এই মুহূর্তে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে দ্রুততম শহর

আপনি যার সাথে নিজেকে ঘিরে আছেন। আপনি ক্যারিয়ারের বিষয়ে কথা বলছেন কিনা তা সত্য সাফল্য , কথোপকথন চালাকি বা শৈলী। আপনি যদি স্মার্ট লোকের সাথে সময় ব্যয় করেন, আপনি কয়েকটি জিনিস শিখতে পারবেন এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে এবং আপনি যদি মিলিয়নেয়ারদের সাথে সময় ব্যয় করেন তবে আপনি কিছু আর্থিক পরামর্শ নিতে পারবেন। তবে বিপরীতটিও সত্য: এমন লোকদের ঘিরে রাখুন যারা নিজের যত্ন নেন না এবং আপনিও একই কাজ শুরু করতে পারেন। এমন একটি শহরে থাকুন যেখানে খারাপ অভ্যাসগুলি মানসম্পন্ন এবং আপনি তাদের মধ্যে কয়েকটিকে বেছে নেওয়া আশা করতে পারেন।

এটি বিবেচনা করে, আমরা পৃথক শহরগুলির স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপলব্ধ তথ্যগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আদমশুমারি থেকে টেনে এনেছি, ওয়ালেটহাব র‌্যাঙ্কিং , এবং অন্য কোথাও, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, দঞ্জকীয় মদ্যপান, ধূমপান এবং স্থূলত্বের শতাংশের প্রতিবেদন সহ, কোন মহানগর অঞ্চলে কিছু খারাপ অভ্যাস রয়েছে তা নির্ধারণ করার জন্য। আমেরিকার 50 টি মোটামুটি শহরগুলি দেখুন - আপনি যদি এর মধ্যে একটিতে বাস করেন তবে কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সময় আসতে পারে changes এবং মুদ্রার অন্য পাশের জন্য, চেক আউট করতে ভুলবেন না 50 আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে উপযুক্ত শহর।

50 ওয়ার্সেস্টার, এমএ

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 182,669
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 27
শারীরিক অক্ষমতা: 21
দোসর পানীয়: 21
WalletHub স্কোর: 66.57
ফ্যাট সিটি স্কোর: 38.14

আপনার ডায়েট পুনর্নির্মাণ এবং স্বাস্থ্যকর হতে যদি আপনার আরও কিছুটা উত্সাহের প্রয়োজন হয় তবে পুনরায় শিখুন কেন আপনার ক্যালোরিগুলি নিয়ন্ত্রণ করা আপনার যৌবনের ঝর্ণা হতে পারে ।

49 সান আন্তোনিও, টিএক্স

আইস্টক

জনসংখ্যা: 1,382,951
ধূমপান: 13
স্থূলত্ব: 27
শারীরিক অক্ষমতা: 21
দুলা পানীয়: 17
WalletHub স্কোর: 75.8
ফ্যাট সিটি স্কোর: 38.45

এছাড়াও, এর সাথে আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে ভুলবেন না 40-ওভার মস্তিষ্কের জন্য 10 সেরা খাবার ।

48 চার্লসটন, এসসি

জনসংখ্যা: 125,583
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 25
শারীরিক অক্ষমতা: 20
দোসর পানীয়: 21
WalletHub স্কোর: 71.44
ফ্যাট সিটি স্কোর: 38.61

যদি কাজ করার সাথে সংঘর্ষ হয় তবে ভাল, কাজ , মাস্টার করতে ভুলবেন না শ্রমিকরা চাপের মধ্যে ঠান্ডা রাখার 20 টি উপায় ।

47 হিউস্টন, টিএক্স

জনসংখ্যা: 2,160,821
ধূমপান: 14
স্থূলত্ব: 27
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দুলা পানীয়: 17
WalletHub স্কোর: 75.05
ফ্যাট সিটি স্কোর: 38.76

ভাল ব্যায়ামের জন্য ভাল বিশ্রাম জরুরি, তাই এগুলি ব্যবহার করে দেখুন 11 রাতে দ্রুত ঘুমিয়ে যাওয়ার জন্য 11 জন চিকিত্সক-অনুমোদিত গোপনীয়তা ।

যখন আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার স্বামী প্রতারণা করছে

46 অ্যালেনটাউন, পিএ

জনসংখ্যা: 118,974
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 68.88
ফ্যাট সিটি স্কোর: 38.97

ভাবেন আপনার কি ব্যায়াম করার সময় নেই? আবার চিন্তা করুন: এই বাথরুম সহ আপনি যে কোনও জায়গায় সেরা কুইকলি ওয়ার্কআউট করতে পারেন ।

45 এল পাসো, টিএক্স

জনসংখ্যা: 672,538
ধূমপান: 15
স্থূলত্ব: 28
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দুলা পানীয়: 17
WalletHub স্কোর: 74.13
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.28

কোথা থেকে শুরু করবেন তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আমরা আপনাকে কভার করব: চেষ্টা করুন সকালে প্রথম জিনিসটি করার জন্য সেরা অনুশীলন ।

44 গ্র্যান্ড র‌্যাপিডস, এমআই

জনসংখ্যা: 190,411
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 29
শারীরিক অক্ষমতা: 20
দোসর পানীয়: 22
WalletHub স্কোর: 69.54
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.39

আপনার সকালের রুটিন কীভাবে শুরু করবেন সে সম্পর্কে আরও টিপসের জন্য, এখানে রয়েছে মর্নিং ওয়ার্কআউট মেশিন হওয়ার 5 সহজ উপায় ।

43 জ্যাকসনভিল, এফএল

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 836,507
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 16
WalletHub স্কোর: 69.91
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.48

আপনার প্রতিদিনের সময়সূচির একটি স্বাস্থ্যকর পুনর্নির্মাণ আপনার সাফল্যের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে: এগুলিতে যুক্ত করুন প্রতিদিন আপনার উত্পাদনশীলতা ট্রিপল করার 15 টি উপায় ।

42 আকরন, ওএইচ

জনসংখ্যা: 198,549
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দুলা পানীয়: 17
ওয়ালেটহাব স্কোর: 66.11
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.53

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনার হৃদয়ে অযথা চাপ পড়তে পারে, এই বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা দিয়ে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি স্ল্যাশ করুন ।

41 কানসাস সিটি, মো

জনসংখ্যা: 464,310
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 66.2
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.55

এছাড়াও, নিশ্চিত হন যে আপনি এটি অন্তর্ভুক্ত করছেন আপনার হৃদয়ের একক বৃহত্তম এইচআইআইটি রুটিন আপনার workouts মধ্যে।

40 রিচমন্ড, ভিএ

জনসংখ্যা: 210,309
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 21
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 69.22
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.56

সত্য যোদ্ধার মতো অনুভব করছেন? চেঙ্গিস খানের যোদ্ধাদের প্রাচীন কসরতটি চুরি করুন ।

39 গ্রিনভিল, এসসি

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 67,453
ধূমপান: 15
স্থূলত্ব: 28
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দুলা পানীয়: 17
WalletHub স্কোর: 76.34
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.59

আপনি যদি নিজেকে রাস্তায় অনেকটা খুঁজে পান তবে চেষ্টা করে দেখুন রোড যোদ্ধাদের একক বৃহত্তম ওয়ার্কআউট ।

38 ডালাস, টিএক্স

জনসংখ্যা: 1,241,162
ধূমপান: 16
স্থূলত্ব: 28
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 73.7
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.68

সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি ডালাসে কোনও কোনও সময় বা অন্য কোনও জায়গায় উড়ে যাবেন, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি জানেন যে কোনও বিমানে চলাচলের জন্য সেরা আসন ।

37 ফিলাডেলফিয়া, পিএ

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 1,547,607
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 26
দোসর পানীয়: 19
WalletHub স্কোর: 63.72
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.68

ফিলির 'প্রেম' চিহ্নটিতে কোনও কিছুই মারেনি। আপনার নিজের প্রেম বিভাগে কিছুটা সাহায্যের জন্য, শিখুন ভায়াগ্রা এর একক সেরা ওভার-দ্য কাউন্টার বিকল্প ।

36 লেক্সিংটন, কেওয়াই

জনসংখ্যা: 310,573
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 27
শারীরিক অক্ষমতা: 21
দোসর পানীয়: 19
WalletHub স্কোর: 72.19
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.80

যেমনটি ঘটে, ওয়েস্ট সিক্সথ ব্রিউইং এর অন্যতম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিটি রাজ্যে 50 টি সেরা কারুকাজ বিয়ার , লেক্সিংটনে ভিত্তিক।

35 মিলওয়াকি, ডাব্লিউআই

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 598,916
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 33
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দোসর পানীয়: 21
WalletHub স্কোর: 63.36
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.84

আপনি যদি কাজটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটি সম্ভবত আপনার পক্ষে সংবেদনশীল because 7 সাধারণ ব্যায়াম খুনি ।

34 হান্টসভিলে, আ

জনসংখ্যা: 183,739
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 32
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দোসর পানীয়: 14
WalletHub স্কোর: 73.43
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.86

যতক্ষণ আপনি এগুলি চেষ্টা করেন ততক্ষণ আপনার যুবসমাজ্য আচরণ রাখা মোটেই অসম্ভব নয় চিরকাল তরুণ থাকার জন্য 25 গোপনীয়তা ।

33 ডেটন, ওএইচ

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 141,359
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 33
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 15
WalletHub স্কোর: 67.58
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.90

এবং আপনি যখন এটি এ, শিখতে ভুলবেন না 30 টি উপায় যা অনুশীলন আপনার যৌন জীবনকে স্ট্র্যাটোস্ফিয়ারে উন্নত করে ।

32 স্ক্র্যান্টন, পিএ

জনসংখ্যা: 77,291
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 67.86
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.97

আপনি যে চিরাচরিত অ্যাবসকে সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন তাদের জন্য অবশ্যই একত্রিত হতে ভুলবেন না একটি মূল অনুশীলন যা আপনার পুরো পেটকে ছিটিয়ে দেয় আপনার রুটিনের মধ্যে।

31 উইচিতা, কেএস

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 389,902
ধূমপান: 18
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দোসর পানীয়: 15
ওয়ালেটহাব স্কোর: 72.87
ফ্যাট সিটি স্কোর: 39.97

আপনি যখন জিমে থাকবেন তখন নিশ্চিত হন যে আপনি উপেক্ষা করছেন না 5 টি পেশী মাপসই করা লোকেরা কখন কাজ করে তা এড়িয়ে যায় না ।

30 গ্রিনসবারো, এনসি

জনসংখ্যা: 277,080
ধূমপান: 18
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দোসর পানীয়: 16
WalletHub স্কোর: 73.31
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.08

এবং যদি আপনার নিজেকে ওয়ার্কআউটে উঠতে সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে শিখুন স্মার্ট লোকেরা 11 টি উপায়ে জিমে যেতে অনুপ্রাণিত করে ।

29 ফোর্ট ওয়েইন, IN

জনসংখ্যা: 254,555
ধূমপান: 18
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 23
দোসর পানীয়: 19
WalletHub স্কোর: 71.58
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.40

২৮ তুলস, ঠিক আছে

জনসংখ্যা: 393,987
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 27
দোসর পানীয়: 13
WalletHub স্কোর: 73.74
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.69

27 ন্যাশভিল, টিএন

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 624,496
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 14
WalletHub স্কোর: 73.94
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.74

পাউন্ড ding তবে স্বাদ নয় — স্লেটের স্বার্থে আপনার সিক্স-প্যাকটি বজায় রাখার জন্য 10 সেরা কার্বস আপনার ডায়েটে।

26 ফয়েটভিল, এআর

জনসংখ্যা: 202,103
ধূমপান: 21
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 15
WalletHub স্কোর: 71.71
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.93

25 ওকলাহোমা সিটি, ওকে

জনসংখ্যা: 638,367
ধূমপান: 18
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 26
দোসর পানীয়: 14
WalletHub স্কোর: 74.83
ফ্যাট সিটি স্কোর: 40.96

আপনার বান্ধবীকে বলার জন্য চতুর জিনিস

24 কলম্বিয়া, এসসি

জনসংখ্যা: 131,686
ধূমপান: 16
স্থূলত্ব: 33
শারীরিক অক্ষমতা: 21
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 76.54
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.14

দ্রুত ফিটনেসের ফলাফলের জন্য চেষ্টা করুন দেহের মেদ জ্বালানোর একক সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যায়াম ।

23 ইয়ংস্টাউন, ওএইচ

জনসংখ্যা: 64,312 12
ধূমপান: 21
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 28
দোসর পানীয়: 16
WalletHub স্কোর: 68.73
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.18

22 কলম্বাস, ওএইচ

জনসংখ্যা: 809,798
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 22
দোসর পানীয়: 20
WalletHub স্কোর: 73
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.25

21 মার্টল বিচ, এসসি

জনসংখ্যা: 32,240
ধূমপান: 18
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 75.2
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.30

সর্বদা চলছি? শিখুন সন্ধ্যার জন্য আপনার হোটেলের ঘরটি সংযুক্ত করার একক সেরা উপায় ।

20 নক্সভিল, টিএন

জনসংখ্যা: 182,200
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 27
দোসর পানীয়: 13
WalletHub স্কোর: 76.73
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.43

19 উইনস্টন, এনসি

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 242,203
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 15
WalletHub স্কোর: 76.74
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.44

18 ক্যান্টন, ওএইচ

জনসংখ্যা: 71,323
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 72.89
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.47

আপনি যদি ওহিওতে কোনও ক্রীড়া উদযাপনের চেয়ে কিছুটা বিশেষ বিশেষ কিছু সন্ধান করে থাকেন তবে এখানে রয়েছে 6 আমেরিকান এডিকোস অ্যাডভেঞ্চারস আপনি এখানে ঠিক খুঁজে পেতে পারেন ।

17 ব্যাটন রাউজ, এলএ

জনসংখ্যা: 230,058
ধূমপান: 16
স্থূলত্ব: 33
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 74.33
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.58

16 বাল্টিমোর, এমডি

জনসংখ্যা: 621,342
ধূমপান: 24
স্থূলত্ব: 34
শারীরিক অক্ষমতা: 27
দুলা পানীয়: 17
WalletHub স্কোর: 65.05
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.76

15 ম্যাকএলেন, টিএক্স

ম্যাক্যালেন টেক্সাসের সবচেয়ে মজাদার শহরগুলি

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 134,719
ধূমপান: 14
স্থূলত্ব: 34
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 13
WalletHub স্কোর: 82.1
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.78

14 ডেট্রয়েট, এমআই

জনসংখ্যা: 701,475
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 30
শারীরিক অক্ষমতা: 30
দোসর পানীয়: 15
WalletHub স্কোর: 73.17
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.79

13 আগস্ট, জিএ

জনসংখ্যা: 197,872
ধূমপান: 20
স্থূলত্ব: 34
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 14
WalletHub স্কোর: 74.48
ফ্যাট সিটি স্কোর: 41.87

আপনার নতুন ফিটনেস শৃঙ্খলাতে লাফিয়ে উঠতে অনুপ্রাণিত হন সাম্প্রতিক স্মৃতিতে শারীরিক সুস্থতার 10 টি সবচেয়ে বিস্ময়কর রূপ ।

12 লাফায়েট, এলএ

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 122,761
ধূমপান: 17
স্থূলত্ব: 31
শারীরিক অক্ষমতা: 25
দোসর পানীয়: 18
WalletHub স্কোর: 77.03
ফ্যাট সিটি স্কোর: 42.01

11 বার্মিংহাম, আ

শাটারস্টক

জনসংখ্যা: 212,038
ধূমপান: 19
স্থূলত্ব: 33
শারীরিক অক্ষমতা: 26
দোসর পানীয়: 14
WalletHub স্কোর: 76.03
ফ্যাট সিটি স্কোর: 42.01

10 নিউ অরলিন্স, এলএ

জনসংখ্যা: 391,495
ধূমপান: 22
স্থূলত্ব: 32
শারীরিক অক্ষমতা: 24
দোসর পানীয়: 19
WalletHub স্কোর: 71.22
ফ্যাট সিটি স্কোর: 42.06

স্বপ্নে ছায়া

নিউ অরলিন্সের মার্ডি গ্রাসগুলি নিখরচায় magন্দ্রজালিক হতে পারে তবে আপনার চূড়ান্ত গন্তব্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত আপনি মারা যাওয়ার আগে আপনার যে 20 টি শহর অবশ্যই পরিদর্শন করা উচিত ।