আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে তার চেয়ে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে পাগল বোধ করতে পারে না। আপনি হঠাৎ ভাবছেন যে তারা আসলেই যাচ্ছে যেখানে তারা বলছে যে তারা যাচ্ছে, কাকে টেক্সট করছে তারা বলছে যে তারা টেক্সট করছে, এবং যদি তারা যে ফুলগুলো এনেছিল তারা আপনাকে একজন স্নেহের চিহ্ন বা অপরাধবোধ। এই সূক্ষ্ম সন্দেহগুলিকে বিশ্লেষণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা থেরাপিস্টদেরকে শীর্ষ লাল পতাকাগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করেছি যখন তারা একজন অংশীদার প্রতারণা করছে। তারা কি জন্য সন্ধান করতে বলে তা জানতে পড়ুন।
সম্পর্কিত: থেরাপিস্টদের মতে আপনার সঙ্গী কখনই প্রতারণা করবে না এমন 4টি লক্ষণ .
1 তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার গোসল করছে।
স্বাস্থ্যবিধির অভ্যাসের মধ্য-জীবনের পরিবর্তন সৌম্য হতে পারে, তবে এটি একটি চিহ্নও হতে পারে যে আপনার সঙ্গী কিছু লুকাচ্ছে।
'যখন কেউ অন্য সঙ্গীর সাথে যৌনতা লুকানোর চেষ্টা করে, তারা প্রায়শই নতুন গন্ধ ধুয়ে ফেলার জন্য সতর্ক থাকে,' বলেছেন ব্যাট শেভা মার্কাস , পিএইচডি, লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী .
যদিও এই লাল পতাকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বোঝায় না যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য ব্যক্তি প্রতারণা করছে—তারা হয়তো জিমে তাদের তীব্রতা বেছে নিয়েছে বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে—এটি বিশেষত অন্যান্য অস্বাভাবিক আচরণের পরিবর্তনগুলির সাথে একত্রে লক্ষ্য করা উচিত।
2 তাদের একজন বন্ধু আছে যে একটি সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
যদি আপনার সঙ্গী, যিনি সাধারণত সহানুভূতিশীল, কাঁধে-কাঁদন-অন টাইপের নন, যদি কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এমন 'একজন বন্ধুকে সাহায্য' করার জন্য প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এটি অবিশ্বাসের লাল পতাকা হতে পারে।
'সম্ভবত তাদের বন্ধু যা দিয়ে যাচ্ছে তা আপনার সঙ্গীর প্রতারণার জন্য কভার করতে হচ্ছে,' বলেছেন৷ পল ডিপম্পো , PsyD, ABPP, পরিচালক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ইনস্টিটিউট দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার।
এই আচরণটি আপনার সঙ্গীর সাথেও মিলিত হতে পারে যে আপনাকে বলে যে তাদের বন্ধুকে সান্ত্বনা না দেওয়া তাদের পক্ষে অন্যায় হবে। 'তফগ গ্যাসলাইট আপনি তাদের সময় চাওয়ার জন্য 'স্বার্থপর' না হওয়া,' ডেপম্পো বলেছেন।
স্ট্যাসি নামের অর্থ কী
সম্পর্কিত: 6টি প্রতারণামূলক লাল পতাকা আপনার সঙ্গীর সাথে ফটোতে খুঁজতে .
3 তারা অভিযোগ করে আপনি প্রতারণা
আলেনা সিগলিয়ানো , লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট এবং নার্সিসিস্টিক অপব্যবহারের ক্লিনিকাল বিশেষজ্ঞ, বলেছেন যে প্রতারণার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা তিনি লক্ষ্য করেছেন যখন নার্সিসিস্টিক অপব্যবহারের শিকার বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার সময় তা হল যখন প্রতারণাকারী ব্যক্তি তাদের অভিযোগ করে অংশীদার প্রতারণা
'নার্সিসিস্টদের জন্য, এটি অভিক্ষেপ এবং বিভ্রান্তির একটি রূপ, যা এটিকে একটি চিহ্নের কম স্পষ্ট করে তোলে,' সে বলে৷ 'নন-প্রতারণাকারী অংশীদার নিজেকে রক্ষা করার জন্য এবং অন্য ব্যক্তিকে বোঝানোর চেষ্টা করার জন্য এত বেশি শক্তি ব্যয় করে যে তারা প্রতারণা করছে না, এমনকি তারা এটিও বিবেচনা করে না যে অভিযোগগুলি সম্ভবত একটি লক্ষণ যে তাদের নারসিসিস্টিক সঙ্গী সেই একজন যিনি আসলে প্রতারণা।'
পেশাদার সাহায্য চাওয়া এই পরিস্থিতিতে আপনার সেরা অগ্রসর হতে পারে।
4 তারা তাদের সেলফোন কড়া পাহারা দেয়।
প্রতারণার এই চিহ্নটি একটি ক্লিচ কারণ এটি প্রায়শই সত্য।
'গোপন বিষয়গুলির সাথে লোকেরা ঘন ঘন তাদের পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করবে বা তাদের ফোন সেট করার জন্য উত্তেজিত হবে,' বলেছেন আশেরা দেরোসা , লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং বাফেলো, নিউ ইয়র্কের একটি ব্যক্তিগত অনুশীলনের মালিক। 'তারা তাদের সেটিংস পরিবর্তন করতে পারে যাতে তাদের কোনও বিজ্ঞপ্তি না থাকে বা তাদের সঙ্গীকে তাদের ফোনটি সঙ্গীত পরিবর্তন করতে বা এমনকি গাড়ি চালানোর সময় নেভিগেশন ব্যবহার করতে না দেয়।'
তাদের ভয়, অবশ্যই, তাদের সঙ্গী তাদের ডিভাইসে তাদের সম্পর্কের ডিজিটাল প্রমাণ খুঁজে পাবে।
সম্পর্কিত: 5 টি প্রশ্ন আপনার সঙ্গী জিজ্ঞাসা করতে পারে যে তারা প্রতারণা করছে কিনা, থেরাপিস্ট বলে .
5 তাদের নতুন শখ আছে।
অবশ্যই, এটি সম্পূর্ণভাবে সম্ভব যে আপনার সঙ্গী একটি বোলিং লীগে যোগ দিয়েছেন বা একটি বুক ক্লাব শুরু করেছেন। কিন্তু যদি কিছু এটি সম্পর্কে স্কেচি মনে হয়, এটি একটি লাল পতাকা হতে পারে। সাধারণত, একটি সন্দেহজনক শখের জন্য অনেক সময় প্রয়োজন এবং একাই করা হয়, বলেছেন জন পি কার্নেসেচি , লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী , এবং Gateway to Solutions এর প্রতিষ্ঠাতা ও ক্লিনিকাল ডিরেক্টর।
'সবচেয়ে সাধারণ হল জিমে যাওয়া, দৌড়ানো বা নিবিড় শারীরিক প্রশিক্ষণ,' কার্নেসেচি বলেছেন। 'আপনি যখন তাদের নতুন শখ সম্পর্কে কথা বলতে চান, তখন তারা তাদের অগ্রগতি এবং তারা কী করে সে সম্পর্কে অস্পষ্ট থাকবে।'
অন্যদিকে, কার্নেসেচি নোট করেছেন যে যারা সত্যিকারের শখের প্রতি নিবেদিত তারা ইচ্ছুক এবং সমস্ত বিবরণ ভাগ করতে সক্ষম হবে।
6 তারা oversharing করছি.
লোকেরা যখন মিথ্যা বলে, তখন তারা নিজেদেরকে অতিরিক্ত ব্যাখ্যা করার প্রবণতা রাখে, যেখানে তারা সত্য বলে থাকে তবে তারা তা করবে না। প্রতারকদের ক্ষেত্রেও তাই।
বাড়িতে আপনার পরিবারের সাথে খেলতে হবে
'যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে, 'আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার রাত কেমন ছিল?' প্রতারক বিশদ বিবরণ, নাম এবং নির্দিষ্ট জিনিসগুলিকে ঝাঁকুনি দেবে যা ঘটতে পারে বা নাও হতে পারে - প্রায় একটি পুরো গল্প বলে,' কার্নেসেচি বলেছেন। 'তাদের মনে, তারা একটি আলিবি হিসাবে সমস্ত ঘাঁটি কভার করেছে।'
সম্পর্কিত: থেরাপিস্টদের মতে, 7টি শারীরিক ভাষার লক্ষণ যার অর্থ আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে .
7 তারা আপনার কাছ থেকে সরে যাচ্ছে।
'যদি একজন অংশীদার প্রতারণা করে, সম্ভবত, তাদের সমস্ত শক্তি অন্য ব্যক্তির মধ্যে যাচ্ছে, বিশেষ করে যদি এটি একটি চলমান ব্যাপার হয়,' বলেছেন লি ফিলিপস , LCSW, প্রত্যয়িত যৌন এবং দম্পতি থেরাপিস্ট . আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ততটা মনোযোগ দেয় না, অথবা তারা প্রকাশ্যে আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে অস্বীকার করতে পারে।
এবং আপনার কাছ থেকে তাদের প্রত্যাহারও যোগাযোগের পরিবর্তন হতে পারে। 'তারা উপস্থিত দেখায় না, প্রতারকের অংশীদারকে একাধিকবার জিজ্ঞাসা করতে হবে যদি তাদের সঙ্গী তাদের কথা শুনছে, এবং প্রতারক অংশীদার কথোপকথন এড়াতে পারে বা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় অত্যন্ত আত্মরক্ষামূলক হতে পারে,' ফিলিপস বলেছেন।
যখন তারা এইভাবে বন্ধ হয়ে যায় বা সম্পর্কের বিভিন্ন ক্ষেত্রে অনুপস্থিত থাকে, তখন কিছু গুরুতর কথোপকথন জোর করার সময় হতে পারে।
8 তারা অতিমাত্রায় প্রেমপূর্ণ আচরণ করে।
অবশ্যই, কেউ চায় না যে তাদের সঙ্গী তাদের থেকে সরে যাক, তবে অন্য চরম অভিনয় খুব মনোযোগ সহকারে যখন একজন সঙ্গী প্রতারণা করে বা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু লুকিয়ে থাকে, তখন তারা প্রায়শই আরও প্রেমময় এবং আনন্দদায়ক আচরণ করে, ব্যাখ্যা করে কিয়ারা লুনা , LMHC, লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট এ নো ইউ সাইকোথেরাপি . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'তারা এমনকি তাদের উপহার কিনবে বা এলোমেলো আউটিংয়ের মাধ্যমে তাদের অবাক করে দেবে, বা ধারণাগুলি তারা জানে যে তাদের সঙ্গী উপভোগ করবে এবং তারা সাধারণত এটি করে কারণ তাদের একটি দোষী বিবেক আছে,' সে বলে।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গী অন্যরকম আচরণ করছে বা অতিরিক্ত স্নেহশীল হচ্ছে, আপনার উচিত একটি খোলামেলা এবং সৎ কথোপকথন যেখানে আপনি আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করেন।
আপনার ইনবক্সে সরাসরি বিতরিত আরও সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
জুলিয়ানা লাবিয়ানকা জুলিয়ানা একজন অভিজ্ঞ বৈশিষ্ট্য সম্পাদক এবং লেখক। পড়ুন আরো
