বছরের শেষে ভয় পাচ্ছেন? এই ছুটির মরসুমে কীভাবে আপনার স্ট্রেস কমানো যায় সে সম্পর্কে আমরা থেরাপিস্টদের তাদের শীর্ষ টিপস চেয়েছি।

স্ট্রেস উপশম এবং আপনার মানসিক স্বচ্ছতা উন্নত করার উপায় খুঁজছেন? অ্যান্টি-এজিং চিকিত্সকদের দ্বারা সুপারিশকৃত এই শীর্ষ দশটি প্রসারিত চেষ্টা করুন।

বিপজ্জনক হতে পারে এমন প্যাকেজিং মিশ্রণের পরে ফ্রিটো-লে অফ দ্য ইটেন পাথ চিকপী ভেজি ক্রিস্পসের একটি নতুন প্রত্যাহার জারি করেছে।

পাউন্ড কমাতে এবং পেটের চর্বি দ্রুত হারাতে চাইছেন? আপনার মিডসেকশন সমতল করতে এই 10টি পুষ্টি-প্যাকড খাবার খান, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

ডাক্তাররা তাদের শীর্ষ ওজন কমানোর কৌশল শেয়ার করেন যা নিরাপদ, প্রমাণিত এবং কার্যকর। কীভাবে টেকসই ওজন কমানো যায় এবং তা বন্ধ রাখা যায় তা শিখুন।

একটি অর্থপূর্ণ জীবনের চাবিকাঠি হল নিজেকে আপনার গল্পের নায়ক হিসাবে দেখা, একটি নতুন গবেষণায় পাওয়া গেছে। আপনার জীবনে এর ফলাফলগুলি কীভাবে প্রয়োগ করবেন তা শিখুন।

ওজন হ্রাস কখনও কখনও ভয়ঙ্কর, তবে এই ডায়েট কোচের পাঁচ-পদক্ষেপের পরিকল্পনা অনুসারে দ্রুত ওজন হ্রাস করা সম্ভব।

এই সহজ 8-ধাপে হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানের মাধ্যমে জিমে না গিয়ে ঘরে বসেই মজা নিন। সুস্থ থাকুন, ভাল বোধ করুন এবং অর্থ সাশ্রয় করুন।

মননশীল খাওয়া ওজন কমানোর একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। ওজন কমাতে এবং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে 5টি কৌশল শিখুন।

ক্রেতারা এফডিএ-র রায়ের পর তাক থেকে মুসিনেক্স সরিয়ে ফেলার অভিযোগ নিয়ে তাদের অভিযোগ প্রকাশ করতে X-এর কাছে গিয়েছিলেন।

ডাক্তাররা বলছেন যে রোগীরা যারা ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভির মতো ওষুধ সহ্য করে না তাদের ওজন কমানোর একটি নতুন চিকিত্সা জেপবাউন্ডে ভাল হতে পারে।

সেই পেটের চর্বি কাটতে চাইছেন? এই 8টি অ্যাব-বান্ধব খাবার, একজন পুষ্টিবিদ দ্বারা সুপারিশ করা, আপনাকে আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ওজন কমানোর যাত্রা জাম্পস্টার্ট করার আশা করছেন? একজন মা যিনি এক বছরে 87 পাউন্ড হারিয়েছেন স্থায়ী ওজন কমানোর জন্য তার শীর্ষ পাঁচটি টিপস শেয়ার করেছেন।

আপনার বয়স হিসাবে, নতুন পেশী তৈরি করা চ্যালেঞ্জিং তবে সম্ভব। আপনার বয়স 40-এর বেশি হলেও আপনাকে বাল্ক আপ করতে সহায়তা করার জন্য এখানে বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত টিপস রয়েছে৷

স্বাস্থ্যকর চুল, ত্বক এবং নখকে উন্নীত করে এমন এই 17টি পুষ্টিসমৃদ্ধ শক্তির খাবারের মাধ্যমে আপনার তারুণ্যের সৌন্দর্যের পথকে পুষ্ট করুন।

আপনার নাতি-নাতনিদের জন্য একটি ব্যতিক্রমী দাদা-দাদি হওয়ার, সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করা এবং অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করার সেরা উপায়গুলি আবিষ্কার করুন।

আপনার জৈবিক ঘড়ি ফিরিয়ে দিতে এবং আপনার জীবনে বছর যোগ করতে চান? এই আটটি অভ্যাস দীর্ঘায়ু বাড়ায় এবং বার্ধক্যের প্রভাবকে ধীর করে।

55 এর পরে ক্লান্ত এবং অলস বোধ করছেন? আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে এবং আপনার সেরা অনুভব করার জন্য এখানে 7টি দ্রুত এবং সহজ উপায় রয়েছে!

বার্ধক্য একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে হবে না. সোনালী বছরগুলিকে আলিঙ্গন করতে এবং জীবনকে সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করার জন্য 8টি সহজ এবং ব্যবহারিক টিপস আবিষ্কার করুন৷

সিডিসি সতর্ক করছে যে একটি মাল্টি-স্টেট লিস্টেরিয়ার প্রাদুর্ভাব ফল প্রত্যাহার করার সাথে যুক্ত হয়েছে এবং ইতিমধ্যেই একজনের মৃত্যু হয়েছে।