একটি নমনীয় খরচ অ্যাকাউন্ট (FSA) আপনার জন্য অর্থ প্রদানের জন্য অর্থ আলাদা করতে একটি বড় সাহায্য হতে পারে স্বাস্থ্য খরচ . যেহেতু একটি FSA-এর জন্য তহবিলগুলি করের আগে আপনার পেচেক থেকে কেটে নেওয়া হয়, এই সুবিধার অর্থ হতে পারে বড় অর্থ সঞ্চয়—কিন্তু বছরের শেষের সময়সীমার মধ্যে আপনার FSA তহবিল ব্যয় করতে ভুলে যাওয়া আপনার কষ্টার্জিত অর্থ টেবিলে রেখে যেতে পারে। শ্রেণীবিভাজন FSA-যোগ্য আইটেম আপনার পছন্দের ফার্মেসিতে ক্যাটাগরি অনুযায়ী সঞ্চয় প্রক্রিয়া সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।
Wands 3 হ্যাঁ বা না
'স্বাস্থ্য পরিচর্যা FSA-এর মাধ্যমে, আপনি যোগ্য চিকিৎসা-সম্পর্কিত কেনাকাটা, ডিডাক্টিবল এবং কো-পে, এবং অন্যান্য পরিষেবা এবং পদ্ধতিতে অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন যেগুলির জন্য আপনাকে সাধারণত পকেট থেকে অর্থ প্রদান করতে হবে,' বলেছেন লুক রাউচ , Walgreens সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং প্রধান মার্চেন্ডাইজিং অফিসার. 'ওয়ালগ্রিনসে, আমরা আমাদের ওয়ালগ্রিনস ব্র্যান্ডের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অফার সহ FSA যোগ্য পণ্যগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে অফার করি যা একটি দুর্দান্ত দৈনন্দিন মূল্য,' তিনি যোগ করেন।
Walgreens এবং তার পরেও আপনার FSA দ্বারা আচ্ছাদিত চারটি জিনিস যা আপনি বিশ্বাস করবেন না তা শিখতে পড়ুন।
এটি পরবর্তী পড়ুন: 4টি জনপ্রিয় ওষুধ যা মেডিকেয়ার কখনই কভার করবে না .
1 সানস্ক্রিন এবং ত্বকের যত্ন পণ্য
সানস্ক্রিন পরার মাধ্যমে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া সূর্যের ক্ষতি, অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। যদিও 15-এর বেশি SPF সহ সমস্ত সানস্ক্রিন FSA প্রতিশোধের জন্য অনুমোদিত, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের পরিধানের জন্য একটি উচ্চ SPF বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। 'প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য, একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ। আপনি যদি বাইরে সময় কাটান তবে এসপিএফ 60 বা তার বেশি সহ একটি পণ্য চয়ন করুন, 'জনস হপকিন্স বিশেষজ্ঞরা বলছেন। হ্রাসকৃত আবেদনের জন্য ক্ষতিপূরণ।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
কিন্তু সানস্ক্রিনই একমাত্র স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট নয় যা আপনার FSA সুবিধার আওতায় পড়ে: ব্রণর চিকিৎসা, ফেসিয়াল ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার এবং অন্যান্য স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টগুলিও প্রতিদানের জন্য অনুমোদিত। আপনার FSA মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে এই পণ্যগুলি মজুদ করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের রুটিনগুলিকে এক ধাক্কায় বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
এটি পরবর্তী পড়ুন: প্রধান ফার্মেসিগুলি এই সাধারণ দৈনিক ওষুধগুলিকে ব্লক করছে৷ .
2 ধূমপান বন্ধ করার পণ্য
ধূমপান ত্যাগ করা একক সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য করতে পারেন। এটি আপনার বিভিন্ন ক্যান্সার, হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং বিস্তৃত গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার ঝুঁকি কমায়। সৌভাগ্যবশত আপনাকে সাহায্য ছাড়া এটি করতে হবে না—নিকোটিন গাম, লজেঞ্জ এবং প্যাচের মতো বিস্তৃত ধূমপান ত্যাগের পণ্য আপনাকে আপনার প্রাথমিক আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে। এই পণ্যগুলি FSA ব্যয়ের জন্য অনুমোদিত, এবং কাউন্টারে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ।
3 ফেস মাস্ক এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার
গত আড়াই বছরে, আমেরিকানরা মেডিকেল-গ্রেড ফেস মাস্কের মতো কোভিড-লড়াই আইটেমগুলিতে অত্যধিক অর্থ ব্যয় করেছে হ্যান্ড স্যানিটাইজার . এই জনপ্রিয় আইটেমগুলি FSA খরচের জন্য অনুমোদিত, এবং আপনার বেনিফিট শেষ হওয়ার আগে স্টক আপ করার জন্য দুর্দান্ত আইটেম। 'OTC COVID-19 পরীক্ষা, অনেক কাশি, সর্দি এবং ফ্লু পণ্য ছাড়াও FSA-যোগ্য,' রাউচ বলেছেন।
আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও স্বাস্থ্যের খবরের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
4 গর্ভাবস্থা এবং পরিবার পরিকল্পনা সরবরাহ
আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার আশা করছেন, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে সম্পর্কিত চিকিৎসা ব্যয় দ্রুত যোগ করতে পারে। আপনার FSA হল প্রসবপূর্ব ভিটামিন, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা, উর্বরতা পরীক্ষা, ভ্রূণের ডপলার এবং আরও অনেক কিছুর খরচ অফসেট করার একটি নিখুঁত উপায়। স্তন পাম্প সহ প্রসবোত্তর সরবরাহগুলিও এখন FSA প্রতিদানের জন্য অনুমোদিত।
পরিবর্তে গর্ভাবস্থা এড়াতে আশা করছেন? কনডম এবং অন্যান্য পরিবার পরিকল্পনা সরবরাহও সুবিধার আওতায় রয়েছে।
সেরা জীবন শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, নতুন গবেষণা এবং স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির থেকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য সরবরাহ করে, কিন্তু আমাদের বিষয়বস্তু পেশাদার দিকনির্দেশনার বিকল্প নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে, সর্বদা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
লরেন গ্রে লরেন গ্রে নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক লেখক, সম্পাদক এবং পরামর্শদাতা। পড়ুন আরো
