হিসাবে করোনাভাইরাস পৃথিবীব্যাপী ছড়িয়ে পড়ে, আপনার বাড়ির বাইরে আপনার মুখোমুখি পৃষ্ঠগুলির এবং জিনিসগুলির পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার উপর নিয়ন্ত্রণ না রাখাই এটি আগের চেয়ে বেশি হতাশার। তবে এটির উপরে চাপ দেওয়ার পরিবর্তে এটি নিজের জায়গা পরিষ্কার রাখায় মনোনিবেশ করা সহায়ক। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি আপনার রান্নাঘরের কাউন্টারগুলি মুছতে এবং আপনার বাথরুমটি একবারে একবারে সাবান দিয়ে coveredেকে রেখেছেন তবে বাড়ির আশেপাশে আরও অনেক দাগ রয়েছে যা প্রতিদিন একবার ব্যবহার করতে পারে rarely এবং খুব কমই যদি কখনও হয় তবে একটি পান । আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সুস্থ রাখতে, আমরা এই তালিকাটি বৃত্তাকারটি করেছি আপনার প্রতিদিন পরিষ্কার করা উচিত । তাদের মধ্যে কিছু আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।
1 আপনার কীবোর্ড
শাটারস্টক
আপনি সম্ভবত আপনার কম্পিউটারে প্রতিদিন টাইপ করেন, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে জিনিসটি ব্যাকটিরিয়ায় ক্রল হচ্ছে। 2018 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে আন্তর্জাতিক গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্যের জার্নাল , আপনার কীবোর্ড এমনকি এস সঙ্গে teeming হতে পারে টেফিলোকক্কাস অরিয়াস যা মানুষের মধ্যে সম্ভাব্য-গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
বাড়িতে মজাদার প্রকল্প
সুতরাং, কম্পিউটার ডাস্টারের সাহায্যে আপনার কীগুলির মধ্যে কোনও ঝাঁকুনি খুঁজে বের করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং আপনার কীবোর্ডটিকে প্রতিদিন একটি ইলেক্ট্রনিক্স-নিরাপদ ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করা বা অ্যালকোহল মাখানো দিন যাতে আপনি যে কাপড়টি প্রয়োগ করছেন তা পূরণ না করে তা নিশ্চিত করে নিন।
আপনার বিছানা
আইস্টক
প্রতিদিন আপনার বিছানাগুলি এবং বালিশের ধোয়াগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে পড়তে পারে, তবে আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রতিদিন আপনার বিছানা পরিষ্কার করা জরুরী। একটি 2016 অ্যামেরিস্লিপ দ্বারা অধ্যয়ন খুঁজে পেয়েছি যে আপনার বালিশ একা এক সপ্তাহের শেষে এককভাবে প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে তিন মিলিয়ন ব্যাকটিরিয়া থাকে, এক মাসের শেষে এই সংখ্যাটি 11.96 মিলিয়ন হয়ে যায়। সুতরাং, খুব কমপক্ষে, আপনার সাত দিনের মধ্যে একবার আপনার শাদাগুলি ধুয়ে নেওয়া উচিত।
3 আপনার জলের বোতল
শাটারস্টক / ফ্যাব্রিকিকাফ
পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতল দিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার যে কোনও প্রয়াস যদি আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে এটি পরিষ্কার না করে থাকেন তবে কেবল ব্যাকফায়ার হতে পারে। গবেষণা প্রকাশিত সিভিল অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল ইঞ্জিনিয়ারিং এর অ্যানালস 2017 সালে প্রকাশিত হয়েছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার গড় পরিমাণ ' পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল মিলিলিটার প্রতি 75,000 ছিল। যদি অশুচি ফেলে রাখা হয়, তবে এই সংখ্যাটি এক দিনের মধ্যেই প্রতি মিলিলিটারে 20 মিলিয়নে পৌঁছানোর সম্ভাবনা ছিল।
আপনি যদি নিজের বোতল পরিষ্কার রাখতে চান তবে প্রতিদিনের শেষে পানির বোতলটি খালি করে নিশ্চিত করে নিন এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ডিশ সাবান এবং গরম জলের মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন। অথবা, আপনার যদি একটি থাকে তবে কেবল এটিতে পপ করুন বাসন পরিস্কারক । এবং যদি আপনি প্রথমে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হ্রাস করতে চান তবে তামার বোতল চেষ্টা করুন, যা একটি রয়েছে প্রাকৃতিকভাবে antimicrobial প্রভাব ।
4 আপনার রিং
আইস্টক
আপনার বিবাহের রিংয়ের প্রাথমিক উদ্দেশ্যটি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতির প্রতীক হিসাবে পরিবেশন করা। তবে এটি স্পষ্টতই কিছু মারাত্মক স্থূল ব্যাকটিরিয়ার একটি প্রজনন ক্ষেত্রও।
২০০৯ সালে, অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এটি আবিষ্কার করেছিলেন রিং পরা স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের হাতে ব্যাকটেরিয়ার মোট সংখ্যা বাড়িয়েছে। বাস্তবে, রিং পরা ব্যক্তিদের সম্ভাব্য দ্বিগুণ ছিল এন্টারোব্যাকটেরিয়া (একটি গোষ্ঠী যার অন্তর্ভুক্ত) ই কোলাই এবং সালমনেলা ) গহনা পরেনি তাদের তুলনায় তাদের হাতে। ভাগ্যক্রমে, কেবল সেই রিংগুলিকে গরম জল এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ডিশ সাবান বা গহনা ক্লিনার মিশ্রণটি ব্যাকটিরিয়া লোড হ্রাস করতে সহায়তা করে help
5 আপনার ফোন
শাটারস্টক
প্রতিদিন কয়েকশবার, আপনি আপনার ফোন টাচ It বা এটি আপনার চেপে ধরে রাখুন। বলা বাহুল্য, জিনিসটি অবশ্যই নিয়মিত পরিষ্কারের ব্যবহার করতে পারে। সুতরাং, আপনার ডিভাইসটি কতটা নোংরা? ২০১৩ সালে প্রকাশিত স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের ফোনের এক গবেষণা অনুসারে ইরান মাইক্রোবায়োলজির জার্নাল , 46 শতাংশ অংশগ্রহণকারীদের ছয়টি বিভিন্ন ধরণের ছিল তাদের ফোনে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি । অ্যাকিনেটোব্যাক্টর বাউমান্নি , হাসপাতালে সংক্রমণের একটি প্রধান উত্স এবং অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী এস টেফিলোকক্কাস অরিয়াস সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে ছিল।
যাইহোক, মেশানো অ্যালকোহল দিয়ে একটি কাপড় স্যাঁতসেঁতে (স্যাঁতসেঁতে নয়) দিয়ে মুছে ফেলা খুব দ্রুত আপনার ফোনে অযাচিত ব্যাকটিরিয়াকে মারতে পারে।
6 আপনার কফি কাপ
আইস্টক
মাইক্রোবায়োলজিস্ট চার্লস গারবা ড বলেছে সময় যে প্রায় 20 শতাংশ কফি মগস হারবার মল ব্যাকটিরিয়া , এবং এটি আরও খারাপ হয়: তারা পরিপূর্ণ পরিস্কার না দেওয়ার পরিবর্তে যদি আপনি কেবল সেগুলি ধুয়ে ফেলেন তবে তারা বহন করে এমন পরিমাণে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পেতে পারে।
ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি অব্যাহত রাখতে, আপনার কাপটি ডিশওয়াশারে রাখুন বা স্যানিটাইজড ডিশ ব্রাশ ব্যবহার করে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ডিশ সাবান দিয়ে গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। এবং dish ডিশ ব্রাশ এবং স্পন্জ সম্পর্কে ...
আপনার স্পঞ্জস 7
শাটারস্টক
স্পঞ্জগুলি একেবারে দাগহীন নয় — আসলে এটি থেকে অনেক দূরে। আপনি এগুলি আপনার থালা পরিষ্কার করতে এবং আপনার কাউন্টারটপগুলি মুছতে ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনি না থাকলে আপনার থালা স্পঞ্জ পরিষ্কার প্রতিদিনের ভিত্তিতে, আপনি যা করছেন তা হচ্ছে জীবাণু ছড়াচ্ছে আপনার বাড়ির চারপাশে গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত আন্তর্জাতিক মাইক্রোবায়োলজির জার্নাল 2003 সালে, রান্নাঘর স্পঞ্জগুলি প্রায়শই দূষিত হয় রোগজীবাণু দ্বারা ই কোলাই এবং সালমনেলা আপনি যখন পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করেন তখন আপনি সহজেই এই সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াকে অন্য পৃষ্ঠগুলিতে স্থানান্তর করতে পারেন।
ভাগ্যক্রমে, আপনার স্পঞ্জের উপর ব্যাকটেরিয়াগুলি হ্রাস করা তুলনামূলকভাবে সহজ: একটি সম্পূর্ণ ধোয়া এবং শুকনো চক্রের জন্য কেবল এটি ডিশ ওয়াশারে পপ করুন এবং আপনি পাবেন যতটা রোগজীবাণু মারা যায় যে কোনও পরিষ্কার পদ্ধতি হিসাবে। অনুসারে ভাল গৃহস্থালি , আপনি মাইক্রোওয়েভে আপনার স্পঞ্জকে জীবাণুমুক্ত করতে পারেন। জল দিয়ে মাইক্রোওয়েভের স্পঞ্জটি কেবল পরিপূর্ণ করুন, তারপরে এটি এক মিনিট থেকে দুই মিনিটের জন্য উচ্চতায় গরম করুন।
8 আপনার রিমোট কন্ট্রোল
শাটারস্টক
আপনি যদি নিজের বাড়িকে পুরো লট ক্লিনার রাখতে চান তবে প্রতিদিনের শেষে আপনার রিমোট কন্ট্রোলগুলি মুছে ফেলার এক বিন্দু তৈরি করুন। আমেরিকান সোসাইটি ফর মাইক্রোবায়োলজির 2012-এর সাধারণ সভায় উপস্থাপিত গবেষণাটি তা প্রকাশ করেছে দূরবর্তী নিয়ন্ত্রণ হোটেলের কক্ষগুলিতে সর্বাধিক জীবাণুতে ভরপুর আইটেমগুলি রয়েছে, সাথে ফেচাল ব্যাকটিরিয়া প্রদর্শিত হয় 81 শতাংশ রিমোট অধ্যয়ন। ভাগ্যক্রমে, সমস্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জীবাণুকে মেরে ফেলার জন্য এটি কেবল একটি পরিষ্কার কাপড় - বা এমনকি একটি অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল মুছা - এ সামান্য ঘষতে থাকে alcohol
তার জন্মদিনে বন্ধুকে কি পেতে হবে
9 আপনার ডোরকনবস
শাটারস্টক / বি.ই. লুইস
আপনি যদি ভাবেন যে এই লোকেরা দরজা খোলার জন্য তাদের কনুই বা কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করছে তারা ভৌতিক হয়ে পড়েছে তবে আবার চিন্তা করুন। 2012 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে কন্টিনেন্টাল জার্নাল অফ মেডিকেল রিসার্চ 180 এর মধ্যে দরজা হ্যান্ডলগুলি এবং গবেষকরা ছুঁড়ে ফেলা, প্রায় ৮ percent শতাংশের মধ্যে ব্যাকটিরিয়া দূষণ ছিল, যার জন্য 30 শতাংশ পরীক্ষা ইতিবাচক ছিল স্ট্যাফিলোকোকাস অ্যারিয়াস , 16 শতাংশ পরীক্ষার জন্য ইতিবাচক ই কোলাই , এবং 26 শতাংশ আশ্রয় নিচ্ছে ক্লিবিসিলা নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস বিকাশের সাথে জড়িত ব্যাকটিরিয়া।
এবং এটি ভীতিজনক শোনার পরেও, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্লিনজার সহ একটি সাধারণ মুছা আপনার জন্য সেই ব্যাকটিরিয়ার বেশিরভাগ অংশের যত্ন নিতে পারে।
10 আপনার ঝরনা মাথা
শাটারস্টক
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ঝরনা মাথাটি একটি স্ব-পরিষ্কারের সত্তা, আপনি দুঃখজনকভাবে ভুল হয়ে গেছেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার পরিবারের প্রত্যেককে সুস্থ রাখতে, আপনার শাওয়ারের মাথাটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্লিনার বা ব্লিচ সলিউশন দিয়ে মুছে ফেলা ভাল। সুতরাং, আপনি যদি না বেছে নেন তবে আপনি কী ঝুঁকিপূর্ণ করবেন? ওয়েল, আমেরিকান সোসাইটি ফর মাইক্রোবায়োলজি দ্বারা 2018 সালে প্রকাশিত গবেষণাটি সাধারণত পাওয়া ব্যাকটিরিয়াকে যুক্ত করে ঝরনা মাথা শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।
11 আপনার স্নানের তোয়ালে
শাটারস্টক
আপনার স্নানের তোয়ালেগুলি আপনার অনুমিত পরিষ্কার শরীরটি শুকিয়ে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে তারা নিজেরাই পরিষ্কার। ডাঃ গেরবার গবেষণাটি স্নানের তোয়ালে কলিফর্ম ব্যাকটিরিয়া দূষণের 90 শতাংশ হারকে ইঙ্গিত করে, প্রায় 15 শতাংশ তোয়ালে আশ্রয় নিয়েছে ই কোলাই ।
এর কারণ আপনার বাথরুমের উষ্ণ, আর্দ্র বাতাস হ'ল এই ধরনের ব্যাকটিরিয়াগুলি গুনের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ এবং যদি আপনি তোয়ালে ভাগ করে নিচ্ছেন তবে আপনি দাদ এবং ইমপিটিগোয়ের মতো পরিস্থিতিও পার করতে পারেন। আপনার তোয়ালেগুলি পরিষ্কার এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করতে, ধুয়ে নিন এবং তাড়াতাড়ি ভাল গরম করে শুকিয়ে নিন যে কোনওটিকে ছাড়ুন দীর্ঘায়িত জীবাণু ।
12 তোমার লুফাহ
শাটারস্টক / অ্যালিনা_দানিলোভা
একটি লুফাহ সঙ্গে এক্সফোলিয়েট এবং আপনি হতে পারে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে আরও ব্যাকটিরিয়া যুক্ত করা আপনার চেয়ে কম ১৯ of৪ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজির জার্নাল প্রকাশ লুফাহ বহন করে সিউডোমোনাস , জ্যানথোমোনাস , ক্লেবিশেলা , এন্টারোকোকাস , এবং গ্রুপ বি স্ট্রেপ্টোকোকাস ব্যাকটিরিয়া । এবং যেহেতু লুফাহগুলি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়, এগুলি জীবাণুনাশককে অসুবিধে করে তোলে, তাই আপনি নিয়মিত ধুয়ে নেওয়া ওয়াশকোথ বা এক্সফোলিয়েটিং সিলিকন মিট (যা ফুটন্ত পানিতে জীবাণুমুক্ত করা যায়) দিয়ে আরও ভাল।
13 আপনার বাথরুম ডুবা এবং পাল্টা
শাটারস্টক / জোসেফ জ্যাকবস
আপনি নিজের বাথরুমের সিঙ্কটি আপনার মুখ ধোয়া এবং দাঁতে ব্রাশ করতে ব্যবহার করেন তবে আপনি যদি এটি প্রতিদিন বা তার আশেপাশের কাউন্টারগুলি পরিষ্কার না করেন তবে আপনি নিজেই একটি বিচ্ছিন্নতা বজায় রাখতে পারেন।
ট্র্যাভেলমাথের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, বাথরুম কাউন্টার হোটেল কক্ষগুলিতে গড়ে 1,288,817 কলোনি তৈরির ব্যাকটিরিয়া ইউনিট গঠন করে। এবং তারা নিয়মিতভাবে পেশাদারভাবে পরিষ্কার করা হয়। তার মানে আপনার বাড়ির ডোবা থাকতে পারে আরও বেশি ব্যাকটিরিয়া তবুও, উদ্দীপনা নেওয়ার খুব দরকার নেই: একটি ব্লিচ-ওয়াটার সলিউশন দিয়ে প্রতিদিন মুছে ফেললে তাত্ক্ষণিকভাবে এই খারাপ ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলা যায়।
14 আপনার সিঙ্ক ফাঁদ
শাটারস্টক
আপনি যে জীবাণু আপনার হাত ধোয়া অগত্যা আপনার ডুবে যাওয়ার জালের চারপাশে অনেক লাঠি ড্রেনের নীচে সরাসরি নেমে যাচ্ছেন না। গবেষণা অনুসারে প্রকাশিত সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ ও হাসপাতালের এপিডেমিওলজি 2018 সালে, ইস্রায়েলের একটি হাসপাতালে অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রাদুর্ভাবের উত্সটি সুবিধামত ফিরে পেয়েছিল সিঙ্ক ফাঁদ । প্রবাহিত জলের ফলে সেখানে জড়িত ব্যাকটিরিয়াগুলি বায়ুবাহিত হয়ে পড়েছিল।
এটি আপনার বাড়িতে এড়াতে না রাখতে, আপনার সিঙ্কটি প্রতিদিন অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন বা ড্রেনটি pourালতে আপনার নিজের ব্লিচ এবং পানির সমাধান করুন।
ব্যবসায়ী জো এর রোমান লেটুস নিরাপদ
15 আপনার ক্ষুর
শাটারস্টক
প্রতি ' পরিষ্কার শেভ 'আপনি যেমন ভাবেন তত পরিষ্কার হতে পারে না। একটি 2019 গবেষণা প্রকাশিত ইউরোপীয় রেডিওলজি পাওয়া গেছে যে দাড়িগুলিতে 'উল্লেখযোগ্য পরিমাণে' পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া থাকে সম্ভাব্য-ক্ষতিকারক বিভিন্ন প্রকার সহ কুকুরের চেয়ে বেশি স্ট্যাফিলোকোকাস অ্যারিয়াস । যখন আপনি শেভ করবেন, তখন সেই কয়েকটি ব্যাকটিরিয়া আপনার রেজারে স্থানান্তরিত হয় এবং আপনার বাথরুমের ঘন ঘন স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তাদের গুনের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে।
সুতরাং, আপনি কীভাবে এই সম্ভাব্য সংক্রামক সমস্যাটির যত্ন নেবেন? এই ব্লেডগুলিকে নিয়মিত প্রতিস্থাপন করুন এবং যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী ব্যাকটিরিয়া বন্ধ করতে আপনার রেজারকে অর্ধ সাদা ভিনেগার এবং অর্ধেক জল একটি দ্রবণে ভিজিয়ে দিন।
16 আপনার দাঁত ব্রাশ
শাটারস্টক
আপনি আপনার দাঁত ব্রাশটি খাদ্য কণা, ফলক এবং আপনার দাঁত কেটে ফেলার জন্য ব্যবহার করেন, তাই এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় হওয়া উচিত নয় যে এটি ব্যাকটিরিয়া ক্রিয়াকলাপের আধার। প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনা নার্সিং গবেষণা এবং অনুশীলন 2012 সালে যে প্রস্তাবিত টুথব্রাশগুলি নিয়মিত দূষিত হয় মত জিনিস সঙ্গে স্ট্যাফিলোকোকাস অ্যারিয়াস , ই কোলাই , এবং সিউডোমোনাস সর্বোপরি, traditionalতিহ্যবাহী স্টোরেজ কৌশলগুলি - যেমন বাথরুমের কাউন্টারে একটি দাঁত ব্রাশ লাগানো বা ক্যাপ দিয়ে coveringেকে রাখা - ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে।
তবে, আপনার বাথরুমে একটি সাধারণ ফিক্স রয়েছে: অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশে আপনার দাঁত ব্রাশ ভিজিয়ে দেওয়ার ফলে এর ব্যাকটিরিয়া লোড উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে।
একটি সম্পর্কের মূল্য উদ্ধৃতি
17 আপনার বাচ্চাদের স্নানের খেলনা
শাটারস্টক
কেবল সুডস বসে বসে তাদের সময় কাটানোর অর্থ এই নয় যে স্নানের খেলনাগুলি হুইসেল হিসাবে পরিষ্কার। এটি এইভাবে ভাবুন: স্নানের খেলনাগুলি ব্যাকটেরিয়াজনিত জলে ভিজতে তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। গবেষণা প্রকাশিত বায়োফিল্ম এবং মাইক্রোবায়োমস 2018 সালে প্রকাশিত হয়েছে যে 58 শতাংশ স্নানের খেলনাগুলিতে ছত্রাক রয়েছে , যখন স্নানের খেলনাগুলির এক তৃতীয়াংশ উভয়ই ছিল লিস্টারিয়া এবং এল নিউমোফিলা ব্যাকটিরিয়া, পরেরটি লেজিওনায়ারস 'রোগের প্রাথমিক কারণ।
18 আপনার রান্নাঘর কাউন্টার
শাটারস্টক
এটি সহজভাবে বলতে গেলে, আপনার রান্নাঘরের কাউন্টারটপগুলি ঘৃণ্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। জাতীয় স্যানিটেশন ফাউন্ডেশন (এনএসএফ) এর ২০১১ সালের গবেষণা অনুসারে, একটি বাড়ির dirtiest অংশ মধ্যে রান্নাঘর কাউন্টার হয় , 30 শতাংশেরও বেশি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক কলিফর্ম ব্যাকটিরিয়াকে আশ্রয় করে।
যাইহোক, একটি সামান্য সাবান এবং জল একটি মিশ্রিত ব্লিচ দ্রবণটি অনুসরণ করে এই জীবাণুগুলি একবার এবং সকলের জন্য খনন করতে পারে।
19 আপনার থালা - বাসন
শাটারস্টক / আফ্রিকা স্টুডিও
আপনি যদি নিজের পুরো বাড়িটি পরিষ্কার রাখতে চান, তবে একবারে কয়েক দিনের জন্য আপনার ডোবায় থালা থুথু না পড়াই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সিঙ্কে খাদ্য কণা এবং গরম জলের সংমিশ্রণ ব্যাকটিরিয়ার জন্য নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে। আসলে, এনএসএফ আবিষ্কার করেছিল যে রান্নাঘর সিংকের পুরো বাড়িতে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ ব্যাকটিরিয়া ঘনত্ব ছিল।
সুতরাং, যখনই সম্ভব, আপনার প্লেটগুলি স্ক্র্যাপ করুন এবং এগুলি সরাসরি ডিশওয়াশারে লোড করুন বা ব্যবহারের সাথে সাথে তাদের হাতে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, কোনও অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্লিনার বা ব্লিচ এবং পানির মিশ্রণ দিয়ে আপনার সিঙ্কটি মুছে ফেলতে ভুলবেন না।
20 আপনার কাটিং বোর্ড
শাটারস্টক
কেবলমাত্র ব্যবহৃত এই কাটিং বোর্ডগুলি ধুয়ে না ফেলে কাউন্টারে রেখে দেওয়া ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির একটি রেসিপি। ফ্রান্সের ভেটেরিনারি অ্যান্ড ফুড স্টাডিজের ন্যাশনাল সেন্টারে 1997 এর একটি গবেষণা অনুসারে, এর সম্পদ রয়েছে ব্যাকটিরিয়া আপনার কাটিয়া বোর্ডে আঁকড়ে থাকে বিশেষত যদি এটি কাঠের হয়। সবচেয়ে খারাপ বিষয়, স্ক্র্যাপিংয়ের মতো বোর্ডগুলি কাটা থেকে খাবার সরিয়ে ফেলার সাধারণ উপায়গুলি কেবল ব্যাকটিরিয়াকে আরও গভীর করে দেয়। সুতরাং, প্রতিদিন আপনার কাটিয়া বোর্ডগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না!
21 আপনার থালা তোয়ালে
শাটারস্টক / আফ্রিকা স্টুডিও
আপনি যদি প্রতিদিন নিজের থালা তোয়ালে না ধুয়ে থাকেন তবে আপনি নিজেকে অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলতে পারেন। যেহেতু এগুলি নিয়মিতভাবে হাত শুকানো, কাউন্টারটপ স্পিলগুলি পরিষ্কার করতে এবং উপরিভাগগুলি মুছে ফেলার জন্য নিয়মিত ব্যবহৃত হয়, তাই থালা তোয়ালে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া গ্রহণ করে। এমনকি এনএসএফ রান্নাঘরের স্পঞ্জগুলির সাথে শীর্ষ স্থান ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে এটিকে একটি সাধারণ বাড়িতে সবচেয়ে জীবাণুতে ভরপুর আইটেম হিসাবে তালিকাভুক্ত করে।
তাদের পরিষ্কার করার জন্য, আপনার ওয়াশিং মেশিনে স্যানিটাইজিং চক্রের মাধ্যমে আপনি এগুলি চালাচ্ছেন এবং এগুলি পুরোপুরি শুকিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
আমার একটি স্বপ্ন ছিল আমার একটি বাচ্চা ছেলে আছে
22 আপনার কফি প্রস্তুতকারক
শাটারস্টক
আপনি যদি প্রতিদিন আপনার কফি প্রস্তুতকারক ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনার প্রতিদিন এটি পরিষ্কার করা উচিত — ঠিক তেমন কোনও খাবার তৈরির সরঞ্জাম আপনি চাইলে। কফি প্রস্তুতকারীদের জলাশয়টি এনএসএফের ঘরের জীবাণুগুলির তালিকায় পঞ্চম স্থান নিয়ে যায় যার অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে পরিবেশটি ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য উপযুক্ত প্রজনন ক্ষেত্র।
এটি পরিষ্কার রাখতে, এটির মাধ্যমে একটি ভিনেগার এবং পানির সমাধান চালান। এবং তারপরে এটি পুরো মুছতে একই সমাধানটি ব্যবহার করুন যখন আপনি দিনের জন্য এটির কাজটি শেষ করেন।
23 আপনার বিড়ালের লিটার বক্স
শাটারস্টক
আপনার পোষা প্রাণীকে স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাস্থ্যকর রাখার অর্থ ট্রিট এবং পেটের ঘষা সরবরাহের চেয়ে বেশি। আপনার বাড়িতে যদি কোনও কল্পকর্মী বন্ধু থাকে তবে আপনার জঞ্জাল বাক্সটি প্রতিদিনের জন্য স্কুপ করে পরিষ্কার রাখা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি তা না করেন তবে আপনি কেবল আপনার বিড়ালের জন্য চাপের উত্সই তৈরি করছেন না, আপনি অজান্তে তাদের বাড়ির অন্য কোথাও - কার্পেট থেকে কার্ডবোর্ডের বাক্সে - তার পরিবর্তে তাদের ডি ফ্যাকো লিটার বক্স হিসাবে ব্যবহার করতে উত্সাহিত করতে পারেন। কীভাবে গুরুতর এবং অস্বাস্থ্যকর get তা কীভাবে পেতে পারে তা আমাদের ব্যাখ্যা করার দরকার নেই।
24 আপনার উইন্ডোজসিল
শাটারস্টক
শীতকালীন বসন্তের দিনে উইন্ডোটি খোলা রাখার যে কেউ উপভোগ করেন তাদের উইন্ডোজগুলি প্রতিদিন নষ্ট করে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। খোলা উইন্ডোগুলি গড়-ইনডোর পরাগ স্তরের তুলনায় উচ্চতর অবদান রাখতে পারে। সেটা বিবেচনা করেই ragweed পরাগ মৌসুম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে সময়কাল বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং এটি একটি সম্ভাব্য সম্পর্কিত হয়েছে পরিবেশগত অ্যালার্জি এবং হাঁপানিতে আপটিক , উচ্চ পরাগের গণনাগুলি পরিষ্কার করতে পারে এমন কোনও পৃষ্ঠকে রাখা গুরুত্বপূর্ণ keep
25 আপনার স্টিয়ারিং হুইল
শাটারস্টক / অ্যান্ড্রে_পোপভ
ড্রাইভে বেরোনোর আগে আপনি প্রথমে আপনার স্টিয়ারিং হুইলটি মোছার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন। CarRentals.com এর সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে গড় স্টিয়ারিং হুইল 629 কলোনী-গঠন ব্যাকটিরিয়া ইউনিট আশ্রয় দেয় প্রতি সেন্টিমিটার - গড়ে পাবলিক টয়লেট সিটে পাওয়া চারগুণ! সমাধান? আপনার চাকাটিকে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মুছুন, আপনার ফিল্টারগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করুন, আপনার ভেন্টগুলি মুছুন এবং আপনার গাড়িটি প্রায়শই শূন্য করুন।
সেজ ইয়ংয়ের অতিরিক্ত প্রতিবেদন।
