চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সেরা ওষুধের দোকানের স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ভাগ করে: 'আরো কিছু প্রয়োজন নেই'

এই পোস্টে পণ্যের সুপারিশগুলি লেখক এবং/অথবা বিশেষজ্ঞদের সাক্ষাতকারের সুপারিশ এবং এতে অনুমোদিত লিঙ্ক নেই। অর্থ: আপনি যদি কিছু কেনার জন্য এই লিঙ্কগুলি ব্যবহার করেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করব না।

আপনার ব্যস্ত সকাল যদি একটি ধারাবাহিক থাকার পথে পায় ত্বকের যত্নের রুটিন , আপনি একটি আরো কম-ডাউন পরিকল্পনা খুঁজছেন হতে পারে. মহান খবর? বেশিরভাগ ডাক্তারই সম্মত হন যে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ত্বক অর্জন করতে পারেন—এবং ওষুধের দোকানের দামে। আসলে, লিন্ডসে জুব্রিটস্কি , MD, FAAD, a বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং 1.4 মিলিয়নেরও বেশি অনুসারী সহ সামগ্রী নির্মাতা, সম্প্রতি TikTok এ নিয়ে গেছে 'সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে কার্যকর, সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের স্কিনকেয়ার রুটিন' তৈরি করে এমন চারটি ওষুধের দোকানের পণ্য শেয়ার করতে।

'এটি আপনার বেসলাইনে প্রয়োজন। এর চেয়ে বেশি কিছু অতিরিক্ত এবং একেবারে প্রয়োজনীয় নয়,' সে নোট করে। জুব্রিটস্কি এবং অন্যান্য ডাক্তার কোন ওষুধের দোকানের স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সুপারিশ করেন তা জানতে পড়ুন।

সম্পর্কিত: বিজ্ঞানীর পরীক্ষা নিশ্চিত করেছে স্কিনকেয়ার কিন প্রতিদ্বন্দ্বী 0 ক্রেম দে লা মের .

1 Cetaphil মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার

সঠিক ক্লিনজার বেছে নেওয়া আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে সব পার্থক্য আনতে পারে। কঠোর ক্লিনজার যা ত্বকের আর্দ্রতা ছিঁড়ে ফেলে তা এর প্রাকৃতিক বাধা ফাংশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এটিকে রাসায়নিক, অ্যালার্জেন এবং সংক্রামক এজেন্টের মতো বাহ্যিক হুমকির জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এই কারণেই অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সম্মত হন যে আপনার সকালের রুটিনটি এমন একটি ক্লিনজার দিয়ে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ যা এটি বিশুদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে রক্ষা করে। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

স্বপ্নে বিড়াল মানে কি?

'প্রতি এক সকালে আপনি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনটি Cetaphil এর মতো একটি খুব মৃদু বা হাইড্রেটিং ক্লিনজার দিয়ে শুরু করতে যাচ্ছেন,' জুব্রিটস্কি বলেছেন, সুগন্ধি-মুক্ত পণ্যটিকে সমর্থন করে, যা প্রায়শই সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

লেখার সময়, ক্লিনজারের একটি 16-আউন্স বোতল ছিল Walgreens-এ .99 , একটি 'একটি কিনুন, একটি 50 শতাংশ ছাড়' চুক্তির সাথে বিক্রয়ের জন্য৷ অথবা, একটি 20-আউন্স বোতল যার দাম সাধারণত .99 অ্যামাজনে ছিল 13.97 ডলারে বিক্রি হচ্ছে .

সম্পর্কিত: 8টি ত্বকের যত্নের উপাদান যা আপনার বলিরেখা লুকাতে সাহায্য করে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন .

2 ভিটামিন সি সিরাম

জুব্রিটস্কি বলেছেন যে দ্বিতীয় ধাপ হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম প্রয়োগ করা, এবং তিনি এমন একটি পণ্যের সুপারিশ করেন যা খুচরা বিক্রি করে প্রায় .

'La Roche-Posay-এর এই একটিতে 10 শতাংশ ভিটামিন সি এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে-এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যাচ্ছে এবং এটি ত্বককে উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করবে৷ এটি সানস্ক্রিনের সাথে খুব ভালভাবে মিলিত হয়৷ প্রত্যেকেরই তাদের মধ্যে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রয়োজন৷ সকালের রুটিন,' সে বলে।

শেরীন ইদ্রিস , এমডি, এ বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মুখের পুনরুজ্জীবনের একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে ভিটামিন সি হল 'সকলের প্রিয় উপাদান' এবং সম্মত হন যে এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

স্বপ্নে হাসছে

সাম্প্রতিক সময়ে TikTok পোস্ট , সে সুপারিশ করে ভ্যানিক্রিম ভিটামিন সি সিরাম সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বা নিরবধি ত্বকের যত্ন 20% ভিটামিন সি সিরাম এমন একটি পণ্যের জন্য যা 'কার্যকারিতার সর্বোচ্চ স্তরে' কাজ করে।

এই ওষুধের দোকানের স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি যথাক্রমে প্রায় এবং -এ খুচরা বিক্রি করে।

সম্পর্কিত: মেকআপ পেশাদারদের মতে 11টি সেরা ওষুধের দোকান ফাউন্ডেশন বিকল্প .

3 নিউট্রোজেনা হাইড্রোবুস্ট ময়েশ্চারাইজার

সম্ভবত কিছুটা বিপরীতভাবে, প্রতিদিন হালকা ওজনের ময়েশ্চারাইজার পরা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং ভারসাম্য রক্ষা করে ত্বকের শুষ্কতা এবং তৈলাক্ততা উভয়ই এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

ছেলেদের জন্য ভয়ঙ্কর পিক আপ লাইন

জুব্রিটস্কি নোট করেছেন যে তার দুটি প্রিয় নিউট্রোজেনা ( মোটামুটি ) এবং সুখ ( প্রায় )

'এগুলি সত্যিই লাইটওয়েট, এগুলি জেল-ভিত্তিক, তারা ত্বকে খুব বেশি ভারী না হয়ে হাইড্রেটিং করছে৷ এবং হ্যাঁ, আপনার ত্বকের ধরন নির্বিশেষে আপনাকে অবশ্যই ময়শ্চারাইজ করতে হবে,' সে বলে৷

সম্পর্কিত: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান্টি-এজিং এর জন্য তার 7টি প্রিয় ডলার ট্রি স্কিনকেয়ার পণ্য প্রকাশ করেছেন .

স্বপ্নে সাদা সাপ এর অর্থ কী

4 সানস্ক্রিন

অবশেষে, জুব্রিটস্কি যেকোনো মৌলিক স্কিনকেয়ার রুটিনের গুরুত্বপূর্ণ শেষ ধাপ হিসেবে সানস্ক্রিনকে সমর্থন করে। 'প্রতিটি সকালের রুটিন আপনার চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে SPF-এর সাথে শেষ হওয়া দরকার - এটি সম্পর্কে কোনও ifs, ands, বা buts না,' সে বলে৷

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যোগ করেছেন যে ওষুধের দোকানে প্রচুর দুর্দান্ত বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে, তাই আপনাকে এই প্রয়োজনীয় ত্বকের যত্নে অতিরিক্ত ব্যয় করতে হবে না।

'এলফের এই অদৃশ্য সানস্ক্রিনটি আশ্চর্যজনক। এটি অত্যন্ত সাশ্রয়ী মূল্যের, এটি একটি প্রাইমারের মতো কাজ করে, এটি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং একটি সাদা কাস্ট ছেড়ে যায় না,' সে শেয়ার করে৷ এটা CVS-এ .

'আমি সান বাম থেকে এই নতুন প্রতিদিনের মুখ [সানস্ক্রিন] পছন্দ করি। এটির একটি মিল্কি টেক্সচার রয়েছে এবং কোরিয়ান সানস্ক্রিনের অনুকরণের মতো অনুকরণ রয়েছে,' সে যোগ করে। এই এক সম্পর্কে CVS-এ .

'আপনি যদি অলস হন এবং একটি ধাপ একত্রিত করতে চান, তাহলে ইউসারিন থেকে এইরকম একটি ময়েশ্চারাইজার-এসপিএফ কম্বো ব্যবহার করে দেখুন,' তিনি বলেন, ইউসারিনের ইমারসিভ হাইড্রেশন ডেইলি লোশন ( 19 ডলারে চিহ্নিত অ্যামাজনে)। 'এটি সুপার হাইড্রেটিং, কোন সাদা কাস্ট ছাড়াই এটি সত্যিই মসৃণ হয়ে যায় - যদি আপনার সময় কম হয় তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প,' চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যোগ করেন।

লরেন গ্রে লরেন গ্রে নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক লেখক, সম্পাদক এবং পরামর্শদাতা। আরও পড়ুন