বাচ্চারা যখন ছোট হয়, এটি it's অজুহাত খুঁজে পাওয়া সহজ তাদের সাথে বন্ধন। সর্বোপরি, তারা আপনার বাড়িতে বসবাস করছে এবং আপনি প্রায় ক্রমাগত তাদের দেখতে পাবেন। যখন কেউ আপনার উপর খাবার, পোশাক এবং আশ্রয়ের জন্য নির্ভর করে, আপনি নিয়মিত সেগুলি দেখার জন্য ডিনারের পরিকল্পনা করতে হবে না। তবে কিছু অভিভাবকরা আশঙ্কা করছেন যে, তাদের বাচ্চারা যখন বড় হয়ে বাড়ি ছেড়ে চলে যায়, তখন তাদের সংস্পর্শে থাকা আরও কঠিন। তারা কি কেবল বড় বাচ্চাদের ছুটিতে তাদের বাচ্চাদের দেখতে পাবে, না তবুও? বাচ্চারা যখন তাদের সামনে ঠিক না থাকে তখন কীভাবে তারা এই সংযোগটি বাঁচিয়ে রাখবে?
ঠিক আছে, এই বাবা-মা জন্য, এখানে কিছু ভাল খবর। আপনি একটি শিরোনাম হতে পারে কাছাকাছি বরং আরও বেশি দূরত্বের সম্পর্ক।
সহ-লেখক এবং মনোবিজ্ঞানী এলিজাবেথ ফিশেল এবং জেফরি জেনসেন আরনেট যখন তাদের বইটির জন্য পরিবারগুলিতে সাক্ষাত্কার দিচ্ছিলেন, 30-এ পৌঁছানো: 20-কিছু বছরের জন্য একটি পিতামাতার গাইড , তারা একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার জুড়ে এসেছিল: to৫ শতাংশ অভিভাবক তারা দাবি করেছেন যে তাদের বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে তাদের সম্পর্ক, এখন তাদের 20 বছরের মধ্যে, যথেষ্ট ছিল উত্তম যখন তাদের বাচ্চাদের বয়স মাত্র 15 ছিল।
অবশ্যই এটি সহজে বলা যায় না। অর্থবহ কখনও কিছুই হয় না। আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক বাচ্চারা এখন তাদের নিজের জীবন শুরু করছে এবং যখন তারা সমস্ত কিছুর জন্য আপনার উপর নির্ভরশীল ছিল তখন তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের টেনরার জন্মগত সময়ের চেয়ে স্বভাবগতভাবে আলাদা হবে। তবে এটি একটি উত্সাহী যুদ্ধ হতে হবে না। স্বতন্ত্র প্রাপ্ত বয়স্ক হিসাবে তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করার অনন্য উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া মজাদার হতে পারে।
আপনার বিশেষজ্ঞদের প্রাপ্ত বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে বন্ধুত্বের জন্য 40 টি ধারণার এই রাউন্ডআপটি সংকলন করতে families পরিবারগুলি কীভাবে একত্রে রাখে তা নিয়ে পড়াশুনা করেছেন and মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক cons যা আপনাকে কেবল আপনার জীবনে রাখবে না তবে তাদের ব্যক্তিত্বের নতুন ছায়াগুলি আবিষ্কার করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে cons আপনি আগে খেয়াল করেনি।
1 একসাথে একটি নতুন দক্ষতা শিখুন।
এটি এমন শিক্ষণ মুহুর্ত নয় যা আপনি আপনার বাচ্চাদের নতুন কোনও কিছুর সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন না। বরং এটি আপনার দু'জনের পক্ষে আপনার দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করার সুযোগ। ' নতুন দক্ষতা শিখছে, স্প্যানিশের মতো বা স্বাস্থ্যকর রান্না বা তাই চি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে, 'একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং লেখক ক্যাথি ম্যাককয় বলেছেন' আমরা আর কথা বলি না: পিতামাতার এবং তাদের প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সুস্থ হয়ে উঠার পরে সুস্থ হওয়া । 'পুরানো ভূমিকাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার এবং শেখার দু: সাহসিক কাজ ভাগ করে নেওয়ার সমতুল্য দু'জন মানুষ হিসাবে একসাথে কোনও কার্যকলাপের অভিজ্ঞতা এবং উপভোগ করার এক উপায়' '
2 ফোনটি নীচে রাখুন এবং সেগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে দেখার জন্য একটি তারিখ করুন।
আমরা সকলেই ব্যস্ত ব্যক্তি, তাই অনেক বাবা-মা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের সাথে ফোন কল এবং লেখার মাধ্যমে যোগাযোগের জন্য স্থির হন। এগুলি সব কিছু ঠিকঠাক, তবে সামনের মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়াগুলিও জরুরী। ক 2015 অধ্যয়ন টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে দেখা গেছে যে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের সাথে সর্বাধিক ইতিবাচক সম্পর্কযুক্ত পিতামাতারা তাদের তিনটি পদ্ধতির যোগাযোগের পদ্ধতি: পাঠ্যদান, ফোন কল এবং আইআরএল ইন্টারঅ্যাকশন ব্যবহার করে সাধারণত তাদের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন। আসলে, সেই বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের সাথে সবচেয়ে শক্তিশালী বন্ধন ছিল যেখানে নিয়মিত যোগাযোগ হওয়ার সম্ভাবনা ছিল দেড়গুণ বেশি যেখানে সরাসরি চোখের যোগাযোগ এবং শারীরিক স্পর্শ জড়িত।
3 একসাথে স্বেচ্ছাসেবক।
শাটারস্টক
সেখানে সিনিয়র সেন্টারগুলি দেখা থেকে শুরু করে আপনার স্থানীয় বিদ্যালয়ে পিচিং করা থেকে শুরু করে অভাবী পরিবারকে সহায়তা করার লক্ষ লক্ষ স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগ রয়েছে। একে অপরকে সহ আপনার কাছে থাকা সমস্ত কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া আপনার উভয়ের পক্ষে একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক হতে পারে।
4 তাদের পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন।
শাটারস্টক
হ্যাঁ, এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক বাচ্চাদের জ্ঞান এবং জীবনের অভিজ্ঞতা রয়েছে যা কেবল আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে। কাজের সমস্যা এবং আর্থিক বিনিয়োগ থেকে আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্ত বিষয়ে পরামর্শের জন্য তাদের দিকে ফিরে যান, সাইকোথেরাপিস্ট এবং লেখক টিনা টেসিনা পরামর্শ দেন এটি আপনার সাথে শেষ হয়: বৃদ্ধি এবং অকার্যকরতার বাইরে । 'বন্ধু হিসাবে এবং সমান হিসাবে পরামর্শ ভাগ করে নেওয়া আপনার পছন্দসই বন্ধুত্বপূর্ণ সংযোগ তৈরি করবে, 'তিনি বলে। এটি পরিপক্বতাও দেখায়, যেমন আপনি তাদেরকে প্রদর্শন করছেন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে সম্পর্কটি বিকশিত হয়েছে, এবং তারা পৃথিবী সম্পর্কে আরও বেশি জানেন, সম্ভবত আরও বেশি, আপনার মতো।
5 এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় দেখায়।
আপনি কি সর্বদা জিপ-লাইনিং বা রোলারব্ল্যাডিং বা প্যারাগ্লাইডিং চেষ্টা করে দেখতে চেয়েছিলেন কিন্তু সাহসটি কখনই জাগাতে পারেননি? আপনার ছেলে বা মেয়েকে কল করুন এবং দেখুন যে তারা আপনার সাথে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে আগ্রহী কিনা। এটি উভয়ই যদি আপনার ভয়কে একসাথে বিজয়ী করে, একে অপরের হাত ধরে থাকে তবে আপনি উভয়ই প্রথমবারের জন্য কিছু করার চেষ্টা করেছেন বলে আপনি কখনই চেষ্টা করার মতো যথেষ্ট সাহসী হবেন বলে ভাবেননি এটি একটি বিশেষ বন্ধনের মুহূর্ত হতে পারে।
কোয়ার্টার খোঁজার আধ্যাত্মিক অর্থ
6 পুরানো ছবি একসাথে দেখুন।
যদি তোমার কাছে থাকে একটা অ্যাটিক বা বাক্সে দুটি পুরানো পারিবারিক ফটোগুলি দ্বারা ভরাট যা আপনি দশকগুলিতে দেখেনি, বাচ্চাদের কেন সবশেষে যেতে এবং পারিবারিক স্ক্র্যাপবুক তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করতে বলবেন না? ম্যাককয় বলেছেন, এক সাথে পুরানো ছবিগুলি দেখা একে অপরকে নতুন উপায়ে জানার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। 'পিতা-মাতার পক্ষে তারা এখনকার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুটিকে প্রথম নিজের হাতে তুলে ধরলে বা তাদের শৈশবকাল থেকে কিছু বিশেষ অনুষ্ঠানের স্মৃতি স্মরণ করার সময় তারা কী ভাবত ও অনুভব করে তা ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ হয়।' এমনকি তারা আপনার অতীত সম্পর্কে কিছু আবিষ্কার করতে পারে না শিশু হিসাবে তাদের জড়িত। ম্যাককয়ের মনে আছে তার মায়ের সাথে ফটোগুলি নিয়ে যাওয়া ছিল এবং বুঝতে পেরে সেখানে তার বাবা-মায়ের জীবন সম্পর্কে এত কিছুই ছিল না knew তিনি বলেন, 'আমার বাবা-মা তাদের মা এবং বাবা হিসাবে তাদের ভূমিকা ছাড়াই দেখতে সহায়তা করেছিলেন।
7 তাদের একা পেতে।
আপনার যদি একাধিক বাচ্চা থাকে তবে আপনি সম্ভবত ছুটির খাবার বা গেম-টুথচারের জন্য একই সময়ে সমস্তগুলি একসাথে দেখতে পাবেন। তবে সেই এক-এক পরিচিতির মূল্য আছে, যেখানে কেউ শোনার প্রতিযোগিতা করছে না এবং আপনি কেবল তাদের কথাই শুনছেন। আপনার দু'জনের জন্যই একটি তারিখ নির্ধারণ করুন এবং পুরো পারিবারিক জমায়েতের ব্যত্যয় ছাড়াই আপনি যা শিখেন তাতে আপনি হতবাক হয়ে যেতে পারেন।
8 একটি খেলা যান।
মাঠে যা হচ্ছে তা প্রায় পয়েন্টের পাশে। আসলে খেলাটি দেখার অভিজ্ঞতাটি হ'ল - এটি বেসবল, ফুটবল, হকি, যে কোনও কিছু হতে পারে home এবং হোম দলের জন্য উত্সাহিত। 30 এ যাচ্ছেন সহ-লেখক এলিজাবেথ ফিশেল বলেছেন যে তিনি এবং তাঁর স্বামী এবং তাদের অল্প বয়স্ক ছেলেরা 'ওয়ারিয়র্স দেখার জন্য পারিবারিকভাবে কয়েক ঘন্টা উপভোগ করেছেন।' আপনি খেলাধুলার বিষয়ে কিছু না জানলেও কিছু যায় আসে না। আপনার বাচ্চাকে গেমের সময় কী চলছে তা বোঝানোর সুযোগ দেওয়ার সাথে ঘনিষ্ঠতার একটি অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত হয়। যে কোনও সত্যিকারের ক্রীড়া অনুরাগী তাদের পছন্দসই বিষয়ের সূক্ষ্ম পয়েন্টগুলি নবীনদের সাথে ব্যাখ্যা করতে পছন্দ করে।
9 হারিয়ে যেতে।
আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কোথাও পেতে হুট করে কাটিয়েছি। বিশেষত কোথাও কোথাও দীর্ঘ ও দীর্ঘসময় ধরে গাড়ি চালানো আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এমনকি আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক শিশু শটগান চালানোর সময় আরও ভাল। দৃশ্যাবলী দৌড়ানোর সময় এবং সেখানে পৌঁছানোর কোনও গন্তব্য নেই, তাই আপনি সম্ভবত পারিবারিক খাবার বা অন্যান্য গেম-টোগেরে খাবারের সময় সর্বদা আপনাকে বিস্মৃত করে এমন ভাবুক কথোপকথনটি শেষ করতে পারেন।
10 ওয়াইন স্বাদে যাও
একটি সত্য ওয়াইন টেস্টিং অভিজ্ঞতা কেবল পান করার জন্য বার বা পাব মারার মতো কিছুই নয়। শেষ লক্ষ্যটি হ'ল প্রতিটি চুমুকের স্বাদ গ্রহণ করা, আপনার জিহ্বায় ওয়াইন ঘুরিয়ে দেওয়া এবং তারপরে আপনার সহকর্মী ওয়াইন টেস্টারের সাথে স্বাদের জটিলতা নিয়ে আলোচনা করা। আপনি কী বলছেন সে সম্পর্কে আপনার কোনও ক্লু না থাকলেও এটি মজাদার, কারণ আপনি দু'জনেই পাশাপাশি যাচ্ছেন তা বুঝতে পেরেছেন। এটি ভাগ করে নেওয়া শর্টহ্যান্ডের সাথে একত্রে আপনার নতুন শখ হয়ে উঠতে পারে যা প্রত্যেকে বুঝতে পারে না।
11 একসাথে একটি বাগান শুরু করুন।
শাটারস্টক
যদি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ক সাম্প্রতিক বছরগুলিতে টান অনুভব করে চলেছে তবে তাদের সাথে একটি বাগান শুরু করা কেবল প্রান্তগুলি নরম করার বিষয় হতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণা দেখিয়েছেন যে উদ্যান উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস করে। আগাছা করার সময় একে অপরের পাগল থাকা শক্ত। এবং থ্যাঙ্কসগিভিং আসুন, আপনি একই পুরাতন রাজনৈতিক মতবিরোধ নিয়ে বিতর্ক না করে যে খাবারে দুজনে যোগ করেছেন তাজা ভিজিগুলি নিয়ে আলোচনা করতে আপনি আরও উত্সাহিত হবেন।
12 একটি স্ব-নির্দেশিত হাঁটা ভ্রমণে যান।
শাটারস্টক
আপনার সেরা জুটি হাঁটার জুতা রাখুন এবং বাচ্চাদের সাথে আপনার শহর বা শহরটি ঘুরে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি প্রতিটি রাস্তাকে ইতিমধ্যে জানেন তবে এটি আবিষ্কারের জন্য সবসময় কিছু অচেনা পাড়া। তদুপরি, বিষয়টি প্রকৃতপক্ষে দৃশ্যাবলী নয়, যখন আপনি সমস্ত কিছুর সাথে কিছু বলার সুযোগ পাবেন এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে এটি নৈমিত্তিক হাঁটবেন। স্থাপত্যটির প্রশংসা করুন এবং দেখুন রাস্তাগুলি (এবং কথোপকথন) আপনাকে কোথায় নিয়ে যায়।
13 ক্যাম্পিং যান।
এমনকি যদি প্রান্তরে একটি তাঁবু বেঁধে দেওয়া আপনার ভাল সময়টির ধারণার মতো নাও লাগে, তবে আপনি এবং আপনার বাচ্চাদের একসাথে নিয়ে আসা ঠিক জিনিস হতে পারে। একটি 2017 গবেষণা পরিবারগুলি শিবিরের প্রভাবগুলির দিকে তাকিয়েছিল এবং কীভাবে এটি অন্যান্য পারিবারিক উপায়ে যেতে পারে না সেভাবে কীভাবে এই সম্পর্কগুলিকে আরও দৃ strengthened় করে। কেন? কারণ আপনি যখন শিবির স্থাপন করছেন, ওয়াইফাই সংকেত এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি থেকে অনেক দূরে, আপনি এক সাথে মানের সময় ব্যয় করতে বাধ্য হন। একজন সমীক্ষা অংশগ্রহণকারী উল্লেখ করেছিলেন, 'পুরো দিনটি আমাদের পরিবারের জন্য সময় ছিল। 'একসাথে জেগে, অনুশীলন করা, গেমস খেলতে, গান করা, রাতের জন্য কাঠ সংগ্রহ করা।'
14 'হ্যাঁ' বা 'না' প্রশ্ন এড়িয়ে চলুন।
শাটারস্টক
যদি এটির মতো মনে হয় আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক শিশুটি তার বা তার জীবনের বিবরণগুলি আপনার সাথে আর ভাগ করে নিতে চায় না, সমস্যাটি তাদের সাথে কম হতে পারে এবং আপনি যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন তার সাথে আরও বেশি হতে পারে। আপনি মনে করতে পারেন যে 'আপনি খাওয়ার জন্য যথেষ্ট পাচ্ছেন' বা 'আপনি কি আরও ভাল কাজ খুঁজে পেয়েছেন?' এই জাতীয় প্রশ্নের সাথে আপনি সহায়ক হয়ে উঠছেন? তবে আপনি ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করছেন। একটি উন্মুক্ত সমাপ্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যার উত্তর একটি অক্ষর দিয়ে দেওয়া যায় না এবং তাদের জীবন সম্পর্কে সত্যিকারের কৌতূহল দেখায়। বিছানা থেকে উঠতে কী তাদের উত্সাহিত করে এবং পরবর্তী সপ্তাহের শেষের দিকে তারা কী খুঁজছেন তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
15 তাদের 'গো-টু' বেবিসিটার হয়ে উঠুন।
শাটারস্টক
চাইল্ড কেয়ার নিষিদ্ধভাবে ব্যয়বহুল হতে পারে। এবং কখনও কখনও তারা আপনাকে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করতে পারে বেবিসিটিংয়ের সাথে, চিন্তিত যে তারা হয়ত আপনার সুবিধা নিচ্ছে। তাদের জানতে দিন যে এটি কম সত্য হতে পারে না, আপনি আপনার নাতি নাতনিদের সাথে কাটানোর প্রতি মুহুর্তটি উপভোগ করেন এবং যখনই তাদের কোনও রাত বন্ধের প্রয়োজন হয় তখন আপনার প্রথম কল হওয়া উচিত। আমাদের বিশ্বাস করুন, এটি আপনার কল্পনা শুরু করার চেয়ে বেশি অর্থ হবে। যখন তারা জানতে পারে যে আপনি তাদের পিছনে ফিরে এসেছেন এবং আপনাকে সাহায্যের জন্য কল করা কখনই চাপিয়ে দেওয়ার মতো মনে হয় না, আপনি পরিবারের প্রথম আসার মতো বোধ করার আরও বেশি কারণ তাদের দিয়েছেন।
16 একটি নতুন পরিবারের Createতিহ্য তৈরি করুন।
শাটারস্টক
এটি কোনও ছুটির সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে না, ফিশেল বলে। তিনি বলেন, 'আনুষ্ঠানিক ছুটিগুলি চাপে পূর্ণ হতে পারে, এবং আপনার নিজস্ব traditionsতিহ্য তৈরি করা চাপকে সরিয়ে নিতে পারে এবং বন্ধুত্বের জন্য এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করার জন্য ভাল কথোপকথন এবং সময় দেওয়ার সুযোগ দিতে পারে।' অস্কারে বাজি রেখে মাদার্স ডে উপলক্ষে একসাথে যাদুঘর পরিদর্শন করা থেকে শুরু করে প্রতিটি কিছুর জন্য নিজস্ব অনন্য পারিবারিক আচার তৈরি করুন।
কিভাবে দ্রুত বরফ পরিত্রাণ পেতে
17 একসাথে একটি খাবার রান্না করুন।
আপনি যদি কখনও একটি বড় ডিনার রান্না কারও সাথে, আপনি কীভাবে এটি অনুভব করতে পারেন যে আপনি দুজনেই রান্নাঘরে একটি বিস্তৃত নাচ করছেন, আপনার সহ-শেফের আশেপাশে পৌঁছাচ্ছেন যতক্ষণ না মনে হয় আপনি একে অপরের গতিবিধির অনুমান করতে পারেন। এমনকি কিছু বিস্তৃত খাবার তৈরির জন্য আপনার কোনও কারণও প্রয়োজন নেই - সম্ভবত এটি আপনার দুজনের জন্য কেবল একটি টিভি ডিনারের তারিখ — তবে আপনি এখনও রান্নাঘরে একসাথে কাজ করার এবং কিছু রান্নার মাস্টারপিস তৈরির অনুভূতি উপভোগ করবেন যা সত্যই এক সম্মিলিত প্রচেষ্টা।
18 তাদের একটি চিঠি লিখুন।
ম্যাককয় পুরোপুরি স্বীকার করেছেন যে এটি টেক্সটিং এবং ফেসটাইমের যুগে পুরানো শব্দ হতে পারে তবে তিনি শপথ করেন যে মাঝে মধ্যে শামুকের মেল চমক একটি আশ্চর্যজনক বন্ধনের অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি 'কোনও বিশেষ কারণ ছাড়াই ব্যক্তিগত বার্তা সহ একটি সুন্দর বা মজাদার কার্ড' এর মতো সহজ হতে পারে she 'অথবা আন্তরিক ধন্যবাদ আপনাকে উপহারের জন্য নোট বা একসাথে ভাল সময় দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ। আজকাল আপনার ভালবাসা প্রকাশের জন্য এটি একটি অস্বাভাবিক উপায় '' এবং সর্বোপরি, তিনি যোগ করেছেন, এটি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে তার যত্নের স্থির প্রমাণ দেয়।
19 কাপড় কিনতে যান।
শাটারস্টক
এটা কিনা আপনার ছেলেকে একটি উপযুক্ত স্যুট পেতে নিয়ে যাচ্ছেন বা আপনার মেয়ের সাথে পোশাক কিনতে কেনাকাটা করা, এটি একটি নিখুঁত ক্রিয়াকলাপ কারণ এটি কখনই সময় নষ্ট হওয়ার মতো মনে হয় না। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সুসান হিটলার বলেছেন যে এই জাতীয় বইয়ের লেখক একসাথে 'একসাথে ক্রিয়াকলাপ করা যা দৈনন্দিন জীবনের একটি সাধারণ অংশ are' সংঘাত থেকে সমাধান পর্যন্ত । আপনি আসলে কিছু কিনেছেন কিনা তা পয়েন্ট ছাড়াও। হিটলার বলছেন, 'একে অপরের জন্য মজাদার পোশাক বেছে নেওয়া' মজাদার হতে পারে এমনকি আপনি উইন্ডো শপিংয়ের পরেও।
20 কথা বলার চেয়ে আরও শ্রবণ করুন।
ম্যাককয় বলেছেন যে বেশিরভাগ বয়স্ক বাবা-মা'রা প্রায়শই পরামর্শের জন্য অনস্ক্রিন দেওয়া বা পর্যবেক্ষণগুলি করতে ঝোঁকেন যা দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে। আপনি সহজভাবে শুনলে আপনি সমস্যায় পড়তে পারবেন না। ' এবং শ্রবণে, তিনি বলেছিলেন, আপনি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশু এবং তাদের জীবনে কী চলছে সে সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখুন।
ম্যাককয় আরও যোগ করেছেন, 'আমার এক বন্ধু, যার চারটি প্রাপ্ত বয়স্ক ছেলেমেয়ে তাকে খুব প্রিয় করে, তার একটি অবিচ্ছেদ্য নিয়ম রয়েছে,' 'তিনি কখনও জিজ্ঞাসা করেন না যতক্ষণ না এটি চাওয়া হয় এবং তারপরেও, তিনি এটিকে সংক্ষিপ্ত রাখেন এবং পরামর্শ বা এর বিকল্প সম্পর্কে তারা কী ভাবেন সে সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করেন। তিনি তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখেন। এটি তাঁর জীবনে সুন্দরভাবে কাজ করে এবং আপনারও হতে পারে ''
21 একসাথে পড়ুন।
আপনি না থাকলে একটি বই পড়া তাদের কাছে যেহেতু তারা নিজেরাই পড়তে খুব ছোট ছিল, তাই আপনি মিস করছেন missing তারা আর ডক্টর সিউসে নাও থাকতে পারে, তবে কেবল তাদের সাথে বসে পড়া এবং একে অপরের সাথে উচ্চস্বরে পড়ার সাধারণ কাজ it's এটি আপনার উভয় উপন্যাসই হোক বা রবিবারের সংবাদপত্র — আপনাকে এবং আপনার বাচ্চাদের কাছ থেকে অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে, ভাল, শোবার সময় গল্প পড়া যখন নিয়মিত জিনিস ছিল।
22 তাদের প্রিয় শিল্পীর লাইভ দেখতে দেখুন।
শাটারস্টক
' সহস্রাব্দ অভিজ্ঞতার প্রশংসা করার জন্য পরিচিত, 'ফিশেল বলেছেন। কনসার্টে কেবল তাদের টিকিট কেনার পরিবর্তে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি পাশাপাশি ট্যাগ করতে পারেন এবং শোটি দেখতে পারেন। আপনি যে গানটি পছন্দ করেন সে সম্পর্কে আগ্রহী হন, এমনকি যদি আপনি সাধারণত এটি শোনেন এমন কেউ নাও করেন তবে তারা শ্রদ্ধা প্রকাশ করবে এমন একটি উন্মুক্ত মনোভাব প্রদর্শন করে। এবং কে জানে, তারা এমনকি অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিতে এবং দেখতে আপনার সাথে থাকতে পারে তোমার প্রিয় রেকর্ডিং শিল্পী। ফিশেল বলেছেন যে এই অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়া 'পারিবারিক সমস্যাগুলির বাইরে যে চিন্তাভাবনা এবং কথোপকথনের খাদ্য,' হতে পারে।
23 শৈশবকাল থেকে ডাকনাম ব্যবহার বন্ধ করুন।
শাটারস্টক
যখন তারা কেবল বাচ্চাদের ছিল, আপনার বাচ্চাদের টুইঙ্কলেটটোস, মঙ্কি নুডল বা পাম্পকিন পাই এর মতো সুন্দর একটি ডাকনাম দেওয়া নিরীহ is তবে তারা এখন প্রাপ্তবয়স্ক এবং তাদের সাথে এ জাতীয় আচরণ করা উচিত। টেসিনা বলে, 'তাদের দেওয়া নাম দিয়ে ডাকলে তারা আরও শ্রদ্ধা বোধ করে।' আপনি যদি চান যে তারা আপনার সংস্থাটি উপভোগ করতে পারে তবে আপনার অন্য কোনও প্রাপ্তবয়স্কদের মতো তাদেরও স্বীকৃতি দেওয়া উচিত। এখানে লিটমাস পরীক্ষা রয়েছে: আপনি কি কোনও সহকর্মী বা আপনার সেরা বন্ধুকে 'দুর্গন্ধ-এ-পোটুমাস' বলবেন? আমরা অনুমান করছি না।
24 তাদের স্টার্টার হোম সাজানোর জন্য তাদের সহায়তা করুন।
শাটারস্টক
হিটলার বলেছেন যে একটি মা দরকারী বোধ করতে পারেন। 'তার প্রাপ্তবয়স্ক কন্যা বা পুত্রকে তাদের তালিকামুল্যে কখনও মনে করা যায় না এমন কিছু করতে পেরে সহায়তা করা মজাদার পাশাপাশি সহায়কও হতে পারে' ' এটি করার একটি উপায় হ'ল সজ্জা সহ আপনার নান্দনিক সহায়তা প্রদান। বসার ঘরের জন্য তাদের একটি নতুন পালঙ্ক বা কিছু পর্দা লাগতে পারে। যাই হোক না কেন, চোখের জুড়ি পাওয়া সর্বদা মূল্যবান। আপনি যদি নিজের মতামতগুলির সাথে খুব বেশি চাপ না দিয়ে একটি শব্দ বোর্ড হতে পারেন — এটি এখনও তাদের জীবন এবং তাদের বাড়ি all সর্বোপরি - আপনি এমন নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে পেয়েছেন যা এতগুলি পিতামাতাকে বিচ্ছিন্ন বলে মনে হয়।
25 তাদের একটি রসিকতা বলুন।
শাটারস্টক
হ্যাঁ, এমনকি ' বাবা জোক 'অনেক দূর যেতে পারে। একটি 2017 গবেষণা দেখা গেছে যে লোকেরা একসাথে হাসে তারা একে অপরের সংস্থাকে আরও উপভোগ করে। যদি আপনার রসবোধের ঘাটতি না থেকে থাকে তবে তাদের ডেটে আমন্ত্রণ জানান একটি স্ট্যান্ড-আপ কমিক দেখতে বা আপনার প্রিয় মজার সিনেমাটি দেখার জন্য।
26 ম্যারাথনের জন্য ট্রেন।
শাটারস্টক
এটি ম্যারাথনের আকারে আসার সময় আরও বেশি সময় ব্যয় করার অজুহাত ছাড়া অনেক বেশি। এটি আপনার উভয়ের জন্য আজীবন স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উত্সাহিত করার বিষয়ে, যা আপনি ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করার পরে দীর্ঘ অব্যাহত রাখতে পারেন। অধ্যয়ন দেখিয়েছে যে পরিবারগুলি একসাথে চালিত হয় তারা আরও বেশি করে এবং নিয়মিতভাবে অনুশীলন চালিয়ে যায় এবং তারপরে যারা নিজেরাই চালানোর চেষ্টা করে।
27 সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত হন।
ঠিক আছে, সুতরাং এটি সম্ভবত 'মজাদার' হিসাবে গণ্য হচ্ছে না, তবে এটি আপনার সম্পর্কের জন্য করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হতে পারে। এগুলি যদি শীত বা দূরের মনে হয়, তবে তাদের কী জিজ্ঞাসা করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন, লেখক জোশুয়া কোলম্যান বলেছেন যখন পিতামাতারা ক্ষতিগ্রস্থ হন: আপনার এবং আপনার বেড়ে ওঠা শিশু যখন একসাথে না পান তখন সমবেদনা কৌশল । এবং তারপরে 'অ-প্রতিরক্ষামূলকভাবে শুনুন, এমনকি যদি তাদের' আপনার সম্পর্কে এমন অভিযোগ রয়েছে যা আপনি পছন্দ করেন না, 'তিনি বলেছিলেন। 'ব্যাখ্যা, যুক্তিসঙ্গত করা বা পিছনে চাপুন না। একে আরও কাছাকাছি হওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখুন। '
এটি কোনও যাদু ফিক্স নয়, এটি সঠিক দিকের একটি বিশাল প্রথম পদক্ষেপ। কোলম্যান বলে, 'যদি আপনি নিজেকে এমন কাউকে হিসাবে দেখাতে পারেন যিনি সমালোচনা সহ্য করতে সক্ষম হন, স্ব-প্রতিবিম্বিত হন এবং আপনার সন্তানের অনুভূতিতে সহানুভূতিশীল হন, তাদের আপনার নিকটবর্তী হওয়ার সম্ভাবনা উন্নত হবে, 'কোলম্যান বলে।
28 ছুটির জন্য সাজাইয়া।
শাটারস্টক
হতে পারে আমরা কেবল ছুটির দিনগুলিতে চিনি, তবে ক্রিসমাস বা হ্যালোইন এর জন্য ঘর সাজানোর চেয়ে কিছুই আমাদের বাচ্চাদের মতো অনুভব করে না। টিনসেলটি ছড়িয়ে দিন, ছুটির সুরগুলি পাম্প করুন এবং আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের সাথে নিজেকে একটি দুর্দান্ত পুরানো সময় দিন। আপনার পছন্দের ছুটির স্মৃতি গুনে আপনার একটি বিস্ফোরণ ঘটবে y আরে, এই পারিবারিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে কিছুটা নস্টালজিয়ায় কোনও ভুল নেই — বা উপহাসের শীর্ষে আপনার উপহাসের সাথে হাস্যকর।
29 মাছ ধরতে যাও
এটি কোনও নরমান রকওয়েল ক্লিচের মতো মনে হতে পারে তবে সত্যই কোনও বাবা এবং তাঁর পুত্র বা কন্যা একটি মাছ ধরার নৌকায় বসে সারাদিন মজাদার এমন কিছু বিষয় আছে যা বিশেষভাবে কিছুই নিয়ে কথা বলে না এবং একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করে। কেবলমাত্র তারা সবাই এখন বড় হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি এই মুহুর্তগুলি পুনরায় দখল করতে পারবেন না। আপনি যখন আরও ছোট ছিলেন তখন আপনি আর কোনও মাছ ধরতে পারবেন না, তবে আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে মাছ ধরার আসল পুরষ্কারগুলি আপনি বালতিতে বাড়িতে কী আনেন তার চেয়ে অনেক বেশি।
30 একটি নৃত্য পার্টি করুন।
শাটারস্টক
আপনি যখন আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের সাথে একত্রিত হন তখন অনেকগুলি বিশ্রী নীরবতা থাকে, কখনও কখনও সবার মুখে হাসি ফোটানোর একমাত্র উপায় হ'ল স্বতঃস্ফূর্ত এবং সম্পূর্ণ নিরীহ নৃত্য পার্টি শুরু করা। ওহ, নিশ্চিত যে তারা প্রথমে প্রতিরোধ করবে, কিন্তু যখন এই এ বি বি এ সুরগুলি হট্টগোল শুরু করে এবং আপনি রান্নাঘরের মেঝেতে মারাত্মক নৃত্যের পদক্ষেপগুলি আবদ্ধ করছেন, তারা শীঘ্রই এতে যোগ দিতে বাধ্য হবেন Dance ডান্স পার্টিগুলি হাসির মতো — তারা're সংক্রামক, এবং সর্বদা ঘর থেকে উত্তেজনা চুষার একটি উপায় থাকে।
31 মেমরি লেনটি নিচে একটি ট্রিপ নিন।
শাটারস্টক
আপনার অতীত থেকে সম্ভবত একটি বিল্ডিং বা প্রসারিত রাস্তা রয়েছে যা এখনও আপনার হৃদয়ে একটি বিশেষ স্থান ধারণ করে। সম্ভবত এটিই আপনার প্রথম বাড়ি যেখানে আপনি এবং বাচ্চারা বছরের পর বছর বাঁচেননি বা এমন একটি রেস্তোঁরা যখন আপনার বাচ্চাদের এখনও উচ্চ চেয়ারের দরকার পড়ে পুরো পরিবার ফিরে আসত। তাদের পুরানো হান্টগুলিতে ফিরে যান এবং পবিত্র ক্ষেত্রগুলিতে অন্য একবার দেখুন। এটি অতীতে বেঁচে থাকার বিষয়ে নয়, আপনার ভাগ করা পারিবারিক ইতিহাসের কেবলমাত্র একটি দ্রুত অনুস্মারক।
32 একটি ভীতিজনক সিনেমা দেখুন।
শাটারস্টক
আমরা যখন দেখি তখন কেন আমরা কারও নিকটে অনুভব করি ভয়ের সিনেমা তাদের সাথে? এটি কারণ ভীত হওয়া, এমনকি যখন আমরা জানি যে এটি সমস্ত বিভ্রম, আমাদের একটি দূর্বল জায়গায় ফেলেছে in আমরা চিৎকার করে আমাদের পাশে বসে থাকা ব্যক্তির হাত ধরে পৌঁছে যাই। এই আত্ম-আত্মবিশ্বাসের বাহ্যিক সংক্ষেপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আমরা দেখি যে আমরা আসলেই কতটা নাজুক under আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের পাশে অন্ধকারে বসুন এবং একটি হরর মুভি বড় পর্দায় উঠার সময় তার হাতটি চেপে নিন এবং আপনি এমন কিছু ভাগ করেছেন যা প্রত্যেকে একে অপরের কাছে প্রকাশ করে না।
33 ভোট পেতে।
শাটারস্টক
রাজনীতির সাথে কথা বলার সময় সাধারণত এড়ানো যায় something 30 এ যাচ্ছেন সহ-লেখক এলিজাবেথ ফিশেল মনে করেন যে এটি একটি ভাল ধারণা dinner যদি আপনার রাজনৈতিক আদর্শগুলি মেলে, তবে - রাতের খাবারের কথোপকথনের সময় একে অপরের সাথে একমত হওয়া ছাড়াও এটিকে নেওয়া উচিত। 'একসাথে ভোট পেতে বা আপনি উভয় সমর্থনকারী প্রার্থীর পক্ষে কাজ করুন,' তিনি বলে। 'দেশে হাজার বছরের ভোটার দরকার!' তার চেয়েও বড় কথা, এই দেশের জন্য এমন বাবা-মা এবং প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের প্রয়োজন যারা একে অপরকে কেবল দৃ strong় মতামত না রাখার জন্য উত্সাহিত করে তবে তাদের বিশ্বে প্রবেশ করার এবং তাদের পক্ষে লড়াই করার সংকল্পবদ্ধ হয়।
34 দূরের কোনও আত্মীয়ের সাথে যান।
পারিবারিক গাছ একসাথে রাখাই একটি জিনিস, তবে কিছুই আপনার বর্ধিত পরিবারের সাথে নিজেকে সংযুক্ত মনে করে না এমন আত্মীয় সন্ধানের মতো সংযুক্ত মনে করে না। সম্ভবত আপনি একটি দুর্দান্ত খালা বা দীর্ঘ-হারিয়ে যাওয়া দ্বিতীয় চাচাত ভাই পেয়েছেন যা আপনি আজীবন কেমন লাগে তা দেখেন নি। আপনার বাচ্চারা যখন ছোট ছিল তখন তারা সম্ভবত আগ্রহী ছিল না, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তারা কখনও কখনও তাদের সাক্ষাত না হওয়া আত্মীয়দের সম্পর্কে আপনার কৌতূহল ভাগ করে নিতে পারে। তাদের কল করুন এবং দেখুন যে তারা তাদের ডিএনএ শিকড়গুলি আবিষ্কার করতে কোনও রোড ট্রিপ অ্যাডভেঞ্চারে আপনাকে যোগ দিতে চায় কিনা see
35 বয়স্কদের বিষয়ে আলোচনা করুন।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলার জন্য জিনিসগুলি চালিয়ে যাচ্ছেন? এগুলি সামনে আনার জন্য কোনও উপযুক্ত বিষয় কী তা সম্পর্কে আপনি পুরানো ধারণাগুলিতে আটকে থাকতে পারেন। টেসিনাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, 'আপনার বাচ্চারা বড় হওয়ার সাথে সাথে কথোপকথনটি কঠোরভাবে পারিবারিক বিষয় বা তাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কিত প্রশ্নগুলিতে সীমাবদ্ধ করবেন না। 'আপনার বন্ধুর সাথে যেমন করা হয় তেমনি বর্তমান ইভেন্টগুলি এবং এ জাতীয় আলোচনায় তাদেরও জড়িত করুন' ' আপনি রাজনীতির মতো হট-বোতামের বিষয়গুলি থেকে দূরে থাকতে চান, তবে হোয়াইট হাউসে কে এবং আপনার ছেলে বা মেয়ে কে ডেটিং করছে তার চেয়ে বিশ্বে আরও অনেক কিছুই চলছে।
36 একসাথে একটি পার্টি হোস্ট করুন।
শাটারস্টক
এটি কোনও ক্যাজুয়াল রবিবার পিকনিক বা সমস্ত থিক্স সহ থ্যাঙ্কসগিভিং খাবার হতে পারে। আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, আপনি এবং আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চারা সহ-হোস্টিং শুল্কগুলি ভাগ করে, যার মধ্যে মেনু পরিকল্পনা করা এবং সারণির ব্যবস্থা করা থেকে আমন্ত্রণগুলি প্রেরণ করা এবং সঠিক ওয়াইন নির্বাচন করা অন্তর্ভুক্ত। এটি একটি বড় কাজ, তবে দু'জন লোক ভারী উত্তোলন পরিচালনা করে, এতে আপনার নিজস্ব রেস্তোঁরা চালানোর সমস্ত অ্যাড্রেনালিন ভিড় থাকবে।
37 তাদের সঙ্গী বা স্ত্রী বা স্ত্রীকে জানুন।
শাটারস্টক
আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক শিশুটির সাথে যে ব্যক্তির প্রেমে পড়েছেন সে এমন ব্যক্তি হওয়া উচিত নয় যার সাথে আপনি কেবল অস্পষ্টভাবে পরিচিত। তাদের সাথে আরও ভালভাবে পরিচিত হওয়ার জন্য সময় নিন, আপনার পরবর্তী পারিবারিক জমায়েতের সময় এটি তাদের মধ্যে একের পর এক কথোপকথনে জড়িত কিনা বা আরও ভাল, তাদের মধ্যাহ্নভোজনে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে, কেবল আপনার দু'জনকে, যাতে আপনি শেষ পর্যন্ত আরও শিখতে পারেন বুলেট পয়েন্ট ছাড়া তাদের জীবন। আপনার বাচ্চারা এ জাতীয় অঙ্গভঙ্গিগুলি লক্ষ্য করে এবং তারা এটি আপনাকে জানার চেয়ে বেশি প্রশংসা করে।
38 বিকাশ শপিং যান।
দ্য সেরা থ্রিফ্ট শপিং যখন আপনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে নির্দিষ্ট কিছু সন্ধান করছেন না is উদ্দেশ্যহীন ব্রাউজিংয়ের জন্য সেকেন্ড হ্যান্ড স্টোরগুলি তৈরি করা হয়, এবং যখন আপনি কোনও শপিংয়ের অংশীদার পেয়েছেন - বলুন, কয়েক ঘন্টা বয়সের একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ছেলে বা কন্যা — আপনি র্যাকগুলি সন্ধান করে এবং প্রাচীন সভ্যতার আবিষ্কার করতে অবিরাম মজা নিতে পারেন ( বা কেবলমাত্র লোকেরা যারা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য আবদ্ধ হয়ে থাকেন) অপেশাদার নৃতাত্ত্বিকদের একজোড়া মত।
হলুদ carnations মানে কি
39 একটি ভাড়া নিন।
শাটারস্টক
ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক হিসাবে কয়েক বছর আগে আবিষ্কার ও, প্রকৃতিতে বের হওয়া আপনার পক্ষে ভাল। এটি আপনার সুখ এবং সুস্থতার স্তর বাড়ে এবং আপনার সামগ্রিক আনন্দকে বাড়িয়ে তোলে। আপনার ছেলে বা মেয়ের সাথে দীর্ঘ, অবসর সময়ে কথোপকথনের জন্য এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? ওয়াইফাই সংকেত থেকে অনেক দূরে আপনি যখন বৃক্ষ দ্বারা বেষ্টিত হয়েছিলেন তখন কেবল আপনার একে অপরের কণ্ঠস্বরটি ভেঙে দেওয়ার চেয়ে আপনার আর কেউই আর ভাল হেডস্পেসে থাকতে পারবেন না। আহ, এটা সত্য নির্মলতা।
40 একটি অবকাশ পরিকল্পনা।
যদি আপনি শপথ গ্রহণ করেন পারিবারিক অবকাশ যেহেতু শেষ ডিজনি ওয়ার্ল্ড ভ্রমণ - যা বেশিরভাগ লাইনে দাঁড়িয়ে ঘামতে জড়িত — আপনি পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের সাথে যাত্রাপথের পরিকল্পনা করা একটি খুব আলাদা অভিজ্ঞতা এবং এটি ব্যয় এবং বড় সিদ্ধান্তগুলি যেমন কোথায় এবং কখন ভাগ করে নেওয়ার মতো কারও কারও কাছে যথেষ্ট কম উদ্বেগ। এছাড়াও, এবং আমরা এখন এই পর্যায়ে যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না, আপনি এখন উভয়ই প্রাপ্তবয়স্ক, সুতরাং আপনারা দুজনই যা উপভোগ করেন তার চেয়ে কম বয়সী হওয়া উচিত যতক্ষণ না তারা ছোট ছিলেন এবং তারা যা চেয়েছিলেন তার চেয়ে বেশি সুতি মিছরি এবং মিকি মাউসের সাথে একটি ফটো ছিল।
