অল্প বয়স্ক হিসাবে, এটি প্রায়শই অনুভব করে যে কীভাবে আপনাকে কীভাবে বন্ধু বানানো যায় তা নিয়ে ভাবতে হবে না। আপনি সমবয়সীদের পূর্ণ কলেজ ক্লাস পেয়েছেন, একটি আপাতদৃষ্টিতে কখনও শেষ না হওয়া সামাজিক ক্যালেন্ডার এবং আপনি কোনও বারে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন চালানো কখনও কঠিন মনে করেন না।
দ্রুত এগিয়ে a কয়েক দশক তবে, এবং জিনিসগুলি এত সহজ নয় so লাইফ কোচ বলেছেন, 'প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধুবান্ধব হওয়া আরও চ্যালেঞ্জের কারণ এই গ্রুপের লোকেরা প্রায়শই তাদের ক্যারিয়ার এবং পরিবার গড়তে তাদের জীবনের প্রথম দিকে থাকে,' ডাঃ. জয়মে কুলাগা , পিএইচডি, এলএমসিএইচ। 'প্রাপ্তবয়স্কদের বাচ্চাদের স্কুল এবং খেলার সময়সূচীগুলি ঘিরে কাজ করে, তাদের নিজস্ব কাজের সময়সূচি থাকে এবং কিছু প্রাপ্তবয়স্করা তাদের পিতামাতার জন্য যত্নশীল ভূমিকা গ্রহণ করে। দিন-দিন পারিবারিক ইউনিট পরিচালনা করা যথেষ্ট শক্ত, একটিতে সংকীর্ণ হওয়ার জন্য সময় বের করার চেষ্টা করা যাক সামাজিক জীবন '
স্পষ্টতই, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধু বানানো (এবং পালন করা) আরও শক্ত হয়ে উঠেছে। গবেষকরা মতে ডিউক বিশ্ববিদ্যালয় এবং অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয় , আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা একই জনসংখ্যার তুলনায় মাত্র দুই দশক আগে ২০০৪ সালে প্রায় এক কম বন্ধু থাকার কথা জানিয়েছিল। সবচেয়ে খারাপ, এ এর ফলাফল গ্যালাপ পোল প্রকাশিত হয়েছে যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ১ percent শতাংশের কেবল এক বা দুটি বন্ধু রয়েছে — এবং একটি হতবাক দুই শতাংশই একেবারেই না থাকার বিষয়টি স্বীকার করে।
ভাগ্যক্রমে, আপনি নিজের সামাজিক বৃত্তটি আরও ছোট হয়ে যাচ্ছেন দেখেছেন তার অর্থ এই নয় যে বন্ধুত্ব আপনার ভবিষ্যতে। 50 এর পরে এভাবে বন্ধু বানানো যায়।
1 একটি হাসি সঙ্গে নেতৃত্ব।
শাটারস্টক
নিজেকে আরও সহজলভ্য করার অন্যতম সহজ উপায় আপনার মুখে একটি হাসি রেখে । ইউসিএলএর স্নায়ুবিজ্ঞানী হিসাবে মার্কো আইকোবনি একটি সাক্ষাত্কারে প্রকাশিত বৈজ্ঞানিক আমেরিকান , অন্য কারও দিকে হাসলে অন্য ব্যক্তির মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ সক্রিয় হতে পারে, অনুরূপ হাসিখুশি সাড়া জাগিয়ে তুলবে। সুতরাং, আপনি যখন নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করছেন তখন আপনার মুখের উপর একটি মনোরম অভিব্যক্তি রাখার চেষ্টা করুন — এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে।
2 একটি ট্রিভিয়া দলে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধু বানানোর একটি সহজ উপায় দরকার? যোগদানের চেষ্টা করুন a ট্রিভিয়া আপনার প্রিয় বারে দল। 'স্থানীয় ট্রিভিয়া দলে যোগদান করা একটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ প্রায়শই এই গোষ্ঠীগুলি এমন লোকদের দ্বারা গঠিত যাঁরা হাসছেন এবং মজা করছেন। আপনার জীবনে হাস্যরস যোগ করা আপনার আত্মার জন্য ভাল! ' কুলাগা বলে।
অতিরিক্তভাবে, জীবন কোচ নোট করে যে 'ট্রিভিয়া দলগুলি প্রায়শই আগে থেকে এবং সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিনে নির্ধারিত হয়। যখন সোশ্যালগুলি একটি ধারাবাহিক দিনে থাকে তখন এটি আপনাকে আরও ভাল পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে। '
3 আপনার পরিচিতি হারিয়েছেন এমন বন্ধুদের কাছে পৌঁছান।
শাটারস্টক / জ্যাকব লন্ড
স্ক্র্যাচ থেকে নতুন বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করার উপরে, আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন আপনার সামাজিক বৃত্তের সদস্যদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন যার সাথে আপনি ছোঁয়া গেলেন। আপনি যাদের সাথে একসময় কাছাকাছি ছিলেন তাদের সাথে আপনি যেখান থেকে চলে গিয়েছিলেন সেখানে কম বেশি বাছাই করতে পারবেন।
৪ সোশ্যাল মিডিয়ায় স্থানীয় গ্রুপগুলিতে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
এর 2019 সালের প্রতিবেদন অনুসারে পিউ গবেষণা কেন্দ্র , 50 এবং 64 বছর বয়সী আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 69 শতাংশ রিপোর্ট করেছেন সামাজিক মিডিয়াতে ফেব্রুয়ারী 2019 এ, মার্চ 2005 সালে মাত্র 4 শতাংশ থেকে বেশি And এবং অনেক লোক সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝুঁকছে, কেবলমাত্র একটি বোতামের ক্লিকে वयस्क হিসাবে বন্ধু বানানো আরও সহজ।
এটি করার অন্যতম সহজ উপায় হ'ল স্থানীয় ফেসবুক গ্রুপগুলিতে যোগদান করা। আপনি কেবল আপনার আশেপাশের অঞ্চলের লোকদেরই জানতে পারবেন না, তবে আপনি একটি ভাল ধারণা পাবেন get ঠিক আপনার বাড়ির উঠোনে কী ধরণের মজাদার জিনিস হচ্ছে ।
5 নিজেকে সমাজের কলঙ্ক থেকে আলাদা করুন।
শাটারস্টক
একটি ফটোগ্রাফিক মেমরি আছে নিজেকে প্রশিক্ষিত
50 এর পরে লোকেরা বন্ধুবান্ধবকে কঠিন সময় কাটাতে যাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হ'ল নিজেকে সেখানে বাইরে রাখার সাথে কলঙ্ক যুক্ত করা একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে । যাইহোক, নতুন চিন্তাভাবনাগুলির সাথে মিলিত হওয়ার চেষ্টা আপনাকে একাকী বা দু: খিত মনে করার পরিবর্তে এই ভাবনাগুলিকে লিপ্ত করার পরিবর্তে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে কয়েক মিলিয়ন মানুষ যদি একই জিনিস খুঁজছেন না - এবং, অনেক ক্ষেত্রে সন্ধান করে খুশি হবেন আপনার মত কেউ সময় কাটাতে।
6 ফিটনেস ক্লাসে কথোপকথন শুরু করুন।
শাটারস্টক
আপনার পছন্দ সাইক্লিং, কার্ডিও হিপ-হপ নৃত্য বা যোগব্যায়াম, ফিটনেস ক্লাস নতুন লোকের সাথে দেখা করার এক দুর্দান্ত উপায়। ক্লাস শেষে, সহকর্মী অংশগ্রহণকারীদের সাথে কথোপকথন চালাতে ভয় পাবেন না — আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনার অন্তত কমপক্ষে একটি আগ্রহ সাধারণভাবে রয়েছে।
7 একটি নতুন ওয়ার্কআউট ক্লাস চেষ্টা করুন।
শাটারস্টক
আপনার সামাজিক জীবন একটি রিবুট প্রয়োজন? একটি নতুন workout ক্লাস আপ চেষ্টা করুন। সলসাইকেল এবং ক্রসফিটের মতো প্রোগ্রামগুলি সম্প্রদায়ের বোধকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আরও সংজ্ঞায়িত পেশী রেখে ক্লাস ছেড়ে যাবেন এবং নতুন বন্ধুরা.
8 একটি বুক ক্লাবে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
আপনি যদি একটি গ্রন্থপ্রেমী হন তবে আপনার লোকদের সন্ধান করার একটি সহজ উপায় হল একটি বুক ক্লাবে যোগদান করা। বুক ক্লাবগুলি আপনাকে কেবল সামাজিকীকরণের সুযোগ দেয় না, তবে আপনাকে আপনার দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী: আপনার মস্তিষ্কের নমনীয়তার সুযোগ দেয়। দ্বারা গবেষণা রাশ বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টার এমনকি মানসিক উত্তেজনা পছন্দ করে এমন পরামর্শ দেয় পড়া উদ্বেগ হ্রাস এবং আপনার বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে ডিমেনশিয়া পরবর্তী জীবনে, তাই নিজেকে একটি নতুন পেপারব্যাকে নিমগ্ন করার অপেক্ষা করবেন না।
আপনার বাচ্চাদের বন্ধুদের 'বাবা-মার কাছে 9 বন্ধু y
শাটারস্টক
এর মানে কি যখন কেউ স্বপ্ন দেখে যে আপনি মারা যাচ্ছেন
আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে জেনে রাখুন যে এটি যখন সামাজিকীকরণের কথা আসে তখন তারা একটি অমূল্য সংস্থান। প্লেডেটস, স্কুল ফাংশন , এবং পার্কে ভ্রমণগুলি আপনার বাচ্চাকে তার নিজের বন্ধু বা বন্ধুদের সাথে ব্যস্ত রাখার সময় নতুন বন্ধু বানানোর উপযুক্ত সুযোগ প্রদান করে, আপনি আপনার সমস্ত সহকর্মী মা এবং বাবার সাথে সামাজিকীকরণ করতে পারেন।
10 পিটিএতে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
আরও বন্ধুদের জন্য আপনার সন্ধানে বাচ্চাদের থাকার সুবিধা আপনি নিতে পারেন? পিটিএতে যোগ দিয়ে। এই স্কুল সংগঠনটি ঠিক আপনার মতোই মা ও বাবার সাথে পূর্ণ, যার সাথে আপনি বাচ্চাদের লালনপালন, ভারসাম্য রক্ষা এবং পরিবার এবং বড় হওয়ার দু: খের উপর বন্ধন রাখতে পারেন।
11 আপনার স্থানীয় সম্প্রদায় বাগানে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
আপনি যদি একটি উদ্যান নতুন বন্ধু তৈরি করতে চাইছেন, তারপরে সেখানে একটি স্থানীয় কমিউনিটি বাগানে যোগ দিন আপনি এমন অনেক স্থানীয় লোকের সাথে দেখা করবেন যারা উদ্ভিদ বিজ্ঞান এবং পৃথিবীর সৌন্দর্য বৃদ্ধির প্রতি আপনার আবেগ ভাগ করে নিচ্ছেন। দ্বারা গবেষণা টোকিও বিশ্ববিদ্যালয় এমনকি পরামর্শ দেয় যে বাগান করা মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, তাই কমিউনিটি গার্ডেনের সদস্য হওয়া নতুন বন্ধু তৈরির মূল চাবিকাঠি হতে পারে এবং একটি দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ।
12 এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করুন যা আপনি অ-সামাজিক প্রসঙ্গে দেখেন।
শাটারস্টক / কামিল ম্যাকনিয়াক
ভাবুন আপনি নিজের হেয়ারড্রেসারকে বন্ধুত্ব করতে পারবেন না বা আপনার বাচ্চাদের শিক্ষকদের সাথে বেড়াতে পারবেন না? আবার চিন্তা কর! আপনি যাদের পরিচিত লোকদের তাদের কাজের জায়গা থেকে সামাজিকভাবে Hangout করতে জিজ্ঞাসা করতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই। আপনার ম্যানিকিউরিস্ট বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সম্ভবত ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্কে কতটা জানেন তা বিবেচনা করে আপনি এ থেকে শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা পেয়েছেন।
13 এমন লোকদের সাথে Hangout করুন যা অন্যথায় আপনার আগ্রহের কারণ হতে পারে না।
শাটারস্টক
আপনার কিশোর এবং 20 এর দশকে, আপনি নিজেকে কেবল আকর্ষণীয় এবং উজ্জ্বল মনে করেন এমন ব্যক্তির সাথেই ঝুলতে পারেন। যাইহোক, আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে বন্ধুরা আরও কম এবং আরও বেশি হওয়ার সাথে সাথে আপনার মানকে কিছুটা সংশোধন করা বুদ্ধিমানের কাজ। যদিও এমন ব্যক্তিদের সাথে সময় কাটানো কখনই দুর্দান্ত ধারণা নয় নেতিবাচক প্রভাব আপনার জীবনে, আপনি সাধারণত যাদের সাথে সামাজিকীকরণ না করেন তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন আপনাকে অল্প সময়ে আপনার সামাজিক বৃত্তকে প্রশস্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
14 অপরিচিত লোককে হাই বলুন।
শাটারস্টক
আপনার 50 এর দশকে বন্ধু বানানোর জন্য একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় চান? আপনি যখন রাস্তায় তাদের পাস করেন তখন হাইকে বলে শুরু করুন। একবার আপনি এই প্রাথমিক পরিচিতিগুলি স্বাচ্ছন্দ্য অর্জন করার পরে, আপনি যাদের সাথে সামাজিকীকরণ করতে আগ্রহী তাদের সাথে কথা বলার একটি সহজ সময় পাবেন।
15 একটি প্রতিবাদে অংশ নিন।
শাটারস্টক
রাজনৈতিক সক্রিয়তা আপনার অঞ্চলে অনুরূপ আগ্রহী ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায়। বিক্ষোভ ও রাজনৈতিক সমাবেশে চ্যালেঞ্জের মারাত্মক অনুভূতি রয়েছে এবং মতবিরোধগুলি হ'ল যে কেউ যদি আপনার মতো একই প্রতিবাদে যোগ দেয় তবে আপনার বন্ধুত্বকে ছিন্ন করার জন্য রাজনৈতিক বিশ্বাসে কখনও অপ্রতিরোধ্য পার্থক্য হতে পারে না।
16 আপনার স্থানীয় সিটি কাউন্সিলের সভায় যোগ দিন।
শাটারস্টক
পেয়ে রাজনৈতিকভাবে সক্রিয় স্থানীয় স্তরে আপনার মানগুলি ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে দেখা করার একটি সহজ উপায়। স্থানীয় সিটি কাউন্সিলের সভায় অংশ নেওয়া আপনাকে এমন একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে যা আপনার মত একই বিষয়গুলির সম্পর্কে চিন্তা করে — এমনকি আপনার সাথে আগ্রহী এমন একটি প্রকল্পকে মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরাও।
17 বন্ধুদের বন্ধুদের কাছে পৌঁছান।
শাটারস্টক
আপনার বিদ্যমান বন্ধুরা যখন নতুন তৈরি করার বিষয়টি আসে তখন তারা একটি দুর্দান্ত উত্স। যদি আপনি কিছু নতুন লোকের সাথে বেড়াতে যান তবে আপনার বন্ধুদের আপনাকে সেট আপ করতে বলার বিষয়ে লজ্জা বোধ করবেন না বন্ধুর তারিখ এমন লোকদের সাথে যাদের আপনি ইতিপূর্বে তাদের সাথে সাক্ষাত করেছেন এবং এটিকে বন্ধ করে দিয়েছেন।
18 আরএসভিপি 'হ্যাঁ।'
শাটারস্টক
কুলাগা বলেছিলেন, 'যদিও আমি আপনাকে শহরের প্রতিটি ইভেন্টে আরএসভিপিতে উত্সাহিত করব না, ইভেন্টগুলিতে যাওয়া নতুনভাবে সামাজিকীকরণ এবং দেখা করার এক দুর্দান্ত উপায়, তবে মাথায় রাখতে কয়েকটি নির্দেশিকা রয়েছে। 'ইভেন্টটি শুরু করা আপনার আগ্রহী তা নিশ্চিত করার জন্য আগেই ইভেন্টটি সুনিশ্চিত করে নিন। আপনি আপনার সেরা স্ব হতে পারবেন না এবং এইভাবে সঠিক লোককে আকর্ষণ করুন, আপনি যদি এমন কোনও অনুষ্ঠানে উপস্থিত হন যা আপনি ঘৃণা করেন, বিশ্বাস করেন না, বা কম যত্ন নিতে পারেন না। '
19 আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য সহকর্মীদের সম্পর্কে জানুন।
শাটারস্টক
যদি তোমার কাছে থাকে একটা উল্লেখযোগ্য অন্যান্য , আপনার নিজের পাশাপাশি তাদের সহকর্মীদের জানার জন্য চেষ্টা করুন। আপনার স্ত্রী জানেন না শুধুমাত্র লোকেদের বন্ধুত্ব করবে পেশাদারভাবে আপনার সামাজিক বৃত্তটি প্রসারিত করবে, তবে এটি সম্ভাব্য হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে তাদের কেরিয়ারের জন্য বর যেমন. উইন-উইন!
20 আপনার সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন।
শাটারস্টক
আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি অন্তর্নির্মিত সামাজিক নেটওয়ার্ক রয়েছে, এমনকি যদি আপনি এটি উপলব্ধি না করেন: আপনার সহকর্মীরা । সাপ্তাহিক শুভ ঘন্টা প্রস্তাব করুন, ধরার প্রস্তাব দিন নতুন সিনেমা কাজের পরে, বা একটি গ্রুপ ফিটনেস ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দিন যা আপনি যা করুক না কেন আপনি সকলে এক সাথে উপভোগ করতে পারেন, আপনি আপনার অনেক সহকর্মীর মধ্যে কয়েকটি বন্ধু খুঁজে পেতে বাধ্য bound
21 স্বেচ্ছাসেবক।
শাটারস্টক
স্বেচ্ছাসেবক আপনার বিবেকের চেয়েও বেশি ভাল। এটি নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার এক দুর্দান্ত উপায়।
'স্বেচ্ছাসেবক ফিরিয়ে দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায় এবং সামাজিকীকরণ করতে, 'কুলাগা বলে। 'যখন আপনি স্বেচ্ছাসেবক হন, আপনি সম্প্রদায়কে দেওয়ার বিষয়ে মনে মনে একই রকম মিশন এবং মান ব্যবস্থা সহ এমন লোকদের কাছাকাছি থাকেন। এটি আপনাকে সমমনা লোকদের আশেপাশে রাখে, যা বন্ধুত্বের সর্বদা দুর্দান্ত ভিত্তি। '
স্থানীয় খাদ্য প্যান্ট্রিগুলিতে সহায়তা করুন, কোনও প্রতিষ্ঠানের মতো কোনও শিশুকে পরামর্শদাতা করুন বড় ভাই, বড় বোন, বা স্থানীয় পার্কের ক্লিনআপে যোগদান করুন যেখানেই আপনি আপনার পরিষেবাগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক হন, আপনি একই ধরণের দাতব্য মানসিকতার লোকদের মধ্যে চলে যেতে বাধ্য।
22 একটি পোষ্য পেতে।
শাটারস্টক
পোষা প্রাণী পাচ্ছি শুধু আপনি একটি দেয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে পশুর সহচর রাতে কাছে রাখা এটি আপনার মানব সামাজিক বৃত্তকে প্রসারিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আসলে, গবেষকরা দ্বারা পরিচালিত একটি 2015 গবেষণা অনুযায়ী ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয় , অপরিচিত ব্যক্তিরা পোষা প্রাণীর সাথে কারও সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এবং এই ক্যামেরাদারি কুকুর-নির্দিষ্ট নয় study অধ্যয়নের লোকেরা খুব আগ্রহ নিয়ে কচ্ছপ এবং খরগোশের মালিকদের সাথেও পরিচয় করিয়ে দেয়।
23 স্থানীয় ক্রীড়া দলে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি মেরে এবং কোনও স্থানীয় ক্রীড়া দলে যোগদান করে আপনি নতুন বন্ধু বানানোর সময় কিছুটা অনুশীলনে যোগ দিন। এটি করার ফলে আপনি নতুন লোকের সাথে বন্ধনের জন্য কিছু দিতে পারবেন (এবং সেই সাপ্তাহিক পোস্ট-গেম পানীয়গুলি অবশ্যই ক্ষতি করবে না)।
24 একটি বার একক হিট।
শাটারস্টক
আপনি যদি নতুন লোকের সাথে দেখা করতে চান, আপনার স্থানীয় জল গহ্বর একক শিরোনাম চেষ্টা করুন । আপনি কিছু সহ্য করতে পারে থাকতে পারে চিটচিটে পিক-আপ লাইন বা আধা-বিশ্রী বকবক, আপনি সম্ভবত কিছু একক ফ্লাইয়ারদের সাথে দেখা করতে পারেন - এবং খুব খারাপ সময়ে, আপনি একটি পানীয় পান করুন বা দুটি পান।
25 একটি স্থানীয় কলেজে আপনার পড়াশোনা চালিয়ে যান।
শাটারস্টক
বন্ধু বানানো কলেজে আপনার বয়স কতই না সহজ। এমনকি আপনি কয়েক দশক ধরে স্কুল থেকে বাইরে থাকলেও, একটি নাইট ক্লাস বা একটি অনলাইন কোর্সে সাইন আপ করা আপনাকে একটি অন্তর্নির্মিত সামাজিক চেনাশোনা দিয়ে প্রকল্পগুলির সাথে কাজ করার, ধারণাগুলি বন্ধ করে দেওয়ার এবং শ্রেণীর পরে সম্মতি জানাতে সহায়তা করবে।
26 একা ভ্রমণ।
শাটারস্টক
একাকী পৃথিবী অন্বেষণ প্রথমে খুব খারাপ হতে পারে তবে নতুন সংস্কৃতি সম্পর্কে শেখার এবং একের মধ্যে নতুন লোকের সাথে দেখা করার এটি একটি দুর্দান্ত অবিশ্বাস্য উপায়।
'যখন তুমি ছুটিতে যান নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করার লক্ষ্যে আপনি নিজেকে বাইরে রাখার এবং লোকের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আরও উপযুক্ত হয়ে উঠবেন। আপনি যাদের সাথে সাক্ষাত করেন তারা আপনার শহরে বাস নাও করতে পারেন তবে সোশ্যাল মিডিয়া দিয়ে আপনি সম্পর্ক বাড়িয়ে রাখতে আগের চেয়ে আরও বেশি সংযুক্ত থাকতে পারেন। সেখান থেকে, আপনি বছরে দু'বার মিলিত হওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন এবং তাদের সাথে কোনও কোনও সময় ছুটি কাটাতে পারেন, 'কুলাগা বলে says
27 একটি কারুকর্মী দলের জন্য সাইন আপ করুন।
শাটারস্টক
একটু বুনন আত্মা এবং আপনার সামাজিক জীবনের পক্ষেও ভাল। একটি স্থানীয় কারুকর্মী গোষ্ঠী সন্ধান করুন which যার মধ্যে ফেসবুক এবং মেইটআপের মতো সাইটগুলিতে হাজার হাজার রয়েছে এবং আপনার সাথে সাথে আপনার ব্যয় ভাগ করে নেওয়ার লোকদের একটি নতুন গ্রুপ উপস্থিত হবে time
28 স্থানীয় ইভেন্টগুলিতে প্রদর্শিত হবে।
শাটারস্টক
আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়টি নতুন বন্ধু তৈরির জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থান। পর্যাপ্ত আঞ্চলিক মেলা, কনসার্ট এবং অন্যান্য জমায়েত দেখাও এবং আপনি একই মুখের কিছু দেখতে বাধ্য, যা এটি তৈরি করে সংযোগ করা সহজ ।
29 পাশাপাশি ট্যাগ করতে জিজ্ঞাসা করুন।
শাটারস্টক
40 এ কীভাবে গরম দেখবেন
আমন্ত্রণ চেয়ে কোনও লজ্জা নেই। যখন আপনি কোনও সহকর্মী বা পরিচিতজন যখন শুনেন যে তারা সপ্তাহান্তের শেষে আপনার আগ্রহী এমন কিছু করছেন, তবে আপনাকে যোগদানের জন্য বলুন কারণ কেউ আপনাকে স্পষ্টভাবে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানায়নি, তার অর্থ এই নয় যে তারা অবশ্যই কোম্পানির কথা মনে করবেন না!
30 একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে প্রশংসা করুন।
শাটারস্টক
নতুন বন্ধু বানানোর দ্রুততম উপায়? একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে প্রশংসা প্রদান করে । একটি গবেষণা প্রকাশিত প্লস ওয়ান জার্নাল পরামর্শ দেয় যে প্রশংসা মানুষকে মুষ্টিমেয় নগদ পাওয়ার মতোই আনন্দিত করে, তাই কাউকে তারা দেখতে সুন্দর দেখাচ্ছে বলে ভয় পাবেন না।
31 পোশাকের অদলবদল করুন।
শাটারস্টক
আপনার পায়খানা রিফ্রেশ এবং একই সাথে কিছু নতুন বন্ধু তৈরি করতে আগ্রহী? তারপরে আপনার কিছু বন্ধু এবং প্রতিবেশীর সাথে পোশাকের অদলবদল করুন! আপনি না শুধুমাত্র মহান নতুন পোশাক সঙ্গে শেষ হবে কোন অর্থ ব্যয় না করে , তবে আপনার কাছে পুরো নতুন ক্রুর সাথে সামাজিকীকরণের অজুহাতও থাকবে।
একজন রাজনীতিবিদের পক্ষে 32 ক্যানভাস।
শাটারস্টক
হৃদয়, মন এবং আপনার সামাজিক বৃত্তের আকারকে একটি সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে পরিবর্তন করুন: একজন রাজনীতিবিদের পক্ষে ক্যানভাসিং। আপনি সমমনা লোকদের সাথে দেখা করবেন, আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে কারণটি সম্পর্কে শব্দটি প্রকাশ করবেন এবং এই পৃথিবীতেও কিছু ভাল করতে পারেন।
33 বন্ধুরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানালে হ্যাঁ বলুন।
শাটারস্টক
জন্য লাজুক মানুষ , নৈমিত্তিক আমন্ত্রণটি না বলা প্রায়শই একটি প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া। তবে, আমন্ত্রণগুলি প্রত্যাখ্যান করা খুব কমই নতুন বন্ধু বানানোর উপায়। সুতরাং, যখন আপনার বন্ধু, সহকর্মী, পরিচিত ব্যক্তি বা পরিবারের সদস্যরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি এক ঝাঁকুনিতে একত্রিত হন, তখন যত বেশি সম্ভব আপনি বাইরে যান, হ্যাঁ বলার অভ্যাস করুন যাতে আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা করার সম্ভাবনা তৈরি করেন, সামাজিক সুযোগগুলির একটি ইতিবাচক চক্র।
34 রাতের খাবারের ক্লাবে যোগ দিন।
শাটারস্টক
আপনি যদি রান্না করতে পছন্দ করেন তবে ক্র্যাকিংয়ের কারণে অসুস্থ থাকলে আপনার অনুলিপিটি খুলুন এক জন্য মাইক্রোওয়েভ রান্না , একটি রাতের খাবার ক্লাবে যোগদানের চেষ্টা করুন। এই সামাজিক ক্লাবগুলি আপনাকে সহকর্মী গুরমেট / সম্ভাব্য নতুন বন্ধুদের সাথে একটি খাবার ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি পাশাপাশি সুযোগ দেওয়ার সুযোগ দেয় অনুশীলন রেসিপি আপনি চেষ্টা করে মারা যাচ্ছেন।
35 বিশিষ্ট স্থানীয় ব্যক্তিত্বগুলি জানুন।
শাটারস্টক
যদি আপনার সম্প্রদায় বা বন্ধুদের চেনাশোনাতে এমন কেউ রয়েছেন যা মনে হয় সবাইকে চেনে বা প্রতিটি অনুষ্ঠানে উপস্থিত থাকে তবে তাদের ব্যক্তিগতভাবে জানার চেষ্টা করুন। অতি সংযুক্ত লোকেরা প্রথমে ভীতিজনক বলে মনে হতে পারে, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা এত বিশাল বন্ধুবান্ধব বন্ধুকে স্ট্যান্ডফিশ হতে দেয়নি।
36 একটি পাশের তাড়াতাড়ি শুরু করুন।
শাটারস্টক
যদি আপনার বর্তমান সহকর্মীরা যদি সেই ধরণের লোক না হন তবে আপনি নিজেকে বাইরে কাজের সাথে সামাজিকীকরণ করতে দেখেন তবে এটিকে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন পাশের তাড়াহুড়ো । স্থানীয় মেলায় আপনার কারুশিল্প বিক্রয় করুন, কৃষকদের বাজারে সহায়তা করুন বা স্থানীয়দের কাছে সংগীত পাঠ সরবরাহ করুন কেবল আপনিই পারবেন না আপনার মানিব্যাগ প্যাড , তবে আপনি প্রক্রিয়াটির সাথে Hangout করতে পুরোপুরি নতুন একটি গ্রুপ পাবেন।
37 ছুটে চলুন Take
শাটারস্টক
তারা যেমন বলে, দুর্ভাগ্য সংস্থাকে পছন্দ করে, যা আপনাকে এত বেশি কেন দেখায় কেবল তা ব্যাখ্যা করতে পারে রানার্স জোড়া মধ্যে ফুটপাথ আঘাত। এবং যদি আপনি এমন কেউ থাকেন যে নিজেকে দৌড়ানোর আকারে নির্যাতন উপভোগ করেন তবে আপনার সামাজিক জীবন সঙ্গীর সাথে দৌড়াদৌড়ি করার ফলে কেবল উপকৃত হতে পারে। অংশীদার সাথে জগিং করা আপনাকে এবং আপনার জগিং অংশীদারকে একে অপরকে জানার সুযোগ দেয় না, তবে এটি নিশ্চিত করে যে আপনার আউটডোর ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনি কখনই একা (এবং অনিরাপদ) নন।
চোখ ঝাঁকানোর আধ্যাত্মিক অর্থ
38 বন্ধুদের জন্য ডেটিং সাইটে যোগদান করুন।
শাটারস্টক
অনলাইন লোকের সাথে দেখা সব সম্পর্কে না রোম্যান্টিকভাবে জড়িত থাকার জন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া আর। প্রকৃতপক্ষে, বাম্বল বিএফএফ, চিনাবাদাম এবং মে 3 এর মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলি অ রোমান্টিক সংযোগগুলি উত্সাহিত করার জন্য প্রস্তুত, তাই এগিয়ে যান এবং আপনি কিছু নতুন বন্ধু তৈরি করতে প্রস্তুত থাকলে সেগুলি ডাউনলোড করুন।
39 বাড়ি থেকে বের হও।
শাটারস্টক
এটির মুখোমুখি হোন: আপনি আপনার বসার ঘরে বসে আপনার নতুন BFF এর সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন না। 50 এর পরে যখন আপনি বন্ধু বানাতে চান, তখন আপনাকে শারীরিকভাবে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে হয় other অন্য কথায়, পালঙ্ক থেকে। আপনার বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার খুব ক্রম আপনাকে আপনার চার দেয়ালের পিছনে বিশ্বকে শাখা করার এবং আবিষ্কার করার সুযোগ দেয়।
40 আপনার প্রতিবেশীদের উপর আমন্ত্রণ জানান।
শাটারস্টক
থাকার সম্পর্কে সুন্দর জিনিস প্রতিবেশী এটি হ'ল এটি আপনাকে কাউকে 24/7 এর সাথে কথা বলার এবং hangout করতে দেয়। এবং আপনি যদি আপনার প্রতিবেশীদের এখনও জানতে না পারেন তবে বর্তমানের মতো সময় আর নেই। সুতরাং একটি বারবিকিউ হোস্ট করুন, একটি পুল পার্টি নিক্ষেপ করুন, বা কেবল প্রতিবেশীদেরকে পান করার জন্য নিমন্ত্রণ করুন — আপনার নতুন সেরা বন্ধুটি খুব ভাল পাশের দরজা হতে পারে।
41 কফি শপে কথোপকথন শুরু করুন।
শাটারস্টক
সাদা খরগোশের স্বপ্নের অর্থ
আপনি যখন আপনার লট্টির জন্য কফি শপের কাউন্টারে অপেক্ষা করছেন, আপনার চারপাশের লোকজনের সাথে কথোপকথন শুরু করার বিষয়ে লজ্জা পান না। সর্বোপরি, এই পানীয়গুলি তাদের পানীয় প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে যেতে পারে না, সুতরাং তারা পাশাপাশি কোনও অপরিচিত ব্যক্তির সাথে মনোরম কথোপকথন করে সময়টি পার করতে পারে!
42 আপনার পুরানো কাপড় অনলাইনে বিক্রয় শুরু করুন।
শাটারস্টক
আপনার যদি ফ্যাশনের প্রতি আগ্রহ এবং আপনার হাতে কিছুটা সময় থাকে তবে আপনি অনলাইনে রিসেলিং সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে একই সময়ে অর্থ এবং বন্ধু করতে পারেন। ইনস্টাগ্রামে, এমন বিক্রেতাদের একটি বিশাল সম্প্রদায় রয়েছে যারা পশমার্ক, ইবে, এবং মার্কারির মতো প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে, যাদের সকলেই তাদের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আড্ডা দিতে পছন্দ করে (এবং সত্যিই, আপনি যে কোনও কিছু ভাবতে পারেন)।
43 যাদুঘরে একটি গাইড ভ্রমণে যান।
শাটারস্টক
বেশিরভাগ যাদুঘরগুলি গাইডড ট্যুর সরবরাহ করে যার মাধ্যমে আপনি উভয়ই শিল্প ও সংস্কৃতি সম্পর্কে জানতে এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পারেন। আপনি যদি কোনও গাইডড ট্যুর নিয়ে যান যা কোনও ধরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে শিল্প বা আপনি যে আর্কিটেকচারটি উপভোগ করেন, তারপরে আপনি জানতে পারবেন যে এই সফরের সময় আপনি যে কারও সাথেই মিলিত হবেন আপনার সাথে কমপক্ষে একটি ভাগ করার আগ্রহ থাকবে।
44 অথবা একটি ব্রোয়ারী সফর হিট করুন।
শাটারস্টক
আপনার আবেগ কি নৈপুণ্য বিয়ারে থাকে? সেক্ষেত্রে, আপনার স্থানীয় প্রতিষ্ঠানে দেওয়া ব্রাওয়ারি ট্যুরে নতুন বন্ধুদের সন্ধান করা উচিত। এমনকি যদি আপনি কারও সাথে এটি না ফেলেও থাকেন তবে কমপক্ষে আপনি অভিজ্ঞতা থেকে কিছু সুস্বাদু আলেস পেয়ে যাবেন!
45 আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব করুন।
শাটারস্টক
যদি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির কাছে বন্ধুবান্ধব রয়েছে, তবে আপনাকে কেন সে সুযোগটি গ্রহণ করা উচিত নয় তার কোনও কারণ নেই। এছাড়াও, আপনার এবং আপনার অংশীদার হিসাবে সম্ভবত অনেকগুলি মিল রয়েছে দেখে আপনি সম্ভবত নিজের এস.ও. এর সাথে ভাল যে কারও সাথেই এটি বন্ধ করে দেবেন likely
46 একটি ব্লগ শুরু করুন।
শাটারস্টক
লোকেরা সর্বদা অনলাইনে ব্লগারদের সন্ধান করে যাঁর সাথে তারা সম্পর্কযুক্ত। একটি ব্লগ শুরু করা আপনাকে কেবল আপনার আগ্রহ এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি আউটলেট দেয় না, তবে আপনাকে এমন পাঠকদের সাথে চ্যাট করতেও অনুমতি দেবে যা আপনি কী লিখছেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
47 মৃৎশিল্পের ক্লাস নিন।
শাটারস্টক
আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করার সময় কেন একটি নতুন দক্ষতা শিখবেন না? একটি শৈল্পিক গ্রহণ, মৃৎশিল্পের মতো ক্লাস হাতে নেওয়া উভয়ের পক্ষে দুর্দান্ত উপায় আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার মনকে সচল রাখুন এবং নিজেকে একটি সহযোগী এবং সামাজিক পরিবেশে বাধ্য করুন।
48 অপরিচিতদের সাথে দাবা খেলুন।
শাটারস্টক
প্রচুর আউটডোর স্পেসে দাবার টেবিল রয়েছে যা যে কেউ ব্যবহার করতে পারবেন। আপনি দাবাতে বিশেষভাবে ভাল না হলেও, অপরিচিত ব্যক্তির সাথে দু'একটি খেলায় অংশ নেওয়া আপনাকে খেলার সময় একটি সুন্দর কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয় (এবং সম্ভবত প্রক্রিয়াটিতে আপনার দক্ষতাও তীক্ষ্ণ করে তোলে)।
49 পার্কে একটি বই পড়ুন।
শাটারস্টক
যখন আবহাওয়া এটির অনুমতি দেয়, তখন একটি বই পড়ে নিজেই পার্কে দিনটি কাটান। অদ্ভুততা হ'ল যে কেউ আপনি যা পড়ছেন তা দেখতে পাবে, এটি কত দুর্দান্ত (বা এত দুর্দান্ত নয়) সম্পর্কে মন্তব্য করুন এবং ভয়েলা: একটি কথোপকথন!
50 ধারাবাহিক হন।
শাটারস্টক
যে কোনও সম্পর্কের মতো, বন্ধুত্ব বজায় রাখার জন্য কাজ নেয়। আপনি যদি নতুন বন্ধু বানাতে এবং ধরে রাখতে চান তবে সচেতন প্রচেষ্টা করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা অপরিহার্য। নিয়মিত খেলার রাত্রে সময়সূচী করুন, সপ্তাহে একবার লোককে পানীয়ের জন্য আমন্ত্রণ জানান বা কিছুটা ফ্রিকোয়েন্সি সহ পাঠ্যের মাধ্যমে চেক ইন করুন আপনি যতটা আপনার নতুন সম্পর্ককে লালন করেন তত বেশি তারা সমৃদ্ধ হবে। এবং আপনার BFF- এর সাথে বন্ধনের উপায়গুলির জন্য এখানে 60 মজাদার এক-লাইনার যা আপনার বন্ধুদের হাসতে ছাড়বে ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
