের যা কিছু উদ্ধার করার জন্য রেখেছেন তা নাশকতা করছেন।
'তুলনা হ'ল আনন্দের চোর,' নোট বেরেনডেট এবং রুওতলা। 'অন্যের লোভের চেয়ে নিজের সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন। ঘাস সবুজ যেখানে আপনি এটি পান করেন এবং ইনস্টাগ্রামে দেখতে কোনও সম্পর্ক তত নির্দোষ নয় ''
7 আপনি আপস করতে অস্বীকার করেছেন।
আইস্টক
আপস করা আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে বেছে নিতে দেওয়া হয় না যে আপনি একবারে কোন রেস্তোঁরায় যান। একটি স্বাস্থ্যকর, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপস করা 'সচেতন পছন্দ হিসাবে করা' একে অপরকে গ্রহণ করুন ঠিক আপনি কে , 'লিখেছেন লরা শ্যলেসিংগার , একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং সিরিয়াস এক্সএম রেডিও শোয়ের হোস্ট লরা প্রোগ্রামটি ড । 'আপনি যদি নিজের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে চান তবে আপনার প্রয়োজন সঠিক এবং নিয়ন্ত্রণের সময়ে সমস্ত সময় ছেড়ে দেওয়া উচিত' '
8 আপনি নিজের আবেগকে একইভাবে প্রকাশ করবেন না।
শাটারস্টক
আপনি কি কখনও নিজেকে ক্ষোভের মতো কাঁদতে দেখেছেন যখন আপনার সঙ্গী তেমন কোনও অশ্রু ফেলেনি? এটি আপনার নিদর্শন পাথরে থাকার একটি চিহ্ন হতে পারে। একটি দম্পতির মেটা-আবেগ — এটি কীভাবে অনুভব করা সংবেদন সম্পর্কে about একই পৃষ্ঠায় থাকা দরকার। বিবাহ গবেষক হিসাবে জন গটম্যান , পিএইচডি, আবিষ্কার, মেটা-আবেগের মিলগুলি তালাকের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে 80 শতাংশ সঠিক ছিল । মূলত, এটি দ্বন্দ্বের বিষয়ে নয় — এটি আপনার সঙ্গী কীভাবে এটি পরিচালনা করে তার পরিপূরক পদ্ধতিতে এটি পরিচালনা করার বিষয়ে।
9 আপনি আপনার সঙ্গীকে নিকৃষ্ট হিসাবে দেখছেন।
শাটারস্টক
গোটম্যান বলেছেন যে চারটি আচরণের মধ্যে আপনার সঙ্গীর প্রতি অবজ্ঞা থাকা একটি আসন্ন বিবাহবিচ্ছেদের সূচক নির্দেশক। তাঁর গবেষণায়, হেপোলড দম্পতিরা তারা কতটা অবজ্ঞার, সমালোচনা, রক্ষণাত্মকতা এবং পাথর নিক্ষেপ করে কতবার আচরণ করেছিলেন সে সম্পর্কে। তারপরে, তিনি অনুভূতিপূর্ণ সম্পর্কের সন্তুষ্টি পরিমাপ করেছেন এবং দেখেছেন যে বিবাহবিচ্ছেদগুলি পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে 90 শতাংশের বেশি সফল ছিল।
গটম্যানের মতে আপনার সঙ্গীকে বিশেষত নিকৃষ্ট হিসাবে দেখা কোনও সম্পর্কের জন্য 'মৃত্যুর চুম্বন'। এবং এটি বোধগম্য হয় যে দেওয়া হয়েছে 2010 এর আরও একটি গবেষণা প্রকাশিত বিবাহ এবং পরিবার জার্নাল পাওয়া গেছে যে দম্পতিরা একে অপরের প্রতি অবজ্ঞার পরিচয় দিয়েছে তাদের বিয়ের প্রথম বছরের মধ্যে তাদের 16 তম বিবাহ বার্ষিকীর আগে বিবাহবিচ্ছেদের সম্ভাবনা বেশি ছিল। মনে হচ্ছে জিনিসগুলি কোনও প্রত্যাবর্তনের সময় পেরিয়ে গেছে? এই হয় দম্পতিদের থেরাপিতে আপনার উচিত 15 টি লক্ষণ ।
10 তোমরা নিজের ক্রোধ একে অপরকে ছড়িয়ে দাও।
শাটারস্টক
জার্নালে প্রকাশিত একটি 2014 সমীক্ষায় মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের বর্তমান দিকনির্দেশ, গবেষকরা নির্ধারিত যে আপনি যাদের সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন সেই লোক হলেন আপনি সম্ভবত আপনার ক্রোধকে আরও বেশি করে বলবেন , প্রদত্ত যে আপনি কারও চেয়ে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা যা পেয়েছিল তা হ'ল আগ্রাসন ব্যক্তি এবং সম্পর্কের পক্ষে ক্ষতিকারক, যার অর্থ আরও বেশি আপনি যাদের ভালোবাসেন তাদের ক্ষতি করেছেন , আপনি তাদেরকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
11 আপনি অতীতকে ধরে রেখেছেন।
আইস্টক
আপনি অতীতে জীবনযাপনে ব্যস্ত থাকায় বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করা শক্ত hard এবং এটি বিশেষত সত্য একটি আবেগপ্রবণ সম্পর্ক , জিনিসগুলি কার্যকর করতে আপনার সম্পূর্ণ এবং অবিভক্ত সংবেদনশীল এবং শারীরিক উপস্থিতি যেমন প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার বর্তমান সম্পর্ক টিকে থাকতে চান তবে অতীতকে অতীত ছেড়ে দিন এবং আপনাকে যে জিনিসগুলি পিছনে রেখেছে সেগুলি ছেড়ে দিন।
12 আপনার বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে।
শাটারস্টক
কারও সাথে বিশ্বাস স্থাপন করা সহজ জিনিস নয় (বিশেষত যদি আপনি অতীতে বিশ্বাসঘাতকতা হয়েছিলেন) তবে আপনার সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার বিশ্বাস থাকা উচিত যার সাথে আপনি সারা জীবন কাটাতে চান। আপনার যদি অবিশ্বাসের ভিত্তিতে অংশীদারি তৈরি করা উচিত, তবে আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় ঘনিষ্ঠতার ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, আপনি প্রায় গ্যারান্টি দিতে পারেন যে শেষ পর্যন্ত আপনার সঙ্গী বিরক্ত হয়ে চলে যাবে।
কিভাবে আপনার স্মৃতি ফটোগ্রাফিক হতে প্রশিক্ষণ দিতে
13 আপনি অ্যালকোহল পছন্দ করেন, কিন্তু আপনার সঙ্গী তা পছন্দ করেন না।
শাটারস্টক
যখন আপনি বিরক্ত হন তখন আপনার স্বামীর সাথে করণীয়
আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে যদি কোনও ভাল নাইটক্যাপ পছন্দ করেন তবে আপনার জীবনসঙ্গীটিও সেভাবে উপভোগ করবেন তা নিশ্চিত হওয়া উচিত। বাফেলো বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ২০১৩ সালের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় ৫০ শতাংশ অ্যালকোহলের অভ্যাসের সাথে বিবাহিত দম্পতিদের বিবাহবিচ্ছেদ ঘটে তারা 10 বছরের চিহ্ন আঘাত করার আগে। অন্যদিকে, অংশীদারদের যাদের একই রকম মদ্যপানের অভ্যাস ছিল they তারা মদ খাওয়া, বিরত থাকা বা মদ্যপান পরিমিতভাবে গ্রহণ করুক না কেন - কেবলমাত্র বিবাহবিচ্ছেদের হার ছিল প্রায় 30 শতাংশ।
14 আপনার সম্পর্ক গোপনে পূর্ণ।
আইস্টক
গোপনীয়তাগুলি কোনও মজাদার নয়, বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে। এবং এর চেয়েও খারাপ যেগুলি সেগুলি সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলছে যেমন: 'যখন আপনার সঙ্গী আপনার কাছ থেকে গোপনীয়তা রাখে এবং আপনি যখন তাদের গোপনীয়তার বিষয়ে ডাকে তখন আপনাকে দোষ দেয়, 'বলে টেরি গ্যাসপার্ড , এমএসডাব্লু, এলআইসিএসডাব্লু, ম্যাসাচুসেটস এবং রোড আইল্যান্ডের সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং থেরাপিস্ট।
'তারা এ জাতীয় কথা বলবে,' আমি যদি আপনার সাথে খোলাখুলি ও সৎ থাকি তবে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারতেন না, এজন্য আমাকে মিথ্যা বলতে হয়েছিল, ''গ্যাসপার্ড ব্যাখ্যা করে। যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার মুখের কাছে মিথ্যা কথা বলে মনে করেন এবং তারপরে কী ঘৃণ্য আচরণের জন্য আপনাকে দায়বদ্ধ করে রাখেন তবে বিষয়গুলি আরও বাড়ানোর আগে সরাসরি তাদের সাথে বসে সমস্যার সমাধান করার সময় হয়ে উঠতে পারে।
15 আপনি কোন দোষ গ্রহণ করবেন না।
শাটারস্টক / রূপকর্ম
প্রতিটি দম্পতি লড়াই করে, তবে স্বাস্থ্যকররা উভয় পক্ষের ক্ষমা চেয়ে এবং সংঘটিত হওয়ার জন্য আংশিক দোষ নিয়ে তাদের শেষ করে। তবে যে সম্পর্কের অবসান স্থলে পৌঁছেছে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি বা আপনার সঙ্গী যে কোনও দোষ মানতে অস্বীকার করেছেন, যার মধ্যে কোনও একজন নিজেকে পুরোপুরি শিকার হিসাবে চিত্রিত করেছেন।
'আমরা যখন শক্তিশালী আবেগ অনুভব করি তখন আমাদের সবাইকে দোষের ভাষা শেখানো হয়,' বলে কেরি ডেভিডসন , সমন্বিত স্বাস্থ্যসেবা সংস্থার সিইও মো সূর্যমুখী সুস্থতা । 'আমাদের আবেগের কথা ভাবার চেয়ে আমাদের আধ্যাত্মিকভাবে চিন্তাভাবনা করা এত সহজ যেহেতু আমাদের দেহের যেভাবে বলার আমাদের উপায় [যে] আমাদের বৃদ্ধির মূল চাহিদা পূরণ হচ্ছে না।' এবং আরও আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
16 আপনি সহানুভূতিশীল নন।
শাটারস্টক
একটি সুস্থ এবং সুখী সম্পর্কের চারদিকে ঘুরতে হবে প্রতিটি ব্যক্তি কেমন অনুভব করছে। ডেভিডসন ব্যাখ্যা করেছেন, 'দ্বন্দ্বের সময়ে ... আমরা নিজের এবং আমাদের অংশীদারদের মূল প্রয়োজনগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার দিকে আমাদের মানসিকতা পরিবর্তন করি। '[আমরা চেষ্টা করি] আমাদের নিজস্ব আনমেট চাহিদাগুলির প্রতি সহানুভূতিশীল, আমাদের অংশীদারের আনমেট প্রয়োজনের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং তারপরে উভয়ের সাথে সাক্ষাত করার পরিকল্পনা নিয়ে এসেছি' '
তবে অস্থির সম্পর্কের অংশীদাররা প্রায়শই নিজেকে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে লড়াই করতে দেখেন, অন্য ব্যক্তি কীভাবে অনুভব করেন সে বিষয়ে তেমন গুরুত্ব না দিয়ে।
17 আপনার সম্পর্কের সম্মানের অভাব রয়েছে।
আইস্টক
সম্পর্কের মধ্যে শ্রদ্ধার অভাব থাকলে কোনও দম্পতি কখনই একে অপরকে বুঝতে পারবেন না। এবং যদি কোনও অংশীদারের অন্যের জীবনের পছন্দগুলির জন্য নির্মম অসম্মান হয়, তবে কোনও অংশীদার কখনই তাদের দিন সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, তাদের অনুভূতি বা বিশ্বাসকে ছেড়ে দেয়।
'একটি সম্পর্ক কেন কার্যকর হয় না তা আমি যে সবচেয়ে বড় কারণ দেখছি তা হ'ল একজন অংশীদারি অপরটিকে সম্মান দেয় না,' বলে অ্যালেক্সিস ডেন্ট , বিবাহ ব্রত সংস্থার মালিক এক্সও জুলিয়েট । 'এটি বিপর্যয়ের সূত্র, কারণ তারা কখনই একই পৃষ্ঠায় থাকবে না এবং জিনিসগুলি পৃথক হয়ে যাবে।'
18 একটি বড় জীবনের ঘটনাটি দুলিয়েছিল।
শাটারস্টক
একটি বড় এবং অপ্রত্যাশিত জীবনের ঘটনা, যেমন পিতামাতার মৃত্যুর মতো ঘটনা বা হঠাৎ চাকরির ছাঁটাই, তার সম্পর্কের মূল বিষয়টিকে কাঁপিয়ে দিতে পারে। এবং প্রায়শই, এই জীবন-পরিবর্তিত মুহুর্তগুলি অন্যান্য বড় পরিবর্তনগুলির ফলে অনেক সম্পর্ক টিকে থাকার জন্য সংগ্রাম করে।
'কখনও কখনও পরিবারে মৃত্যুর কারণে, অসুস্থতার বিকাশের কারণে বা ক্যারিয়ার পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষার কারণে একজন ব্যক্তি অন্য অঞ্চলে যেতে চান, কম পরিশ্রম করতে পারেন, বা তারা খারাপ অভ্যাস যেমন মদ্যপান, মাদকদ্রব্য গ্রহণ করতে পারেন, [ বা] যৌন আসক্তি, 'বলে রেজিনা ডিমিও , মেরিল্যান্ডের বেথেসডায় একটি বিবাহ সংক্রান্ত অ্যাটর্নি। 'যদি আপনার অংশীদার এই পরিবর্তনের সাথে একমত না হন তবে আপনার কোথায় হওয়া উচিত বা কোথায় আপনি যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার আর একটি ভাগী দৃষ্টি নেই, যা অপরিবর্তনীয় পার্থক্যের দিকে পরিচালিত করে।'
19 আপনি নিজের স্ত্রীকে অর্থ দিয়ে বিশ্বাস করবেন না।
শাটারস্টক
প্রতিটি সঙ্গী যেভাবে অর্থ ব্যয় করে যা দাম্পত্য জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে তা অগত্যা নয়, এটি কীভাবে এক সঙ্গী চিন্তা করে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যান্য যে ব্যয় হয়। কখন অ্যাশলে লেবারন , ব্রিঘাম ইয়ং ইউনিভার্সিটির (বিওয়াইইউ) একজন স্নাতক শিক্ষার্থী এবং তার সহ গবেষকরা দম্পতিরা এবং তাদের ব্যয়ের অভ্যাস 2017 সালে অধ্যয়ন করেছিলেন, তারা দেখতে পান যে স্বামী যারা তাদের স্ত্রীদের বড় ব্যয়কারী হিসাবে দেখতেন আসল ব্যয়ের অভ্যাস নির্বিশেষে সর্বাধিক আর্থিক কোন্দল ছিল। 'এটা যখন আসে সম্পর্কের উপর আর্থিক প্রভাব বাস্তবতার চেয়ে উপলব্ধিগুলি যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি গুরুত্বপূর্ণও হতে পারে, 'লেবারন এক বিবৃতিতে বলেছিলেন।
20 আপনি কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন।
শাটারস্টক
সম্পর্কগুলি হ'ল দেওয়া এবং নেওয়ার বিষয়ে — এবং যদি আপনি যা দেন তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করেন তবে ভারসাম্যটি ছুঁড়ে দেওয়া হবে এবং আপনার অংশীদার সম্ভবত অন্য জায়গাগুলিতে এবং লোকদের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্যের সন্ধান করবে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একটি সুপরিচিত ঘটনা যা বিশেষজ্ঞরা এমনকি এটির একটি নামও দিয়েছেন: একে সোশ্যাল এক্সচেঞ্জ থিওরি বলে। অনুসারে মার্ক ভি। রেডমন্ড আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির, তত্ত্বটি কীভাবে 'যখন সেখানে উপস্থিত হয় তখন আমাদের বিঘ্নিত হয় out বিনিময়ে কোনও ইক্যুইটি নেই বা যেখানে অন্যরা আমাদের একই খরচ হিসাবে বেশি পুরস্কৃত হয়। '
21 আপনি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করবেন না।
শাটারস্টক / ফটোগ্রাফি.ইউ
আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা যখন পুরো রান্না করে ঘরে রান্না করা খাবার ব্যয় করে, তখন সেই সমস্ত পরিশ্রমের জন্য তাদের ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না। অন্যথায়, আপনার অংশীদারের মনে হবে যে তাদের সমস্ত প্রচেষ্টা অযত্নে চলে গেছে, বা আপনি মনে করেন যে আপনার সময়টি তাদের চেয়ে মূল্যবান।
'স্বীকৃতিপ্রাপ্ত অংশীদার নেওয়া সমস্ত সম্পর্ককে ক্ষুন্ন করে,' ব্যাখ্যা করে পপি স্পেন্সার , এমএস, সিপিসি, ফ্লোরিডার একজন শংসাপত্রিত পরামর্শদাতা এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ। 'লোকেরা তা স্বীকৃতি দেয় বা না, তাৎপর্যপূর্ণ অন্যের কাছে মূল্য হওয়া অপরিহার্য। কখন কৃতজ্ঞতা প্রকাশিত হয় না, মানসিক হয় এবং কখনও কখনও শারীরিক হয় না, স্বাস্থ্যের সাথে আপোষ হয় '' আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার কৃতজ্ঞতা নিহিত, তবে এটি আপনার সঙ্গীকে শুনে যে তাদের প্রশংসা করা হয়েছে।
22 আপনি বৈধতার জন্য আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করেন।
শাটারস্টক
আপনার স্বপ্নে মাকড়সা মানে কি
অনিরাপদ লোকেরা তাদের অংশীদারদের তাদের বহু অনুভূত ত্রুটিগুলি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য ক্রাচ হিসাবে ব্যবহার করুন। এবং যখন সম্পর্কটি সন্তোষজনক চেয়ে কম হয়, তারা এগুলি একজন ব্যক্তি হিসাবে যারা তার বিরুদ্ধে সামান্য হিসাবে দেখেন, যা ক্রোধ, হতাশা এবং শেষ পর্যন্ত সম্পর্কের শেষের দিকে নিয়ে যেতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, যে কারওর সাথে নিজের সম্পর্কের স্থিতি থেকে স্ব-মূল্যকে পিন করে তার সাথে যুক্তি করা কঠিন হতে পারে।
23 আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি পরিবর্তন করার চেষ্টা চালিয়ে যান।
শাটারস্টক
সম্পর্কের সাথে থাকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি হল আপনার অংশীদারকে ভালবাসার জন্য তারা কে তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে loving যে সমস্ত লোক গোপনে চান যে তাদের সঙ্গী আরও খানিকটা ফ্যাশনেবল বা অ্যাথলেটিক ছিল তারা দেখতে পাবে যে তারা তাদের অংশীদারের একটি অবাস্তব সংস্করণ পছন্দ করে এবং প্রকৃত ব্যক্তির সাথে নয় যার সাথে তারা জুটিবদ্ধ। এটি সর্বদা মনে রাখতে সহায়তা করে যে ভালবাসা নিঃশর্ত — এবং যদি আপনার না হয় তবে এটি সর্বোপরি প্রেম নাও হতে পারে।
24 আপনি ক্ষমা করবেন না বা ভুলে যাও
শাটারস্টক
আপনি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে এটিকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য কোনও বিতর্ক নিষ্পত্তি করার ভান করতে পারেন, তবে এটি কেবল বিষয়টিকে আরও খারাপ করে দেবে। কেন? ক্যালিফোর্নিয়ায় অবস্থিত মনোচিকিত্সক বলেছেন, 'ভালোবাসা নষ্ট করার দ্রুততম উপায় হ'ল বিরক্তি' টিনা টেসিনা , পিএইচডি। 'বিরক্তি হ'ল সেই মরিচার মতো যা আপনার সম্পর্কের বন্ধনে ভোগে।' যদি আপনি অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সমাধান করেন না যা আপনার বিরক্তি ও ক্ষোভের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তবে আপনার সম্পর্ক অনিবার্যভাবেই ফিরে আসবে না।
25 আপনি আর তারিখে বের হন না।
শাটারস্টক / প্রস্টক-স্টুডিও
বিয়ের পরে, আপনার সম্পর্কের মধ্যে একবারে বিদ্যমান স্পার্কটি বজায় রাখতে কাজ লাগে takes আপনি যদি এটিকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য কাজ না করেন তবে আপনি একই পুরানো রুটিনগুলিতে পড়ার ঝুঁকি ফেলবেন। 'আপনি একসাথে থাকতে শুরু করার মুহূর্ত থেকে রোমান্টিক মুহূর্তগুলি আর স্বয়ংক্রিয় হয় না,' টেসিনা বলে says 'পরিবর্তে, আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে আরও জাগতিক জিনিসগুলিতে ব্যয় করা হয়: লন্ড্রি করা, থালা বাসন ধোওয়া, বিল পরিশোধ করা, বা কাজে যাওয়া। একসাথে থাকার প্রাথমিক নতুনত্ব বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে এই জাতীয় দৈনন্দিন জিনিসগুলি উত্তেজনাপূর্ণ এবং রোমান্টিক বোধ করা বন্ধ করে দেয় এবং আপনি নিজেকে উদ্বেগিত বোধ করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আর ততটা যত্নবান নয় বা আপনার সাথে থাকতে আগ্রহী is '
26 তোমরা শোনো না!
শাটারস্টক
সম্পর্কের প্রত্যেকটি ব্যক্তি কেবল তাদের কণ্ঠস্বর শুনতে চায় — তবে এর বিনিময়ে আপনাকে আপনার সঙ্গীকে একই সম্মান দেওয়া এবং তারা যা বলছে তা আসলে শুনতে হবে। যদি আপনার অংশীদার মনে করে যে আপনি এগুলি উপেক্ষা করছেন, তারা তাদের মতামত এবং আবেগগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয় feel এবং ফলস্বরূপ, সম্পর্কও নয় is
27 আপনি খুব শীঘ্রই বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন।
শাটারস্টক
আপনি যদি সরাসরি হাই স্কুল বা কলেজের বাইরে বিয়ে করেন তবে আপনি পরে নিজের সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা শুরু করতে পারেন। থেকে একটি 2015 গবেষণা অনুযায়ী নিকোলাস ওল্ফিংগার , ইউটা বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক, যে দম্পতিরা কম বয়সে বিবাহ করেন তাদের বিবাহবিচ্ছেদের আরও বেশি ঝুঁকি থাকে 20 এবং 20 এর দশকের প্রথম দিকে বিবাহিত দম্পতির সাথে তুলনা করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যখন 20 বছরের কম বয়সী হয়ে উঠেন তবে উলফিংগার অনুমান করেন যে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের ঝুঁকিটি কেবলমাত্র বয়সের ভিত্তিতে 32 শতাংশ।
28 বা আপনি বিবাহের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত হন নি।
আইস্টক
গিঁট বেঁধে ফেলার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আর্থিক, জীবনযাত্রার ব্যবস্থা, ভবিষ্যতের ক্যারিয়ারের পথগুলি খুঁজে পেয়েছেন — এমন কিছু যা সম্ভবত আপনার সুখ এবং সম্পর্কের পথে চলে যেতে পারে the আপনি যদি এটি করতে ব্যর্থ হন তবে আপনার সম্পর্ক শুরু থেকেই নষ্ট হতে পারে। ২০০১ সালে ওকলাহোমাতে ২,০০০ এরও বেশি বিবাহিত ও তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের এক সমীক্ষায় গবেষকরা দেখেছেন যে ' অল্প বা কার্যকর কোন বিবাহপূর্ব প্রস্তুতি 'বিবাহবিচ্ছেদ কেন স্থায়ী হয়নি তার কারণ বিবাহবিচ্ছেদের দ্বারা উত্সাহিত করা শীর্ষ কারণ ছিল।
29 বা আপনি ব্যাট থেকে সরাসরি একটি পরিবার শুরু করেছেন।
শাটারস্টক
কিছু ভালো কিশোর মুভি কি কি
একটি পরিবার শুরু করা একটি বড় সিদ্ধান্ত যা তাড়াহুড়ো করা উচিত নয় — এবং আপনি যদি সেই পছন্দটিতে বন্দুকটি লাফ দেন, এটি হতে পারে আপনার বিবাহ হত্যা । ২০০৯ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল পাওয়া গেছে যে ' জন্মের পরে অভিভাবকরা হঠাৎ অবনতি দেখিয়েছিলেন পর্যবেক্ষণ এবং স্ব-প্রতিবেদনিত পদক্ষেপের উপর ... সম্পর্কের কার্যকারিতা of '
30 আপনি যৌনরূপে বিভিন্ন পৃষ্ঠায় রয়েছেন।
শাটারস্টক
কখনও কখনও সম্পর্কগুলি অসম্পূর্ণতার কারণে নয়, শয়নকক্ষের সমস্যার কারণে apart বিবাহ বিচ্ছেদের কয়েকটি সাধারণ কারণগুলির তালিকায় তাঁর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সম্পর্ক সম্পর্কিত থেরাপিস্ট এলি প্রাইমার তার ব্লগে উল্লেখ করেছে যে 'প্রেম-বানানোর সমস্যা' এবং ' কামশক্তি ক্ষতি ব্যর্থতা বা ব্যর্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয়ই সাধারণভাবে উদ্ধৃত ইস্যু।
31 বা সম্পর্ক হয় খুব অন্তরঙ্গ।
শাটারস্টক
সমস্ত নববধূকে কিছুটা স্নেহ প্রকাশ করতে হবে - তবে খুব ভাল কোনও জিনিসই খুব সমস্যা হতে পারে। জার্নালে প্রকাশিত ২০০১ সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং গ্রুপ প্রক্রিয়া , দম্পতিরা যারা প্রদর্শিত স্নেহ মাত্রাতিরিক্ত তীব্র পরিমাণ বিবাহের শুরুতে খুব বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত দম্পতিদের তুলনায় দীর্ঘমেয়াদে বিবাহবিচ্ছেদ হওয়ার সম্ভাবনা ছিল বেশি। শক্তিশালী আগুনটি বাঁচতে অনেক প্রচেষ্টা নেয় naturally তাই স্বাভাবিকভাবেই, এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য স্পার্ক হিসাবে শুরু হওয়া আগুনের চেয়ে দ্রুত জ্বলতে থাকবে।
32 আপনি কেবল সামঞ্জস্যপূর্ণ নন।
শাটারস্টক
অবশ্যই, বিরোধীরা প্রথমে আকর্ষণ করতে পারে তবে দিনের শেষে তারা সর্বদা সুসংগত হয় না এবং কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের কাজ করা যায় তা তারা সর্বদা নির্ধারণ করতে পারে না। অগোছালোতা এবং সিনেমার পছন্দগুলির মতো ছোট জিনিসগুলি উপেক্ষিত নয়, তবে এটি রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি, হাস্যরস অনুভূতি এবং ব্যয়ের অভ্যাসের মতো বড় বিষয় যা উটের পিঠে ভেঙে দেয় এমন স্ট্রগুলি হতে পারে।
33 কেউ প্রতারণা করেছে।
শাটারস্টক
আশ্চর্যজনকভাবে, কুফরী সম্পর্ক বিচ্ছিন্ন হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আসলে, ২০০১ সালে ওকলাহোমাতে জরিপে, যারা তালাকপ্রাপ্ত ছিলেন তাদের মধ্যে বিভক্ত হয়ে যাওয়ার অন্যতম জনপ্রিয় কারণ হ'ল 'কাফেরতা বা বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক'। এবং আরও কিছুর জন্য আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে কখনও বলা উচিত নয়, এটি পরীক্ষা করে দেখুন সম্পর্কের পেশাদারিত্ব অনুসারে 65 টি জিনিস কোনও স্ত্রী কখনও শুনতে চান না ।
