আপনি যদি আপনার মুখোশটি এইভাবে পরে থাকেন তবে আপনি 'সর্বোচ্চ সুরক্ষা' পাচ্ছেন না

যেমন নতুন, অত্যন্ত সংক্রমণযোগ্য স্ট্রেন সারস-সিওভি -২ ভাইরাসের প্রসার লাভের বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা জনগণকে তাদের মুখোশ পরা থেকে দ্বিগুণ করার আহ্বান জানিয়েছেন। আক্ষরিক অর্থে। হোয়াইট হাউসের চিফ সিওভিআইডি উপদেষ্টা সহ অনেক চিকিত্সা পেশাদার অ্যান্টনি ফৌসি , এমডি, এখন পরা জন্য অ্যাডভোকেট একটি মুখোশ কিন্তু না দুই , আপনার এবং দুর্বৃত্ত শ্বাসকষ্টের বোঁটা বা এরোসোলের মধ্যে একটি দ্বিতীয় শারীরিক বাধা তৈরি করে। তবে আপনি যদি মুখোশ স্তর স্থাপন করতে চান, তবে গবেষকরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে এটি গুরুত্বপূর্ণ কিভাবে আপনি তাদের স্তর। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত সেল 'সর্বাধিক সুরক্ষা' অর্জন করার জন্য ক অস্ত্রোপচার মাস্ক এবং কাপড়ের মাস্ক জুড়ি , অন্যটির উপরে একটি নির্দিষ্ট মুখোশ লাগানো অপরিহার্য। কীভাবে সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে ডাবল-মাস্ক করবেন এবং আরও মুখের মুখোশ সম্পর্কিত আরও প্রয়োজনীয় তথ্যের জন্য, দেখুন out এই এক ধরণের ফেস মাস্কটি 'অগ্রহণযোগ্য' মায়ো ক্লিনিকে সতর্ক করে ।

সমীক্ষা অনুসারে, আপনার মুখোশ পরা থেকে সবচেয়ে বেশি পাওয়া সহজ: 'একটি কাপড়ের মুখোশটি উপরের দিকে শক্ত করে পরুন a অস্ত্রোপচার মাস্ক যেখানে সার্জিক্যাল মাস্ক ফিল্টার হিসাবে কাজ করে এবং কাপড়ের মুখোশ ফিট করার সময় পরিস্রাবণের একটি অতিরিক্ত স্তর সরবরাহ করে, 'গবেষণায় পরামর্শ দেয়। 'যদি মুখোশগুলি ভালভাবে ফিট হয় তবে' গবেষকরা বলছেন যে এই কৌশলটি 90 শতাংশের বেশি কার্যকারিতা সহ COVID সংক্রমণ রোধ করা উচিত। তবে, একটি অস্ত্রোপচারের মুখোশের নীচে বাল্কিয়ার কাপড়ের মুখোশটি রেখে মাস্কগুলির ক্রমটিকে বিপরীত করা ফিটটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে, এটি কম কার্যকর করে তোলে।

অধ্যয়নের অন্যতম লেখক, লিনসি মার , পিএইচডি, ভার্জিনিয়া টেক ইঞ্জিনিয়ারিং প্রফেসর, সম্প্রতি জানিয়েছেন ওয়াশিংটন পোস্ট যে কোনও কেএন 95 বা এন 95 এর মতো মেডিকেল-গ্রেডের মুখোশের অভাবে লোকেরা 'সর্বোত্তম, সাধারণ সুরক্ষা' পেতে পারে একটি অস্ত্রোপচার মাস্কের উপর শক্তভাবে স্তরিত একটি কাপড়ের মুখোশ পরেন ।

ভাঙা কাচের আধ্যাত্মিক অর্থ

আপনার মুখোশটিকে আরও কার্যকর করার জন্য অন্যান্য হ্যাকগুলির সন্ধান করছেন? আপনার মাস্ক-পরা থেকে সর্বাধিক উপকার পাওয়ার জন্য আরও টিপসের জন্য পড়ুন। এবং মুখ coverাকা পুরোপুরি এড়ানোর জন্য, চেক আউট সিডিসি এই 6 টি মুখোশ ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করে ।

1 কানের লুপগুলি শক্ত করুন।

শাটারস্টক

সঠিক মাস্ক ফিটের নিশ্চিত করার অন্যতম সহজ উপায় হ'ল কানের লুপগুলি বেঁধে আঁটসাঁট করা বা অ্যাডজাস্টাল লুপের সাহায্যে কাপড়ের মুখোশ কেনা buy

শিরোনামে সংখ্যাসহ গান

ইউনিভার্সিটি অব নেব্রাস্কা মেডিকেল সেন্টার অনুসারে, এটি নিশ্চিত করার জন্য আপনার বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত মুখোশ পরিবর্তন অ্যারোসোলগুলি প্রবেশ করতে পারে এমন কোনও অতিরিক্ত বায়ু ফাঁক তৈরি করে না “' নিশ্চিত করুন যে গিঁটটি আপনার কানের পিছনে বসে আছে এবং পাশের উপরের এবং নীচে একসাথে টানবেন না, কারণ এটি বায়ুতে প্রবাহিত হওয়ার জন্য একটি স্থান উন্মুক্ত করবে এবং বাইরে, 'বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা। এবং আরও মুখোশ গাইডেন্সির জন্য, এটি কেন তা সন্ধান করুন আপনার মুখোশের সাথে এটি করা আপনাকে রক্ষা করতে পারে কম, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দেয় ।

2 আপনার অস্ত্রোপচার মাস্ক সীল।

আর একটি দরকারী হ্যাক আসে সাবরিনা প্যাসেমন এবং মেগান ডুং , অ্যাপল এ দু'জন প্রাক্তন কর্মচারী যারা মেডিকেল মাস্কের ঘাটতি মোকাবেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। একই ধারণাটি ব্যবহার করে এমন এই উদ্ভাবনী ফেস মাস্কের পেটেন্ট চালানোর আগে, তারা প্রাথমিকভাবে একটি ডিআইওয়াই মডেল ভাগ করে নেয় যা একটি সার্জিক্যাল মাস্ক 'এন 95-স্তর' কার্যকারিতা দেওয়ার জন্য মাত্র তিনটি রাবার ব্যান্ডের প্রয়োজন requires

তিনটি রাবার ব্যান্ডগুলি একসাথে যুক্ত করে কেবল একটি চেইন তৈরি করে শুরু করুন। আপনার অস্ত্রোপচারের মুখোশটি পরে, কেন্দ্রের রাবার ব্যান্ডটি প্রসারিত করুন যাতে এটি আপনার নাক এবং মুখের চারপাশে একটি শক্ত সিল গঠন করে। তারপরে, এটি দুটি স্থানে রাখার জন্য বাকী দুটি রাবার ব্যান্ড কানের চারদিকে প্রসারিত করুন। সম্পূর্ণ, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর জন্য, আপনি পারেন ভিডিও টি দেখুন । এবং কোন মুখোশের বিকল্পগুলি এড়াতে হবে তা খুঁজে বের করার জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন সিডিসি বলেছে আপনাকে ফেস মাস্কের পরিবর্তে এর একটিটি পরা উচিত নয় ।

3 ফাঁক বন্ধ করতে কোনও অতিরিক্ত উপাদান ভাঁজ করুন।

আইস্টক

যদি তোমার মুখোশ বায়ু ফাঁক আছে, ভাঁজ এবং বন্ধ এই ফাঁকগুলি সেলাই মাস্ক এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে। আসলে বেশ কয়েকটি চিকিৎসক তাদের নিজস্ব পোস্ট করেছেন সহায়ক কৌশল , যা আপনি সাধারণ এবং নিরাপদ সমন্বয় করতে অনুসরণ করতে পারেন। লু আন ব্রুনো-মুর্থা , ম্যাসাচুসেটস এর কেমব্রিজ স্বাস্থ্য জোটের সংক্রামক রোগ বিভাগের প্রধান, এমডি, একটি জনপ্রিয় হ্যাক তার প্রতিক্রিয়া ভাগ করে আজ , যা আপনি পারেন এখানে দেখুন । এবং আরও নিয়মিত COVID সংবাদ সরাসরি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দেওয়ার জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।

স্বপ্নে গুলি লাগলে এর অর্থ কী?

4 অতিরিক্ত জীবাণু মারতে আপনার মুখোশটি আয়রন করুন।

শাটারস্টক

এটা গুরুত্বপূর্ণ নিয়মিত আপনার মুখোশ পরিষ্কার করুন , তবে শুকানো আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। সর্বোপরি, আপনি জীবাণু নিধন করছেন তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য তীব্রভাবে উচ্চ তাপ ব্যবহার করা অন্যতম সেরা উপায়।

যাইহোক, আপনার মুখোশটি একটি COVID- হত্যাকারী 130 ডিগ্রি ফারেনহাইটে শুকানোর ফলে একটি সাধারণ পোশাকের ড্রায়ারে সঙ্কুচিত হতে পারে এবং এটি উপযুক্ত হয়ে উঠতে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই সমস্যাটিকে পাশ কাটিয়ে নেওয়ার একটি উপায় হ'ল ধোয়া, বায়ু শুকানো এবং তারপরে আপনার মুখোশটি আয়রন করা। এই উচ্চ, সরাসরি তাপটি কোনও রোগজীবাণু ছিটকে ফেলা নিশ্চিত, এবং এটি সুগন্ধযুক্ত মুখোশগুলি তাদের উদ্দেশ্যযুক্ত আকারটি রাখতে সহায়তা করবে। এবং সাধারণ মুখোশের যত্নের ভুল সম্পর্কে আরও জানতে, পরীক্ষা করে দেখুন সিডিসি বলছে এটি আপনার মুখের মুখোশটি প্রায়শই ধোয়া উচিত ।