লেখক হান্স ক্রিশ্চিয়ান অ্যান্ডারসন একবার বলেছিলেন, 'কেবল বেঁচে থাকার পক্ষে যথেষ্ট নয় ... কারও অবশ্যই রোদ, স্বাধীনতা এবং একটু ফুল থাকতে হবে।'
প্রকৃতপক্ষে, স্বাধীনতা এমন একটি জিনিস যা আমরা সকলেই সুখের এক অত্যাবশ্যক উপাদান হিসাবে পিছনে পেতে পারি এবং গবেষণার একটি বর্ধমান সংস্থা এটি পেয়েছে রোদ বাইরে বাইরে সময় কাটা আমাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ । তবে এখন, ক নতুন গবেষণা উত্তর ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পাওয়া গেছে যে কারও বাড়িতে ফুল রাখা আপনার বসার ঘরের নান্দনিক আবেদনকে বাড়িয়ে তোলার চেয়ে আরও অনেক কিছু করে।
'গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা রয়েছে যা চিত্রিত করে যে কীভাবে পরিবেশগত নকশা স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে,' ইরিন লার্গো-উইট , পিএইচডি, নর্থ ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের জনস্বাস্থ্য বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণার প্রধান লেখক, ড । 'এখন এটি স্বজ্ঞাত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে উভয়ই জানা গেছে যে ফুলের মতো প্রকৃতির উপাদানগুলি অন্তর্বাসের সাথে যুক্ত করা মঙ্গলভাবকে উত্সাহ দেয়' '
আপনার বাড়িতে ফুল যুক্ত করার সহজ কাজ থেকে আপনি যে অগণিত সুবিধাগুলি আশা করতে পারেন তার জন্য পড়ুন। একটি শান্ত অস্তিত্ব নেতৃত্ব করার আরও একটি সহজ উপায় জন্য, পড়ুন মনে হচ্ছে স্ট্রেস আউট? বিজ্ঞান আপনার অংশীদার শার্ট পরতে বলে ।
1 তারা মানসিক চাপ হ্রাস করে
সমীক্ষাটি সাম্প্রতিক জরিপে উদ্ধৃত করেছে যে দেখা গেছে যে of৮ শতাংশ মানুষ একটি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে চাপ অনুভব করে এবং আরও ৩২ শতাংশ প্রতিটি দিনেই মানসিক চাপ অনুভব করে। মহিলারা বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়, প্রতি চারজনের মধ্যে একটি রিপোর্ট করে যে তারা দিনে একাধিকবার স্ট্রেস অনুভব করে।
উল্টানো দুটি ছড়ি
দুই মাসের গবেষণায় ১৮-6565 বছর বয়সী ১ 170০ জন মহিলাকে 12 দিনের অংশগ্রহণের শুরু এবং শেষের দিকে অনুভূত স্ট্রেস প্রশ্নাবলী পূরণ করার জন্য বলা হয়েছিল, যার মধ্যে 30 টি বিবৃতি যেমন 'আপনি মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করছেন' - এর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আপনার সমস্যাগুলি মনে হচ্ছে iling আপ, '' আপনি নিরুৎসাহিত বোধ করেন, 'এবং' আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয়, 'সাধারণত চার থেকে most দফা স্কেল সহ প্রায় কখনও হয় না।
পাঁচ দিন পরে, তাদের অংশগ্রহনের জন্য কাউকে কিছু দেওয়া হয়নি, অন্যদের বিলাসবহুল মোমবাতি প্রদান করা হয়েছিল, এবং অন্যদেরকে তাজা কাটা ফুল দেওয়া হয়েছিল। বিকল্পগুলির মধ্যে, ফুলগুলি সবচেয়ে বেশি চাপ-উপশমকারী প্রভাব ফেলেছিল এবং অন্যান্য মহিলারা কেবলমাত্র 2 পয়েন্টের বিপরীতে প্রশ্নপত্রের উপর ভিত্তি করে স্ট্রেসে 5.5 পয়েন্ট হ্রাস অনুভব করেছিলেন। চাপ বাড়ানোর আরও উপায়ের জন্য, এগুলি দেখুন স্ট্রেস-মুক্ত ইমেল ব্যবহারকারী হওয়ার উপায় জিনিয়াস।
2 তারা আপনার মেজাজ বাড়িয়ে তোলে
গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে যে মহিলারা অত্যধিক ফুল পেয়েছিলেন তারা জানিয়েছেন যে তাদের মেজাজ উন্নতি হয়েছে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এটি 'ফুল প্রকৃতির যোগাযোগের জন্য একটি সুযোগ প্রদান করে, এটি একটি প্রতিষ্ঠিত স্বাস্থ্য-প্রচারকারী পরিবেশগত এক্সপোজার' '
3 এবং কেবল মহিলাদের জন্য নয়। পুরুষদের জন্যও!
শাটারস্টক
এই গবেষণাটি পুরোপুরি মহিলাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিল, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, মহিলাদের traditionতিহ্যগতভাবে ফুলের গ্রহীতা হিসাবে দেখা হয়। কিন্তু একটি 2005 রাটজার্স অধ্যয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের যখন এলোমেলোভাবে লোকদের হাতে তুলে দেওয়া হয় তখন ফুলগুলি নারী এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই খুব ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
একটি মেয়েকে বলার জন্য আশ্চর্যজনক কিছু
'আমরা পরামর্শ দিই যে চাষ করা ফুলগুলি ফলপ্রসূ হয় কারণ তারা দ্রুত মানুষের মধ্যে ইতিবাচক আবেগ প্রেরণ করতে বিকশিত হয়েছে, যেমন অন্যান্য উদ্ভিদ বিভিন্ন প্রজাতির বিভিন্ন ধরণের আচরণগত প্রতিক্রিয়া উদ্ভাবন করতে উদ্ভিদের বিচ্ছুরণ বা বিস্তার ঘটায়, ' অধ্যয়ন পড়ে ।
4 তারা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে ফুলের চারপাশে থাকার কারণে তারা অন্যের প্রতি অনুভূতির অনুভূতি বাড়ায় এবং অভাবগ্রস্তদের জন্য সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিতে আরও আগ্রহী। যেমন, তারা অন্যের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক উপভোগ করে। বিবেকবান হওয়া কীভাবে আপনার রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে পারে তার আরও তথ্যের জন্য কেন তা পরীক্ষা করে দেখুন বিজ্ঞান বলছে যে এই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আরও ভাল যৌন সম্পর্ক রয়েছে ।
5 তারা আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে
শাটারস্টক
উপরোক্ত রাটগার্সের গবেষণার একটি পরীক্ষায় 55 বছর বা তার বেশি বয়সীদের উপর ফুলের প্রভাব কী তা বিশ্লেষণ করা জড়িত। ফুল যে প্রবীণ নাগরিকদের মেজাজ বাড়িয়েছিল তা অবাক হওয়ার কিছু ছিল না। যা অপ্রত্যাশিত ছিল তা হ'ল তারা তাদের এপিসোডিক স্মৃতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল।
এর ব্যাখ্যা এসেছে অন্য গবেষণা যা তাত্ত্বিক রূপ দেয় যে, মানব বিবর্তনের মধ্যেই ফুল 'মুষ্টিমেয় উদ্ভিদের মধ্যে একটি হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে যা সঠিক আণবিক কী দিয়ে রাসায়নিক উত্পাদন করতে পরিচালিত করে ইতিবাচক আবেগের পরিবেশগত দৃষ্টিভঙ্গি: আমাদের মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রিত আনন্দ, স্মৃতিতে প্রক্রিয়াটি আনলক করার জন্য ফুল প্রয়োজন , এবং এমনকি অতিক্রমও হতে পারে ''
কোনটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে ফুলগুলি এত সুগন্ধযুক্ত এবং গন্ধগুলি স্মৃতির সাথে এত দৃ strongly়ভাবে যুক্ত থাকে, ফুলগুলি সক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং তাই মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত আপনার মস্তিষ্কের অংশগুলি অনুশীলন করতে পারে। আশ্চর্য!
6 কেউ কেউ আপনাকে ঘুমাতেও সহায়তা করে
ল্যাভেন্ডার দীর্ঘদিন ধরে ঘুমের জন্য একটি দুর্দান্ত, প্রাকৃতিক সহায়তা বলে বিশ্বাস করা হচ্ছে। এই তত্ত্ব পরীক্ষা করার জন্য, ওয়েসলিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি ঘুম সমীক্ষায় নির্দিষ্ট রাতে 31 পুরুষ এবং মহিলাদের ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল শুঁকতে বলেছিলেন, এবং তারা যখন পেয়েছেন, পরের দিন সকালে তারা আরও বিশ্রামপ্রবণ এবং শক্তিশালী বোধ করেছেন বলে জানিয়েছেন। আপনার জীবনের সেরা ঘুম কীভাবে পাবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য দেখুন বিছানায় যাওয়ার আগে এই জিনিসটি আপনার উচিত নয় ।
7 তারা আসলে আপনাকে শারীরিকভাবে নিরাময়ে সহায়তা করে
এক অধ্যয়ন একটি হাসপাতালে হেমোরয়েডেক্টমি থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া 90 রোগীর মধ্যে দেখা গেছে যে রোগীদের ফুলযুক্ত কক্ষগুলিতে রাখা হয়েছিল 'কন্ট্রোল রুমের রোগীদের তুলনায় নিম্ন সিস্টোলিক রক্তচাপ দ্বারা প্রমাণিত উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ইতিবাচক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া, এবং ব্যথা, উদ্বেগ এবং ক্লান্তির নিম্ন রেটিং রয়েছে '
আপনার 40 এর দশকে কীভাবে বন্ধু তৈরি করবেন
যাদের ফুল সহ কক্ষগুলি ছিল তারা তাদের কক্ষগুলি সম্পর্কে আরও ইতিবাচক অনুভূতি বোধ করেছিল এবং তাদের আরও যত্নবান বোধ করেছিল, যার ফলে পুনরুদ্ধারের হার উন্নত হয়। শারীরিক ব্যথা উপশম করার আরও সহজ উপায়গুলির জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন কেন বিজ্ঞানীরা বলছেন হাত ধরে রাখা আপনার জন্য আশ্চর্যজনক ।
8 তারা আপনার যৌন আবেদন গুরুতরভাবে আপ
আজকাল, কোনও মানুষকে প্রথম তারিখে ফুল নিয়ে যাওয়া দেখা মোটামুটি বিরল, যা লজ্জাজনক। ক ২০১০ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা শূন্য ফুলদানির তুলনায় ফুলের ভরা ঘরে বসে যখন ভিডিওগুলিতে পুরুষদের রেসিয়ার করা হয়েছে, তখন তারা তাদের সাথে বাইরে যাওয়ার সম্ভাবনা বোধ করছে বলে জানিয়েছে।
অন্য একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে একটি শপিং মলে 600০০ মহিলার ফোন নম্বরের জন্য অনুরোধ করতে বলেছিলেন, এবং তারা দেখতে পেয়েছেন যে একটি ফুলের দোকানের সামনে তাদের জিজ্ঞাসা করলে তার সাফল্যের হার 10 শতাংশেরও বেশি বেড়েছে, ইঙ্গিত দেয় যে কেবল উপস্থিতি রয়েছে একজন মানুষকে রোম্যান্সের জন্য আরও পছন্দসই প্রার্থীর মতো দেখানোর জন্য ফুলগুলি যথেষ্ট। এটি ইঙ্গিত দেয় যে সম্ভবত কোনও তারিখে ফুল আনতে হয় তার মধ্যে একটি পুরানো কালের সম্পর্কের টিপস যা আজও প্রয়োগ হয় Apply ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
