বিশৃঙ্খলা ঠিক ঠিক এর মতো দেখাতে পারে: পুরো গুচ্ছ জিনিসপত্র পড়ে আছে। তবে এর আরও গভীর অর্থ হতে পারে। আপনার ডেস্কে কাগজের একটি আকাশের উঁচু স্তূপ বা কাপড়ের টর্নেডো আপনার শয়নকক্ষের পুরো মেঝেতে ফেলে দেওয়া আসলে আপনাকে সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে — এবং এটি শুনতে খুব ভাল চান না এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। ভাগ্যক্রমে, আপনার জগাখিচুয়ের পিছনে সমস্যাটি সম্বোধন করা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে শারীরিকভাবে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে এবং আবেগগতভাবে। আপনার বিশৃঙ্খলা আপনার সম্পর্কে বলার জন্য এখানে 15 টি জিনিস রয়েছে। এবং যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনার জীবন সম্পূর্ণরূপে বিশৃঙ্খলাযুক্ত, তবে এর কমপক্ষে একটি দুর্দান্ত কারণ রয়েছে: ডি-ক্লটারিং হ'ল একটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য 70 জেনিয়াস ট্রিকস।
1 আপনি খুব সংবেদনশীল
আপনার কাছে সংবেদনশীল মান রয়েছে এমন সমস্ত কিছু ধরে রাখা খুব সহজ it's এটি চলচ্চিত্রের টিকিট হোক বা আপনার দাদী আপনাকে কয়েক বছর আগে যে সোয়েটার দিয়েছে — তবে এমন একটি বিষয় আসে যখন আপনাকে কী কী রাখা উচিত এবং কী নয় তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনার বাড়িকে সময়ের ক্যাপসুলে পরিণত করার সময় কোনও বিশাল সমস্যার মতো শোনায় না, অত্যধিক জিনিসগুলি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।
সুতরাং যা সত্যই তাৎপর্যপূর্ণ তা রাখুন এবং বাকিগুলি থেকে মুক্তি পান: আপনি প্রতিটি ছোট স্মৃতিচিহ্ন বা নোট রাখেন না এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের সাথে চলে যাওয়া স্মৃতি থেকে মুক্তি পাচ্ছেন। এছাড়াও, কিছু গভীর পরিষ্কারের জন্য আপনাকে মুডে পেতে কিছু দরকার আছে? শোনার চেষ্টা করুন বিল মারে সিক্রেট স্পটিফাই প্লেলিস্ট ।
কিভাবে একটি তারিখ যেতে
2 আপনি একজন বিলম্বকারী
শাটারস্টক
কখনও কখনও এটি নির্দিষ্ট কাজগুলি বন্ধ করে দেওয়া এতটা ভাল লাগে — যতক্ষণ না আপনি আপনার পুরো অ্যাপার্টমেন্টে গোলমাল শুরু করেন। যদি আপনি নিয়মিত (আপনার দিকে তাকিয়ে, বিল!) স্টাফের স্তূপ পড়ে থাকেন, তবে এই জগাখিচির পেছনের কারণটি হতে পারে কারণ আপনি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে শীর্ষে থাকতে খুব ভাল নন। অবশ্যই, একবারে এবং একবারে ঠিক আছে — তবে যখন আপনার বাড়িটিকে নড়বড়ে মুক্ত রাখার বিষয়টি আসে, তখন জিনিসগুলি বন্ধ করা এড়ানো ভাল। এবং সেই অভ্যাসটিকে লাথি মারার উপায়গুলির জন্য চেষ্টা করুন অর্ধ সময়ের মধ্যে আপনার উত্পাদনশীলতা দ্বিগুণ করার 15 টি উপায় ।
3 আপনি হতাশ
শাটারস্টক
অনেকেই এটি উপলব্ধি করে না, তবে বিশৃঙ্খলা এবং হতাশা হাতের মুঠোয় যেতে পারে - বিশেষত যদি বিশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে। 2010 সালে একটি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দু'জনের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে — বিশেষত যখন এটি হোর্ডিংয়ের ক্ষেত্রে আসে। আপনার বাড়ির বিশৃঙ্খলাটি কোনও সংস্থার সমস্যার মতো হতে পারে, তবে অধ্যয়ন লেখকরা এটি একটি ব্যক্তিগত সমস্যা বলে মনে করেছেন — এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রথমে সমাধান না করা পর্যন্ত এই জঞ্জাল থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে।
4 আপনার জীবন খুব বিশৃঙ্খল
শাটারস্টক
দীর্ঘ সপ্তাহের কাজের পরে আপনি ঘরে ফিরে গেলে, আপনি কেবল তার পিছনে পিছনে থাকা কুঁকড়ে থাকা ঝড়ের ঝড় দেখতে কেবল আপনার সামনের দরজাটি খুলতে পারেন। কখনও কখনও জীবন ব্যস্ত হয়ে যায়, এবং আপনি যখন কাজ শুরু করার জন্য এবং নৈশভোজ এবং সভাগুলির মধ্যে সামান্য সময় পান, আপনার জীবন অবহেলিত হতে পারে — এবং সবকিছু ঠিকঠাক শুরু হয়। খুব বেশি বিশৃঙ্খলা হওয়ার অর্থ হতে পারে কেবল একটি পদক্ষেপ নেওয়া এবং ধীর হয়ে যাওয়া যাতে আপনার আবার ব্যবস্থা করার সময় হয়। আমাকে তোলা দরকার? আমাদের গাইড দেখুন 25 এখন সুখী হওয়ার উপায় ।
5 আপনি খুব কঠোর পরিশ্রম করছেন
শাটারস্টক
আপনি যখন অভিভূত হয়ে পড়েন, আপনার শেষের কাজটি করার মতো কাজটি হচ্ছিল তা আপনার হুড়মুড়ির মধ্য দিয়ে যেতে এবং যা গুরুত্বপূর্ণ নয় তা থেকে মুক্তি পেতে। এবং কখনও কখনও সহজ বিকল্পটি হ'ল সবকিছুকে যেমন থাকে তেমনি ফেলে রাখে। আপনার ব্যক্তিগত জীবনে এটি কিছু চলছে বা কোনও কাজ সম্পর্কিত কিছু নয়, বিশৃঙ্খলা হ'ল এমন একটি চিহ্ন হতে পারে যা আপনি নিজের মাথার উপরে চলেছেন এবং আপনার স্নায়ু শান্ত করতে এবং আপনার জীবন ফিরে পেতে কিছুটা সময় প্রয়োজন ট্র্যাক।
6 আপনি অনেক জিনিস আছে
শাটারস্টক
আপনার বাড়ির স্টাফগুলি উপচে পড়লে, বিশৃঙ্খলা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটতে চলেছে it এর আশেপাশে কোনও উপায় নেই। আপনার পছন্দ মতো plastic প্লাস্টিকের স্টোরেজ বাক্সগুলি কিনতে পারেন, তবে এটি আপনার কাছে অনেক কিছুই আছে fact এবং সেগুলি সঞ্চিত করে রাখার ফলে কোনও পরিবর্তন হবে না। যদি বিশৃঙ্খলা আপনার জীবন কেড়ে নিচ্ছে, তবে সবকিছু পরিষ্কার করার উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং পরিবর্তে আপনার যা প্রয়োজন হবে তা থেকে মুক্তি পেতে শুরু করুন। জিনিসগুলি পরিপাটি করে রাখা কতটা সহজ তা আপনি অবাক হবেন।
7 আপনি সীমানা নির্ধারণ করছেন না
শাটারস্টক
আপনি যখন নিজের ব্যক্তিগত জীবনে সীমানা নির্ধারণ করছেন না তখন জিনিসগুলি ঘরে বসে থাকে। এবং এটি জানার আগে আপনার পুরো বাড়িটি বিশ্বাসের বাইরে ছড়িয়ে পড়েছে। অবশ্যই, এটি আপনার জীবনের প্রত্যেককেই আনন্দিত করে তোলে - এটি রাতের খাবারের জন্য কোনও বন্ধুর সাথে দেখা করা বা নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করেই থাকুক না কেন — কিন্তু যখন নিজের জীবন কিছুটা সময় না কাটার কারণে আপনার জীবন বিশৃঙ্খল হয়ে উঠছে, তখনই এটি পরিবর্তনের সময় এসেছে। এবং মনে রাখবেন: সীমার অভাব হ'ল এটির আর একটি প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি যা আপনার মস্তিষ্ককে নষ্ট করে দিচ্ছে ।
8 আপনার অনেক বেশি গুণ রয়েছে
শাটারস্টক
তিন জোড়া জোড়া কাঁচি, ক্লেনেক্সের পাঁচটি বাক্স, দুটি ব্লেন্ডার here এখানে কোনও প্যাটার্ন দেখছেন? আপনার যখন একটি জিনিস অত্যধিক পরিমাণে থাকে, তখন বিশৃঙ্খলা বাড়ানো সহজ। অবশ্যই, প্রথম ব্যর্থ হওয়ার ক্ষেত্রে এটির একটি ব্লেন্ডার এবং একটি ব্যাকআপ ব্লেন্ডার থাকা খুব সহজেই হতে পারে তবে এটি কি সত্যিই প্রয়োজনীয়? একগুচ্ছ অতিরিক্ত জিনিস পড়ে থাকার পরিবর্তে আপনি কী তা খুঁজে বের করুন আসলে আপনার বাড়িতে প্রয়োজন — এবং আপনি কী থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
প্রেমে কাপের রানী
9 আপনার অসুবিধে লেটিং জিনিসগুলি যেতে হয়
(পুনরাবৃত্তি)
কখনও কখনও বিশৃঙ্খলা এমন অনেক জিনিস ধরে রাখা থেকে আসে যার সংবেদনশীল মূল্য থাকে other এবং অন্যান্য সময় আপনার কেবল জিনিসগুলি যেতে দিতে সমস্যা হয়, তা সে যাই হোক না কেন। স্টাফ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে — আপনি কখনই জানেন না যে কখন আপনি সেই পানিনি প্রেসের দরকার হবে যা আপনি খুব কমই ব্যবহার করেছেন। তবে একবার আপনি আপনার আইটেমগুলি যাতে আপনার উপকারে না আসে সেগুলি ছেড়ে দেওয়া আপনার মিশন তৈরির পরে, আপনার বাড়িটি আরও অনেক বেশি উপযুক্ত হবে। এবং, আপনি এটির জন্য আরও সুখী হবেন… প্রতিদিন আপনার গ্রিলড স্যান্ডউইচ তৈরি করার বিকল্প না থাকলেও।
10 আপনি এগিয়ে যেতে চান না
(পুনরাবৃত্তি)
শাটারস্টক
আপনার ঘর যদি বিশৃঙ্খলা পূর্ণ হয় তবে তার জন্য কোনও আবেগের কারণ থাকতে পারে। কখনও কখনও বিশৃঙ্খলা পরিষ্কার করা মানে এগিয়ে যাওয়া — এটি এক ধাপ এগিয়ে। তবে যদি এমন কোনও কারণ থাকে যা আপনি এগিয়ে যেতে ভয় পান বা অতীতে আটকে থাকবেন তবে আপনার বাড়ির চারপাশে জিনিসগুলি বাড়ানো সহজ। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সমস্ত বিশৃঙ্খলা আপনাকে কোনও ভাল করতে যাচ্ছে না এবং আপনার বাড়ির জিনিসপত্রের প্রয়োজন নেই যা আপনার প্রয়োজন হবে না এমন কেবল তাজা বাতাসের প্রশ্বাস হতে পারে যার জন্য আপনি অপেক্ষা করেছিলেন।
11 আপনি দোষী বোধ করেন
বিষয়গুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যথেষ্ট কঠিন আপনি সংবেদনশীল মান আছে বলে মনে করেন — তবে তারপরে আপনার পরিবার থেকেও জিনিস ছুঁড়ে ফেলার অপরাধ রয়েছে। হতে পারে এটি উত্তরাধিকারী বা এমন কিছু যা আপনার বোন আপনাকে দিয়েছে যে আপনার কোনও ব্যবহার নেই। যেভাবেই হোক না কেন, এটি আপনাকে এমনকি বেশ অপরাধী বোধ করতে পারে চিন্তা এটি শুভেচ্ছাকে নিয়ে যাওয়া সম্পর্কে। তবে যতক্ষণ আপনি আপনার কাছে কিছু বোঝার জিনিসগুলি রাখেন এবং বাকি জিনিসগুলি নিষ্পত্তি করেন, আপনি খুশি হবেন - এবং আপনার বোন যখন জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি কখনই ক্রিসমাসের জন্য আপনাকে যে পার্স ব্যবহার করেন না, তখন কেবল নিজের কক্ষের মধ্যে এটি হারিয়ে গেছে ভান করে যান keep ।
12 আপনি অলস
শাটারস্টক
আরে, আমরা সমস্ত সময়ে অলস হই। বিশেষত যখন বাড়ির চারপাশে সবকিছু পরিষ্কার রাখার বিষয়টি আসে। কিন্তু যখন আপনার অ্যাপার্টমেন্টটি আশেপাশে পড়ে থাকা জিনিসগুলি (এবং বিশেষত আপনার প্রয়োজন নেই এমন জিনিস!) দিয়ে জ্যামযুক্ত থাকে তখন আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার সময় হতে পারে। আপনার ঘরটিকে সুশৃঙ্খল রাখতে কিছুটা সময় নিন এবং নেটফ্লিক্স দেখার জন্য আপনার অসাধারণ, পরিষ্কার, বিশৃঙ্খলা মুক্ত বাড়িতে কাজ করার পরে আলস্যতা বাঁচান।
13 আপনি খুব নস্টালজিক
(পুনরাবৃত্তি)
এটি আপনার কাছে ভেঙে দেওয়ার জন্য দুঃখিত, তবে আপনার সমস্ত পোশাক হাই স্কুল থেকে রাখার ফলে ঘড়িগুলি রিওয়াইন্ড হবে না এবং আপনাকে আপনার গৌরবময় দিনগুলিতে ফিরিয়ে আনবে না। এবং আপনার সমস্ত বিয়ানী বাচ্চাদের রাখার কোনও কারণ নেই — এমনকি এত বছর পরেও তারা এখনও কোন কিছুরই মূল্য নেই। (এখনও এটি সম্পর্কে উন্মাদ, যাই হোক না কেন) কিছু জিনিস সম্পর্কে উদাসীন হওয়া ঠিক আছে, তবে অতীতের প্রতি আপনার ভালবাসা আপনাকে ভবিষ্যতে আপনার সেরা জীবনযাপন থেকে বিরত রাখবেন না। আপনার বাড়িতে যে জিনিসগুলি ছড়িয়ে পড়েছে তা থেকে মুক্তি পান এবং আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি রাখুন।
14 আপনি একজন সংগ্রাহক
সংগ্রহগুলি প্রদর্শিত এবং উপভোগ করা উচিত, কখনও কখনও সেগুলি হাত থেকে সোজা হয়ে উঠতে পারে — এবং আপনি যখন জানেন যে আপনার সংগ্রহগুলি বিশৃঙ্খল অঞ্চলে চলে গেছে। আপনি যদি সংগ্রাহক হন তবে কিছু বাড়িয়ে না দেখিয়ে কেবল আপনার বাড়িতে যা ভাল লাগে তা কেবল রাখুন। আপনি যখন আপনার সংগ্রহে কী আছে তা প্রথম স্থানে মনে করতে পারেন না, তবে আপনি কী ধরে রেখেছেন তা পুনর্বিবেচনা করার সময়টি অবশ্যই। আপনি একবার সাফ করা শুরু করার পরে আপনি কিছুটা স্বস্তি বোধ করতে পারেন, এটি ব্যবহার করে চালিয়ে যান স্ট্রেস প্রুফ জীবনের 32 গোপনীয়তা ।
15 হ্যাঁ, আপনি কেবল একজন সরল-আপ মেসি ব্যক্তি
শাটারস্টক
সে কিভাবে কঠিন খেলছে তা কিভাবে বলা যায়
কখনও কখনও আপনি একটি অগোছালো মানুষ from এবং আপনি পরিশ্রম করার প্রয়োজন বোধ করেন না এই বিষয়টি বাদ দিয়ে একগুচ্ছ ঝোলাঝাঁটি থাকার কোনও কারণ নেই। বিলের স্তূপের মধ্যে বাস করা, থালা-বাসন পূর্ণ সিঙ্ক এবং সর্বত্র নিক্ষিপ্ত জামাকাপড় আপনাকে বিরক্ত করে না, আপনি চালিয়ে যান — তবে আপনার বাড়িতে জিনিসগুলি এতটা ব্যস্ততাপূর্ণ না হলে আপনি পুরোপুরি আরও ভাল বোধ করবেন।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
