এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি কোনও প্রাক্তনকে বলতে পারেন

সম্পর্কগুলি সব ধরণেরে শেষ হয় - মায়াময়ী থেকে ডাইরেক্ট অ্যাক্রিমোনিয়াস পর্যন্ত। তবে কোন ব্যাপার না আপনার বিচ্ছেদের কারণ , আপনি যদি হয় আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করতে যাওয়া, মর্যাদা এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার সাথে এটি করা বুদ্ধিমানের কাজ। অবশ্যই, মিশ্রণে অনেক আবেগ-এবং এত বেশি লাগেজ with সহ, এটি করা কঠিন একটি প্রাক্তন অংশীদার সঙ্গে । তবে কিছু বাক্যাংশ অন্যের তুলনায় আরও খারাপ worse সম্পর্ক এবং যোগাযোগ বিশেষজ্ঞদের মতে আপনি কোন প্রাক্তনকে বলতে পারেন যে চূড়ান্ত খারাপ জিনিস 'আমি আপনাকে সত্যিই কখনও ভালবাসি না।' কেন, এবং বাক্যটির জন্য আপনি কোনও বর্তমান বা ভবিষ্যতের অংশীদারকে উচ্চারিত করবেন না, তা এখানে পড়ুন সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি বিছানায় কাউকে বলতে পারেন ।

এটি সত্য হোক বা না হোক, 'আমি তোমাকে সত্যি কখনও ভালোবাসি না' বলা ছুরিটির অযৌক্তিক মোচড়। পরিবর্তে লক্ষ্যটি এগিয়ে চলার সময় এটি ইতিহাস পুনর্বিবেচনা করে। 'এই ধরণের মন্তব্য আত্ম-সন্দেহের অনুভূতিকে শক্তিশালী করে এবং তাদের সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাওয়ার প্রশ্নে তাদের নেতৃত্ব দিতে পারে, 'ব্যাখ্যা করে ক্যাসান্দ্রা লেক্লেয়ার , টেক্সাস স্টেট ইউনিভার্সিটির যোগাযোগ গবেষণা বিভাগের সিনিয়র প্রভাষক।

তিনি আরও যোগ করেছেন, “এমন কিছু বলা যা তাদের সুরক্ষা বা স্ব-বোধকে ক্ষুন্ন করে তোলে তা ক্ষতিকর এবং ক্ষতিকর”। 'এর মধ্যে এমন একটি বিষয় বা ক্ষেত্রের বিষয়টি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা অন্য ব্যক্তি আত্মীয়-সচেতন বা নিরাপত্তাহীন, সম্পর্ক বা নিজের মধ্যেই ছিল' '

পরিবারের সদস্য মারা যাওয়ার স্বপ্ন

গ্রেগরি ক্যানিলাস এর সিইও মো সম্পর্ক কোচিং ব্যবসা সোল 2 সোল, সম্মত। 'প্রাক্তনকে যে কেউ বলতে পারে তার মধ্যে দু'টি খারাপ জিনিস হ'ল, 'আমি তোমাকে কখনই ভালবাসি না,' বা, 'আমাদের সম্পর্ক ছিল সময়ের অপচয়,' 'তিনি বলেছেন। যদিও প্রায়শই রাগে কথা বলা হয়, উভয় বক্তব্য প্রাপক শুনতে শুনতে গভীর বেদনাদায়ক হয়। '

প্রাক্তন শিখার সাথে কথা বলার সময় আপনার কীভাবে হালকাভাবে চলতে হবে তা জানতে চান? আরও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং এক ধরণের প্লাটোনিক সম্পর্কের জন্য পড়ুন যা যত্ন নেওয়ার দরকারও আছে, চেক আউট সবচেয়ে পুরানো কথা আপনি কোনও পুরানো বন্ধুকে বলতে পারেন ।

'আমি এখন অন্য কারও সাথে প্রেম করছি।'

শাটারস্টক

অবশ্যই, এটি ঘটতে বাধ্য ছিল: যখন কোনও সম্পর্ক শেষ হয়, তখন অংশীদাররা সাধারণত এগিয়ে যায়। তবে এটি সর্বদা একই সময়সূচীতে ঘটে না এবং প্রাক্তনের কাছে আপনার নতুন প্রেম সম্পর্কে গ্লোটিং অকারণে ক্ষতিকারক।

“অনেক ক্ষেত্রে, একজনের এখনও কিছু অনুভূতি থাকে যদিও আপনি একে অপরের পক্ষে ঠিক ছিলেন না। এবং এটি বিশেষত সত্য যদি তারা অন্য কারও সাথে না মিলিত হয়, 'বলে স্যান্ড্রা গ্লাভান , সুপার সংবেদনশীল স্যান্ডির প্রতিষ্ঠাতা, যার লক্ষ্য একটি সংস্থান লোকজনকে উদ্বেগ কমাতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে । 'এমনকি যদি আপনি প্রেমে থাকেন এবং খুশি হন — এটি দুর্দান্ত — তবে আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে এটি বলতে হবে না। আপনি কেবল বলতে পারেন, ‘আমি ঠিক করছি,’ কারণ এটি অনেক বেশি সংবেদনশীল। এবং যদি আপনি ভাবছেন যে আপনার আবার ফিরে আসার সময় হয়েছে, তবে এখানে ডেটিং বিশেষজ্ঞদের মতে আপনি যে লক্ষণগুলি পুনরায় তারিখের জন্য প্রস্তুত নন ।

উঁচু স্থান থেকে নিচে ওঠার স্বপ্ন

'আমি সবসময় জানতাম যে এটি আপনার সাথে কার্যকর হবে না। '

আইস্টক

এটি সত্যের একটি বিবৃতি হতে পারে, বা এটি হতাশা ও রাগের বহিঃপ্রকাশ হতে পারে — তবে প্রেরণার কোনও বিষয় নয়, এটি আপনার প্রাক্তনকে বলা উচিত নয়। 'যদি আপনি তাকে / তাকে বলুন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কখনই খুশি হন না এবং শিগগিরই শেষ হতে চলেছে তবে তা তাদের লজ্জাজনক এবং নিকৃষ্ট বোধ করবে” ' সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ অ্যামি ওলসন সতর্ক করে দেয় “আপনার দুজনেরই অবশ্যই ইতিহাসের উত্তেজনা রয়েছে, কিন্তু এখন এটি আপনার অতীত। এবং নতুন কারও সাথে জীবন নেভিগেট করার আরও টিপসের জন্য, এখানে is ওয়ান ডেটিং রেড ফ্ল্যাগ যা কখনও শেষ হয় না, বিশেষজ্ঞরা বলছেন ।

'আমরা এই কাজ করতে পারে।'

আইস্টক

উল্টাতে আপনি অতীতকে আটকাতে চান না একটি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে । আপনি দুজনেই এগিয়ে যেতে চান এবং নিজের সুখ নিজেই খুঁজে পেতে চান। পরামর্শ দেওয়া যে জিনিসগুলি অন্যরকম হতে পারে (বা হওয়া উচিত ছিল) স্বাস্থ্যকর এবং অনুগ্রহ সহকারে এগিয়ে যাওয়ার লক্ষ্যটি খুব সফলভাবে সম্পাদন করে। 'যখন আমাদের দরকার নেই তখন আকাঙ্ক্ষা ও কষ্টের অতিরিক্ত এবং অপ্রয়োজনীয় অনুভূতি তৈরি করা অনুকূল নয়,' বলে লেখক এবং জীবন কোচ আইদন পার্ক । “আপনি যদি একসাথে না থাকেন তবে বেশিরভাগ কারণেই আপনি একসাথে নন। একটি আবেগময় সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করার চেয়ে আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যান ”' এবং লক্ষণগুলির জন্য আপনি একটি বিষাক্ত পরিস্থিতিতে আছেন, এখানে are বলার গল্পটি আপনার অংশীদারটি সংবেদনশীলভাবে আপত্তিজনক হতে পারে Sign ।

'আমি এখন অনেক ভাল করছি।'

আইস্টক

আপনি যদি এখনই ভাল করছেন, দুর্দান্ত। তবে আপনার ব্রেকআপের পরে সাফল্যের ঝাঁকুনি দেওয়া কেবল ক্ষতে নুন pourালতে পারে ... এবং এটি যেভাবেই হোক না কেন বিঘ্নিত হতে পারে। 'আপনি বলতে পারেন যে সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি বর্তমানে কীভাবে করছেন তার সাথে আপনার পুরানো জীবনকে তুলনা করা says বিকল্প স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ জিনাইন দুভাল । “[এর মতো] কিছু বলা উভয় পক্ষের জন্যই ক্ষতিকারক, বিশেষত যদি আপনি বরং কথোপকথনটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শেষ করেন। বন্ধুত্বপূর্ণ থাকার পক্ষে সর্বদা সেরা ” এবং সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করা আরও সহায়ক টিপসের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।