বয়সের সাথে সাথে আপনার মস্তিষ্ককে তরুণ রাখতে চান? সামাজিক বন্ধন বজায় রাখা থেকে শুরু করে MIND ডায়েট চেষ্টা করা পর্যন্ত, এগুলি হল বিশেষজ্ঞদের সেরা টিপস৷

একটি নতুন সমীক্ষার তথ্য পাওয়া গেছে যে স্থূলতাযুক্ত রোগীরা ইনোভেন্ট (মাজডুটিড) গ্রহণ করে তাদের শরীরের ওজনের প্রায় 19 শতাংশ হারান।

আপনার পায়ের জন্য সঠিক সুরক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, তাই কোন জুতা বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তারা শীতকালে কখনই পরবেন না তা বিবেচনা করুন।

পুষ্টিবিদ কেরি গ্যান্স সবচেয়ে খারাপ স্বাস্থ্য অভ্যাসগুলি প্রকাশ করে যা আপনি ভাল মনে করতে পারেন, অতিরিক্ত ব্যায়াম করা থেকে খুব কম ক্যালোরি খাওয়া পর্যন্ত।

70 জন লোককে প্রভাবিত করে এমন সাম্প্রতিক প্রাদুর্ভাবের পরে, CDC সালমোনেলা বিষক্রিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস জারি করেছে।

মাত্র 30 দিনের মধ্যে আপনার স্বাস্থ্য পরিবর্তন করতে চান? এখানে 10টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অভ্যাস রয়েছে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে।

আপনি কি ভাল বিশ্রামের জন্য সঠিক অবস্থায় ঘুমাচ্ছেন? ঘুমের জন্য বেডরুমের সেরা তাপমাত্রা সম্পর্কে একটি নতুন গবেষণা কী প্রকাশ করেছে তা খুঁজে বের করুন।

বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এই সহজ এবং প্রমাণিত টিপসগুলির সাথে 60 এর পরে সেই একগুঁয়ে পেটের চর্বি হারান। একটি চাটুকার পেট দ্রুত পেতে এখানে সবকিছু জানতে হবে।

ভাবছেন কোন ডায়েট সবচেয়ে জনপ্রিয়—এবং কোনটি সবচেয়ে কার্যকর? একটি নতুন গবেষণা প্রকাশ করে যে কোন খাওয়ার পরিকল্পনা শীর্ষস্থান দখল করে।

সপ্তাহান্তে ওজন বাড়ানো? একজন পুষ্টিবিদের মতে স্কেল কী বলে তা নিয়ে আপনার কেন চিন্তা করা উচিত নয় তা এখানে।

একজন বিশেষজ্ঞ 5টি সবচেয়ে বড় রান্নাঘরের আইটেমগুলি প্রকাশ করে যা আপনার আরও প্রায়শই প্রতিস্থাপন করা উচিত, এছাড়াও কীভাবে আপনার রান্নাঘর পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখা যায় সে সম্পর্কে টিপস।

রেড লাইট থেরাপি থেকে শুরু করে DIY মাস্ক করা পর্যন্ত, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এই 10টি সহজ পদক্ষেপে আপনার ত্বককে দেখতে এবং তরুণ অনুভব করুন।

একজন বিশেষজ্ঞের মতে, কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় পুনরায় কমিট করা যায় এবং মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে আকৃতিতে ফিরে আসা যায় তা শিখুন।

আপনি যদি অসুস্থ হন কিন্তু তারপরও আপনার প্রতিদিনের কাপ কফিতে অংশ নিতে চান, তাহলে এটি আপনার অসুস্থতাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে ডাক্তাররা কী বলছেন তা খুঁজে বের করুন।

গবেষকরা একটি নতুন ন্যানোজেল ড্রাগ অধ্যয়ন করছেন যা কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই স্থূলতাকে বিপরীত করে বলে মনে হচ্ছে।

অস্ট্রেলিয়ায় ৫৬ বছর বয়সী এক নারী ওজন কমাতে গিয়ে মারা গেছেন। তার পরিবার বিশ্বাস করে যে তার মৃত্যু ওজেম্পিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ফল।

একজন ডাক্তার বলেছেন যে এই উচ্চ আঁশযুক্ত খাবারগুলি খাওয়ার ফলে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজেম্পিক-এর মতো ওজন কমানোর ফলাফল হতে পারে।

কব্জির ব্যথায় ভুগছেন? একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আপনাকে ভালো বোধ করার জন্য একটি সহজ কৌশল আছে—এবং এটি চেষ্টা করতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে।

একটি সিক্স-প্যাকের 5টি গোপনীয়তা আবিষ্কার করুন যা ক্রাঞ্চের বাইরে চলে যায়। এই বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত শর্টকাটগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জন করতে সহায়তা করবে।

এফডিএ সবেমাত্র ওজন কমানোর ওষুধ হিসাবে জেপবাউন্ডকে অনুমোদন করেছে, যা পরীক্ষায় রোগীদের ওজন 18 শতাংশ কমাতে দেখা গেছে।