আমরা কেন হাসি তা কেউ নিশ্চিতভাবে জানে না। কয়েক দশক গবেষণা সত্ত্বেও, বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সকরা এখনও একটি বিশ্বাসযোগ্য শারীরবৃত্তীয় কারণ সনাক্ত করতে পারেনি। দার্শনিক এবং মনস্তাত্ত্বিকরাও, এমন একটি সামাজিক যুক্তি নিয়ে আসতে লড়াই করেছেন যা লাঠিপেটা করে। (সেরা অনুমান: আচ্ছা, মজাদার!)
আমরা কি কর তবে, জানি, মধ্য-হাসি, মানবদেহে কিছু মারাত্মক রূপান্তর ঘটে। আপনি আপনার রক্তচাপকে স্পষ্টভাবে স্ল্যাশ করতে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে বা কিছু অদৃশ্য ক্যালোরি গলিয়ে দেওয়ার সন্ধান করছেন কিনা, আপনার সেরা বাজি হ'ল নিকটতম কমেডি ক্লাব, স্ট্যাটে to অন্য কথায়, হ্যাঁ, আমরা সেই হাসি বলছি, যেমন বলা হয়, সত্যই সেরা ওষুধ। কারণটা এখানে. এবং যদি আপনার বাছাইয়ের কিছু ওষুধ প্রয়োজন হয় তবে এটি দিয়ে শুরু করুন 70 জোকস সো কর্নি তারা আপনাকে সেলাই ছেড়ে দেবে।
1 আপনি ক্যালোরি বারান।
না, কয়েকটি স্ট্যান্ড-আপ স্পেশাল দেখার থেকে আপনার ছয়-প্যাক অ্যাবস পাওয়ার আশা করা উচিত নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে হাসি আপনাকে কোনও অনুশীলন দেবে না। হাসি আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরিগুলিতে একটি ছোট ছিদ্র করতে আপনার দেহে পর্যাপ্ত শক্তি ব্যবহার করে। ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে দিনে মাত্র 15 মিনিটের জন্য হাসতে হাসতে 40 ক্যালরি পর্যন্ত জ্বলতে পারে। এটি কেবল মজাদার আকারের ক্যান্ডি বারের প্রায় অর্ধেকটি জুড়ে — কোনও রসিকতা নয়। এবং আরও কীভাবে আপনার দেহ পরিবর্তন করতে পারে সেগুলি দেখুন 100 টি বছরে 20 টি উপায় আমাদের দেহ আলাদা হবে।
স্বপ্নে মৌমাছি
2 আপনার মস্তিষ্ক উচ্চ গিয়ারে লাথি মারছে।
শাটারস্টক
হাসি বিদ্যুতের একটি তরঙ্গ প্রেরণ করতে পারে যা পুরো সেরিব্রাল কর্টেক্সকে ছড়িয়ে দেয় (তবে, দুঃখের বিষয়, একটিতে নয় সীমাহীন- বা লুসি - মত উপায়)। মস্তিষ্কের একপাশে রসিকতার ভাষাটি প্রক্রিয়া করা হচ্ছে, বাকিরা প্রসঙ্গে অবাস্তবতার বোধ তৈরি করতে ব্যস্ত। ঠান্ডা ফিউশন এর জটিলতা বুঝতে আপনার আইকিউ বাড়ানোর জন্য কিছুটা মঞ্জুরি দিতে পারে তবে মুরগি কেন রাস্তাটি পেরিয়েছিল তা জেনিয়াস হওয়ার আসল রহস্য হতে পারে।
3 তুমি কাঁদো
দুর্দান্ত কৌতুক আপনাকে অশ্রুতে নিয়ে আসতে পারে। হাসতে হাসতে কান্নাকাটি দীর্ঘ হাসির থেকে উচ্চতর মানসিক অবস্থাতে পৌঁছানো হতে পারে, বা আপনি যখন হাসবেন তখন এমন পেশী কাঁপানো ও সংকোচনের থেকে শারীরিক প্রতিচ্ছবি হতে পারে। যে কোনও উপায়ে, দুঃখজনক সিনেমার শেষ দেখার চেয়ে এটি ভাল মুক্তি। এবং আরও মজার উপায়গুলির জন্য আমরা নিজেকে প্রকাশ করি, এগুলি দেখুন 50 হাস্যকর বিষয়গুলি সবাই করে।
4 আপনি একটি এন্ডোরফিন বুস্ট পান।
শাটারস্টক
হাসির যে কারও মেজাজ উজ্জ্বল করার ক্ষমতা রয়েছে এবং কারণটি সম্পূর্ণরূপে রাসায়নিক। হাসির শারীরিক ক্রিয়া মস্তিষ্কে এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে, যা একটি সুখের অনুভূতি তৈরি করে। হাসি আসক্তি হতে পারে তবে থামার কোনও কারণ নেই।
বন্ধুর স্বপ্ন
5 আপনি আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারাবেন।
শাটারস্টক
আপনি যদি কখনও কুখ্যাত 'টিকল দানব' এর শিকার হয়ে থাকেন তবে আপনি জানেন যে কীভাবে হাসি আপনার পেশীগুলিকে লড়াইয়ের পক্ষে দুর্বল করে তুলতে পারে। এইচ-রিফ্লেক্স, একটি স্নায়ুজনিত পথ যা পেশী সংকোচনের কারণ হয়ে ওঠে, উচ্চস্বরে হেসে বললে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, পেশীগুলি দুর্বল এবং লিঙ্গ অনুভব করে। এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ আপনার নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই আপনার দেহ কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সে সম্পর্কে আরও জানুন the 30 সবসময় আপনার দেহকে চালিত করার উপায়।
6 আপনি আরাম করুন।
শাটারস্টক
পেশী দুর্বল হয়ে যায়, এন্ডোরফিনগুলি পাম্প করছে — হয় আপনি ম্যারাথন চালিয়েছেন বা আপনি ইউটিউবে লোকদের মুখোমুখি দেখছেন। একটুখানি হাসির পরে আপনি যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তা হ'ল ওয়ার্কআউট করার পরে যা পেয়েছে তার অনুরূপ। আরও ভাল, এই অনুভূতি এক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
7 আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
দিনে সেই আপেল - সিটকমের উপর নির্ভর করবেন না সত্যিই ডাক্তারকে দূরে রাখে। আপনি সমস্ত ফ্লু মরসুমে ভিটামিন সি নিতে পারেন এবং চা পান করতে পারেন তবে আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে চান তবে আরও হাসিবার চেষ্টা করুন। হাসি আপনার শরীরের অ্যান্টিবডি এবং টি-কোষগুলির উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে যা রোগ প্রতিরোধ করে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এবং যদি আপনাকে হাসতে কিছু উপাদান প্রয়োজন হয় তবে এটি দেখুন 40 বোবা ওয়ার্ডপ্লে জোকস যা আপনাকে ক্র্যাক করবে।
8 আপনার ব্যথা সহনশীলতা লাফ দেয়।
শাটারস্টক
যে কোনও ওপেন মাইকে গেছে সে জানে যে কৌতুক বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে পরীক্ষাগুলিতে প্রমাণিত হয়েছে যে কমেডি দেখার বিষয়গুলি বেদনার উচ্চতম প্রবণতা পোষণ করে। সহনশীলতার এই বৃদ্ধিটি এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের জন্য দায়ী, এটি এমন এক জিনিস যা কার্যকর হবে - একাধিক উপায়ে - যখন আপনার বন্ধু আপনাকে চকলে হাটে আমন্ত্রণ জানায় তাদের 'টাইট ফাইভ' দেখতে।
9 আপনার লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়া হ্রাস পেয়েছে।
শাটারস্টক
হাসির পেছনের বিবর্তনীয় যুক্তি অনেক বিজ্ঞানী এবং দার্শনিক অনুমান করছেন, কিন্তু নৃতত্ত্ববিদ মহাদেব অপ্টে এটিকে একটি সামাজিক সংকেত হিসাবে দেখেন যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়েছিল। দল বেঁধে একসাথে হাসতে আমাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং তাত্ক্ষণিক বিপদ সম্পর্কে কম চিন্তিত হতে পারে। যেমনটি আমাদের প্রাগৈতিহাসিক পূর্বপুরুষেরা (সম্ভবত) বলেছিলেন, 'আপনি কখনও উলের ম্যামথ সম্পর্কে শুনেছেন?'
10 আপনার স্ট্রেসের মাত্রা প্লামমেট।
শাটারস্টক
হাসি একটি দুর্দশার সহজ উপায়, এবং এটি হট টব বা প্রাইভেট ম্যাসেজের চেয়ে অনেক সস্তা। ওয়াটারলু বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অনুসারে, দৃ developed় বোধের লোকেরা কম বিকাশযুক্ত বৌদ্ধদের তুলনায় কম হতাশ এবং উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। আপনি যখন এটি সম্পর্কে হাসতে পারেন তখন কেন চাপ দিন?
সৎ মা হওয়া একটি কৃতজ্ঞ কাজ
11 তোমার গলা বন্ধ হয়ে গেছে।
শাটারস্টক
হাসি ফিট আপনি বাতাসের জন্য হাঁফাতে পারেন। কারণ শ্বাসতন্ত্রটি এপিগ্লোটটিস লারিক্সকে অর্ধ-বন্ধ করে হাসির প্রতিক্রিয়া জানায়, বায়ু গ্রহণের কারণে অনিয়মিতভাবে প্রবেশ ঘটে। অক্সিজেনের লড়াই একই কারণে আপনার মুখটি লাল হয়ে যায় এবং কেন আপনার এক বন্ধু সর্বদা শূকরের মতো স্নাত করে।
12 আপনি সম্পর্ক জোরদার করুন।
শাটারস্টক
ভিড় করে হাসতে হাসতে আপনারা একা একা হাসানোর চেয়ে খুব আলাদা প্রভাব ফেলে। অধ্যয়ন দেখান যে একটি দলে হাসি মানুষের মধ্যে দৃ strong় সামাজিক বন্ধন গঠন করে। হাসির সংক্রামক প্রকৃতি এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের মাত্রা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, আরও বেশি সুরক্ষা এবং একত্রে থাকার অনুভূতি প্রচার করে।
13 আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
শাটারস্টক
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক ছিন্ন করার কারণ
দেখে মনে হচ্ছে ডেটিং প্রোফাইল সহ প্রত্যেকে 'মজাদার বোধের সাথে' কাউকে খুঁজছেন তবে তারা যে দর কষাকষির চেয়ে বেশি পেয়েছেন। ক চিকিত্সা পরীক্ষা আইভিএফের অন্তর্ভুক্ত মহিলাদের মধ্যে দেখা গেছে যে ভ্রূণের গর্ভে রাখার পরপরই একটি 'মেডিকেল ক্লাউন' থেকে দেখা গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
14 আপনার শিশু এটি অনুভব করে।
গর্ভধারণের 32 সপ্তাহে, একটি ভ্রূণ নবজাতকের সাথে একইরকম আচরণ করে, তাই গর্ভবতী মায়েদের যখন তারা থাকে তখনই ইতিমধ্যে ভাল সঙ্গ হয় উপর ধরা বন্ধুরা পুনরায় চালু পালঙ্ক উপর। ভ্রূণরা হাসির সংবেদনশীল প্রভাব অনুভব করতে পারে তবে এটি শারীরিক বকবক করছে যা বাচ্চা গর্ভের অভ্যন্তরে ঝাঁকিয়ে পড়ে। একজন 'কেমন আছেন?' জয়ে থেকে আপনার শিশুর জন্য বেলন কোস্টার লুপের সমতুল্য।
15 আপনি নিজের ক্ষতি করতে পারেন।
শাটারস্টক
রোলার কোস্টারের মতো, হাসি আপনাকে হাসিমুখে তৈরি করতে পারে, আনন্দিত বোধ করতে পারে এবং যদি আপনার চিকিত্সা সম্পর্কিত প্রাকৃতিক সমস্যা থাকে তবে অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। যারা ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে বেশি হেননিয়া এবং হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, কারণ হাসতে হাসতে আপনার জায়গায় রক্তচাপের পরিবর্তন এবং ফেটে যেতে পারে করো না ফেটে যেতে চাই প্রায়শই, হাসির শক মানুষকে বিব্রত করে তোলে, তবে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিগুলিতে এটি তাদের শেষ কৌতুক হতে পারে hear
১ Your আপনার রক্তচাপ ডুবে গেছে।
শাটারস্টক
হাসতে অসুবিধা থাকলেও এর থেকে আরও অনেক বেশি সুবিধা পাওয়া যায়। হাসি আপনার রক্তচাপ কমায়, এবং গবেষকরা হাসির সাথে রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা যুক্ত করেছেন, যা আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। এটি দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার এবং আসলে আপনার সময়টি উপভোগ করার সহজ উপায়।
সর্বকালের সেরা 50 জন অভিনেতা
17 আপনি আরও মজার জিনিস দেখতে পান।
শাটারস্টক
মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি প্রকাশ করে যে এমনকি হাসি শুনেও আমাদের মুখের পেশীগুলি এতে যোগদানের জন্য প্রস্তুত করতে ট্রিগার করে And এবং একবার আপনি চলে গেলে, এটি থামানো কঠিন হতে পারে। এই সংক্রামক প্রতিক্রিয়া আসলে আমাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আমরা যখন হাসি তখন কেন হাসি।
18 আপনি বিব্রতকর অভেদ্য হন।
মানুষকে শান্ত করার জন্য রসাত্মক একইভাবে ব্যবহৃত হয়, এটি একটি বিব্রতকর মুহুর্তকে অপসারণ করা বা উত্তেজনা হ্রাস করারও একটি উপায়। আমরা মজার লোকদের বেশি পছন্দ করতে পারি বলে আমরা তাদের কাছে নিরাপদ বোধ করতে পারি। বিবর্তনীয় যুক্তি যাই হোক না কেন, হাসি একটি পরিষ্কার সংকেত যে জিনিসগুলি যতটা খারাপ লাগে তেমন খারাপ নয়।
19 আপনার চেহারা বিকৃত।
শাটারস্টক
হাসির সময় আপনার মুখের পনেরোটি পেশী জাইগোমেটিক মেজর মাংসপেশীর উদ্দীপনা সহ (এটিই আপনার উপরের ঠোঁট উত্তোলন করে) including এই শারীরিক প্রতিক্রিয়া বিবাহের ছবিগুলি আরও মজাদার দেখায় make
20 তুমি নিজেকে ভেজাও
শাটারস্টক
কোনও শোতে হাঁটাচলা করা একজন কৌতুক অভিনেতার অপমান, তবে নিজেকে ভিজে যাওয়া থেকে বাথরুমে দৌড়ানো তাদের পক্ষে সবচেয়ে বড় প্রশংসা। পেটের চারপাশে পেশীগুলির অপ্রত্যাশিত চুক্তিগুলি আপনি প্রস্তুত কিনা তা তরল পদার্থকে জোর করতে পারে। অনেক কমেডি ক্লাবগুলির জন্য একটি নূন্যতম পানীয় দরকার, তাই ছোট চুমুকগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
