ঠান্ডা থাকা কোন মজা নয় is ফ্লু পাওয়া, সম্ভবত আরও কম। এই উভয় ভাইরাসই বছরের এই সময়ে প্রসারিত হওয়ার প্রবণতা তৈরি করে, আপনার অফিসে হাঁটাচলা করে বুবোনিক প্লেগের শীর্ষে ভেনিসের নর্দমার মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়ানোর মতো নিরাপদ বোধ করে। দুজনের কোনও অসুস্থতার জন্য এখনও কোনও প্রতিকার নেই, তবে উভয় কীভাবে এড়ানো যায় এবং এর লক্ষণগুলি কীভাবে হ্রাস করা যায় সে সম্পর্কে ক্রমাগত বিজ্ঞান এগিয়ে চলেছে। তবুও পুরানো ভুলগুলি কাঁপানো শক্ত এবং তারা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। নীচে, আমরা পৌরাণিক কাহিনীগুলি আবদ্ধ করি। এবং শীতের সর্দি সম্পর্কে আরও জানুন, শিখুন ফ্লু মেয়ের চেয়ে পুরুষদের চেয়েও কঠোর হতে পারে ।
1 মিথ: ঠান্ডা ফ্লুতে পরিণত হতে পারে
শাটারস্টক
সত্য: সাধারণ ঠান্ডা (রাইনোভাইরাস) এবং ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) উভয়ই শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা, এগুলি বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। তারা একে অপরের জন্য বিভ্রান্ত কারণ তারা মাঝে মাঝে অভিন্ন দেখা যায় appear বড় পার্থক্য হ'ল ফ্লু শীতের চেয়ে বেশি মারাত্মক লক্ষণ সৃষ্টি করে, যেমন জ্বর, শরীরের ব্যথা, চরম ক্লান্তি এবং শুকনো কাশি। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অনুমান করে যে প্রতি বছর, 200,000 এরও বেশি লোক fluতু ফ্লু সংক্রান্ত জটিলতায় হাসপাতালে ভর্তি হন। সাধারণ সর্দি সর্বাধিক প্রবাহমান বা স্টফি নাক তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি এবং তুলনামূলকভাবে এনবিডি হয়। এবং ফ্লু আরও জন্য, শিখুন ফ্লু প্রতিরোধের একক সেরা উপায় ।
স্বপ্নে নেকড়ে কিসের প্রতীক?
2 মিথ: মিথ্যা মারাত্মক নয়
ঘটনাগুলি: তবুও ভাবেন যে ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়া কিছুই নয়? কারও হুবরিসের মতো শোনাচ্ছে যার দ্বারা ইদানীং এটি কম করা হয়নি। সিডিসির অনুমান যে মার্কিন জনসংখ্যার 5 থেকে 20 শতাংশ প্রতি বছর ফ্লু হয় - এবং 2014-15 ফ্লু মরসুমে, 146 শিশু ফ্লুজনিত কারণে মারা গিয়েছিল died গর্ভবতী মহিলা, হাঁপানি, হার্টের সমস্যা বা 65 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা মারাত্মক প্রভাবের ঝুঁকিতে বেশি, কারণ তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল।
3 মিথ: আপনি যদি ফ্লু শট পান তবে আপনি অনাক্রম্য হবেন
তথ্যগুলি: ফ্লু শটটি এইচ 1 এন 1, এইচ 3 এন 2 এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা বি এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় তবে এই ভ্যাকসিনটি একটি নির্দিষ্ট মরসুমে বিদ্যমান ফ্লু ভাইরাসগুলির প্রায় 70 থেকে 80 শতাংশ জুড়ে। এটি বলেছিল, দুঃখিতের চেয়ে নিরাপদ হওয়া ভাল, তাই এগিয়ে যান এবং এটি পান। যদি ফ্লু সিজনটি রাশিয়ান রুলেটের গোলের মতো হয় তবে শট নেওয়া চেম্বারের বাইরে থেকে চারটি গুলি তুলার মতো। এবং অনেক ফার্মাসিটি বিনামূল্যে টিকা দেওয়ার জন্য এটি খুব কমই সহজ হতে পারে।
4 মিথ: আপনি ভিটামিন সি বা ইচিনেসিয়া গ্রহণ করে ঠান্ডা বা ফ্লু হওয়া রোধ করতে পারেন
ঘটনা: কিছু লোক এই জিনিসগুলির সাথে সুপারডোসিং করে শপথ করে, তবে তাদের কার্যকারিতাটি সমর্থন করার জন্য খুব কম বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। মেয়ো ক্লিনিকের মতে ভিটামিন সি বা এচিনিসিয়া উভয়ইই সাধারণ ব্যক্তিকে সর্দি বা ফ্লু ধরা থেকে বিরত রাখতে পারে না। গবেষকরা সাবধানতার সাথে এমন কিছু গবেষণার কথা উল্লেখ করেছেন যা দেখায় যে লক্ষণগুলির সূত্রপাত হওয়ার আগেই তাদের গ্রহণকালীন সময়কাল হ্রাস করতে পারে taking আপনি যখন এটি সময়ে, কেন পড়ুন 9 10 মধ্যে আমেরিকান ভিটামিন সি এর ঘাটতি হয় ।
5 পৌরাণিক কাহিনী: ভাল হয়ে উঠার জন্য জ্বর পান করুন
শাটারস্টক
ঘটনা: ঠান্ডা খাওয়া, জ্বর না খেয়ে? যদি কখনও থাকে তবে আপনার মস্তিষ্ক থেকে সেই বৃদ্ধ স্ত্রীদের কথাটি বের করুন। কেন? কারণ এটি আপনার দেহের যা প্রয়োজন তার ঠিক বিপরীত। জ্বর আপনার খাদ্য গ্রহণের সাথে পুরোপুরি সম্পর্কিত নয়, তাই না খাওয়ার ফলে আপনি কেবল আপনার অসুবিধাগুলির তালিকায় ক্ষুধা যুক্ত করবেন। আপনার সবচেয়ে ভাল বাজি হ'ল আপনি যা হারিয়েছেন তাদের প্রতিস্থাপন করতে আরও তরল পান করা এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনার স্বাভাবিক ক্যালোরি খাওয়া বজায় রাখা।
My মিথ: ঠান্ডা তাপমাত্রা আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে
শাটারস্টক
গেমস্টপ ২০২০ সালের বাইরে চলে যাচ্ছে
ঘটনা: দাদি এই সতর্কবার্তাটি দিয়ে আপনার সন্ধান করছিল, তবে দুঃখের বিষয়, সে ভুল ছিল। শীতল আবহাওয়া আপনাকে ঠান্ডা করে তোলে তবে এটি ঠান্ডা সৃষ্টি করে না। সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু উভয়ই ভাইরাস এবং এগুলি দাহ্য বাতাসে ঘুরে বেড়াচ্ছে না তবে অন্যান্য মানুষ এবং যে পৃষ্ঠগুলিতে তারা স্পর্শ করে। এটি বলেছিল, টেম্পের পরিবর্তন ঠান্ডা এবং ফ্লুর কিছু শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন, একটি সোনায় প্রবেশ করতে বা শীতল-বায়ুযুক্ত হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
7 মিথ: ভিজা চুল নিয়ে বাইরে গিয়ে আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে
ঘটনাগুলি: এর কোনও সত্যতা আছে কিনা এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। শরত্কালে এবং শীতকালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ অঞ্চলে তাপমাত্রা হ্রাস পায়, একই সময়ে অনেক লোক সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু ভাইরাস নিয়ে নেমে আসে। আপনার চুলের স্যাঁতসেঁতে জনসাধারণের কাছে যে স্টিয়ারগুলি পাওয়া যায় তা ছাড়া কিছু বাড়বে বা হ্রাস পাবে না। এখন আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনকে পরম পরিপূর্ণ করতে শুরু করুন start আপনার 40 এর দশকে জয় করার 40 সেরা উপায় ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
