সবচেয়ে পুরানো কথা আপনি কোনও পুরানো বন্ধুকে বলতে পারেন

গত সাত মাস আমাদের সকলকে অনেক আত্মা-অনুসন্ধান করতে পেরেছিল। আপনি যখন বাড়িতে কিছুদিন বসে থাকবেন না কেন, আপনি হয়ত এমন লোকদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যাঁরা একবার আপনাকে বোঝাতে চেয়েছিলেন — বিশ্বব্যাপী মহামারীটি আপনার পক্ষে তা করবে। কিন্তু একটি পুরানো বন্ধুর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন আবেগের বন্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি আপনার প্রহরীকে অনিচ্ছাকৃতভাবে বিশ্রী কিছু বলার জন্য যথেষ্ট ধাক্কা দিতে পারে — বা কেবল স্পষ্টভাবে বেদনাদায়ক। অবশ্যই, আপনি কারও কতটা ওজন বাড়িয়েছেন বা তাদের ধূসর লকগুলিতে মন্তব্য করতে তা জানাতে জানেন না, তবে এমন আরও কিছু মনে হচ্ছে, আপাতদৃষ্টিতে নিস্পষ্ট শব্দ যা আপনি এই পরিস্থিতিতে উচ্চারণ করতে প্রবণ হবেন যা আপনার সহজভাবে করা উচিত নয়। সুতরাং, আপনি কোন পুরানো বন্ধুকে বলতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস কি? 'ভাল পুরানো দিন মনে রাখবেন?' এই শব্দগুলি কেন ক্ষত পেতে পারে তা জানতে এবং আপনার শব্দটি সাবধানে চয়ন করার জন্য আরও একবার পরীক্ষা করে দেখুন এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি যার কাজ হারিয়েছেন তাকে বলতে পারেন ।

এটা সহজেই অনুমান করা যায় যে একদল বন্ধুবান্ধব প্রত্যেকেই পুরাতন সময়কে একইভাবে স্মরণ করে — তবে এটি সবসময় হয় না। একজনের দুর্দান্ত সময় অন্য একজনের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে।

লাইসেন্স প্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা বলেছেন, 'আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের আচরণ, সিদ্ধান্ত এবং মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে লজ্জা বয়ে বেড়াতে পারে, বিশেষত আমাদের কিশোর বা অল্প বয়স্ক বছরগুলিতে আমরা এখনও সত্যই আমরা খুঁজে পাচ্ছি যে আমরা কে,' লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা বলেছেন লিয়া রকওয়েল এর প্রতিষ্ঠাতা রকওয়েল সুস্থতা কাউন্সেলিং ।

রকওয়েল বলেছে যে পরিবর্তে আপনার উচিত 'তাদের সম্পর্কে আপনার একটি ইতিবাচক স্মৃতি ভাগ করা উচিত বা কোনও প্রাক্তন শিক্ষক বা সংযোগ সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার আগে বিষয়গুলিকে' কখন মনে রাখবেন 'কথোপকথনে স্থানান্তরিত করার অনুমতি দেওয়ার আগে' '

তিনি নোট করেছেন যে যদি আপনার পুরানো বন্ধু সেই ধরণের আড্ডায় জড়িত থাকে, 'আপনি দু'জনের পক্ষে সম্ভবত আরও বিশ্রী হওয়ার চেয়ে এটি একটি হৃদয়গ্রাহী কথোপকথন হবে some'

মৃত প্রিয়জনদের স্বপ্ন দেখা

কোনও পুরানো বন্ধুকে কী না বলার জন্য আরও বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত টিপস চান? পড়ুন, এবং অন্য পরিস্থিতির জন্য আপনাকে আপনার শব্দগুলি দেখতে হবে, চেক আউট করুন এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি কেবলমাত্র বিবাহবিচ্ছেদ পেয়েছেন এমন কাউকে বলতে পারেন ।

'আমি যুগে যুগে আপনার কাছ থেকে শুনিনি।'

শাটারস্টক

বিষয়টির সত্যতা হ'ল, লোকেরা সমস্ত সময় একে অপরের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে এবং এটি ঠিক। প্রায়শই, উভয় পক্ষই প্রবাহের জন্য দায়ী, সুতরাং অন্য ব্যক্তির উপর অনুলিপি দেওয়া অন্যায্য এবং অস্বস্তিকরও হতে পারে। এর বাইরেও, আপনি কখনই জানেন না যে লোকেরা কী করছে।

গ্রীষ্মে কীভাবে শীতল থাকবেন

'একটি পুরানো বন্ধু কল করা সহজ কাজ নয়,' বলে স্যান্ড্রা গ্লাভান , সুপার সংবেদনশীল স্যান্ডির প্রতিষ্ঠাতা, এর জন্য একটি ওয়েবসাইট লোকজনকে উদ্বেগ কমাতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে । এবং এটি আমাদের বর্তমান যুগে বিশেষত সত্য যখন উদ্বেগ বেশি। “উদ্বেগ আজ বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। উদ্বেগজনিত ব্যাধি মোকাবেলা করা আপনাকে ক্লান্ত, অভিভূত এবং জীবনের প্রাথমিক কাজগুলি করতে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে, 'গ্লাভান ব্যাখ্যা করে।

'এছাড়াও, উদ্বেগ অতিরিক্ত এবং অযৌক্তিক উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়,' তিনি যোগ করেন adds 'এই মানসিক অবস্থার সাথে লড়াই করা লোকেরা মানুষের সাথে সময় না কাটানোর বা তাদের ডেকে না দেওয়ার জন্য নিজেকে দোষী মনে করে।' এবং আরও সময় ভাষার সাথে সতর্ক হতে, এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি দুঃখজনক কাউকে বলতে পারেন ।

'তুমি কি বিয়ে করেছ?'

শাটারস্টক

বিয়ের প্রশ্নটি 'সুর বধির এবং অভদ্র হতে পারে' বলে says লাইসেন্সযুক্ত সাইকোথেরাপিস্ট ক্রিস্টিন স্কট-হাডসন । “প্রথমত, এটি ধরে নেওয়া হয় যে অন্য ব্যক্তি বিবাহ করতে চান। তারা হয়ত কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছে এবং এখনও মানসিক যন্ত্রণার কবলে রয়েছে। তারা অদম্য এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে যে কেউ তাদের ভালবাসবে না। '

এবং অন্যান্য সম্ভাবনারও বিস্তৃত রয়েছে। তিনি আরও বলেছিলেন, 'তারা এমন কোনও ব্যক্তির সাথে জড়িত হতে পারে যার পরিবার তাদের সাথে সম্মতি দেয় না, যেমন সমকামী অংশীদার, বা যে কেউ পরিবারের চেয়ে আলাদা বিশ্বাস অনুশীলন করে, বা তারা বহুবিবাহী হতে পারে,' তিনি আরও বলেন। 'যেহেতু কেউ অবিবাহিত তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুসরণ করে না যে ব্যক্তি কোনও অর্থবহ সম্পর্কের সাথে নয় ... এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্কটি তাদের সাথে থাকতে পারে।' এবং আরও বড় মাইলফলক পরামর্শের জন্য আপনার প্রয়োজন হতে পারে, পরীক্ষা করে দেখুন 40 বছর বয়স হওয়ার আগে প্রত্যেকের এক জিনিস জানা উচিত ।

'তোমার কি সন্তান আছে?'

শাটারস্টক

একইভাবে, আপনি বাচ্চাদের সম্পর্কে আপনার পুরানো বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন - তবে নিজেকে আটকাবেন। 'ধরে নিবেন না যে এটি মানুষের জন্য কেবল একটি নৈমিত্তিক এবং সহজ বিষয়,' স্কট-হাডসন বলেছেন। “বন্ধ দরজার পিছনে লোকেরা কী কী লড়াই ও চ্যালেঞ্জ চালিয়ে থাকতে পারে তা আপনার কোনও ধারণা নেই। '

সম্ভবত তারা বাচ্চাদের চান নি, সম্ভবত তারা প্রতিটি প্রজনন-চিকিত্সা উপলব্ধ করে ফেলেছে বা সম্ভবত তারা একটি শিশুও হারিয়েছে। 'এই সংবেদনশীল বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না,' স্কট-হাডসন বলেছেন। 'শুধুই না.' এবং অন্যান্য প্রশ্নের জন্য যে কোনও মূল্যে এড়াতে, পরীক্ষা করে দেখুন রুডেস্ট থিং আপনি কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞরা বলছেন ।

ওরাল সেক্স স্বপ্নের অর্থ

'কি ঘটেছিলো তোমাকে?'

শাটারস্টক / এসএফআইও ক্র্যাচো

আপনি যখন কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে কথা বলছেন যা পরতে খারাপ বলে মনে হচ্ছে, তখন আপনি খেয়াল করেছেন যে এড়াতে এড়াতে ব্যথা নিন। উপযুক্ত বা অনুরোধে সাহায্যের অফার করুন তবে কেবল ব্যথা করবেন না। 'এই প্রশ্নটি মারাত্মক ক্ষতিকারক,' লেখক এবং বলেছেন জীবন প্রশিক্ষক আইদন পার্ক । 'এটি বোঝায় যে কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে কিছু ভুল আছে। সংযোগে কোনও ধরণের সুরক্ষা স্থাপন করা ভাল ''

তিনি আরও যোগ করেছেন যে 'বিচারের অনুভূতি জাগ্রত করা বা তাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে এমন যে কোনও বক্তব্য নিরাপদ পরিবেশ তৈরিতে পাল্টা প্রভাব ফেলেছে। ' এবং আপনার ইনবক্সে বিতরণ করা আরও সহায়ক টিপসের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।