সকলেই জানেন যে ধূমপান করা সত্যই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। সিগারেটের টার থেকে বিষগুলি আপনার রক্তে প্রবেশ করে এটি ঘন করে তোলে। আপনার হার্টের হার এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। এবং আপনার ধমনীগুলি আরও সংকীর্ণ হয়ে যায়, আপনার সারা শরীর জুড়ে অক্সিজেনের পরিমাণ বাধা দেয়। সব মিলিয়ে, এই কারণগুলি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। এবং ধূমপান হ'ল হৃদয়ের সাথে এটিই ঘটে (এটি ফুসফুস, মস্তিষ্ক, ত্বক, যৌন অঙ্গ, মুখ, গলা বা পেটের কোনওরকম নয়)।
তবে প্রচুর 'নৈমিত্তিক' বা 'সামাজিক' ধূমপায়ীদের মতামত রয়েছে যে সিগারেট চকোলেটের মতো: সামান্য কিছুটা হলেও ক্ষতি করতে পারে না, তাই না?
ভুল ক বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ লন্ডনের ইউসিএল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের নতুন প্রতিবেদন report , প্রকাশিত ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল , খুঁজে পেয়েছেন যে দিনে মাত্র একটি সিগারেট ধূমপান আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে এবং ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন ক্যান্সার ট্রায়ালস সেন্টারের ডেপুটি ডিরেক্টর অ্যালান হ্যাকশা লিখেছিলেন, 'হালকা / কম নিকোটিন সিগারেটের জন্য ভুলভাবে অনুমান করা হয়েছে বলে কয়েকটি সিগারেট ধূমপান করা সাধারণত তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়।' 'মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 24 কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, 10% ভেবেছিল যে হালকা ধূমপান ক্ষতিকারক নয় এবং কেবলমাত্র 35% হালকা ধূমপায়ী তাদের অভ্যাসকে' প্রচুর ক্ষতির 'সাথে যুক্ত বলে বিবেচনা করেছেন।
অনেক লোক বিশ্বাস করেন যে আপনি যে পরিমাণ ধূমপান করেন তা রোগের ঝুঁকির সাথে সমানুপাতিক উদাহরণস্বরূপ, 20 এর পরিবর্তে দিনে কেবল 1 সিগারেট পান করা আপনার কাছে কেবল গুরুতর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনার 1/20 তম। ফুসফুসের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে এটি সত্য, যখন একটি বড় আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি প্রতিরোধ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আপনি যে ধূমপান করেন সে সংখ্যা এবং মধ্যাহ্নভোজ ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে কম-বেশি লিনিয়ার সম্পর্ক ছিল।
তবে, ইউসিএল সমীক্ষা, যা ১৯৪6 থেকে মে ২০১৫ সালের মধ্যে ১৩ 8১ জন মানুষের স্বাস্থ্য বিমূর্ততা পর্যালোচনা করে দেখা গেছে যে 'হালকা' ধূমপায়ীদের চেয়ে 'ভারী' ধূমপায়ীদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকলেও হালকা ধূমপায়ীদের ঝুঁকি এখনও মোটামুটি ছিল খাড়া
পুরুষদের ক্ষেত্রে, দিনে 20 সিগারেট ধূমপায়ী নন-ধূমপায়ীদের তুলনায় হৃদরোগের ঝুঁকি 96 শতাংশ বাড়িয়েছে। যারা কেবলমাত্র একদিন ধূমপান করেন তাদের 48 শতাংশ ঝুঁকি ছিল না।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, ঝুঁকিগুলি আরও বেশি। হ্যাকশার দলটি দেখতে পেয়েছে যে দিনে মাত্র একটি সিগারেট ধূমপান করায় হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে 57%।
এই হিসাবে, সমীক্ষাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, 'হৃদরোগ সংক্রান্ত কোনও ধরণের ধূমপানের কোনও উপস্থিতি নেই' '
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার এমন মানসিক চাপ বন্ধ করার মতো একটি উপায় দরকার যা দীর্ঘ, বেদনাদায়ক মৃত্যুর দিকে না নিয়ে যায়, 10 টি উপায় সফল পুরুষদের স্ট্রেস কাটা দেখুন check
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
