একজন (অনেক) ভাল মা হওয়ার সহজ উপায়

ইনস্টাগ্রাম-প্রস্তুত মামী ব্লগারদের এবং পিতা-মাতার গুরুদের প্রচারের জন্য একটি অংশের জন্য ধন্যবাদ, আজকাল 'নিখুঁত' মা হওয়ার আশপাশে প্রচুর চাপ রয়েছে। অবশ্যই, আপনাকে কী করতে হবে তা সম্পর্কে প্রত্যেকেরই আলাদা মতামত রয়েছে উত্তম মা , এবং প্রায়শই, আপনি কীভাবে এটি সম্পাদন করবেন সে সম্পর্কে আপনি যে পরামর্শটি শুনছেন তা বিরোধী।

আপনি নিজেকে প্রথমে রাখবেন বলে মনে করা হচ্ছে তবে আপনার বাচ্চার পক্ষে সবচেয়ে ভাল যা সর্বদা করা উচিত। যদি এই দুটি জিনিস ঠিক জিব না করে? এবং তারপরে বিদেশী কাজগুলি করার চাপ রয়েছে, যেমন আপনার বাচ্চাকে একটি পালিয়ো বা ভেগান ডায়েট খাওয়ানো, খুব কম বয়সে তাদের একটি বাদ্যযন্ত্রের রূপান্তর করা এবং এমনকি গ্রেড স্কুলে প্রবেশের আগে তাদের একাধিক ভাষা শেখানো। ঠিক আছে, আশ্বাস দিন, আমরা আপনাকে কোনও বিবাদী, বিতর্কিত বা কঠোর অনুসারে অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়ে দেব না। পরিবর্তে, আমরা প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞদের 20 টি সাধারণ, কার্যকর কার্যকর কৌশলগুলি করেছি, যা আপনাকে হতে পারে সেরা মা হতে সহায়তা করবে। এবং আপনার অন্য অর্ধেকের জন্য, এখানে (অনেক) ভাল বাবা হওয়ার সহজ উপায় Easy

1 আপনার বাচ্চাদের 15 মিনিট দিন

দিনে দু'বার, 'আপনার প্রতিদিনের কাজ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং কোনও বিশৃঙ্খলা ছাড়াই তাদের বিশ্বে যান,' পরামর্শ দেয় ডেনা আলালফি , একটি লাইসেন্স প্রাপ্ত স্নাতক পেশাদার কাউন্সেলর। 'তাদের সাথে কথা বলা এবং খেলতে উপভোগ করুন — কোনও বাধা নেই। এটি আপনার সংবেদনশীল সংযোগকে শক্তিশালী করবে এবং ইতিবাচক মনোযোগ প্রচার করবে '' এবং আপনার মায়ের খেলা গম্ভীরভাবে আপ করতে, পরীক্ষা করে দেখুন মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের উত্থাপনের সেরা উপায় ।

২ ইতিবাচকদের প্রশংসা করুন

শাটারস্টক

'মানুষের একটি গুরুতর নেতিবাচকতা পক্ষপাত রয়েছে, সুতরাং আপনার বাচ্চাদের একটি সম্পূর্ণ বিপর্যয় এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের দুর্গন্ধের অনুভূতি শুরু করা খুব সহজ' ' মিশেল গাল , বুদ্ধিমান প্যারেন্টিং শিক্ষাবিদ এবং এর লেখক একটি অগোছালো বিশ্বে মাইন্ডফুল প্যারেন্টিং ।

'আমাদের পরিবারের রান্নাঘরের কাউন্টারে একটি কৃতজ্ঞতা জার রয়েছে যার ঠিক পাশের একটি পাত্রে কিছু ছোট কাগজ এবং কলম রয়েছে। আমরা প্রায়শই দিনের বেলা থেমে কিছু জিনিস লিখে রাখি যা আমরা একে অপরকে বা আমাদের জীবনের প্রশংসা করি। আমি আমার জার্নালটি এই প্রতিচ্ছবিগুলি অবলম্বন করার জন্য ব্যবহার করি, বা আমার ছেলেমেয়েদের রাতে ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সেদিন তাদের সম্পর্কে আমি কী প্রশংসা করেছি তা আরও ভাল করে বলি। সুনির্দিষ্ট হওয়া সহায়ক। 'আপনি আজ সত্যিই সদয় ছিলেন' ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে আপনি বলতে পারেন 'আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি যখন সকালে আপনার ভাইকে দেরীতে দৌড়ানোর সময় তার জুতা খুঁজে পেতে সহায়তা করেছিলেন। এটা সত্যিই দয়ালু ছিল '। আপনি যখন পারেন তখন তাদের ভালো রাখুন। ' এবং যদি আপনি আপনার বিবাহের দিকেও মনোনিবেশ করে থাকেন তবে মিস করবেন না পিতৃত্বের পরে আশ্চর্যজনক যৌনতার গোপনীয়তা।

৩ নিজের যত্ন নিন

'অক্সিজেন মুখোশের নীতিটি চিন্তা করুন: প্রথমে আপনার উপর চাপ দিন এবং তারপরে আপনি আপনার বাচ্চাদের সাহায্য করতে পারেন, 'বলে মেলিসা ডিভারিস থম্পসন , এলএমএফটি, লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট এবং এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা সৎ মামা । 'মা হিসাবে, আমরা অন্যের প্রয়োজনকে নিজের নিজের সামনে রাখি এবং শেষ পর্যন্ত পুরো পরিবারই ভুগছে' ' সুতরাং একটু 'আমি' সময়কে একটি অগ্রাধিকার দিন এবং আপনার বাচ্চারা এই সুবিধাটি পাবে। এবং নিজের যত্ন নেওয়ার আরও উপায়ের জন্য, শিখুন একবার এবং সকলের জন্য স্ট্রেসকে জয় করার 30 সহজ উপায় ।

4 আপনার জীবনে বিশেষজ্ঞদের সন্ধান করুন

শাটারস্টক

কখনও কখনও, কীটি আপনি কী জানেন না তা জেনে থাকে। 'কোনও বিশেষজ্ঞ মায়েদের জন্য সেই ফেসবুক গ্রুপে অপরিচিত হতে পারে, বা এটি আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডে কেয়ারে শিক্ষক হতে পারেন,' বলেছেন কেলসি অ্যালান , জন্য প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞ স্লিপ ট্রেন । 'এটি আপনার নিজের মা হতে পারে, যার সম্ভবত প্রচুর (এবং কখনও কখনও অত্যধিক) পরামর্শ রয়েছে! সমস্ত উত্তর না থাকা ঠিক আছে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যদি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, তবে সর্বত্র এমন লোক আছেন যারা সুখে আপনাকে সমর্থন করবেন। সেরা মমদের মধ্যে কয়েকজন হ'ল যারা খুব ভাল জানেন যে তারা নিখুঁত নয়, তবে তারা সাহায্য চান বলে তারা সর্বদা উন্নতি করে চলেছেন '' এবং আরও দুর্দান্ত জীবনের পরামর্শের জন্য, এখানে সুখী হওয়ার জন্য ঠিক কতটা অর্থ আপনার দরকার।

শক্ত স্টাফ সম্পর্কে 5 কথা

যথা, অর্থ এবং যৌনতা। 'যৌনতাকে সাধারণকরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ভবিষ্যতে কোনও বিশেষ দিনের জন্য অপেক্ষা করা রাস্তায় লাথি মারছে,' বলেছেন ডেভিড এজেল , লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং ক্লিনিকাল ডিরেক্টর অফ দারিয়ান ওয়েলনেস । সুতরাং কখন আপনি এই আনতে হবে? ঠিক আছে, আগে আপনি মনে করেন। 'যখন তারা চৌদ্দ বছর বয়সের ছোট হয় তখন শুরু করবে যখন বিব্রত হবে এবং চার বছরের বাচ্চারা গ্রহণযোগ্য হবে এবং আপনি যে কোনও কিছু সামনে আনবেন। লিঙ্গের মতোই বড়, তাদের কাছে ছোট বেলা থেকেই বোঝা অর্থ গুরুত্বপূর্ণ। অর্থ পরিচালন, অর্থ দিয়ে লক্ষ্য নির্ধারণ, দাতব্য অনুধাবন — এগুলি গুরুত্বপূর্ণ জীবনের দক্ষতা যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা দরকার। '

6 ditionতিহ্য তৈরি করুন

'সময় যাই হোক না কেন কেটে যায়, তবে আপনি যখন তাদের traditionsতিহ্য তৈরি করেন তখন মুহুর্তগুলিকে আরও বিশেষ করা যায়' ' লিসা ড্রাক্সমান , এম.এ., লেখক এবং প্রতিষ্ঠাতা FIT4MOM । এই traditionsতিহ্যগুলি বড় বা ছোট হতে পারে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি সেগুলি নিয়মিত করেন। 'আপনার পরিবারের জন্য প্রতিদিনের traditionতিহ্য প্রতিষ্ঠা করুন, যেমন শয়নকালীন রুটিনের মতো বা পরিবারের হিসাবে সাপ্তাহিক traditionতিহ্য, যেমন পারিবারিক গেম নাইট বা ফ্রেঞ্চ টোস্ট শুক্রবার এবং বার্ষিক traditionতিহ্য, যেমন থ্যাঙ্কসগিভিংয়ে স্যুপ রান্নাঘরে কাজ করা বা পারিবারিক মজা নতুনভাবে চালানো like বছরের দিন। ' প্রমাণের জন্য পরিবারে রুটিনের বোধ তৈরি করা মূল বিষয় হতে পারে, কেবল একবার দেখুন 50 সর্বকালের সেরা বিয়ের টিপস ।

কিভাবে শহরে সেরা তালাক আইনজীবী খুঁজে পেতে

7 আত্মবিশ্বাসী হন

'সন্দেহ প্রকাশিত বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে শিক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে একটি কঠিন সময় আসবে,' ব্যাখ্যা করে জিল হাওয়েল , একজন অনুমোদিত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং নিবন্ধিত আর্ট থেরাপিস্ট। এমনকি আপনার যদি কিছুটা নিরাপত্তাহীনতা থেকে থাকে তবে আপনার বাচ্চাদের সাথে সে সম্পর্কে কথা বলবেন না। 'নিজের প্রতি নিজের সন্দেহ রাখুন! আপনি যদি ক্রমাগত নেতিবাচক বিবৃতি দিয়ে থাকেন এবং নিজেকে বেজায় থাকেন তবে আপনার বাচ্চারাও তাই করবে। তাদের আপনার সেরা স্ব দেখান এবং তাদেরকে সুখী, সু-সমন্বিত প্রাপ্ত বয়স্ক হয়ে উঠতে উত্সাহিত করুন। '

8 মাল্টিটাস্কিং বন্ধ করুন

'মায়েরা সাধারণত উচ্চ স্তরে মাল্টিটাস্ক করার ক্ষমতা নিয়ে নিজেকে গর্বিত করে,' বলেছেন সুপনা শাহ , প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞ, প্রতিষ্ঠাতা আমরা বাচ্চারা এবং প্যারেন্টটিএলকে.টিভি এর হোস্ট। 'আমার পরামর্শ মাল্টিটাস্কিং বন্ধ করা। এটি ক্লান্তিকর এবং মাকে এমন মনে করে যে তারা কোনও একটি কাজ সত্যিই ভাল করছে না। পরিবর্তে সময় ব্লক করা শুরু করুন। প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের জন্য পরিমাণের পরিমাণ অবরুদ্ধ করুন। যদি এটি বাচ্চাদের সাথে প্লেটাইম হয় তবে আপনি কেবল এটিই করেন। মনোযোগ দিন, উপস্থিত থাকুন এবং মুহূর্তটি উপভোগ করুন ''

9 অনুশীলন

ডিভারিস থম্পসন বলেছেন, 'আমাদের সরে যেতে এবং তাজা বাতাস পাওয়া দরকার। 'আমরা নিজের যত্ন না নিলে আমরা অন্য কারও যত্ন নিতে পারি না। কারও কারও জন্য এটি দৌড়াতে, বন্ধুর সাথে হাঁটাচলা করতে পারে — আপনার জন্য কী কার্যকর তা সন্ধান করুন। এটি কম রাগ, ক্ষোভ এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করবে। '

10 আপনার ফোনটি নিচে রাখুন

'আমি আপনাকে কতবার পার্কে গিয়ে বলতে পারি না এবং প্রতিটি পিতামাতাকে তাদের ফোনে বেঞ্চে বসে থাকতে দেখেছি, বা তাদের ফোনের দিকে তাকানোর সময় বাচ্চাটিকে দোলে চাপছেন,' বলে টেস স্ট্রুভ এর প্রতিষ্ঠাতা সহস্রাব্দ মা কোচিং 'আমাদের প্রযুক্তিগত বিশ্বে এটি ধরা খুব সহজ, তবে আমাদের বাচ্চাদের বিকাশের পক্ষে একটি মায়ের উপস্থিতি থাকা এবং তাদের সাথে এই মুহূর্তে থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দু'জনেই আরও মজা পাবেন এবং আপনি আপনার বাচ্চাকে যা ইতিমধ্যে জানেন তা দেখিয়ে দেবেন: আপনি তাদের সাথে থাকতে উপভোগ করেছেন! '

11 আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিন

শাটারস্টক

কিছু মায়েদের বিশ্বাস শিশুদের সর্বদা প্রথম হওয়া উচিত, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি আসলে আপনার অংশীদার যিনি সেই শীর্ষস্থানটি দখল করবেন। 'নিজের যত্ন নেওয়ার পরে আমাদের যদি একটি সম্পর্ক থাকে তবে আমাদের অংশীদারিত্বের সম্পর্ককে পুষ্ট করা দরকার,' বলেছেন বেটে লেভি আলকাজিয়ান , লাইসেন্সবিহীন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট।

যুক্তিটি দৃ sound়: 'আমরা যখন নিজের যত্নের যত্ন নিই, তখন আমরা আমাদের অংশীদারিত্বের জন্য আমাদের সেরা আত্মা বয়ে আনতে সক্ষম হয়ে থাকি তখন আমরা আমাদের সম্পর্কের দ্বারা পরিপূর্ণ হয়ে উঠি এবং পরবর্তীকালে পিতামাতার টেবিলে দু'জন সুখী বাবা-মাকে নিয়ে আসি। তারপরে, এটি সমস্ত জায়গায় পড়ে কারণ পিতামাতাই পরিবারের ভিত্তি। যখন মা এবং বাবা খুশি হন, বাচ্চারা খুশি হয় এবং তাদের দু'জন পূর্ণ বাবা-মা তাদের চাহিদা পূরণ করে ''

12 আপনার বাচ্চাদের ফিরে আসুন

শাটারস্টক

যাই হোক না কেন তাদের জন্য তাদের সেখানে উপস্থিত থাকুন। 'আমি আরও জানতে পেরেছি যে আমার সন্তানের পক্ষে আইনজীবী হিসাবে কাজ করা আমাদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে,' গেল বলে। 'আমি মাঝে মাঝে কোনও ভুলে যাওয়া আইটেম নিয়ে স্কুলে উপস্থিত হয়ে দেখি, আমার ছেলের নির্দেশ অনুসারে একটি কাগজ টাইপ করতে সহায়তা করব, বা যখন তারা পড়ছে বা পড়াশোনা করছে তখন তাদের আশ্চর্য একটি জলখাবার আনবে। আমি তাদের স্মরণ করতে ভালোবাসি যে সর্বদা আমার পিছনে রয়েছে। '

13 লেবেল ব্যবহার করবেন না

'আমরা যখন' ভাল মেয়ে 'বা' ভাল ছেলে 'এর মতো লেবেল ব্যবহার করি তখন এর অর্থ সাধারণত আমাদের শিশু আমরা যা চাই তা চলতে চলেছে,' নোটগুলি কিম্বারলি হার্শনসন , এলএমএসডাব্লু। এবং যদিও এই বাক্যাংশগুলি ক্ষতিকারক বলে মনে হচ্ছে, এটি আসলে কিছু ক্ষতি করতে পারে। 'হ্যাঁ, আমাদের বাচ্চাদের শ্রদ্ধাশীল হতে এবং নির্দেশনা অনুসরণ করতে শেখানো উচিত, তবে কেবল আমাদের শিশু খেলা চালিয়ে যেতে চায় এবং আমাদের বাসা ছেড়ে চলে যেতে হবে তার অর্থ এই নয় যে তারা' খারাপ '। যদি আমাদের শিশুরা এই লেবেলে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে ঘটনাগুলিতে কী ঘটে তা আমরা সেগুলি ব্যবহার করি না। তার মানে কি শিশুরা 'ভাল হচ্ছে না?'

সুতরাং যদি আপনার শিশুটি তাদের ঘর পরিষ্কার করে দেয় তবে 'আপনি নিজের ঘর পরিষ্কার করার জন্য ভাল মেয়ে instead' এর পরিবর্তে 'আপনার ঘরটি সাজানোর দুর্দান্ত কাজ' বলুন।

14 তাদের মা হন

তাদের বন্ধু নয়। এটি 'শীতল মা' হওয়ার চেষ্টা করার জন্য লোভনীয় তবে আপনার বাচ্চাকে সত্যিকারের মতো আপনার পছন্দ করা এবং অনুপযুক্ত হওয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। 'বাচ্চাদের অনেক বন্ধু রয়েছে তবে কেবল একটি মা' ' 'তাদের কাঠামো এবং সীমানা দরকার তারা সেগুলি কামনা করে। আপনার বাচ্চাদের সাথে বন্ধুত্ব করা বেআইনী এবং আপনার অহং সম্পর্কে, তাদের সুবিধার জন্য নয়। '

15 হিট বিরতি

'কখনও কখনও জিনিসগুলি অপ্রতিরোধ্য অনুভব করতে পারে এবং তারপরে আপনার বাচ্চাটি একটি মজাদার তন্ত্রকে ফেলে দেয় বা এমন কিছু করে যা আপনাকে আপনার চুলগুলি টেনে আনতে চায়,' স্ট্রুভ বলে। 'তবে একজন মা হিসাবে আপনার পক্ষে পরিস্থিতি শান্ত ও যুক্তিযুক্ত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চারা আপনাকে তাদের শিলা এবং তাদের স্থায়িত্বের স্তম্ভ হিসাবে সন্ধান করছে, তাই যদি তারা এটি হারাতে থাকে এবং আপনিও এটি হারাতে থাকেন তবে পরিস্থিতি কেবল বাড়বে। কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন, নিজেকে সংগ্রহ করুন, বা ঘুরুন এবং এক মুহুর্তের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন। তারপরে, একবার যদি প্রাথমিক ক্রোধ বা হতাশা কিছুটা কম হয়ে যায় তবে আপনি শান্তিতে পরিস্থিতিকে আরও যুক্তিযুক্ত উপায়ে সমাধান করতে পারেন ''

১ Close নিবিড়ভাবে শুনুন

শাটারস্টক

আপনার বাচ্চারা কী বলছে এবং কীভাবে তারা এটি বলছে তাতে 'শুনুন — সত্যিই শুনুন।' পরামর্শ দেয় ভারদা মায়ার্স এপস্টেইন , প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞ এ Kars4Kids । 'তাদের দেহের ভাষা দেখুন। কখনও বাধা দেয় না। কোনও প্রস্তুত বক্তৃতা নিয়ে আসবেন না, বরং তারা আপনার কাছে কী পৌঁছানোর চেষ্টা করছে তার ভিত্তিতে তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানান। এটি আপনাকে আরও কাছাকাছি এনে দেবে এবং তারা আপনার ইনপুটকে মূল্য দিতে শিখবে ''

17 আপনার বাচ্চাদের অনুভূতি দিন

'আপনার সন্তানকে বলবেন না যে যখন কোনও বিষয় তাদের কাছে পরিষ্কারভাবে হয় তখন এটি কোনও বড় বিষয় নয়,' আলালফি বলে। 'আপনি যখন তাদের অনুভূতিগুলি যাচাই করেন বাচ্চারা শুনতে পেল। তারা আরও শিখেছে যে আবেগ থাকা ঠিক আছে। পরিস্থিতি হ্রাস করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার সন্তানকে তাদের মোকাবেলা বা সমস্যা সমাধানের দক্ষতা শিখিয়ে তাদের ভবিষ্যতে যখন আপনি সেখানে উপস্থিত না হন তাদের সহায়তা করার জন্য সহায়তা করুন। '

18 সময়সূচী বিরতি

শাটারস্টক

আপনি যদি এখানে কোনও থিমটি সংবেদন করছেন তবে এটি সম্ভবত, দুর্দান্ত মা হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার। এটি সর্বদা করা সহজ নয়, সুতরাং এই মৌলিক, কার্যক্ষম কৌশলটি সহায়তা করতে পারে। শাহ পুনর্জীবিত করার একটি ছোট্ট উপায় হ'ল পাঁচ মিনিটের সময় নির্ধারিত বিরতি নিয়ে বসে পড়ুন এবং এক গ্লাস জলে চুমুক দিন, 'শাহ বলেছেন। 'আপনার সন্তানকে একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ শুরু করুন এবং বসার সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন। একটি দুর্দান্ত ঠান্ডা গ্লাস পান এবং আস্তে আস্তে চুমুক দিন। কিছুটা গভীর শ্বাস নিন। কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি নিজেকে পুনরায় শক্তিযুক্ত এবং যেতে প্রস্তুত মনে করবেন ''

আপনি দেখতে চান 19 মডেল আচরণগুলি

'অনেক বাবা-মা বিশ্বাস করে যে তারা নিজেরাই সময় নিলে তারা স্বার্থপর হয়।' 'যখন আমি তাদের জিজ্ঞাসা করি তারা কি বাচ্চাগুলি বড় হওয়ার জন্য এবং নিজের জন্য সময় না নেওয়ার এবং তারা যেমন আছে তত চাপে থাকতে চায়, তবে তারা বুঝতে পারে। নিজের জন্য সময় নেওয়া আপনার বাচ্চাদের সীমানা এবং মডেলগুলি আমার সময়ের গুরুত্ব শেখায়। এটি সুখী বাবা-মা এবং সুখী বাচ্চাদের জন্য তৈরি করে। '

20 আপনার বাচ্চাদের বাইরে জীবনযাপন করার অনুমতি দিন

শাটারস্টক

'যদিও মানের সময় গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি পিতামাতার জন্য স্বাস্থ্যকর সহায়তা নেটওয়ার্কের বিকাশও রয়েছে' says টোনিয়া স্পেন্স এর শিশু উন্নয়ন কেন্দ্রের ক্লিনিক পরিষেবাগুলির পরিচালক ইহুদি বোর্ড । 'প্রতিটি পিতামাতার এমন বন্ধুদের থাকতে হবে যাতে তারা উদ্বেগ ভাগ করে নিতে, হাসতে এবং ব্যক্তিগত উদ্বেগের সাথে জড়িত থাকার জন্য কল করতে পারে। বন্ধুত্বগুলিও আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখে, যাতে আমরা আমাদের বাচ্চাদের ক্ষতির দিকে এতটা মনোনিবেশ না করি। ' এবং একটি প্রেমময়, ভারসাম্যপূর্ণ পরিবার তৈরি করার আরও উপায়গুলির জন্য, এটি দেখুন 30 বিষয় সোজা দম্পতিরা সমকামী দম্পতিদের কাছ থেকে শিখতে পারে ।

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে , এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!