আপনার বিবাহ যদি কোনও শক্ত প্যাচে থাকে তবে কীভাবে তা বলবেন — বা কিছুটা খারাপ হওয়ার উপায়

এটি অনিয়ন্ত্রিত জিনিসগুলির কারণে (অর্থের সমস্যা, একটি পেশা হারাতে) বা কোনও কারণে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণযোগ্য (দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করা, বেidমানি) , রুক্ষ প্যাচ বিবাহিত জীবনের একটি অনিবার্য অঙ্গ। তবে প্রত্যেক দম্পতির তর্ক থাকলেও, প্রতিটি সম্পর্কই একে অপরের দিকে ছড়িয়ে দেয় না।

অনুভূতি হিসাবে পাঁচ কাপ

সুতরাং, আপনি কীভাবে একটি সাধারণ রুক্ষ প্যাচ এবং এর চেয়ে অনেক খারাপ কিছু পার্থক্য করতে পারেন? প্রারম্ভিকদের জন্য, সুখী দম্পতিরা শক্তিশালী যোগাযোগের মাধ্যমে, পরিবর্তনের আগ্রহী এবং অবশ্যই অবিরাম ভালবাসার মাধ্যমে সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং শিখাটিকে বাঁচিয়ে রাখতে সক্ষম হয়। কিন্তু স্বামী-স্ত্রীরা বিভক্ত হওয়ার জন্য নির্ধারিত তারা সম্মিলিতভাবে ম্যালিগন্যান্ট তৃতীয় চাকায় পরিণত না হওয়া পর্যন্ত তাদের সমস্যাগুলি উপেক্ষা করার ঝোঁক। আপনি কোন পথে চলেছেন সে সম্পর্কে যদি আগ্রহী হন তবে পড়ুন, কারণ আমরা নিশ্চিত সমস্ত ফায়ার ফায়ারকে চারদিকে ফেলেছি।

শাটারস্টক

সম্পর্কের বাইরেও মানসিক চাপ চলছে। (রুক্ষ প্যাচ.)

যদি বাহ্যিক কারণগুলি আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, তবে আপনার এবং আপনার সঙ্গী কেবল একটি মোটামুটি প্যাচ অনুভব করছেন তার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে, এমিলি মেন্ডিজ, এমএস এডিএস , একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং সাইকোথেরাপিস্ট। মেন্ডেজ ব্যাখ্যা করেছেন, 'চাকরি হারানোর মতো কিছু জীবন-যাপনকারী সম্পর্ক কোনও সম্পর্ককে ছড়িয়ে দিতে পারে।' 'এটি কিছুটা সময় নিতে পারে এবং উভয় অংশীর অংশেই কাজ করতে পারে, তবে দৃ strong় সম্পর্ক এই রুক্ষ প্যাচগুলি কাটিয়ে উঠবে' '

আপনি আর আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর লড়াই হয় না। (কিছু খারাপ।)

যখন আপনি এবং স্ত্রী কেবল পুরোপুরি লড়াই বন্ধ করে দেন, এটি (হাস্যকরভাবে) সংকেত দেয় যে আপনি সম্ভবত এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছে গেছেন যেখানে 'প্রাণবন্ত কিছু রাখা হয়েছে, এমনকি হারিয়ে গেছে', অনুসারে মার্ক বার্গ, জুনিয়র, পিএইচডি , একজন মনোবিজ্ঞানী এবং সহ-লেখক সম্পর্কের বিচক্ষণতা: স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখা। 'ঘর্ষণ বা শত্রুতা এড়ানো একটি পুনরাবৃত্তি প্যাটার্ন প্রকাশ করতে পারে 'অপ্রাসঙ্গিকতা' গতিশীল যে দম্পতি অজ্ঞানতার সাথে ঘনিষ্ঠতার ভীতিজনক দিকগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করে: সহানুভূতি, পারস্পরিক মানসিক বিনিয়োগ এবং এই ধরনের বিনিয়োগের সাথে যে দুর্বলতা আসে, 'বোর্গ, জুনিয়র বলেছেন,' এটি মোটামুটি একটি প্যাচের চেয়েও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা is এবং টেকসই অবসন্নতা যা বিবাহের অবসান ঘটাতে পারে না তবে বছরের পর বছর ধরে পারস্পরিক বিচ্ছিন্নতা বজায় রাখতে পারে। '

এটিই আপনার সম্পর্কের বিষয়ে সন্দেহ your (কিছু খারাপ।)

এর আগে যদি কখনও আপনার সম্পর্কের বিষয়ে সন্দেহ না থাকে তবে আপনি যে-কোনও রুক্ষ প্যাচটি কাটিয়ে যাচ্ছেন তা সম্ভবত যথেষ্ট শক্তিশালী। যদি আপনি সর্বদা অনুভব করেন যে আপনার স্ত্রী আপনার আত্মীয় সহকর্মী, এবং আপনি এখনই রয়েছেন - একসাথে থাকার বহু বছর পরে question প্রশ্নটি শুরু করে, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার সম্পর্কটি যথেষ্ট টিএলসি নিয়ে যে কোনও প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হতে পারে এবং কাটিয়ে উঠবে।

আপনি ভবিষ্যত সম্পর্কে সমস্ত আলোচনা উপেক্ষা। (কিছু খারাপ।)

সতর্কতা অবলম্বন করুন যদি আপনি বা আপনার স্ত্রী রাস্তায় নেমে জিনিসগুলি সম্পর্কে এড়িয়ে চলেন — কারণ আপনি যদি ভবিষ্যতের বিষয়ে কথা বলতে না পারেন, তবে সেখানে একটিও নাও থাকতে পারে বলে, বেথনি রিকার্ডি , প্রাপ্তবয়স্ক ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্গ এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ টুটিমিড রিচার্ডি বলেছেন, 'আপনার সঙ্গী যদি কখনও আপনার ভবিষ্যত নিয়ে একসাথে আলোচনা না করেন তবে এটি কেবল মোটামুটি প্যাচ। 'আপনি যদি কারও সাথে বৃদ্ধ হওয়ার চিত্র দেখতে না পান তবে আপনি সম্পর্কের সাথেই থাকেন তবে এটি একটি শক্তি।'

শাটারস্টক

আপনার মারামারি এক সময় কয়েক দিন স্থায়ী হয়। (কিছু খারাপ।)

এমনকি একটি ভাল সম্পর্কের লড়াইও হয় তবে এই মারামারিগুলি দিনের মধ্যেই সমাধান হয়ে যায়। যখন স্বামী / স্ত্রীরা তাদের তর্ক চলাকালীন মধ্যম ক্ষেত্রটি খুঁজে পেতে অক্ষম হন, এটি একটি চিহ্ন যে তারা একই পৃষ্ঠায় নেই — এবং কখনও কখনও নাও থাকতে পারে। 'যদি আপনার মারামারিটি নীরব চিকিত্সা এবং বিরক্তি বেশ কয়েক দিনের মধ্যে ঘন ঘন লেগে থাকে তবে এটি আপনার বিবাহ সমস্যার মধ্যে একটি খারাপ লক্ষণ,' বন্ধু গ্রেবার , একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ট্রুথফাইন্ডার, অনলাইন ডেটারদের নিরাপদে থাকতে সহায়তা করে এমন একটি ওয়েবসাইট।

'আপনি যদি অন্যদিকে তর্ক করেন, যোগাযোগ করেন এবং সমাধান করেন, তবে এটি একটি নিদর্শন যে আপনার মোটামুটি স্বাস্থ্যকর বিবাহ হ'ল এটি মোটামুটি প্যাচ in'

আপনি আপনার বাচ্চাদের আপনার সম্পর্কের আগে রাখছেন। (কিছু খারাপ।)

পিতা-মাতা হওয়া অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, তবে অংশীদার হওয়াও তাই। এবং যখন আপনি নিজের পরিবারকে পুরোপুরি ফোকাস করার জন্য অজ্ঞান হয়ে আপনার সম্পর্ককে অবহেলা করেন, আপনি এবং আপনার স্ত্রী প্রেমিকাদের চেয়ে রুমমেটের মতো হয়ে ওঠেন। 'বাবা-মা হিসাবে আপনার ভূমিকায় এতটা getোকে না যে আপনি অংশীদার হতে ভুলে গেছেন,' বলেছেন টিনা টেসিনা, পিএইচডি, এলএমএফটি, একজন লাইসেন্স সাইকোথেরাপিস্ট এবং এর লেখক কীভাবে সুখী অংশীদার হবেন: একসাথে এটি কাজ করা । 'এই কারণেই বাচ্চাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে অনেকগুলি দম্পতি বিচ্ছেদ ঘটে। আপনার [বিবাহ] সম্পর্কটি গুরুত্বপূর্ণ — এটিই আপনার পরিবার নির্মিত ভিত্তি। '

আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করছেন না। (রুক্ষ প্যাচ.)

আপনি যখন সম্পর্কের আগে অন্যান্য দায়িত্ব রাখেন, আপনি একে একে পুরোপুরি হারাতে পারেন। অবশ্যই, কখনও কখনও কাজ আপনার সময় দখল করতে চলেছে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার স্ত্রী এবং তাদের প্রয়োজনগুলির প্রতি সর্বদা মূল্য দেওয়া উচিত নয়। 'আপনি যদি কোনও কাজ করে সজ্জিত হয়ে থাকেন বা পারিবারিক নাটক নিয়ে কাজ করছেন এবং আপনি আপনার স্ত্রীকে প্রথমে রাখছেন না, তবে আপনি সম্ভবত কোনও প্যাচ মারতে পারেন' ররি সাসসুন , একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং সহ-প্রতিষ্ঠাতা প্লাটিনাম পিয়ার, একটি ম্যাচ তৈরির পরিষেবা।

আপনি অতীত যেতে দিতে পারবেন না। (কিছু খারাপ।)

আপনার বিবাহ যদি কিছুটা অতীত থেকে কিছু করে যা আপনি ক্ষমা করতে বা ভুলে যাবেন বলে মনে হয় না তবে আপনি যদি মোটামুটি কোনও প্যাচ ছাড়িয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার বিবাহটি খুব খারাপ। 'আপনি যদি অতীত থেকে আগত হন তবে একসাথে কোনও ভবিষ্যতের সৃষ্টি হবে না,' সাসসুন বলে। 'ক্ষোভ অতীতের অন্বেষণহীন, অপ্রকাশিত এবং শক্তিহীন অভিযোগ থেকে এসেছে।'

আপনার অংশীদার আপনাকে সম্মান দেয় না vice বা বিপরীতে। (কিছু খারাপ।)

যদি এটি হয় তবে এটি বলা নিরাপদ যে আপনার বিবাহিত জীবনে যা ঘটে তা কেবল সাময়িক অশান্তির চেয়ে বেশি। মেন্ডেজের মতে আপনার স্ত্রী কী বলেছে তা বিশ্বাস না করার বিষয়গুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার দাম্পত্য জীবনে পৃষ্ঠের নীচে কাঁপছে এবং এগুলি 'রুক্ষ প্যাঁচের চেয়ে গুরুতর হতে পারে'।

শাটারস্টক

বন্ধুদের সাথে রাতে ভীতিজনক কাজ

খারাপের চেয়ে ভাল সময়ও আছে। (রুক্ষ প্যাচ.)

একটু রুক্ষ প্যাচ কোনও ভাল জিনিস নষ্ট না করে। আপনার অংশীদার যদি এখনও সেই ব্যক্তি হন তবে আপনি কোনও কঠিন দিনের পরে দেখতে চান though যদিও তারা যিনি আপনাকে চাপ দিচ্ছেন — তারপরে আপনার সম্পর্কের জন্য উদ্ধার পেতে এখনও কিছু বাকী রয়েছে এবং আপনি তাদের লড়াই ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।

আপনি শোবার ঘরে সাধারণ জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না। (এটা নির্ভর করে.)

' লিঙ্গ আপনার ব্যক্তিগত এবং রোমান্টিক সম্পর্কের পার্থক্য করা সবচেয়ে বড় জিনিস, 'রিচার্দি ব্যাখ্যা করেছেন। 'হ্যাঁ, শয়নকক্ষের সমস্যাগুলি সম্ভবত একটি মোটামুটি প্যাচ হতে পারে এবং আপনি যদি সত্যিই কথা বলতে শুরু করেন তবে সম্ভবত আপনি সেগুলি পেরিয়ে যেতে পারেন। তবে আপনি যদি একে অপরের প্রতি সেভাবে আকৃষ্ট না হন এবং এটি জোর না করা ভাল তবে এটি আরও মারাত্মক কিছু। '

আপনি আর্থিক সমস্যা নিয়ে কাজ করছেন। (রুক্ষ প্যাচ.)

অর্থ সংক্রান্ত সমস্যাগুলি যথেষ্ট চাপযুক্ত কারণ এটি বিবাহের রুক্ষ প্যাচের যুক্ত বোনাস ছাড়াই। তবে ভাগ্যক্রমে, অনেক আর্থিক লড়াই অবশেষে সমাধান হয়ে যায় (অ্যামেরাইজেন্স ফিনান্সিয়াল ইনক। এর একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে ৮২ শতাংশ দম্পতি তাদের আর্থিক পার্থক্য নিরসনে দ্রুত কাজ করে বলে), এবং একটি দৃ bond় বন্ধনযুক্ত দম্পতিরা এই কঠিন সময়ে আবহাওয়া করতে সক্ষম হয় সঠিক সমর্থন, যোগাযোগ এবং আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্টটি ট্র্যাক এ ফিরে পাওয়ার জন্য কর্ম পরিকল্পনা plan

আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে লড়াই বাছাই করার জন্য কোনও অজুহাত তৈরি করছেন। (কিছু খারাপ।)

যখন আপনি নিজের উল্লেখযোগ্য অন্যটির উপরে নিজেকে আবর্জনা ছুঁড়ে ফেলার কথা হিসাবে कचरा ফেলতে ভুলে যাচ্ছেন ততই তুচ্ছ বলে মনে হয়, তখন এটিকে ছাড়ার সময় বলার সময় হতে পারে। অভিযোগ এবং সমালোচনা করার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইন রয়েছে এবং যদি আপনার যুক্তিগুলি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীদের পক্ষে যথাযথ অভিযোগের তুলনায় প্রায়শই সরাসরি আক্রমণ করা হয় তবে আপনি সম্ভবত ক্ষতিকারক হওয়ার জন্য লড়াই বেছে নিচ্ছেন isn't যা না সুস্থ.

আপনি প্রতি লড়াইয়ের সময় সম্পর্কটি শেষ করার হুমকি দেন। (কিছু খারাপ।)

এটি আপনার যাওয়ার সময় হিসাবে ব্যবহার করুন আপনার স্ত্রীর সাথে তর্ক সমস্যাগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে চলেছে এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও একটি প্রবণতা চালাবে। সাসসুন বলেছেন, 'আপনারা কখনই বিবাহ সম্পর্কে অবতীর্ণ হওয়া উচিত না যদি না আপনি এটি সম্পর্কে সিরিয়াস হয়ে থাকেন,' 'এটি বিসর্জনের ভয় জাগাতে পারে।'

মৃত বাবার স্বপ্ন

আপনাকে জোর করে সম্পর্ক রাখতে হবে। (কিছু খারাপ।)

এটি সুস্পষ্ট হওয়া উচিত যে একটি বাধ্যতামূলক সম্পর্ক কোনওভাবেই সুখী নয়। যদিও কোনও রুক্ষ প্যাচ নির্দিষ্ট সমস্যার কারণে ঘটে এবং এর একটি অস্থায়ী হয় এবং এর একটি নির্দিষ্ট শুরু, মাঝারি এবং শেষ হয়, একটি ব্যর্থ বিবাহ প্রায়ই প্রায়শই অবহেলিত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার ফলস্বরূপ। 'রুক্ষ প্যাচগুলি হ'ল: প্যাচগুলি,' রিচার্দি বলেছেন। 'এই বিষয়গুলি যদি আপনার পুরো সম্পর্কের মধ্যে রক্তক্ষরণ হয় এবং আরও ভাল না হয়ে থাকে তবে আরও গুরুতর কিছু ঘটছে। এক পর্যায়ে, আপনি এটি একসাথে জোর করতে সক্ষম হবেন না ''

শাটারস্টক

আপনার সঙ্গী বারবার প্রতারণা করে। (কিছু খারাপ।)

পর্যাপ্ত মনোযোগ এবং পরামর্শ দিয়ে, একটি দৃ marriage় বিবাহ একটি মাধ্যমে পেতে পারেন বিভ্রান্তিকর কাফেরতা। তবে যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার সঙ্গী তার বিয়ে না করার প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও আপনার বিবাহ থেকে বিচ্যুত হয়ে পড়েছে, তবে বিবাহকে ভালোর জন্য ছেড়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করার সময় আসতে পারে be

ইস্যুগুলির মাধ্যমে কাজ করার শূন্যতা রয়েছে। (কিছু খারাপ।)

অসুবিধা যে কোনও এবং সমস্ত সম্পর্কের মধ্যে উত্থিত হবে, তবে যেটি সত্যিকার অর্থে সম্পর্কের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং কাটিয়ে উঠতে প্রতিটি অংশীদারের আগ্রহী তা হ'ল বিবাহের রুক্ষ প্যাচকে আরও খারাপ কিছু থেকে পৃথক করে। যেমন কারলা ম্যানলি, পিএইচডি, একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং লেখক ভয় থেকে আনন্দ , ব্যাখ্যা করে: 'গভীরভাবে নেতিবাচক মনোভাব একটি চ্যালেঞ্জিং সময়কে লড়াইয়ে পরিণত করতে পারে যার পরিণতিতে বিবাহের পরিণতি হয়। যদি একজন বা উভয় অংশীদার মনে হয় 'সম্পন্ন,' বিরক্তি প্রকাশ করছেন বা রাগে আটকে আছেন, তবে সাধারণত লক্ষণ সংক্রান্ত সমস্যা বিবেচনা না করেই বিবাহ ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত হয়। '