আপনি তাদের কেডস বা প্রশিক্ষক বলুন না কেন, অ্যাথলেটিক ফুটওয়্যার এমন একটি পোশাক হতে পারে যা আধুনিক নৈমিত্তিক শৈলীকে সংজ্ঞায়িত করে। আমরা এগুলি আরাম, ক্রীড়া কর্মক্ষমতা এবং ফ্যাশনের জন্য পরিধান করি। প্রকৌশল এবং বিজ্ঞান বিশাল অগ্রগতি করেছে কর্মক্ষমতা দিক মধ্যে , এবং অনেক উপ-ভেরিয়েন্ট সহ একটি সম্পূর্ণ সংস্কৃতি স্নিকার্স-এ-ফ্যাশন সমর্থন করে। এগুলি পরিধান করার জন্য কোনও বয়সের সীমা নেই এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি প্রবীণ মহিলাদের জন্য আরও নিখুঁত করে তোলে। লেইস আপ করার আগে বেছে নেওয়ার জন্য সেরা জুতাগুলিতে এটি একবার নজর দেওয়া মূল্যবান। আপনার বয়স 65 এর বেশি হলে কীভাবে একটি জুটি বাছাই করবেন সে সম্পর্কে ফুট এবং ফ্যাশন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শুনতে পড়তে থাকুন।
প্রকাশ: এই পোস্টটি অনুমোদিত অংশীদারিত্ব দ্বারা সমর্থিত নয়। এখানে লিঙ্ক করা কোন পণ্য কঠোরভাবে সম্পাদকীয় উদ্দেশ্যে এবং একটি কমিশন সংগ্রহ করা হবে না.
এটি পরবর্তী পড়ুন: 65 বছরের বেশি হিল পরার জন্য 5 টিপস, ডাক্তার এবং স্টাইল বিশেষজ্ঞদের মতে .
1 কী কী আরাম সূচকগুলি সন্ধান করতে হবে তা জানুন।
যদিও আপনাকে ফ্যাশন বা সুন্দর চেহারা পরিত্যাগ করার দরকার নেই, আপনি আপনার জুতাগুলিতে আরামদায়ক হওয়াকে অগ্রাধিকার দিতে চাইবেন।
স্বপ্নে ছায়া
'আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার পা কম নমনীয় এবং আঘাতের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। এমন জুতাগুলি সন্ধান করুন যা সমস্ত সঠিক জায়গায় সমর্থন দেয়, যেমন কুশনিং বা আর্চ সাপোর্টের মাধ্যমে,' পরামর্শ দেন ড্যানিয়েল প্লেজার , একজন পডিয়াট্রিস্ট এবং ইপোডিয়াট্রিস্টের প্রতিষ্ঠাতা . 'জাল বা চামড়ার মতো শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ দিয়ে তৈরি স্নিকারগুলি সন্ধান করুন যা আপনার পা ঠাণ্ডা এবং শুষ্ক রাখতে সহায়তা করে৷ এটি শুধুমাত্র আপনার জুতাগুলিকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে না বরং আঘাতগুলিকে বিকাশ থেকে রোধ করতে সহায়তা করবে৷'
জোসেলিন ভের্লে , ক স্টিচফিক্সে স্টাইলিস্ট , প্রস্তাব Skechers এক - দূরে শিমার একটি উচ্চ আরাম বিকল্প হিসাবে স্নিকার. 'যারা সারাদিন পায়ে থাকে তাদের জন্য, স্কেচার্স স্নিকার একটি দেড় ইঞ্চি হিলের সাথে অতিরিক্ত প্যাডযুক্ত। যারা তাদের পোশাককে সমান করতে চান এবং আরামকে প্রাধান্য দিতে চান তাদের জন্য নকল চামড়া উপযুক্ত।'
2 এবং মানানসই মনোযোগ দিন.
যখন আপনি 60 বছরের বেশি হন, তখন আপনার জুতাগুলি সঠিকভাবে ফিট করা আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। 'আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার পায়ের আকৃতি এবং আকার পরিবর্তন হতে শুরু করতে পারে। সম্ভাব্য সর্বোত্তম ফিট নিশ্চিত করার জন্য, এই পরিবর্তনগুলিকে মিটমাট করে এমন স্নিকারগুলিতে বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ,' বলেছেন প্লেজার। 'আপনার আসল আকারের চেয়ে সামান্য বড় জুতা বেছে নিন।'
মাইকেল ফিশকিন , একজন প্রত্যয়িত পেডোরথিস্ট উত্তর ইলিনয় ফুট এবং গোড়ালি বিশেষজ্ঞ , জুতা চেষ্টা করার সময় একটি বিক্রয় সহযোগী দ্বারা পরিমাপ করার পরামর্শ দেয়৷ 'সঠিক দৈর্ঘ্য নিশ্চিত করতে আপনার জুতার শেষ থেকে দীর্ঘতম পায়ের আঙুল পর্যন্ত অর্ধেক থেকে সম্পূর্ণ থাম্বনেইল দৈর্ঘ্য থাকতে হবে।'
হলি চয়েস , একটি ব্যক্তিগত শৈলী কোচ এ কে পরেন কে , যোগ করে যে একটি পা অন্যটির চেয়ে সামান্য বড় হওয়া অস্বাভাবিক নয়। 'যখন আপনি জুতার মাপের মধ্যে ওয়াফলিং করছেন তখন আপনার বড় পায়ের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক জুতার পাশে ভুল হয়।'
এটি পরবর্তী পড়ুন: স্টাইল বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার বয়স 60 এর বেশি হলে জিন্স পরার জন্য 5 টি টিপস . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 আপনার পা এবং শরীরের জন্য যোগ করুন এবং কাস্টমাইজ করুন।
যদি ফিট আপনার জন্য একটি আসল সমস্যা হয়, তাহলে প্লেজার বলে যে আপনি 'একটি বিশেষ দোকান থেকে কাস্টম-মেড স্নিকার্স কেনার কথা বিবেচনা করতে পারেন।'
এটি করার একটি সাধারণ কারণ হল যদি আপনার শরীরের নীচের অঙ্গভঙ্গি অসমান হয়। 'এটি সাধারণত ঘটে যখন একটি পা অন্যটির চেয়ে বেশি লম্বা হয়,' ব্যাখ্যা করে ন্যান্সি মিচেল , একজন নিবন্ধিত নার্স এবং লেখক সহকারী লিভিং সেন্টার . 'এটি আপনার উচ্চতার অসমতার জন্য আপনার স্নিকারকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার জুতা প্রস্তুতকারককে জুতার তলায় কিছু উচ্চতা যোগ করতে বলতে পারেন যা আপনার ছোট-দৈর্ঘ্যের অঙ্গে ফিট করে। এটি আপনার অবস্থানকে আরও উন্নত করতে এবং আপনার অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ভঙ্গি।'
সহজ সমস্যাগুলির জন্য, দোকান থেকে কেনা জুতা সহায়ক সাহায্য করতে পারে। 'যদি আপনার স্নিকারগুলি কিছুটা শক্ত বা অস্বস্তিকর বোধ করে তবে অতিরিক্ত কুশনের জন্য একটি জুতা সন্নিবেশ যোগ করার কথা বিবেচনা করুন,' প্লেজার পরামর্শ দেয়। 'এটি আপনার পায়ের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং সাধারণ আঘাত যেমন কলাস বা ফোস্কা প্রতিরোধ করতে পারে। যদি আপনার পায়ের বুনিয়ান বা প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের মতো সমস্যা থাকে তবে অর্থোটিক ইনসার্ট পরুন।'
4 স্নিকার্স ভাঙ্গার জন্য সময় নিন।
প্লেজার বলেছেন যে নতুন স্নিকার্স ভাঙাও গুরুত্বপূর্ণ। 'দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটা বা দৌড়ানোর আগে প্রতিদিন এক বা দুই ঘন্টা ঘরের চারপাশে এগুলি পরা শুরু করুন৷ এটি আপনার জুতাগুলিকে আপনার পায়ের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করবে, সেগুলিকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে এবং ফোস্কা বা কলাসের মতো সাধারণ আঘাতগুলি প্রতিরোধ করবে৷'
আপনার ইনবক্সে সরাসরি বিতরণ করা আরও শৈলী পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
5 আপনার ফ্যাশন কিক থেকে আপনার ক্রীড়াবিদ জুতা জানুন.
সব sneakers একরকম হয় না. আপনি যদি দৌড়ান, পাওয়ার-ওয়াকিং বা জিমে ওয়ার্ক আউট করেন (অথবা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ যেখানে আপনি আপনার পোশাকের পরিপূরক ছাড়া অন্য কিছুর জন্য আপনার জুতার উপর নির্ভর করছেন), আপনি তার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি জোড়া বেছে নিতে চাইবেন কার্যকলাপ চলমান জুতা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কুশন বা সংশোধন করতে পারে, যখন ক্রস-ট্রেনাররা ব্যায়াম করার সময় আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে।
প্রিয়জন মারা যাওয়ার স্বপ্ন
উদাহরণস্বরূপ, 'যদিও এটি আপনার আঙ্গুলে সহজ হতে পারে, তবে স্লিপ-অন জুতা অল্প সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত কারণ জুতা পায়ে 100 শতাংশ নিরাপদ নয়,' ফিশকিন নির্দেশ করে।
6 আপনার laces বিবেচনা.
ফিতাযুক্ত জুতাগুলি এড়িয়ে চলুন যা বাঁধতে এবং খুলতে অসুবিধা হতে পারে। 'আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে, নীচে বাঁকানো এবং আপনার জুতা বেঁধে রাখা কঠিন হয়ে উঠতে পারে,' প্লেজার বলেছেন। অথবা, ইলাস্টিক জরির জন্য ঐতিহ্যবাহী জুতার ফিতাগুলি অদলবদল করার কথা বিবেচনা করুন।
জুতার ফিতাগুলিও ছিটকে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, যা আমাদের বয়স হিসাবে বিশেষত বিপজ্জনক। এই ক্ষেত্রে, Werle পরামর্শ দেয় রেসিফ দেখুন চামড়ার স্নিকার। 'প্রত্যেক বয়সে অনায়াসে ফ্যাশনের জন্য পারফেক্ট, এই স্নিকার্সগুলি হল একটি সাধারণ সিলুয়েট যা উপরে এবং নীচে পরা যেতে পারে এবং চলতে চলতে মহিলাদের জন্য লেস-মুক্ত।'
এটি পরবর্তী পড়ুন: স্টাইল বিশেষজ্ঞদের মতে, 65 বছরের বেশি বুট পরার জন্য 5 টি টিপস .
7 এবং শৈলী সম্পর্কে ভুলবেন না!
হ্যাঁ, সহায়ক স্নিকারগুলি খুঁজে পাওয়াকে অগ্রাধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে শৈলীটিকে সম্পূর্ণরূপে জানালার বাইরে যেতে দিতে হবে।
এলিজাবেথ কোসিচ , একটি ব্যক্তিগত স্টাইলিস্ট এ এলিজাবেথ কোসিচ স্টাইলিং , বিশ্বাস করে যে একটি তীক্ষ্ণ জোড়া স্নিকার্স হল স্পোর্টসওয়্যারের মূর্ত প্রতীক—যেকোন বয়সে। এবং 65 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, তাদের স্বাচ্ছন্দ্য এবং বহুমুখিতাকে হারানো কঠিন। তিনি বলেন, 'কল্পনাপূর্ণ এবং ঝাঁঝালো না হওয়ার চাবিকাঠি হল একটি উচ্চ/নিম্ন প্রভাবের জন্য চেহারাকে উন্নত করা। এটি আপনাকে বর্তমান, প্রাসঙ্গিক এবং পালিশ দেখায় এবং আপনার জিমে যাওয়ার জন্য ভুল করে না।'
কোসিচের উচ্চ-নিম্ন চেহারা অর্জনের একটি উপায় হল আপনার পছন্দের কিছু বিনিয়োগের টুকরোগুলির সাথে স্নিকার্স জোড়া। 'কাশ্মীর এবং চামড়ার মতো বিলাসবহুল ছোঁয়া নিয়ে ভাবুন যাতে স্নিকারের নৈমিত্তিকতা অফসেট হয়,' তিনি পরামর্শ দেন৷ 'একটি জনপ্রিয় শীতকালীন ইউনিফর্ম হল চামড়ার প্যান্ট, একটি কাশ্মীরি টার্টলেনেক যার সাথে ভারী, ট্র্যাকশন-সোলেড স্নিকার্স এবং একটি পাফার কোট।' আরেকটি কৌশল যা সে শেয়ার করে তা হল আপনার জিন্সের হেমটি রোল করা বা ভাঁজ করা 'একটি চওড়া কাফ তৈরি করা যাতে ছোট করা যায় এবং আপনার শীতল লাথির জন্য স্টেজ সেট করা যায়।'
আপনি যদি একটি আড়ম্বরপূর্ণ স্নিকার চান যেটি ড্রেসি সাইডে একটু বেশি, Werle অন-ট্রেন্ডের পরামর্শ দেয় ওয়ারেন স্নিকার ভিন্স থেকে 'এই স্নিকারগুলি কখনই শৈলীর বাইরে যায় না। তরুণ এবং বৃদ্ধ মহিলাদের দ্বারা প্রিয়, এগুলি একটি পোশাক, জিন্স বা ঘামের জন্য নিখুঁত স্লিপ-অন স্নিকার। প্ল্যাটফর্মটি একটি চাটুকার চেহারা প্রদান করে যা পা লম্বা করে।'
