সুস্থতা

বিভাগ সুস্থতা
11 'স্বাস্থ্যকর' অভ্যাস যা আপনাকে ওজন বাড়াচ্ছে
সুস্থতা
ভাবছেন কি আপনার ওজন বাড়াচ্ছে? এই আপাতদৃষ্টিতে 'স্বাস্থ্যকর' অভ্যাসগুলি আপনার লক্ষ্যগুলিকে ধ্বংস করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।
আপনার জুতো আপনার ঘরে 'ক্যান্সার-সৃষ্টিকারী টক্সিন' নিয়ে আসছে, ডাক্তার বলেছেন
সুস্থতা
একজন ডাক্তারের মতে, আপনার জুতা আপনার ঘরে 'ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টক্সিন' নিয়ে আসছে। এখানে কেন তাদের লাথি বন্ধ করা ভাল।
নিজেকে চিকিত্সা করার 9টি উপায় যা কোনও অর্থ ব্যয় করবে না
সুস্থতা
একটু স্ব-যত্ন চান কিন্তু উচ্চ খরচ ছাড়া? বিশেষজ্ঞরা নিজের চিকিৎসার সেরা বিনামূল্যের উপায় সম্পর্কে নয়টি ধারণা শেয়ার করেছেন।
স্বাস্থ্যকর খেতে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার 10টি কার্যকর উপায়
সুস্থতা
স্বাস্থ্যকর খেতে এবং দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন করতে চান? অনুপ্রাণিত পেতে এবং থাকার জন্য এই বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত টিপস অনুসরণ করুন।
আমি একজন পডিয়াট্রিস্ট এবং আমি কখনই এই 3 জোড়া জুতো পরব না
সুস্থতা
একজন পডিয়াট্রিস্ট TikTok-এ গিয়ে বলেছিলেন যে তিনি কখনই পরবেন না সবচেয়ে খারাপ জুতাগুলি হল ফ্লিপ-ফ্লপ, স্টিলেটো হিল এবং স্কেচার৷
নতুন ওষুধে মানুষ গড়ে 60 পাউন্ড হারায়, গবেষণা দেখায় - এবং এটি ওজেম্পিক নয়
সুস্থতা
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসের ওষুধ মাউঞ্জারো ওজন কমানোর জন্য উপকারী, রোগীদের 60 পাউন্ডের বেশি কমাতে সাহায্য করে।
11 ক্যালোরি-বার্নিং ক্রিয়াকলাপ যা ব্যায়ামের মতো মনে হয় না
সুস্থতা
ওয়ার্ক আউট পছন্দ করেন না বা সময় খুঁজে পাচ্ছেন না? এই 11টি ক্যালোরি-বার্নিং ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন যা ব্যায়ামের মতো মনে হয় না।
সাধারণ স্ট্যাটিন স্পাইক ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে
সুস্থতা
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সাধারণ স্ট্যাটিন, রোসুভাস্ট্যাটিন, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় যখন অ্যাটোর্ভাস্ট্যাটিনের সাথে তুলনা করা হয়।
আপনি যখন কাজ করছেন তখন ক্যালোরি বার্ন করার 10 সহজ উপায়
সুস্থতা
আপনার কাজগুলিকে একটি পূর্ণ-অন ফিটনেস রুটিনে রূপান্তর করতে চান? আপনার ঘরের ক্রমানুসারে কীভাবে আরও ক্যালোরি পোড়ানো যায় তা এখানে।
ক্রান্তীয় পরজীবী থেকে আলসার-সৃষ্টিকারী ত্বকের সংক্রমণ এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছড়িয়ে পড়ছে, সিডিসি সতর্ক করেছে
সুস্থতা
লেশম্যানিয়াসিস, একটি ক্রান্তীয় পরজীবী থেকে আলসার সৃষ্টিকারী ত্বকের সংক্রমণ, এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছড়িয়ে পড়ছে, স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা বলছেন।
11টি সহজ জিনিস যা আপনি বার্ধক্যকে ধীর করতে করতে পারেন
সুস্থতা
বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতিগুলি বার্ধক্য কমাতে এবং সুস্থতা বাড়াতে। বৃহত্তর স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য সহজ জীবনধারা পরিবর্তন আবিষ্কার করুন.
থেরাপিস্টদের মতে আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের 7টি কার্যকর উপায়
সুস্থতা
আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে খুঁজে পান, তাহলে থেরাপিস্টরা আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এই বিভিন্ন উপায়ের পরামর্শ দেন।
এই দৈনিক হাঁটার পরিকল্পনা আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কার্ডিও হতে পারে, নতুন স্টাডি শো
সুস্থতা
একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন মাত্র কয়েকটি সিঁড়ি দিয়ে হাঁটা আপনার হার্টের স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করতে পারে। এখানে কতগুলো সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হবে।
6 উপায়ে আপনার জুতা আপনার পা নষ্ট করছে—এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন
সুস্থতা
আপনার জুতো কি আপনার পা নষ্ট করছে? পডিয়াট্রিস্টরা বলছেন যে এইগুলি আপনি করতে পারেন এমন সবচেয়ে সাধারণ ভুল।
7 টি সহজ টিপস আপনার গ্রিপ শক্তি বৃদ্ধি এবং আপনার দীর্ঘায়ু উন্নত
সুস্থতা
আপনার গ্রিপ শক্তি বাড়াতে এবং আপনার বয়স নির্বিশেষে আপনার জীবনের মান উন্নত করার জন্য এখানে সাতটি সহজ টিপস রয়েছে।
8টি আশ্চর্যজনক অভ্যাস যা আপনার দাঁতকে হলুদ করে
সুস্থতা
ভাবছেন কি আপনার দাঁত হলুদ দেখাচ্ছে? অতি উৎসাহী ব্রাশিং থেকে ভ্যাপিং পর্যন্ত, এখানে আপনি ভুল করছেন।
3টি লক্ষণ আপনার পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্র রয়েছে, পুষ্টিবিদ বলেছেন
সুস্থতা
একজন কোষ্ঠকাঠিন্য পুষ্টিবিদ আপনার অন্ত্র খালি করার শীর্ষ তিনটি লক্ষণ শেয়ার করেন। আপনি সত্যিই ফ্লাশ আউট করছি কিনা খুঁজে বের করুন.
সিভিএস, রাইট এইড এবং টার্গেট আই ড্রপগুলি অন্ধত্বের ঝুঁকির কারণে টানা হয়, এফডিএ সতর্ক করে
সুস্থতা
চোখের সংক্রমণের সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণে শেল্ফ এবং ওয়েবসাইট থেকে 26টিরও বেশি ওটিসি চোখের ড্রপগুলি টেনে নেওয়া হয়েছিল যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে।
বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত আপনার স্বাস্থ্যকর বছর বাড়ানোর 13টি গোপনীয়তা
সুস্থতা
নিউজফুল বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছেন যারা বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত আপনার সুস্থ বছর বাড়ানোর জন্য আমাদের 13টি গোপনীয়তা দিয়েছেন। আপনার স্বাস্থ্যের মেয়াদ কীভাবে বাড়ানো যায় তা এখানে।
আপনি যদি এই 6টি রাজ্যের যে কোনও একটিতে ঝিনুক খাচ্ছেন তবে এখনই থামুন, এফডিএ সতর্ক করে
সুস্থতা
ঝিনুক অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে গর্ব করে, কিন্তু গত সপ্তাহে এফডিএ ছয়টি রাজ্যে একটি সতর্কতা জারি করেছে, যেখানে দূষিত ঝিনুক পরিবেশন করা হচ্ছে।