'ফ্রি সলিং' হ'ল ক্লাইম্বিং শব্দটি যখন কোনও শিলা পর্বতারোহী একটি প্রাকৃতিক রক মুখটি তার হাত বা হাতের ব্যাগ এবং চকের ব্যাগ ছাড়া কিছুই না করে — কোন দড়ি বা সুরক্ষা ব্যবস্থা নেই। হ্যা, এটাই পাগল একটি খারাপ পদক্ষেপ, একটি হাতছাড়া, একটি পিচ্ছিল গ্রিপ এবং…। ভাল, আপনি ছবি পেতে। পৃথিবীতে খুব কম লোকই এটি চেষ্টা করে এবং বাস্তব জীবন স্পাইডার ম্যান, জেন উইজার্ড এবং ফ্রি-সোলোয়িং অসাধারণ অ্যালেক্স হোনোনल्ड এর চেয়ে ভাল আর কেউ করে না। এমনকি এমনকি হ্ননল্ড বিশ্বকে অবাক করে দিয়েছিলেন যখন তিনি অভাবনীয়: বিজয়ী দড়ি ব্যতীত চার ঘণ্টার মধ্যে ইওসামাইটের এল ক্যাপিটেনের সমস্ত 3,000 ফুট।
এটি ইতিহাসের চূড়ান্ত পর্বতমালার মধ্যে একটি ছিল, এবং এটি আমাদের অবাক করে দিয়েছিল: আমরা মানবেরা কী কী অবিশ্বাস্য সাম্প্রতিক সময়ে এড়াতে পেরেছি? অতিমানবীয় ফিটনেসের আধুনিক প্যানথিয়নে দৌড়াতে, উত্তোলন করতে, উঠতে এবং ফ্লিপ করার প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত পুরুষরা কারা? আমাদের কঠোর এবং রুস্টতম এবং দৃ living়তম জীবন্ত কিংবদন্তীদের সাথে এখানে মিলিত হন। এবং যখন আপনি নিজের ফিটনেস উন্নত করতে অনুপ্রাণিত হন, তা এখানে 10 মিনিটে 5 অনুশীলন যা আপনার দেহের রূপ পরিবর্তন করবে ।
1 হাফথার বিজার্নসন ভাইকিং কিংবদন্তি ভাঙ্গেন
আপনি যদি শক্তিশালী কিছু বিশ্বাস করেন তবে তারা বলে, আপনি পর্বতমালা সরাতে পারেন। অথবা আপনি ঠিক করতে পারে থাকা যথেষ্ট শক্তিশালী. হাফথার জালিয়াস ব্রাজারনসন, যাকে আপনি গ্রেগর ক্লিগান (বা 'পর্বত ') হিসাবে জানেন সিংহাসনের খেলা , হাজার বছরের জন্য প্রায় ছিল একটি রেকর্ড ভেঙে। ভাইকিং কিংবদন্তি অনুসারে, 30 ফুট লম্বা লগ রয়েছে - একটি অমানবিক 1,433 পাউন্ডের ওজন in এটি একটি ব্যক্তি অর্ম স্টোরলফসন তিনটি পদক্ষেপের জন্য বহন করেছিলেন। Björnsson এটা পাঁচ জন্য বহন করে । পাগল অংশ? কিংবদন্তি ঠিক হ'ল: কিংবদন্তি। Björnsson আসলে এটি করেছে। এটা কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু Björnsson এর মতো পেশী তৈরি করা সম্ভব ।
আমি কিভাবে বলতে পারি আমার স্ত্রী আমাকে প্রতারণা করছে?
2 রিড ব্রাউন 4-মিনিটের মাইল বিরতি দেয়
আহ, চার মিনিটের মাইল। এটি এমন এক গতিতে চলছে যে আমরা বেশিরভাগই কল্পনা করতে পারি না তার চেয়ে বেশি প্রায় 15 মাইল প্রতি ঘণ্টায় স্প্রিন্ট করতে পারি। এবং তবুও, কিছু উচ্চ বিদ্যালয়ের বাচ্চা এটি ছিন্ন করেছে। টেক্সাসের সাউদারলেকের রিড ব্রাউন মাত্র 3: 59.30 মাইল দৌড়ে। বিশ্ব রেকর্ড, যাইহোক, 3: 43.13। যদি ব্রাউন এর পদবিন্যাস আপনাকে দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়াতে অনুপ্রাণিত করে, তবে এখানে আপনার গেম পরিকল্পনা রয়েছে আপনার প্রথম জাতি জয় ।
3 ম্যাট পোরসোলতানি বেঞ্চ 700 পাউন্ড
ম্যাট পোরসোলতানি বেঞ্চে কোনও রেকর্ড ছিন্ন করতে পারেননি — সম্মানটি রায়ান ক্যানেলির, যিনি ২০০৮ সালে ১,০75৫ পাউন্ড উত্তোলন করেছিলেন - তবে তিনি দেশজুড়ে মাথা ঘুরেছিলেন। 2013 সালে টেক্সাস হাই স্কুল পাওয়ারলিফিং অ্যাসোসিয়েশনের সভাতে তিনি যখন 700 পাউন্ড বেঞ্চ করেছিলেন তখন পোরসোলতানি একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের সিনিয়র ছিলেন। এবং যদি আপনি মনে করেন যে তার কাঁচা সংখ্যাটি চিত্তাকর্ষক, তবে এটি বিবেচনা করুন: বাচ্চাটির কেবল 270 পাউন্ড। (বেঞ্চিংয়ের জন্য এনএফএল রেকর্ডটি 5০৫ পাউন্ড যা 325 পাউন্ডের ল্যারি অ্যালেন দ্বারা সেট করা হয়েছে)) আপনি যদি জিমে এই জাতীয় শক্তি অর্জন করতে চাইছেন তবে এখানে 5 টি পেশী আপনি সম্ভবত উপেক্ষা করছেন ।
4 Andri Ragettli একটি ক্রেজি ফ্লিপ অবতরণ করে
আন্ড্রি রাগেটলি তার শারীরিক লড়াইয়ের জন্য স্কিইং সম্প্রদায়ের মধ্যে তরঙ্গ তৈরি করে চলেছেন। গত বছরের এক্স গেমসে, তিনি theালু স্টাইল ইভেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বী ro এবং, 17 বছর বয়সে মাঠে কনিষ্ঠ ছিলেন। তবে এই বছর তিনি আরও ক্রেজিয়ার ইতিহাস তৈরি করেছেন। সুজুকি নাইন রয়্যালসে, রাগেটলি প্রথম স্থান অর্জন করেছিল কোয়াড কর্ক 1800 four এটি চারটি বিপর্যয় এবং পাঁচটি ঘূর্ণন। একটি সতর্কতা: চেষ্টা করবেন না আপনি যখন আপনার স্কি অবকাশে ছিলেন ।
5 ক্রিস্টোফ স্ট্রেসার এক সপ্তাহের মধ্যে সারা দেশে বাইক চালিয়েছে
ট্যুর ডি ফ্রান্স সবাই জানেন, ফ্রান্সের চারপাশে 2,200 মাইল ট্রেক যা প্রায় তিন সপ্তাহ সময় নেয়। কিন্তু আমেরিকা জুড়ে রেস সম্পর্কে কী? এই বাইক ভ্রমণটি যা শোনাচ্ছে ঠিক তেমনই: সমগ্র মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে 3,000 মাইল ট্র্যাক। এবং 2014 সালে, ক্রিস্টোফ স্ট্রেসার একে একে একে নীচে পূর্ণ করেছেন completed 7 দিন এবং 16 ঘন্টা। স্ট্রেসারের গড় গতি 16.8mph at এ পৌঁছেছে এবং তিনি উপকূল উপকূলের 9% সময় ব্যয় করেছিলেন। আপনি আপনার সপ্তাহে কি করবেন? এছাড়াও: আপনি যদি খোলা রাস্তার জন্য জোন্সিন হন তবে এখানে কিছু রয়েছে আপনার অস্ত্রাগারে যুক্ত করার জন্য দুর্দান্ত বাইক ।
6 কিলিয়ান জর্নেট এক সপ্তাহে দু'বার এভারেস্টে উঠেছেন
শাটারস্টক
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কি বলবেন তাকে হাসাতে
মাউন্ট এভারেস্ট আরোহণ একটি কীর্তি। অক্সিজেন বা স্থির দড়ি ছাড়া মাউন্ট এভারেস্ট আরোহণ একটি হারকিউলিয়ান কীর্তি। সুতরাং কিলিয়ান জর্নেট এটি করেছে। দু'বার। এক সপ্তাহের মধ্যে. তার প্রথম আরোহণ তাকে 26 ঘন্টা সময় নিয়েছিল। একবার হিট স্থল স্তরে ফিরে আসার পরে, তিনি ফিরে গেলেন, এবার 17 ঘন্টা of 15 মিনিটের রেকর্ডে লজ্জাজনকভাবে শীর্ষে উঠছেন।
শয়তানের স্বপ্ন দেখার অর্থ কী?
7 জর্দান কিলগানন 75 'লাফিয়ে
জর্ডান কিলগানন, পেশাদার ডানকার — হ্যাঁ, বাস্কেটবল হিসাবে, কারণ সম্ভবত এটি একটি জিনিস thing একটি 75 ইঞ্চি বক্স লাফ লাফানো । সেই হাস্যকরতাটিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখতে, যদি তিনি দুটি অতিরিক্ত ইঞ্চি প্রস্থ ধরে ফেলেন তবে তিনি লাফ দিতে সক্ষম হতেন শেষ ডোয়াইন 'দ্য রক' জনসন ।
8 এলিউড কিপচোজে প্রায় পৌরাণিক উপ-2-ঘন্টা ম্যারাথন বিরতি দেয়
সাব-দু'ঘন্টার ম্যারাথনটি একশ বছর ধরে অধরা রূপকথার মতো ফিসফিস করে বলা হয়েছে - যেহেতু প্রথম ম্যারাথনটি তিন ঘণ্টার অধীনে চালিত হয়েছিল। এবং এই বছর, এটি প্রায় ঘটেছে। এলাইক কিপচোয়েজ, নাইকের সমর্থিত এবং সমস্ত প্রশিক্ষণ এবং বিশ্লেষণ যা তাদের লক্ষ লক্ষ লোকেরা কিনতে পারে, তার ২ 26.২ মাইল দুই ঘন্টা এবং 25 সেকেন্ডে দৌড়েছিল। সে এত কাছে ছিল! তবুও, যতদূর পরাস্ত হয়, কম-বেশি-দু'ঘন্টার ম্যারাথনটি বেশ সুন্দর।
9 র্যান্ডি রিচি 82 ইট ভাঙা
আমরা সকলেই দেখেছি যে কুংফু ফাইটস যেখানে একটি পাকা মাস্টার একটি অবজেক্টের মাধ্যমে কোনও সাধারণ মুষ্টি ভাঙতে পারে না - একটি বোর্ড, একটি ইট। ভাল, র্যান্ডি রিচি একটি বিস্ময়কর বিভক্ত 82 ইট এক ধাক্কায় - এবং একই সাথে, একবারে ভাঙা ইটগুলির রেকর্ডটি ছিন্নভিন্ন করে।
10 রড সাচারনোস্কি একটি 22 এমপিএইচ কিক নেয় যেখানে এটির ক্ষতি হয়
এই অদ্ভুত কীর্তির পিছনে প্রেরণাটি কী তা আমরা সত্যিই নিশ্চিত নই, তবে রড সাচারনোস্কি কোঁকড়ে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে শক্ততম কিকের রেকর্ড ভাঙতে শুরু করেছিলেন। সাচারনোস্কি গেলেন ক্রীড়া বিজ্ঞান এমএমএ যোদ্ধা বিচারপতি স্মিথের সাথে, যিনি তখন স্যাকার্নোস্কির পায়ে একটি লাথি নিয়ে একটি বাহিনীতে নামেন, যা প্রায় ১,১০০ পাউন্ডে প্রবেশ করেছিল। একগুচ্ছ বিজ্ঞানের কারণে, সচরনোস্কি পুরোপুরি নজরে পড়েছিলেন। গম্ভীরভাবে। দেখো ভিডিও । লোকটি অজেয়। এটা বাদাম এবং আমরা ঘরে বসে কখনও চেষ্টা না করার পরামর্শ দেব। পরিবর্তে, আপনার লিঙ্গ রক্ষা করুন ।
স্মার্ট জীবনযাপন, আরও ভাল দেখাচ্ছে, আরও বেশি বোধ করা এবং আরও শক্তিশালী খেলার জন্য আরও আশ্চর্যজনক পরামর্শের জন্য, আমাদের এখন ফেসবুকে অনুসরণ করুন!
