ফিরে বসতে, আরাম করতে, এবং ভাল লাগতে পারে দ্বিপত্যক্ষেত্রের টিভি দেখুন প্রথম কয়েক সপ্তাহ পৃথকীকরণের জন্য, তবে এখন একঘেয়েমি সত্যিই epুকে পড়তে শুরু করেছে you've আপনি যদি প্রতিটি ধাঁধাটি করেন তবে, প্রতিটি মন্ত্রিসভা সংগঠিত , এবং পাঁচজনের পরিবারকে খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত রুটি বেকড, তবে এই তালিকাটি আপনার জন্য। আমরা ঘরে বসে 50 টি মজাদার জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আপনাকে বিনোদন দেবে। আর কে জানে? এই সমস্ত বিরক্তিকর বুস্টারগুলির মধ্য দিয়ে আপনি যখন জ্বলবেন, সেই বাড়িতে থাকার আদেশগুলি সম্ভবত উঠে গেছে! এবং ব্যস্ত থাকার আরও উপায়ের জন্য, এখানে আপনি সামাজিক দূরত্বের সময় নিজের দ্বারা 17 টি জিনিস ।
1 মোমবাতি তৈরি করুন।
শাটারস্টক
কোয়ারান্টাইন একটি চাপজনক সময় হতে পারে — এটি মোমবাতির পরিবেশ এবং শান্ত পরিবেশের জন্য প্রয়োজন। মোমবাতিগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং অনলাইনে কেনা তাদের পক্ষে শক্ত কারণ আপনি সময়ের আগে সান্টগুলি পরীক্ষা করতে পারবেন না। আপনি যদি স্টোর কেনা মোমবাতিগুলির ব্যাচটি পুড়িয়ে ফেলে থাকেন তবে কেন নিজের তৈরি করবেন না? একটি অনলাইন টিউটোরিয়াল অনুসরণ করুন , এবং কোনও সময় আপনার নিজের ঘরটি পূরণ করার জন্য আপনার নিজস্ব অনন্য গন্ধ থাকবে না। এবং বেশিরভাগ সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার আরও উপায়গুলির জন্য এগুলি দেখুন 15 ঘরে বসে আপনি আলাদা থাকাকালীন আপনি দক্ষ দক্ষতা শিখতে পারেন ।
2 আপনার নখ আঁকার একটি বিশেষজ্ঞ হন।
শাটারস্টক
পেরেক সেলুনগুলি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে, নারীরা সর্বত্র একটি নতুন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর না পেয়ে আফসোস করলেন। আপনি যদি সক্ষম হন আপনার জেল পেরেক বন্ধ করুন , আপনি সম্ভবত পেইন্টের একটি নতুন কোট খুঁজছেন। আপনার নখ আঁকা কখনও আপনার দৃ suit় মামলা হতে পারে না, তবে অনুশীলনের এখন সবচেয়ে ভাল সময় — কারণ আপনি যদি গণ্ডগোল করেন তবে কেউ তা দেখতে পাবে না। আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি বেসিক ম্যানিকিউর করার পক্ষে একজন হন তবে চেষ্টা করুন আপনার গেম আপ আপ একটি যুক্ত নকশা সহ।
3 একটি ম্যাক্রাম প্ল্যান্ট ধারক তৈরি করুন।
শাটারস্টক
এই ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে এমন কিছু তৈরি করতে দেয় যা কেবলমাত্র তিনটি উপকরণ দিয়ে আপনার 15 মিনিটের মধ্যে আপনার ঘরকে আলোকিত করবে। জন্য এই টিউটোরিয়াল একটি ম্যাক্রাম প্ল্যান্ট ধারক তৈরি আপনি যদি ঝুলন্ত উদ্ভিদধারকটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান তবে আপনার পণ্যটিকে ডুব-রঞ্জনকরণ বা সূচিকর্মের জন্য আরও উন্নত বিকল্প রয়েছে। ম্যাক্রমে প্ল্যান্টধারীরা কেনার জন্য বেশ দামি, তাই আপনার এই সামান্য প্রকল্পটি আপনাকে আপনার সৃষ্টিতে গর্বের অনুভূতি দেওয়ার সময় আপনার অর্থ সাশ্রয় করবে।
4 ঘরে বসে ফেসিয়াল করুন।
শাটারস্টক
অনেকে অতিরিক্ত চাপের কারণে ত্বকের ব্রেকআউট অনুভব করছেন, কম রোদের কথা উল্লেখ না করে। কিছু সময় নিন একটু স্ব-যত্ন করবেন এবং নিজেকে একটি স্পা স্তরের ফেসিয়াল দিন । আপনার যদি ইতিমধ্যে ফেসিয়াল স্ক্রাব না থাকে তবে আপনি বাড়ির চারপাশে শুয়ে থাকা উপাদানগুলি দিয়ে সহজেই নিজেকে তৈরি করতে পারেন। আপনি যখন কাজটি সম্পন্ন করবেন, আপনি অবাক হবেন কেন আপনি প্রতি সপ্তাহে পৃথকীকরণের কাজটি করেন নি।
5 প্রতিটি মেজাজের জন্য প্লেলিস্ট তৈরি করুন।
আইস্টক
সামাজিক দূরত্বের সময় লোকেরা বিভিন্ন ধরণের সংবেদন অনুভব করছে এবং প্রত্যেকে তার নিজস্ব প্লেলিস্টের দাবিদার। তৈরি করতে কিছু সময় আলাদা করুন আপনার পৃথক পৃথক মেজাজের জন্য নিখুঁত প্লেলিস্ট , বৃষ্টি সোমবার ব্লুজ থেকে উত্সাহী শুক্রবার আশাবাদ। অনর্থক পটভূমি সংগীতের সাথে আপনার জীবনকে চলচ্চিত্রের মতো বোধ করার জন্য আপনার ভবিষ্যত স্ব আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। এবং যদি আপনি বাচ্চাদের ব্যস্ত রাখতে লড়াই করে থাকেন তবে এগুলি ব্যবহার করে দেখুন 17 পুরানো ফ্যাশন ক্রিয়াকলাপ বাচ্চারা আজ ভালবাসবে ।
6 একটি পুরানো-স্কুল ভিডিও গেম খেলুন।
শাটারস্টক
কিছুটা নস্টালজিয়া কোয়ারেন্টাইন ব্লুজগুলি পরিষ্কার করতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। আপনার পুরানো ভিডিও গেমগুলি তাকের উপর ফেলে দিন বা আপনার পছন্দের অনলাইন সংস্করণগুলি সন্ধান করুন। যখন পশু পারাপার এই মুহূর্তে সমস্ত ক্রোধ হতে পারে, আসুন ক্লাসিকগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না সিম 'স খেলাটি , মারিও কার্ট , এবং রোলার কোস্টার টাইকুন । ঘন্টাগুলি আপনার ভার্চুয়াল বিশ্বে উড়ে যাবে, এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে ভুলে যাবেন আপনি লকডাউনে রয়েছেন।
7 স্ক্র্যাপবুকিং শুরু করুন।
শাটারস্টক
স্ক্র্যাপবুকিং একটি দুর্দান্ত উপায় যা আপনি পৃথিবীতে প্রাক-পৃথকীকরণের সময় কাটিয়েছিলেন all আপাতত, স্মৃতিগুলিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে হবে, তাই এগুলি সংরক্ষণের সময়। স্ক্র্যাপবুকিং মাস্টার্সের জন্য একটি সহজ ক্রিয়াকলাপ কারণ এর কোনও কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম নেই। স্ক্র্যাপবুকিংয়ের সময়, সমস্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি কেবল আপনার সৃজনশীল চোখ ব্যবহার করেন। তবে, যদি আপনি হয় কিছুটা গাইডেন্স সন্ধান করা, প্রচুর পরিমাণে রয়েছে স্ক্র্যাপবুকিংয়ের টিউটোরিয়াল অনলাইন
8 একটি ঘরে বসে চলচ্চিত্র উত্সব করুন।
আইস্টক
আপনি যদি সব বাঁধা আছে নেটফ্লিক্স শো আপনার তালিকায় এবং আপনি পুরানো সিনেমাগুলি আবার দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, নতুন কিছু চেষ্টা করুন এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার নিজস্ব চলচ্চিত্র উৎসব করুন festival আপনি ইন্ডি চলচ্চিত্রের জন্য যেতে পারেন, ভৌতিক সিনেমা বা অতীত অস্কার বিজয়ীরা আপনি দেরি করেছেন. কিছু স্ন্যাকস তৈরি করুন এবং সপ্তাহান্তের শেষে সিনেমাগুলি দেখুন। আপনি যদি শিরোনাম বাছাই করতে সংগ্রাম করছেন, আপনি আবার দর্শন করতে পারেন চলচ্চিত্র প্রদর্শনী আগের বছরগুলি থেকে লাইনআপস। এবং আরও চলচ্চিত্রের ধারণাগুলির জন্য এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন 18 2020 চলচ্চিত্রগুলি এখনই স্ট্রিমিং এবং তাদের কোথায় পাবেন ।
9 একটি ওয়াইন এবং পনির রাতে আছে।
শাটারস্টক
এমনকি যদি এটি একটি ওয়াইন এবং পনির রাত হয়, তবে আমরা কোনও সমস্যা কখনও দেখিনি যে একটি চার্চুরি বোর্ড — এবং উদার পরিমাণে ক্যাবারনেট — অন্তত মুহূর্তের জন্য সমাধান করতে পারেনি। চিজের দুর্দান্ত নির্বাচন একসাথে রাখা এবং ঠিক ডান বোতলটির সাথে জুড়ি দেওয়া আপনাকে অনেক কম পরিচ্ছন্নতার সাথে হোস্টিংয়ের সমস্ত শিহরিত উপহার দেবে। যোগদানের জন্য আপনার পৃথক সাথী পান, এবং এটি আপনার লকডাউন হাইলাইট হবে।
10 বাড়িতে ক্যাম্পিং যান।
শাটারস্টক
আমরা সবাইকে একটু পালানোর প্রয়োজন, তবে যেহেতু আমাদের কোথাও যেতে দেওয়া হচ্ছে না, তাই আমাদের বাড়িতে একটি পলায়ন তৈরি করতে হবে। যদি আপনি এতক্ষন ভাগ্যবান হন যে বাড়ির উঠোন, টেন্টটি বাজান, সোমারস (বা এগুলি মাইক্রোওয়েভে তৈরি করুন) এর জন্য একটি অগ্নিসংযোগ করুন এবং তারার নীচে ঘুমান। যদি আপনার কোনও উঠোন নেই, আপনার বসার ঘরটি পরিষ্কার করুন, একটি দুর্গের তাঁবু তৈরি করুন, আপনার প্রিয় স্ন্যাকগুলি ধরুন এবং বাড়ির ভিতরে ক্যাম্প করুন। এবং পুরো পরিবারের জন্য মজাদার আরও ক্রিয়াকলাপের জন্য, এগুলি ব্যবহার করে দেখুন কোয়ারেন্টাইন চলাকালীন বাচ্চাদের জন্য 9 মজাদার ইনডোর ক্রিয়াকলাপ ।
11 একটি পরিবার গাছ তৈরি করুন।
শাটারস্টক
23 ম্যানডেমির মতো ব্যয়বহুল ডিএনএ পরীক্ষাগুলি গত এক বছরে জনপ্রিয়তার সঞ্চার করেছে, তবে এখনই আপনার হাতে সময় থাকার কারণে, আপনি পুরাতন স্কুলে যেতে পারেন এবং নিজের পরিবার গাছের সন্ধান করতে পারেন। পূর্বসূরীর মতো সাইটগুলিতে আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য একটি ফ্রি ট্রায়াল রয়েছে আপনার বংশের সন্ধান । বিদেশে পরিবারের কাছে পৌঁছানো, তাদের জানতে, তাদের ইতিহাস সম্পর্কে জানতে এবং মহামারীটির মধ্যে তারা কীভাবে এগিয়ে চলেছে তা দেখার জন্য এটি সত্যই অর্থপূর্ণ সময়। এটি করা আপনাকে আপনার বাড়ির সুরক্ষা থেকে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে সহায়তা করবে — এবং আপনি কেবল আপনার পরিবারের অতীত সম্পর্কে দুর্দান্ত কিছু শিখতে পারেন।
12 টিলেটথেরাপি শুরু করুন।
আইস্টক
আপনি সময় না পাওয়ায় যদি আপনি শুরু করার চিকিত্সা বন্ধ করে দিচ্ছেন, তবে এটি টেলিটেরাপি দেওয়ার চেষ্টা করার উপযুক্ত সুযোগ। অনেক থেরাপিস্ট অনলাইন সেশন দিচ্ছেন। যিনি আপনার বীমা গ্রহণ করেন এবং শুরু করেন এমন কোনও সন্ধান করতে পারেন কিনা দেখুন। কারণ এটি এমন চাপের সময়, থেরাপিতে অংশ নেওয়া চূড়ান্ত হতে পারে আপনার মেজাজ এবং মানসিকতার জন্য উপকারী আপনি যখন পৃথক অবস্থায় থাকবেন।
13 কিছু ব্রেন-টিজার গেম খেলুন।
আইস্টক
প্রচুর আছে গেমস আপনাকে আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে সহায়তা করে আপনি যখন বসে আছেন অ্যাপ্লিকেশন পছন্দ দীপ্তি মেমরি এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রচুর গেমের লক্ষ্যবস্তু রয়েছে। আপনি যদি পর্যাপ্ত মস্তিষ্কের টিজারগুলি করেন তবে আপনি এটি শুরু করার চেয়ে পৃথক কৌতূহল থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন।
14 আপনার পাশের তাড়াতাড়ি শুরু করুন।
শাটারস্টক
আমাদের সবার একটি বা দুটি গোপন ধারণা রয়েছে যা আমরা মনে করি সম্পূর্ণ বুদ্ধিমান। এটি কোনও ব্লগ শুরু করা, ওয়ার্কআউট জামাকাপড় ডিজাইন করা বা আইসক্রিম তৈরি করা হোক না কেন এখন সেই সময় সৃজনশীল প্ররোচকে আপনার সময় এবং শক্তি কিছুটা দেবার সময় এসেছে। আপনার ধারণাটি খুঁজে বের করুন এবং এতে যে কোনও ছিদ্র থাকতে পারে যাতে প্লাগ করুন যাতে সময় ঠিক থাকলে আপনি আপনার পাশের অংশটি তাড়াতাড়ি চালিয়ে নিতে পারেন।
15 নতুন পাড়ায় বেড়াতে যান।
শাটারস্টক
অবশ্যই, আপনি এতক্ষণে আপনার ব্লকটি কয়েক ডজন বার প্রদক্ষিণ করেছেন, তবে আপনি কি নতুন অঞ্চলে প্রবেশ করেছেন? নিজেকে একটি নতুন দিকে ঘোরাতে দিন, বা you যদি আপনার কাছে গাড়ি থাকে your আপনার প্রতিদিনের সামাজিক দূরত্বের হাঁটার জন্য অন্য পাড়ায় গাড়ি চালান। আপনি কিছু নতুন দর্শনীয় স্থান এবং শব্দ গ্রহণ করতে পেরে খুশি হবেন।
16 একটি চুলের মুখোশ করুন।
শাটারস্টক
আমরা আবার সেলুন চেয়ারটি দেখার আগে এটি হতে পারে। আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস না করেন আপনার নিজের চুল কাটা , এটিকে স্বাস্থ্যকর রাখার সর্বোত্তম উপায় হ'ল হেয়ার মাস্ক লাগানো। অনেক সহজ আছে চুলের মুখোশগুলির জন্য ঘরে বসে রেসিপি এটি আপনার মৃত প্রান্তগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে যতক্ষণ না আপনি নিজের স্টাইলিস্টটিকে আবার দেখতে পান।
17 একটি জুম কারাওকে পার্টিতে যোগ দিন।
আইস্টক
আপনি যদি ভিড়ের সামনে উঠে যেতে খুব লজ্জা পান এবং কিছু টিউন আউট বেল্ট , এখন আপনার জ্বলজ্বল করার সময়। একসাথে একটি গ্রুপ পান এবং আপনার পছন্দের শিল্পীর কাছে আপনি ছড়িয়ে পড়লে আপনার উদ্বেগগুলি কেটে যায় — বা আপনার বন্ধুর দুঃখের চেষ্টা দেখে হাসি। আপনি এটিকে একটি সাপ্তাহিক সভা করতে পারেন বা এটি কেবলমাত্র এক রাতের ইভেন্ট হতে পারে।
18 এটি নাচ।
শাটারস্টক
আপনি একটি সাথে অনুসরণ করুন কিনা ভার্চুয়াল নৃত্য ক্লাস বা কেবল কিছু সংগীত এবং আপনার আয়না সামনে নাচ , এই ক্রিয়াকলাপটি একটি নির্বোধ মুড বুস্টার। আপনি যদি traditionalতিহ্যবাহী ওয়ার্কআউট পছন্দ করেন না, আপনার হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে তোলা এবং ঘাম ঝরানোর এক দুর্দান্ত উপায় নাচ। সুতরাং এটি ঝেড়ে ফেলুন এবং উপকারগুলি অনুভব করতে শুরু করুন
আপনি যখন কাউকে বিয়ে করার স্বপ্ন দেখেন তখন এর অর্থ কী?
19 আপনার ফটোগ্রাফি দক্ষতা অনুশীলন করুন।
যদি আপনার আইফোনের ফটোগ্রাফি ক্ষমতা সাবপার হয় তবে আপনার গেমটি আপ করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়। আপনার পদচারণায়, আপনার বাড়ির স্থিরতা বা এমনকি সেলফিগুলিতে প্রকৃতির ছবি তোলার অনুশীলন করুন। বিভিন্ন সম্পাদনা অ্যাপ্লিকেশন সহ প্রায় খেলুন একটি পালিশ সমাপ্ত পণ্য জন্য। কোয়ারানটাইন শেষ হয়ে গেলে, আপনি আমাদের অপেক্ষায় থাকা নতুন বিশ্বের ছবি তুলতে প্রস্তুত থাকবেন।
20 অনলাইন কনসার্ট দেখুন।
শাটারস্টক
অদূর ভবিষ্যতের জন্য লাইভ কনসার্টের মাধ্যমে, অনেক সংগীতজ্ঞ তাদের ভক্তদের সাথে তাদের প্রতিভা ভাগ করে নেওয়ার জন্য ইন্টারনেটে নিয়েছেন। অনেকগুলি শিল্পীদের মতো একসাথে আসার সাথে এখানে বৃহত্তর স্তরের কনসার্ট হয়েছে ওয়ান ওয়ার্ল্ড: টুগেদার অ্যাট হোম , আমেরিকার আইহার্ট লিভিং রুম কনসার্ট , এবং ডিজনি পরিবার সিঙ্গলং । জাতীয় পাবলিক রেডিওর টিনি ডেস্ক সিরিজ পোস্টিংয়ে স্থানান্তরিত হয়েছে মিনি কনসার্ট বাড়িতে আপনার প্রিয় শিল্পীদের এবং ভেরিজনের #PayItforwardLive সিরিজের উপস্থাপনা প্রতি সপ্তাহে একটি ভিন্ন শিল্পীর কাছ থেকে একটি কনসার্ট । আপনি যদি আরও ধ্রুপদী সুরগুলি পছন্দ করেন তবে আপনি বড় শহরগুলির অর্কেস্ট্রার মতো দেখতে পারেন সিয়াটল সিম্ফনি এবং ডেট্রয়েট সিম্ফনি অর্কেস্ট্রা , যা তাদের ইউটিউব এবং ফেসবুক পৃষ্ঠাগুলির মাধ্যমে বিনামূল্যে সম্প্রচারের অফার দিচ্ছে।
21 একটি পোষা প্রাণী পালিত।
আইস্টক
যদি আপনি কিছু সাহচর্য খুঁজছেন তবে পোষা প্রাণীর প্রতিপালনই এর সঠিক সমাধান। এই মহামারী চলাকালীন একটি কুকুর বা বিড়ালকে উত্সাহিত করা আপনাকে সাহায্যকারী কিছু করতে দেয়, আপনাকে পদচারণা করতে বেরিয়ে যাওয়ার কারণ দেয় এবং আপনাকে আত্মার উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য একটি চুদি বন্ধু সরবরাহ করে।
22 একটি অনলাইন ক্লাস নিন।
আইস্টক
যদি আপনার মস্তিষ্ক অফুরন্ত COVID-19 সংবাদ এবং বিরতির জন্য ভিক্ষা করে থাকে হুলু , সম্ভবত এটি কিছু শেখার সাথে জড়িত হওয়ার সময়। সমস্ত আটটি আইভী লীগ স্কুল শত শত সরবরাহ করছে বিনামূল্যে অনলাইন কোর্স । ক্লাস সেন্ট্রাল প্রতিষ্ঠাতা ধাওয়াল শাহ একটি তালিকা সংকলন 450 উপর ক্লাস যেগুলি উপলভ্য, যা শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা।
23 টাই-ডাই পুরানো পোশাক।
টাই-ডাই এই দিনগুলিতে আবার সমস্ত ক্রোধ বলে মনে হচ্ছে যা কিছু সাইটে এটি বেশ মূল্যবানও করে তুলেছে। অনলাইন শপিং এড়িয়ে যান এবং ঘরে বসে নিজের পোশাকটি টাই-রঙ করতে বেছে নিন। যদি আপনি ঘামের প্যান্ট বা টি-শার্টের অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি পৃথক পৃথক পৃথক অংশের জন্য পরিধান করেছেন, সাইক্যাডেলিক রঙের একটি পপ দিয়ে তাদের দ্বিতীয় জীবন দিন। টাই-ডাইং করা যেতে পারে একটি কিট সঙ্গে বা সাথে সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান আপনি ইতিমধ্যে বাড়িতে থাকতে পারে। জিনিসগুলি অগোছালো হতে পারে, তবে যখন সমস্ত কিছু বলা হয়ে যায় এবং হয়ে যায়, তখন এটির জন্য আপনাকে একটি গ্রোভি আপসাইক্ল্ড শার্ট লাগিয়ে দেবে।
24 একটি অনলাইন ওয়ার্কআউট ক্লাস করুন।
আইস্টক
যদি আপনি আপনার জিম বা ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলি অনুপস্থিত থাকেন — এবং আপনি দৌড়াতে ক্লান্ত হয়ে উঠছেন — একটি অনলাইন ওয়ার্কআউট ক্লাস একটি দুর্দান্ত বিকল্প। অনেক ফিটনেস সংস্থা বিনামূল্যে অনলাইন ক্লাস দিচ্ছে। হোম সাইক্লিং জায়ান্ট পেলোটন নতুন ব্যবহারকারীদের তাদের অ্যাপে 90 দিনের ট্রায়াল অফার করছে, প্ল্যানেট ফিটনেস দিচ্ছে 'হোম ওয়ার্ক-ইন' সকাল 7 টা বাজে লাইভ স্ট্রিম ইটি প্রতিদিন তাদের ফেসবুক পৃষ্ঠায় এবং সোনার জিম 600 এরও বেশি সহ মেয়ের শেষের দিকে সোনার অ্যাম্প ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপটিতে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস সরবরাহ করছে অডিও এবং ভিডিও ওয়ার্কআউট আপনার দৈনন্দিন workouts সতেজ রাখা। আপনি যদি আরও বিশেষায়িত ক্লাস খুঁজছেন তবে আপনি এটিও সন্ধান করতে পারেন ব্যালে , যোগ , বক্সিং , এবং হ্যাঁ, বিপরীতমুখী জেন ফোন্ডা workouts অনলাইন
25 একটি নতুন ভাষা শিখুন।
শাটারস্টক / ফিজকস
কেবল বিদেশে ভ্রমণগুলি কিছু সময়ের জন্য আটকে থাকতে পারে তার অর্থ এই নয় যে আপনি বাড়িতে কিছু সংস্কৃতি অনুভব করতে পারবেন না। একটি নতুন ভাষা শেখার শুরু করুন, যাতে আপনি যখন হন করতে পারা আবার ভ্রমণ করুন, আপনি সহজেই স্থানীয়দের সাথে কথোপকথন করতে সক্ষম হবেন। আপনি নিতে পারেন ভার্চুয়াল ক্লাস , তোমার একজন বন্ধু শিক্ষক আছে, নিজেকে শিখিয়ে দাও , বা একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন শুরু করতে.
26 একটি ব্লগ শুরু করুন।
শাটারস্টক
আপনার বুক থেকে নামতে চান এমন কোনও শব্দ বা কিছু দিয়ে যদি আপনার কাছে যেতে থাকে তবে একটি ব্লগ আপনার পক্ষে দুর্দান্ত মাধ্যম হতে পারে। প্রচুর আছে ব্লগ প্ল্যাটফর্ম থেকে চয়ন করতে পারেন, যার মধ্যে অনেকগুলি ব্যবহারের জন্য নিখরচায়। আপনি আটকে থাকার জন্য একটি থিম বাছাই করতে পারেন, বা প্রতিদিন আপনার কাছে যা কিছু আসে তা কেবল সংগ্রহ করুন। লক্ষ লক্ষ এটি পড়ুন বা কেবল আপনার মা, এই সময়ে আপনার সৃজনশীলতাকে প্রকাশ করার জন্য কোনও ব্লগই হতে পারে সঠিক উপায়।
27 একটি অপেরা দেখুন।
আইস্টক
যদিও নিউ ইয়র্ক মেট্রোপলিটন অপেরা theতু জন্য বন্ধ, তারা এখনও শ্রোতা বিনোদন। প্রতিদিন তাদের সংস্থার লাইভ ইন এইচডি সিরিজ থেকে এনকোরের উপস্থাপনা রয়েছে। একটি নতুন অপেরা তার জায়গায় না বসানো পর্যন্ত প্রতিটি দিনের উপস্থাপনা 23 ঘন্টা স্ট্রিমের জন্য উপলব্ধ। আপনি ব্রাউজারে বা তাদের অন-ডিমান্ড স্ট্রিমিং অ্যাপের মাধ্যমে স্ট্রিমটি দেখতে পারেন।
28 হোস্ট ক কাটা ভিডিও চ্যাট মাধ্যমে চ্যালেঞ্জ।
শাটারস্টক
মুদি দোকানগুলি নির্দিষ্ট আইটেমগুলির কম চলার সাথে সাথে আপনি সম্ভবত আপনার রান্নাঘরে থাকা অদ্ভুত এবং আপাতদৃষ্টিতে অসম্পূর্ণ উপাদানগুলির সাথে সৃজনশীল হতে দেখছেন। হোস্ট কেন না কাটা আপনার বন্ধুদের জন্য চ্যালেঞ্জ? যদি আপনি দীর্ঘকাল ধরে চলমান ফুড নেটওয়ার্ক শোটির সাথে পরিচিত না হন তবে শো দ্বারা নির্বাচিত অস্পষ্ট উপাদানগুলি ব্যবহার করে তারা তিনটি কোর্স খাবার প্রস্তুত করার কারণে শেফদের অনুসরণ করে। কার্যত প্রতিযোগিতা করার জন্য, কোনও দু'জন বন্ধুর সাথে ভিডিও চ্যাট করতে, তাদের আপনার প্যান্ট্রি এবং ফ্রিজ দেখান এবং তাদের আপনার খাবারের মধ্যে অবশ্যই তিনটি এলোমেলো আইটেম নির্বাচন করতে দিন। তারপর তাদের জন্য একই কাজ। আপনি যখন আপনার খাবারগুলি একসাথে নিক্ষেপ করেন, তখন আপনার দিনটি ধরুন। এবং আপনার থালা রান্না করা হয়ে গেলে একে অপরের প্লেটগুলি উপস্থিতির উপর রেট করুন — তারপরে খনন করুন।
29 একটি ভার্চুয়াল যাদুঘর ভ্রমণ করুন।
শাটারস্টক
আপনাকে আর বিশ্বের বিখ্যাত যাদুঘরের জন্য প্রবেশের মূল্য দিতে হবে না। মত জায়গা প্যারিসের মুসিয়ে ডি ওরস এবং লন্ডনের জাতীয় ইতিহাস যাদুঘর মানুষকে দিচ্ছে ভার্চুয়াল অ্যাক্সেস তাদের হল ঘুরে বেড়াতে। এই প্রযুক্তির সাহায্যে আপনি একটি আরামদায়ক স্পটে কার্ল আপ করতে পারেন এবং ইতিহাসের সবচেয়ে চমকপ্রদ শিল্পকর্ম এবং আপনার ল্যাপটপ বা ফোন থেকে অবিশ্বাস্য অগ্রগতি অধ্যয়ন করতে পারেন।
30 একটি জার্নাল রাখুন।
শাটারস্টক
জার্নালগুলি এমন একটি সময় ক্যাপসুল যা আপনার জীবনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনাগুলি ধারণ করে - যেমন উদাহরণস্বরূপ, ইতিহাসের এই অতুলনীয় সময়, যা আপনি সংরক্ষণ করতে চান এমন কিছু হতে পারে যাতে আপনি এখন থেকে কয়েক বছর ধরে এটি ফিরে দেখতে পারেন। আপনার উপযুক্ত অনুসারে আপনি একটি সময়সূচি সেট করতে পারেন: সকালে জার্নালিং একটি দুর্দান্ত গ্রাউন্ডিং কৌশল, যেখানে বিছানার আগে জার্নালিং আপনাকে নীচে নামাতে এবং প্রতিফলিত করতে দেয়। যদি আপনি আটকে থাকেন তবে আপনি কিছু জন্য ইন্টারনেট স্ক্যান করতে পারেন সৃজনশীল জার্নাল অনুরোধ জানানো হয় আপনাকে শুরু করতে
31 গিটার বাজাতে শিখুন।
আইস্টক
বাড়িতে যদি আপনার গিটার থাকে তবে কিছু অনলাইন পাঠ পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি কীভাবে কীভাবে যন্ত্রটি বাজাতে শিখতে পারেন না - বা আপনি বিশেষজ্ঞের পর্যায়ে পৌঁছাতে চান — এই যাত্রাটি শুরু করার সঠিক সময়। ফেন্ডার সাইটটি বিনামূল্যে তিন মাসের অনলাইন সাবস্ক্রিপশন অফার করছে যা এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে বৈদ্যুতিক এবং অ্যাকোস্টিক গিটার জন্য ক্লাস পাশাপাশি ইউকুলেল।
32 একটি ভার্চুয়াল বুক ক্লাব সংগঠিত করুন।
আইস্টক
আপনি যে বইয়ের অর্থ পড়ছেন তা মোকাবেলায় প্রস্তুত? ভার্চুয়াল বুক ক্লাবটি শুরু করা আপনাকে প্রতি সপ্তাহে নির্দিষ্ট পরিমাণের পৃষ্ঠাগুলির জন্য জবাবদিহি করতে সহায়তা করবে এবং বন্ধুদের সাথে চ্যাটিংয়ের প্রত্যাশার জন্য আপনাকে একটি নির্ধারিত সময় দেবে। আপনার উদ্বোধনী বইটি কী হবে তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনার বন্ধুদের সাথে একটি ভোট নিন, তারপরে একটি আরামদায়ক গতি সেট করুন (অর্থাত্ সপ্তাহে দুটি অধ্যায় বা 50 পৃষ্ঠা পড়া)। আপনি যখন সরস পড়ার বিষয়ে আলোচনা করছেন তখন আপনি কত আশ্চর্যরকম কথোপকথন প্রবাহিত হয়ে আনন্দিত হবেন।
33 আপনার গাছপালা প্রচার করুন।
শাটারস্টক
আপনার যদি ইতিমধ্যে বাড়ির গাছপালা থাকে তবে আপনি সেই সবুজগুলি প্রচার করে বহুগুণ করতে পারেন। প্রচার মোটামুটি সহজ এবং একটি সুন্দর ব্র্যান্ডের নতুন গাছ কাটাতে পারে। কিছু গবেষণা করুন কিভাবে প্রচার কাজের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগে আপনার যে ধরণের উদ্ভিদ রয়েছে এবং যদি মুদি দোকান থেকে সবুজ পেঁয়াজ থাকে, আপনি এমনকি করতে পারেন একটি নতুন পেঁয়াজ উদ্ভিদ regrow ।
34 পডকাস্ট শুনতে।
আইস্টক
যদি আপনি আপনার চোখের পর্দা থেকে বিরতি দিতে চান, পডকাস্ট শুনতে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে মিশে যাওয়ার জন্য দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। দিবাস্বপ্ন দেখার সময় আপনি কী মিস করেছেন সে সম্পর্কে শিখতে পারেন ইতিহাস ক্লাস , প্রেমে পরা ভালবাসার সাথে, বা মানুষের থাকার গণ্ডগোল উদযাপন করুন । আপনি পোষাক পড়ার সময়, আপনার রান্নাঘরের পরিপাটি করার সময় বা আপনার মনকে ব্যস্ত রাখার জন্য হাঁটতে যাওয়ার সময় একটি পডকাস্টে ছুড়ে দিন।
35 পরিবার এবং বন্ধুদের চিঠি লিখুন।
আইস্টক
পরিবার এবং বন্ধুদের তারা আপনাকে কী বোঝায় তা স্মরণ করিয়ে দেওয়া আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু আপনি পানীয়ের জন্য তাদের সাথে দেখা করতে বা খাবারের জন্য তাদের জায়গায় দুলতে পারেন না, তাই হৃদয় থেকে একটি চিঠি লেখার জন্য কিছু সময় নিন এবং তাদের পথে পাঠান। চিঠিটি তাদের দিনকে উজ্জ্বল করবে। এবং এর বদলে আপনি একটি পেতেও পারেন।
36 পেইন্ট এবং চুমুক।
শাটারস্টক
যদি আপনি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক পানীয় উপভোগ করার সময় আপনার সৃজনশীল দিকের সাথে সংযোগ স্থাপনের সন্ধান করছেন তবে আপনার একটি পেইন্ট এবং সিপ নাইট থাকা উচিত। একটি ব্র্যান্ড নতুন তৈরির জন্য একটি ক্যানভাস এবং কিছু পেইন্ট অর্ডার করুন, বা আপনার বাড়ীতে কিছু নতুন করে দিন urb আপনি ফ্রিহ্যান্ড আঁকা বা একটি সহ অনুসরণ করতে পারেন ভার্চুয়াল পেটিং ক্লাস । মদের গ্লাস ভুলে যাবেন না!
37 একটি বাগান শুরু করুন।
শাটারস্টক
প্রত্যেকে ঘাসের প্যাচ দিয়ে নিজেকে আলাদা করে রাখতে আলাদাভাবে ভাগ্যবান নন, তবে আপনার যদি ইয়ার্ড থাকে তবে আপনার বেশিরভাগ অংশটি তৈরি করা উচিত। আপনার বাগান দক্ষতা আয়ত্ত করতে এই সময় নিন। আপনার জলবায়ুতে উদ্ভিদগুলি কীভাবে বিকশিত হয় এবং কীভাবে তাদের ঝোঁক থাকে সেগুলি পড়ুন। শীঘ্রই যথেষ্ট আপনার যত্নে কিছু সুন্দর ফুল বা পুষ্টিকর উত্পাদন বাড়বে।
38 ভার্চুয়াল লেখার বৃত্তে অংশ নিন।
শাটারস্টক
এই সময়টিতে আমাদের আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য আমরা সকলেই একটি স্বাস্থ্যকর উপায় ব্যবহার করতে পারি এবং লেখার চেয়ে ভাল আর কোনও ফল নেই। গল্প সাপ্তাহিক অদলবদল করতে ভিডিও কনফারেন্সের মাধ্যমে একদল বন্ধুকে সংগ্রহ করুন। আপনি যদি কিছু গাইডেন্স সন্ধান করছেন, এমন ঘূর্ণায়মান হন যেখানে প্রতিটি ব্যক্তির সপ্তাহের প্রম্পটটি নির্বাচন করার সুযোগ রয়েছে। গোষ্ঠীগুলি কবিতা থেকে গানের কথা থেকে স্পোকেন শব্দের থেকে ছোট গল্পগুলিতে গ্রুপটি যা তৈরি করে তার সাথে নমনীয় হন। আপনি যদি কোনও কাঠামোগত প্রকল্পে কাজ করছেন এবং আরও গুরুতর সেটিং চান, আপনি কোনও বিদ্যমানটিতেও যোগ দিতে পারেন উচ্চাভিলাষী লেখকদের অনলাইন সম্প্রদায় ।
39 ব্রডওয়ে শো দেখুন।
জোয়ান মার্কাস
আপনি যদি লাইভ থিয়েটার মিস করেন তবে আমাদের পরবর্তী সেরা জিনিস রয়েছে। মাসিক পত্রিকা এবং থিয়েটারের নিউজ সাইট প্লেবিল রেকর্ডকৃত একটি তালিকা সংকলন করেছে ব্রডওয়ে দেখায় এবং আপনি সেগুলি কোথায় দেখতে পারেন । এখন আপনি স্ট্রিম করতে পারেন ভাড়া, নিউজিজ, দ্য দ্য উডস, সংস্থা, এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে আরও অনেক কিছু।
40 একটি পডকাস্ট শুরু করুন।
আইস্টক
আপনার কি বলার মতো আকর্ষণীয় কিছু আছে বা একটি বিষয় যা আপনি আলোচনা করতে চান? যদি তা হয় তবে আপনার নিজের পডকাস্ট শুরু করার সময় আসতে পারে। শুরুতে আপনার যা দরকার কেবল তা হল একটি USB মাইক্রোফোন এবং বল রোলিংয়ের জন্য ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ একটি কম্পিউটার। একবার আপনি রেকর্ড করতে প্রস্তুত আপনার শোয়ের জন্য কোন প্ল্যাটফর্মটি সেরা তা স্থির করুন , বা কেবল বন্ধু এবং পরিবারের কাছে এটি প্রেরণ করতে বেছে নিন।
41 ধ্যান শিখুন।
আইস্টক
যে লোকেরা চুপ করে বসে থাকতে পছন্দ করেন না তাদের পক্ষে কিছুই করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে তবে আপনার যদি অস্থির হওয়ার অভ্যাস থাকে তবে এখন ধ্যানের সাথে পরীক্ষা করার উপযুক্ত সময়। অনুশীলন আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে এবং নেতিবাচক শক্তিকে যেতে দেয় যা আপনার কোনও উপকার করে না। যদি আপনি নিজেকে লড়াই করে দেখতে পান তবে আপনি অনেকের মধ্যে একটির পরীক্ষা করে দেখতে পারেন নির্দেশিত ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন বা একটি নিতে অনলাইন ধ্যান কোর্স একটু অতিরিক্ত নির্দেশিকা জন্য।
42 আপনার নিজের সংগীত তৈরি করুন।
আইস্টক
আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করার সময় একই প্লেলিস্টগুলি পুনরাবৃত্তি শুনে শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে নিজের শব্দটি পরিবর্তন করতে আপনার নিজের সংগীত তৈরি করুন। মুগ মিউজিক একটি আউট বিনামূল্যে সঙ্গীত তৈরি অ্যাপ্লিকেশন যাতে যে কোনও হিট গান তৈরি করতে তাদের হাত চেষ্টা করতে পারে। আপনি যদি পুরানো স্কুল হন এবং ম্যাক থাকেন তবে আপনিও পারতেন গ্যারেজ ব্যান্ড ব্যবহার করুন আপনার বপ তৈরি করতে
43 নেটফ্লিক্স পার্টি করুন।
আইস্টক
যদিও আমরা খুব শীঘ্রই বন্ধুদের সাথে সিনেমা থিয়েটারে যেতে সক্ষম না হতে পারি, আমরা পারি নেটফ্লিক্স পার্টি এরই মধ্যে নেটফ্লিক্স একটি নতুন প্ল্যাটফর্ম প্রকাশ করেছে যা আপনাকে আপনার স্ট্রিমিং বন্ধুদের সাথে সিঙ্ক করতে দেয়, যাতে আপনি আপনার প্রিয় সিনেমা এবং টিভি শো একসাথে দেখতে পারেন can এমনকি একটি গ্রুপ চ্যাট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে স্ক্রিনে কী আছে তা আলোচনা করার অনুমতি দেয়, ঠিক যেমন আপনি শারীরিকভাবে একসাথে থাকলে আপনি করতেন।
একটি কন্যা সন্তানের জন্ম দেওয়ার স্বপ্ন দেখে
44 বেক করুন বা বিশেষ কিছু রান্না করুন।
আইস্টক
আপনার ঘরে ঘরে রান্না করা ক্লাসিকগুলি তৈরি করার এবং আপনার প্রিয় কয়েকটি স্থানীয় টেকআউট স্পটগুলিকে সমর্থন করার কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি নিজেকে পুনরাবৃত্তিতে ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারেন। কিছু নতুন রেসিপিগুলির জন্য ইন্টারনেট স্ক্যান করতে বা এটি পরীক্ষা করার জন্য আপনার নিজের তৈরি করার জন্য এটি একটি আদর্শ মুহূর্ত।
45 অনলাইন খেলা অঙ্গনে আয়ত্ত করুন।
শাটারস্টক
অন্য আঁকানো জুম কলটিতে না বসে বন্ধুদের সাথে জড়িত থাকার একটি মজাদার উপায়ের জন্য, তাদের আপনার প্রিয় গেমগুলির একটি অনলাইন সংস্করণে চ্যালেঞ্জ করুন। কিছু জনপ্রিয় গেম পছন্দ মানবতাবিরোধী কার্ডগুলি এবং ক্যাটান নিখরচায় ভার্চুয়াল গেম রুম চালু করেছে যেখানে আপনি বন্ধুদের সাথে রিয়েল-টাইমে খেলতে পারবেন।
46 বসন্তের জন্য আপনার পোশাকটি স্যুইচ করুন।
শাটারস্টক
আপনি যদি আপনার সমস্ত পরীক্ষা করে ফেলেছেন বসন্ত পরিষ্কারের কাজ , এখন আপনার পায়খানা থেকে সরানোর সময়। শীঘ্রই যথেষ্ট আবহাওয়া উষ্ণ হবে, এবং আপনার ড্রয়ারে আপনার সমস্ত সোয়েটারের প্রয়োজন হবে না। পরের শীতে আপনার বাল্কি সোয়েটার এবং ডাউন জ্যাকেটগুলি প্যাক করুন। এবং আপনি যখন এটির উপরে রয়েছেন, আপনি চ্যানেল করতে পারেন মেরি কনডো এবং আপনি দান করতে চান এমন কাপড় আলাদা রাখুন, যাতে আপনি এই বসন্তে নতুন করে শুরু করতে প্রস্তুত।
47 বুনন আপ আপ।
শাটারস্টক
পুরানো ফ্যাশনযুক্ত তবে দরকারী শখের জন্য, বুনন ছাড়া আর দেখার দরকার নেই। বুননের পুনরাবৃত্তিমূলক প্রকৃতি উভয়ই প্রশংসনীয় এবং নির্বোধ, যা এটিকে নিখুঁত পৃথকীকরণের সঙ্গী করে তোলে। কীভাবে করবেন তার টিউটোরিয়াল থেকে শুরু করে সমস্ত স্তরের প্রচুর সংস্থান রয়েছে প্রয়োজনীয় বোনা সেলাই পেরেক প্রতি আপনার নকশা মিশ্রিত করা রঙ এবং নিদর্শন। কোয়ারানটাইন শেষে আপনার কাছে একটি নতুন কম্বল এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য উপহারের সন্ধানও পাওয়া যাবে।
48 একটি ধাঁধা অদলবদল করুন।
শাটারস্টক / বুদিমির জেভটিক
ভাগ্যের এক অদ্ভুত মোড়কে, ধাঁধা বাজারে সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেম হয়ে উঠেছে। আপনি যদি কিনতে চান এমন সমস্ত ধাঁধাটি অনলাইনে বিক্রি হয়ে থাকে তবে বন্ধুদের সাথে অদলবদল শুরু করুন। যদি আপনার প্রত্যেকের একটি ধাঁধা থাকে তবে একটি ঘোরানো শুরু করুন যাতে প্রত্যেকের সাথে একসাথে রাখার সুযোগ থাকে উত্তেজনাপূর্ণ নতুন ধাঁধা প্রতি সপ্তাহে বা তাই
49 সেলাই ক্রস শিখুন।
শাটারস্টক
ক্রস স্টিচিং আরও বড় আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা শখের শখ is আপনি পারেন কিছু অনলাইন টিউটোরিয়াল দেখুন বা অর্ডার a শিক্ষানবিস কিট এবং তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার বাড়িকে সাজাতে একবার পর্যাপ্ত ক্রস সেলাই পরে, আপনি পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য কিছু তৈরি শুরু করতে পারেন।
50 একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করুন।
শাটারস্টক
সামাজিক দূরত্ব কখন শেষ হবে তা আমরা জানি না, তবে আমরা শেষ পর্যন্ত রেস্তোঁরাগুলিতে খেতে এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করতে মুক্ত হয়ে গেলে আমরা কী করব তা কল্পনা শুরু করেছি। যেহেতু আমরা এখনও এইসব অ্যাডভেঞ্চারে প্রবেশ করতে সক্ষম নই, তার পরের সেরা জিনিসটি সৃজনশীলতার সাথে একটি দর্শনের বোর্ডে উপস্থাপন করা। পরবর্তী ছয় মাস, এক বছর, পাঁচ বছর - তবে ভবিষ্যতে আপনি সন্ধান করতে চান for এবং কাগজে লিখে রাখার জন্য এই সময়টি ব্যবহার করুন। পুরানো ম্যাগাজিনগুলির একটি স্ট্যাক, একজোড়া কাঁচি, আঠালো এবং কার্ডবোর্ড বা পোস্টার বোর্ডের এক টুকরো ধরুন, তারপরে আপনি পরবর্তী সুনির্দিষ্ট জীবন যা চান তা প্রকাশ করে কাজ শুরু করুন।
সেরা জীবন আপনাকে স্বাস্থ্যকর, সুরক্ষিত এবং অবহিত রাখতে সর্বদা সর্বশেষতম সংবাদটি কভিড -১ 19 সম্পর্কিত সম্পর্কিত পর্যবেক্ষণ করছে। আপনার সর্বাধিক উত্তর এখানে জ্বলন্ত প্রশ্ন , দ্য আপনি নিরাপদে থাকতে পারেন উপায় এবং স্বাস্থ্যকর, তথ্য আপনার জানা দরকার, ঝুঁকি আপনি এড়ানো উচিত, পুরাণ আপনার অবহেলা করা উচিত, এবং লক্ষণ সচেতন হতে হবে. আমাদের সমস্ত COVID-19 কভারেজের জন্য এখানে ক্লিক করুন , এবং আমাদের নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন আপ টু ডেট থাকুন।
