আমি একজন সিইও, এবং দিস ইজ হোয়াটস ইন মাই মেডিসিন ক্যাবিনেট

মধ্যে একটি আভাস পেয়ে অন্য কারো ওষুধের ক্যাবিনেট এটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত—এবং যখন কেউ একজন স্বাস্থ্য সংস্থার সিইও হন, তখন এটিও আলোকিত হয়৷ উইলিয়াম সোলিমান , PhD, BCMAS এর প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও মেডিকেল অ্যাফেয়ার্সের জন্য অ্যাক্রিডিটেশন কাউন্সিল (ACMA), একটি মেডিকেল সার্টিফিকেশন কোম্পানি যা তার বোর্ড-সার্টিফাইড মেডিকেল অ্যাফেয়ার্স স্পেশালিস্ট (BCMAS) প্রোগ্রামের জন্য অত্যন্ত সম্মানিত। কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটির একজন ডক্টরাল স্নাতক, তার ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্প এবং চিকিৎসা বিষয়ক ক্ষেত্রে 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে—এবং তিনি বিশ্বের দেখার জন্য তার ওষুধের মন্ত্রিসভা খুলছেন।

'একজন সিইও এবং ACMA এর প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে, একটি কোম্পানি যা সারাদিন ধরে ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতকারকদের সাথে কাজ করে, আমার মেডিসিন ক্যাবিনেটে কোন ওষুধগুলি রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে আমার গভীর ধারণা আছে,' সোলিমান বলেছেন৷ তিনি কোন চারটি আইটেম হাতে রাখেন তা খুঁজে বের করতে পড়ুন এবং কেন আপনি একই কাজ করতে চাইতে পারেন।

এটি পরবর্তী পড়ুন: 4 ওষুধ ডাক্তাররা আর কখনও প্রেসক্রাইব করবেন না .

1 নেক্সিয়াম

একজন সিইও-এর জীবন দ্রুতগতির এবং চাহিদাপূর্ণ হতে পারে: একদিন আপনি একের পর এক মিটিংয়ে বসে আছেন, এবং পরের দিন আপনি আন্তর্জাতিক ফ্লাইটে চড়ে বেড়াচ্ছেন। এটি একটি নির্ভরযোগ্য খাবারের সময়সূচীকে ধ্বংস করতে পারে এবং কখনও কখনও কিছু অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে - অ্যাসিড রিফ্লাক্স অন্তর্ভুক্ত।

এই কারণেই সোলিমান নেক্সিয়াম রাখেন—একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ যা সাধারণত গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD), আলসার এবং অন্যান্য পাকস্থলীর অ্যাসিড-সম্পর্কিত অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। 'অ্যাসিড রিফ্লাক্স যে কোন সময় আমাদের উপর হামাগুড়ি দিতে পারে, এবং বিশেষ করে গভীর রাতের ব্যবসায়িক খাবারের পরে, তাই আমি আমার সাথে নেক্সিয়াম রাখতে চাই,' সোলিমান বলেছেন।

এটি পরবর্তী পড়ুন: এই জনপ্রিয় ওটিসি ড্রাগটি কখনই 2 দিনের বেশি গ্রহণ করবেন না, এফডিএ সতর্ক করে .

জোয়ান নামের অর্থ কী?

2 হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম

সোলিমান বলেছেন হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম - অপ্রীতিকর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় ত্বকের অবস্থা যেমন ব্যথা, ফোলাভাব, চুলকানি এবং লালভাব—তাঁর ওষুধের ক্যাবিনেটে আরেকটি 'অবশ্যই' আইটেম। একটি টপিকাল স্টেরয়েড, হাইড্রোকর্টিসোন তীব্র প্রদাহের জন্য আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে মুক্তি দিতে বিশেষভাবে কার্যকর। সোলিমান বলেছেন যে বিশেষ করে, তিনি যখন রাস্তায় থাকেন তখন তিনি এটি ব্যবহার করেন। 'ভ্রমনের সময় মশার কামড় বা ফুসকুড়ি পাওয়া বিরক্তিকর হতে পারে,' তিনি নোট করেন।

3 অ্যাডভিল

দীর্ঘ কর্মঘণ্টা এবং ক্রমাগত ভ্রমণ আপনার স্বাস্থ্যের উপর শারীরিক প্রভাব ফেলতে পারে - যার ফলে পেশীতে অস্বস্তি, মাথাব্যথা এবং আরও অনেক কিছু। তাই এই অস্বস্তিকর উপসর্গ মোকাবেলায় সোলিমান সবসময় অ্যাডভিলকে হাতের কাছে রাখেন।

'অ্যাডভিল (আইবুপ্রোফেন) হল আরেকটি ওষুধ যা আমি সবসময় আমার মেডিসিন ক্যাবিনেটে রাখি কারণ ভ্রমণের সাথে সাথে ফিরে আসে এবং ঘাড়ে চাপ পড়ে,' তিনি বলেন, মাথাব্যথাও কোর্সের জন্য সমান। তিনি বলেছেন যে এই লক্ষণগুলি বিশেষত সাধারণ 'যেহেতু আপনি নতুন সময় অঞ্চলের সাথে সামঞ্জস্য করছেন,' তাই তিনি এনএসএআইডি হাতে নিয়ে ভ্রমণ নিশ্চিত করেন। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও স্বাস্থ্যের খবরের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .

4 ক্লারিটিন

আপনি যখন একজন সিইওর মতো ভ্রমণ করেন, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার নতুন পরিবেশ অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করে। সোলিমান বলেন, যদিও তিনি খুব কমই করেছেন গুরুতর এলার্জি বাড়িতে, যখন সে রাস্তায় থাকে তখন সে ক্লারিটিনকে হাতের কাছে রাখতে পছন্দ করে। 'আমি যে জলবায়ুতে ভ্রমণ করছি তার উপর নির্ভর করে, আমার অ্যালার্জি কাজ করতে পারে,' তিনি ব্যাখ্যা করেন।

প্রতীক আপনার সঙ্গী প্রতারণার কথা ভাবছে

Best Life শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, নতুন গবেষণা এবং স্বাস্থ্য সংস্থার কাছ থেকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য সরবরাহ করে, কিন্তু আমাদের বিষয়বস্তু পেশাদার দিকনির্দেশনার বিকল্প নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে, সর্বদা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।