আপনি সম্ভবত বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং অংশীদারদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে 'নার্সিসিস্ট' শব্দটি শুনেছেন। কারও কারও কাছে, শব্দটি কেবল এমন একজন ব্যক্তিকে বোঝায় যে নিজেকে উচ্চ মনে করে বা হয় উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মকেন্দ্রিক . কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছে, শব্দটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (NPD) নির্দেশ করে এবং রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড রয়েছে।
'নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব নিম্নলিখিত মূল বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে গঠিত: সহানুভূতির অভাব, স্বার্থপরতা, প্রতারণা, কারসাজি, শোষণ, এনটাইটেলমেন্ট এবং আত্ম-গুরুত্বের একটি মহান অনুভূতি,' ব্যাখ্যা করে লরা বঙ্ক , MA, PLPC, একজন থেরাপিস্ট হার্টল্যান্ড থেরাপি সংযোগ . আরও, নার্সিসিজম একটি বর্ণালীতে বিদ্যমান, যার অর্থ কেউ NPD নির্ণয়যোগ্য না হয়েও অত্যন্ত নার্সিসিস্টিক হতে পারে। লাল পতাকা সম্পর্কে থেরাপিস্টদের কাছ থেকে শুনতে পড়ুন যার অর্থ আপনার সঙ্গী একজন নার্সিসিস্ট হতে পারে। এটিকে তাড়াতাড়ি ধরুন এবং কিছু সর্পিল হওয়ার আগে একজন পেশাদারের সাথে সংযোগ করুন।
এটি পরবর্তী পড়ুন: 5 সম্পর্কের লাল পতাকা সবাই মিস করে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেন .
এটাকে তুমি কি রসিকতা বলো?
1 তারা প্রথম সত্য হতে খুব ভাল মনে হয়.
আপনার সঙ্গী বা ভবিষ্যতের অংশীদার নার্সিসিস্ট হতে পারে এমন একটি প্রাথমিক লক্ষণ হল যদি তারা আপনার সম্পর্কের শুরুতে অত্যধিক কমনীয় এবং ক্যারিশম্যাটিক হয়। 'ব্যক্তিটিকে সত্য হতে খুব ভাল মনে হয়, আপনি নিজেকে তাদের প্রতি আকৃষ্ট হন এবং তারা অনেক উপায়ে 'নিখুঁত' বলে মনে হয়,' বলেছেন লিন্ডসে ফেরিস , MS, LMFTA, a লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট সহযোগী ওয়াশিংটনে। 'এর মানে এই নয় যে কখনও কখনও এমন লোকেদের সাথে এটি ঘটে যারা নার্সিসিস্টিক নয়, তবে মনে রাখবেন যে আপনি এই ব্যক্তিকে জানবেন যে নার্সিসিস্টরা আপনার চাহিদা এবং চাওয়াকে প্রতিফলিত করে আপনাকে তাদের ওয়েবে টানে।'
নার্সিসিস্টরা এটি করে কারণ তাদের আপনাকে জয় করার জন্য তাদের সত্যিকারের নিজেকে মুখোশ করতে হবে। তারা নার্সিসিজমের আরও স্পষ্ট লক্ষণগুলিতে জড়িত হওয়ার আগে এটি আপনাকে তাদের বিশ্বাস করতে দেয়। ফেরিস যোগ করেন, 'তারা আপনাকে জয় করে নিলে তাদের দেখতে আপনার আরও চ্যালেঞ্জিং সময় হবে।'
2 তারা মনে করে যে তারা অন্যদের থেকে উচ্চতর।
আপনার সঙ্গী একজন নার্সিসিস্টের সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু আছে যে তারা অন্যদের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, '[নার্সিসিস্ট] প্রায়ই মনে করে যে তারা তাদের কৃতিত্ব, সম্পদ, মর্যাদা বা চেহারার কারণে অন্যদের থেকে উচ্চতর,' বলে কলিন ওয়েনার , LMHC, MCAP, LP, এর প্রতিষ্ঠাতা এবং ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর নিউ হাইটস কাউন্সেলিং ও কনসাল্টিং . 'তারা বিশ্বাস করে যে অন্য সবাই তাদের প্রতি ঈর্ষান্বিত এবং তাদের সাফল্যে ঈর্ষান্বিত।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
এই বিশ্বাস তাদের অধিকারী হয়ে কাজ করে এবং মনে করে যে তারা বিশেষ আচরণের যোগ্য। তাদের মহানুভবতার বাতাস তাদের চারপাশের লোকদের জন্য হতাশাজনক এবং নার্সিসিস্টের পক্ষে সমালোচনা গ্রহণ করা কঠিন করে তোলে।
এটি পরবর্তী পড়ুন: থেরাপিস্টদের মতে, 7টি শারীরিক ভাষার লক্ষণ যার অর্থ আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে .
3 তারা কখনো দোষ স্বীকার করে না বা ক্ষমা চায় না।
অনুরূপ নোটে, একজন নার্সিসিস্ট খুব কমই ক্ষমা চাইবেন। 'অন্যকে দোষারোপ করা এবং দায়িত্ব না নেওয়া হল নার্সিসিজমের বৈশিষ্ট্য যা একটি ক্যাচ-22 তৈরি করে যা সুস্থ মানসিক বৃদ্ধি এবং শিক্ষাকে বাধা দেয়,' বলেছেন নিকি আইজেনহাওয়ার , MEd, LPC, LCDC, সাইকোথেরাপিস্ট এবং এর হোস্ট ইমোশনাল ব্যাডাস পডকাস্ট . 'নার্সিসিজম স্ব-ধার্মিকতার একটি লুপ তৈরি করে। মূলত, যদি আমি সর্বদা সঠিক থাকি এবং আমি সর্বদা সর্বোত্তম ধারনা নিয়ে ঘরে থাকি, তাহলে আমি কেন নিজেকে বিনীত করতে, আয়নায় তাকাতে, গর্ব গ্রাস করতে, প্রস্তাব দিতে বাধ্য হব? নিজেকে বা অন্যদের ক্ষমা, নতুন কিছু শিখতে?'
এই চিন্তাধারার অর্থ হল নার্সিসিস্ট কখনই শেখে না বা নিজেকে উন্নত করার উপায় খুঁজে বের করে না। 'একজন নার্সিসিস্টের ন্যায়পরায়ণতা ঘুরে বেড়ায়, স্বাস্থ্যকর সহানুভূতি সম্পন্ন ব্যক্তিদের মতো মানসিকভাবে বিকশিত হতে আগ্রহী নয়,' আইজেনহাওয়ার যোগ করেন।
4 তারা অভিনন্দন জন্য মাছ.
আমরা সকলেই ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেতে পছন্দ করি, কিন্তু নার্সিসিস্টরা এটিকে আকাঙ্ক্ষা করে। 'যারা নার্সিসিস্টিক তারা প্রায়শই একটি প্রশংসা অর্জনের জন্য তাদের পথের বাইরে চলে যায়, কখনও কখনও এমনকি সরাসরি একটির জন্য জিজ্ঞাসা করে,' বলেছেন অ্যাডাম হোলম্যান , LCSW, এর প্রধান কোয়েস্ট সাইকোথেরাপি . 'মূলে, যারা নার্সিসিস্টিক তাদের মূল্যবান বোধ করার জন্য অন্য লোকেদের থেকে ভাল বোধ করতে হবে। প্রশংসা প্রাপ্তি এই ধারণাটি খাওয়াতে সাহায্য করে যে ব্যক্তি অন্যদের থেকে উচ্চতর।'
শব্দগুলি দক্ষিণে ভিন্নভাবে উচ্চারিত হয়
যদি আপনার সঙ্গী একটি বড় রাতের আগে তাদের চেহারা সম্পর্কে বা সাধারণ কথোপকথনে তাদের কর্মজীবনের সাফল্যের বিষয়ে প্রশংসার জন্য ক্রমাগত মাছ ধরে, তাহলে আলোচনা করার জন্য একটি বড় সমস্যা হতে পারে।
আপনার ইনবক্সে সরাসরি বিতরিত আরও সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
5 তারা আপনাকে গ্যাসলাইট.
কারণ নার্সিসিস্টরা সহানুভূতি অনুভব করতে পারে না, তারা তাদের আশেপাশের লোকদেরকে আবেগময় রিংগারের মাধ্যমে রাখে। এটি দেখানোর একটি উপায় হল গ্যাসলাইটিং বা আপনাকে বলা যে আপনার অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা ভুল। 'একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতাকে প্রশ্ন করা সন্দেহ তৈরি করে - নিজের সম্পর্কে নিজের মধ্যে সন্দেহ,' বলেছেন সারাহ ই এফ ও'ব্রায়েন , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী . 'এটি নার্সিসিস্টের নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার জন্য জায়গা ছেড়ে দেয়। মানুষ এবং পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ একজন নার্সিসিস্টের উদ্দেশ্য।'
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে খেলার গতিশীল, আপনি একজন পেশাদারের সাথে সংযোগ করতে চাইবেন।
জুলিয়ানা লাবিয়ানকা জুলিয়ানা একজন অভিজ্ঞ বৈশিষ্ট্য সম্পাদক এবং লেখক। পড়ুন আরো
