অত্যাশ্চর্য সময়সীমার ভিডিওটি দেখায় যে কীভাবে একজন লোক মাত্র তিন মাসে 42 পাউন্ড হারিয়েছে

এই সপ্তাহ, হান্টার হাবস ওকলাহোমা শহরের নর্মার ২৪ বছর বয়সী একটি সময়সীমার ভিডিও পোস্ট করেছে যা গত তিন মাস ধরে তার অবিশ্বাস্যরূপে দেহের রূপান্তর দেখিয়েছে। তেল ও গ্যাস সংস্থায় কর্মরত হবস জানুয়ারিতে আকস্মিক অনুভূতি বোধ করছিল, বড় অংশের জন্য ধন্যবাদ যে তার কাজটি তিনি সারাদিন একটি ডেস্কে বসে আছেন, যার প্রত্যেকেই ওজন বাড়ার ফলাফল জানে । তাই তিনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং একটি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।



'আমি সত্যই ঠিক করেছিলাম যে আমি যদি আমার ডায়েট গ্রহণ করি এবং 3 মাস ধরে 100% গুরুতর কাজ করি - তবে কোন অজুহাত না, আমি কী অর্জন করতে পারি তা দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, 'হবস বলেছে সেরা জীবন 'আপনি সবসময় যে জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা শুনে থাকি সেগুলি কঠোরভাবে খেয়েছি as মুরগী, মিষ্টি আলু, ডিম, ওটমিল, পালং শাক , ইত্যাদি পার্থক্য কেবলমাত্র আমি সেই তীব্র ওয়ার্কআউটের সাথে অত্যন্ত সুসংগত ছিলাম, যা জিমের মধ্যে সপ্তাহে 5-6 বার ছিল, ওয়ার্কআউটগুলির পরে 20-30 মিনিট হালকা কার্ডিও করে। উইকএন্ডে পাশাপাশি একটি ছোট কার্ডিও এবং অ্যাবসও করতাম ''

এইরকম কঠোর নিয়মকে আঁকড়ে ধরা এবং গ্রহণযোগ্যতা এড়ানো যতই কঠিন ছিল, হবস তার বন্ধুদের কী বা চিন্তাভাবনা ও চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করে তীব্র, নন-হোল্ড-ব্যার ডায়েট এবং ব্যায়ামের জীবনযাত্রা বজায় রাখলে তিনি কী অর্জন করতে পারবেন তা দেখার আগ্রহ ছিল was ।



শিকারী হাবস ওজন হ্রাস রুপান্তর

তিনি তাঁর রূপান্তর শেষে একটি সময়সীমার ভিডিও দিয়ে তার সাফল্যগুলি উদযাপনের প্রত্যাশায় অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন। 'আমি জানতাম যদি আমি নথিভুক্ত থাকি এবং সত্যিকার অর্থে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয় তবে আমি খুব ভাল একটি ভিডিওও তৈরি করতে পারতাম,' তিনি বলেছিলেন, যা বোঝায় যে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে পোস্ট করা আসলে আপনাকে ওজন কমাতে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে।



তিন মাসের শেষে হবস ৪২ পাউন্ড হ্রাস পেয়েছে এবং এটি পেশীগুলির ন্যায্য অংশ হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হয়েছিল — তাই তার কঠোর পরিশ্রম সত্যিই মেটানো হয়েছিল। 'আমার পক্ষে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া এটিই সবচেয়ে কঠিন কাজ ছিল তবে এটির মূল্য ছিল!' সে বলেছিল.



এখানে আপনি ভিডিওটি পরীক্ষা করতে পারেন, যা বিশ্বাস করতে হবে। এবং আরও অবিশ্বাস্য রূপান্তরগুলির জন্য, এ এর ​​গল্পটি মিস করবেন না ম্যান হু হু হু করে 70 পাউন্ড এবং এখন দেখতে একজন ডিজনি প্রিন্সের মতো

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !



জনপ্রিয় পোস্ট