এক কাপ কফি দিয়ে আপনি আপনার সকাল শুরু করার একটা ভাল সুযোগ রয়েছে — এবং সম্ভবত এটি একেরও বেশি। এমনকি আপনি পরিচিত কিছু দেওয়া, ফিরে কাটা বিবেচনাও করতে পারেন ক্যাফিন বিপদ । তবে খুব বেশি ল্যাটস পান করার ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাউনসাইড রয়েছে, তবে আপনার কাপের জোয়ের স্বাস্থ্যের খুব আসল বেনিফিট রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, সাম্প্রতিক একটি গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে আপনার কফির পরিমাণ গ্রহণ করা বিশেষত একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের জন্য উপকারী হতে পারে: দিনে দুই কাপের বেশি কফি পান করা আপনার লিভারকে বাঁচাতে পারে ।
অধ্যয়ন, 14 আগস্ট জার্নালে প্রকাশিত অ্যালিমেন্টারি ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিক্স , কীভাবে কফি খাওয়ার বৃদ্ধি বিশ্বজুড়ে লিভারের রোগে মৃত্যুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে তা দেখেছিলেন। অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা উপসংহারে বলেছিলেন, ' মাথাপিছু কফির খরচ বাড়ছে থেকে> জনসংখ্যার স্তরে প্রতিদিন 2 কাপের ফলে বছরে কয়েক হাজার লিভার-সম্পর্কিত মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচার সম্ভাবনা রয়েছে। '
সম্পর্কিত: আরও আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের প্রতিদিনের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন ।
অধ্যয়নের নোট হিসাবে, কফির সুবিধা আপনার লিভারের উপর পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি ভাল প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। একটি 2016 পর্যালোচনা প্রকাশিত অ্যালিমেন্টারি ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিক্স নির্ধারিত হয়েছে যে ব্যক্তিরা যারা দু কাপ কফি পান করেছিলেন তারা ৪৪ শতাংশ ছিলেন লিভারের সিরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম less । আরেকটি গবেষণা, প্রকাশিত বিএমজে ওপেন 2017 সালে, পাওয়া গেল যে প্রতিদিন এক কাপ কফি লিভার ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস 20 শতাংশ দ্বারা। স্পষ্টতই, দুই কাপ কফি 35 শতাংশ হ্রাস এবং পাঁচ কাপ 50 শতাংশ হ্রাস প্রস্তাব করেছে।
শাটারস্টক
অস্ট্রেলিয়ান গবেষকদের লক্ষ্যটি আবার প্রমাণ করা নয় যে কফি আপনার যকৃতের জন্য ভাল, তবে বিশ্বব্যাপী যকৃতের রোগের পরিমাণ কমাতে পারে এমন কফি সেবনের পরিমাণ এবং মৃত্যুর হার হ্রাসের দিক থেকে এটি কী হবে তা দেখতে। ' কফি পরিষ্কারভাবে আপনার যকৃতকে সহায়তা করে , ' ডগলাস ডিয়েটারিচ , লিভার মেডিসিন ও গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির মাউন্ট সিনাই বিভাগের হেপাটোলজিস্ট এমডি, ফক্স নিউজকে জানিয়েছেন। 'এই অধ্যয়নটি পূর্ববর্তী গবেষণার বৃহত্তর স্কেলের প্রভাব প্রদর্শন করে।'
এটি এখনও পরিষ্কার নয় যে কফির লিভারের রোগে কী প্রভাব ফেলে। পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি লিভার ক্যান্সার কোষের পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করার ক্ষেত্রে ক্যাফিনকে বিশেষভাবে কার্যকর হিসাবে চিহ্নিত করেছে, অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, 'কফি যে পদ্ধতিতে লিভারের রোগ থেকে সুরক্ষা দেয় তা পরিষ্কারভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে দেখা গেছে যে ক্যাফিন তা নয় প্রতিরক্ষামূলক রাসায়নিক। '
এর প্রতিরক্ষামূলক দক্ষতার কারণ যাই হোক না কেন, কফি - উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কম নয় it এটি আসে যখন কিছু প্রমাণিত সুবিধা প্রদান করে না যকৃতের স্বাস্থ্য । এবং যেহেতু এটি তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং সহজেই পাওয়া যায়, তাই আপনি আপনার সকালের রুটিনে এই দু-প্লাস কাপগুলি দিনে যোগ করার বিষয়টিও বিবেচনা করতে পারেন। এবং আপনার লিভারটি টিপ-শীর্ষের আকারে রয়েছে তা নিশ্চিত করার আরও কয়েকটি উপায়ের জন্য এটি আবিষ্কার করুন 20 সতর্কতা আপনার লিভার আপনাকে প্রেরণ করে ।
