আপনি যদি 50 বাঁক 2020 সালে, অভিনন্দন! এই দিনগুলি আগের চেয়ে বেশি, বড় 5-0 কেবল ভয় পাওয়ার মাইলফলক নয়। বরং এটি জীবনের একটি সময় যখন ভাল জিনিস একত্রিত এবং গভীর এবং খারাপগুলি দূরে পড়ে যেতে শুরু করে। (হ্যাঁ, সত্যই।) আপনি যা চান তার পক্ষে কথা বলার আত্মবিশ্বাস এবং আপনার মানগুলির সাথে খাপ খায় না এমন সমস্ত কিছু প্রত্যাখ্যান করার স্পষ্টতা। 50-এ পরিণত হওয়া শাস্তি নয়: এটি একটি অধিকার। 2020-এ আপনি 50 বছর বয়সী হয়েছেন এমন লোকদের কাছ থেকে এগিয়ে আসা 20 টি জিনিস এখানে রয়েছে।
1 আপনি হামস্টার চাকা থেকে নামতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনি যখন কম বয়সী হন, তখন এটি অনুভব করতে পারে যে সবকিছুই একটি প্রতিযোগিতা: সর্বোত্তম বেতনের চাকরি, সেরা চেহারা দেওয়ার স্ত্রী এবং সেরা ব্যক্তিত্ব পান। তবে 50 দ্বারা, যে অনেক সম্ভবত আপনার পিছনে, 'বলেছেন কালেব ব্যাক , এর জন্য একটি প্রত্যয়িত জীবন কোচ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ম্যাপল হোলিস্টিক্স । 'আপনি বিবাহিত হতে পারেন, আপনার ক্যারিয়ারে স্থির হয়ে থাকতে পারেন বা অবশেষে আপনার শরীরের অনন্য প্রয়োজনীয়তাগুলি খুঁজে পেয়েছেন” '
2 বা কমপক্ষে এটির বিষয়ে কম যত্ন করুন।
আইস্টক
অবশ্যই, আপনার কাছে এই সমস্ত জিনিস নাও থাকতে পারে — এবং আপনি এমনকি এটিগুলি নাও পেতে পারেন। 'এগুলি পাওয়ার চাপ অবশ্যই ২০ এবং ৩০ এর চেয়ে কম ছিল,' ব্যেকে আরও বলেছেন। 'আপনি কে এবং আপনি কি জানেন। '
3 আপনি কিছু বিশেষ দায়বদ্ধতা থেকে মুক্ত।
শাটারস্টক
চল্লিশের দশকে যদি ছোট বাচ্চাদের, স্কুল ড্রপ-অফগুলি এবং অন্যান্য বাধ্যবাধকতা বোঝায় তবে 50 এর দশকের কিছু দৈনিক দায়িত্ব থেকে বিরতি উপস্থাপন করতে পারে। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং লেখক নোট করেছেন: 'এই দশকের স্বাধীনতা - যা প্রায়শই কম লালনপালনের দায়িত্ব, আরও স্থিতিশীল কাজের পরিবেশ এবং বৃহত্তর ব্যক্তিগত সচেতনতার মধ্য দিয়ে আসে - ইতিবাচক নতুন সূচনার দরজা প্রশস্ত করে দেয়,' কারলা মেরি ম্যানলি ।
4 এবং এটি আপনাকে ফেরত দিতে আরও সময় দেয়।
আইস্টক
যদি আপনার সময়সূচী আরও বিনামূল্যে হয় তবে আপনার আরও নিঃস্বার্থ অনুসরণের জন্য আরও বেশি ব্যান্ডউইথ থাকতে পারে। ম্যানলি বলেছেন, 'ফিরিয়ে দেওয়া financial আর্থিক এবং শক্তিশালীভাবে অবদান রাখতে চাওয়ার ধারনা — প্রায়শই একজনের 50 এর দশকে আরও বেশি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয়।' 'অন্যের পক্ষে ভাল করার জন্য - একটি স্থায়ী ইতিবাচক চিহ্ন রেখে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা যখন আমরা আমাদের পঞ্চাশের দশকে চলে আসি তখন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান উপাদান হয়ে উঠতে পারি।'
5 না বলা সহজ।
আইস্টক
50 এর মধ্যে, আপনি কখন এবং কীভাবে না বলবেন তা শিখে ফেলেছেন, এমনকি আপনার চারপাশে 'অসমর্থিত লোকেরা' থাকলেও, স্বাস্থ্য শিক্ষক এবং কোচ বলেছেন শোবলম হারায় এর আমার স্বাস্থ্য পিরামিড । 'যখন আপনি 50 বছর বয়সী হন, আপনি অবশেষে আপনার নিজের শর্তে জীবনযাপন শুরু করেন।'
এবং যদি আপনি থাকেন না এখনও সেখানে, নিজেকে অনুমতি দেওয়ার জন্য 50 টি দুর্দান্ত সময় সেখানে যাও , স্ট্যাট। 'আমার পরামর্শ হ'ল নিজেকে না বলার অনুমতি দেওয়া,' বলে পাইগে আরনফ-ফেন , বিপণন পরামর্শক প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও ম্যাভেনস এবং মোগলস । “এর অর্থ কিনা (অ্যালার্ম ঘড়ির কাছে নয়) ঘুমানো, ম্যাসাজ করা, হাঁটাচলা করা, বা কেবল আমার ফোন এবং কম্পিউটার বন্ধ করা (না, আমি নিজের সময়সূচীতে পরে প্রতিক্রিয়া জানাব), নিজেকে শিথিল করার সহজ কাজ এবং মুহূর্তটি উপভোগ করুন আমি নিজেই দিতে পারি এমন সেরা উপহার ”'
পৃথিবীর সেরা মায়ের জোকস
6 এবং তাই হ্যাঁ বলছে।
আইস্টক
লেখক এবং স্পিকার বলেছেন, 'একটি কেন-না-এমন মনোভাব রয়েছে যা 50 এর সাথে আসে জে কেলি হোয় । “ফ্লোর টিকিট এ হোজিয়ার সহস্রাব্দের সাথে কনসার্ট এবং নাচ around কেন নয়? একটি পডকাস্ট চালু - কেন না? '
7 আপনি বুঝতে পেরেছেন যে বয়স বাড়ানো একটি বিশেষ সুযোগ, শাস্তি নয়।
আইস্টক
হোয়ে নোট করে বলে, 'এটি ক্লিচé শোনার মতো, তবে এই বয়সের হয়ে যাওয়া প্রত্যেকেরই সুবিধা নয়। ' '৫০ বছর বয়সী হওয়ার আগে 5-0-এ বড় ভয় পাওয়ার প্রবণতা রয়েছে এবং মাইলফলকে পৌঁছে যাওয়ার পরে একটি মুক্তি এবং সামনে কী রয়েছে তা নিয়ে উত্সাহ রয়েছে' '
58 বছর বয়সী লেখক পট্টি টাকার একমত , তার পরিস্থিতি বিবেচনা করে 'বিশুদ্ধ আনন্দময় প্রত্যাশার একটি' হিসাবে 50 বছর বয়সী হওয়ার অভিজ্ঞতা বর্ণনা করছেন। 'আমি দুটি ক্যান্সারের ভয় থেকে বেঁচে গেছি এবং 50 টির দরজায় কড়া নাড়ানোর আগে আরও অনেক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছি, যাতে সেখানে গ্র্যান্ড স্ল্যামের পরে হোম প্লেটে স্লাইডিংয়ের মতো হয়ে উঠতে পারে।'
8 আপনি আরও আর্থিক স্বাধীনতা উপভোগ করার অবস্থানে থাকতে পারেন।
শাটারস্টক
50 বছর বয়সী হওয়ার অর্থ হ'ল পিছনের দৃশ্যে জীবনের কিছু আর্থিক লড়াই খুঁজে পাওয়া। 'আমি একটি সুন্দর বাসা ডিম সংগ্রহ করেছি যা আমাকে অন্যান্য আগ্রহের অনুসরণ করার স্বাধীনতা দেয়,' বলে জেনেট বাসিলোন , সামাজিক ডাইনিং গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা 40 বছরেরও বেশি ভাল ডিনার ।
9 বা কমপক্ষে, আপনি এটি প্রস্তুত করার জন্য দুর্দান্ত অবস্থানে রয়েছেন।
আইস্টক
এমনকি যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে না হয় তবে এটি অগ্রগতির উপযুক্ত সময়। '50 টার্নিংয়ের অর্থ আপনি আপনার অবসরকালীন সঞ্চয় বাড়াতে ক্যাচ-আপ অবদানের সুবিধা নেওয়া শুরু করতে পারেন,' অনুসারে ড্যানিয়েল কে। রবার্টস , একটি ব্যক্তিগত অর্থ বিশেষজ্ঞ এবং বীমা সংস্থার সহ-প্রতিষ্ঠাতা বুমার সুবিধা । “একবার আপনি 50 বছর বয়সী হয়ে গেলে, আপনি আপনার আইআরএতে প্রতি বছর অতিরিক্ত $ 1000 এবং আপনার 401 (কে) -তে প্রতি বছর অতিরিক্ত $ 6,000 যুক্ত করতে পারেন। যদি এই অতিরিক্ত অবদানগুলি আপনার পক্ষে সম্ভব হয় তবে এটি পরবর্তী 15 বছরের মধ্যে আপনার অবসরকালীন সাশ্রয়ে এক বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। '
10 আপনি সত্যিই নিজেকে জানেন।
শাটারস্টক
'50-এ, আপনি নিজেকে এবং নিজের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি তাদের পক্ষে ক্ষমা চাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট জানেন না। আপনি কী জানেন, আপনি কী জানেন এবং আপনার মূল্যবোধগুলি কী এবং আপনার আচরণগুলি কীভাবে আপনার মূল্যবোধগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে হয় তা জানেন ”
আত্ম-সচেতনতার একটি নির্দিষ্ট স্তর রয়েছে যা কেবল বয়সের সাথে আসে this এক্ষেত্রে, পাঁচ দশক ধরে বিচার এবং ত্রুটি। বেক যেমন নোট করেছেন, 'আপনি নিজের পছন্দ-অপছন্দ জানেন এবং আপনার পক্ষে ভাল না এমন ব্যক্তি এবং জিনিসগুলির সাথে কীভাবে আপনার সময় নষ্ট করবেন না তা জানেন। এর অর্থ আপনি যে বিষয়গুলিকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন সেগুলিতে আপনি আপনার জীবনকে ফোকাস করতে পারেন ”'
আমি মনে করি আমি ভুল যুগে জন্মগ্রহণ করেছি
11 এবং আপনি সত্যিই অন্যান্য লোকদেরও বুঝতে পারেন।
শাটারস্টক
একবার আপনি 50 বছর বয়সী হয়ে গেলে আপনি সম্ভবত প্রচুর লোকের সাথে দেখা হয়েছিলেন এবং সম্পর্ক, প্লাটোনিক এবং অন্যথায় আপনার ন্যায্য অংশীদার হয়েছিলেন। 'এখন অবধি, কী কারণে লোকেরা টিকটিক তোলে এবং কীভাবে দ্বন্দ্বকে আরও ভালভাবে চালিত করতে হয় সে সম্পর্কে আপনার কাছে আরও ভাল ধারণা রয়েছে,' ব্যেকে বলেছেন। 'আপনি আরও অনেক লোকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারেন কারণ আপনার বেল্টের নিচে আপনার জীবনের বেশ খানিকটা অভিজ্ঞতা রয়েছে। '
12 আপনি অভিজ্ঞতা থেকে প্রচুর জ্ঞান অর্জন করেছেন।
শাটারস্টক
'বয়সের সাথে যা আসে তা হ'ল প্রজ্ঞা এবং অভিজ্ঞতা, নিজের এবং নিজের পছন্দগুলির উপর আস্থা রাখার আত্মবিশ্বাস এবং স্পষ্টতা,' সর্বাধিক বিক্রিত লেখক বলেছেন রোচেল ওয়েইনস্টেইন , যিনি জানুয়ারিতে 50 বছর বয়সী হবেন। এটি অন্য লোকেরা কী চিন্তা করে তা যত্ন না করার শিল্প, কারণ আপনি নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে পারেন, তিনি বলেন।
13 আপনি কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে উপভোগ করবেন এবং সাফল্য পাবেন।
শাটারস্টক
ওয়েইনস্টাইনের পক্ষে, 50 পরিবর্তন করার অর্থ 'একজন স্বামী যিনি আমার ইতিহাস এবং আমার সমস্ত নরম দাগগুলি জানেন' এবং 'যাত্রা ভাগাভাগি করছেন।'
ম্যানলি মনোভাবকে আন্ডারস্কোর করে। “50 টার্নিং একটি ধারণা আনতে পারে কি দারুন ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বের সৌন্দর্যের জন্য, 'তিনি বলেছেন। 'যেহেতু একের পঞ্চাশের দশকে জীবন আরও ক্ষণস্থায়ী বলে মনে হতে পারে, সেই সম্পর্কগুলি যা আমাদের সংযোগ এবং ভালবাসার অনুভূতি দেয় এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে ”'
14 আপনি একটি নতুন ক্লাবের অংশ।
শাটারস্টক
ঠিক আছে, আমরা বড় ছবিতে কথা বলেছি, তবে আসুন সেই ম্যাজিক নম্বরটিকে আঘাত করার আরও কিছু সুনির্দিষ্ট সুবিধাগুলি নিয়ে আসি। হ্যাঁ, 50 পরিবর্তন করার অর্থ আপনি এআরপিতে যোগ দিতে পারেন। (হুরয়!) তবে এর অর্থ অন্যান্য, কম বিখ্যাত ক্লাবগুলিতে অ্যাক্সেস অর্জন এবং এমন নতুন অভিজ্ঞতা যা আপনি কখনও জানতেন না তাও বিদ্যমান।
50 পরে, স্পিকার এবং লেখক বেথ ব্রিজ রাজ্য এবং জাতীয় সিনিয়র গেমস আবিষ্কার করেছে, বিশেষত প্রাপ্ত বয়স্কদের 50-প্লাসের জন্য একটি বহু-ক্রীড়া ইভেন্ট। 'তীরন্দাজ থেকে ব্যাডমিন্টন থেকে পিকবল পর্যন্ত খেলা রয়েছে,' তিনি বলে। 'প্রচুর চলমান ইভেন্টগুলিও রয়েছে, সুতরাং ম্যারাথন বা 5 কে যাওয়ার পরিবর্তে এবং বার্সটোমেথিংয়ের দ্বারা ধাক্কা দেওয়ার পরিবর্তে, 50 বছর বয়সী শিশুটি এবং খেলাধুলায় নতুন আগত perspective এটি দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে এমন পরিবর্তন ift । প্রতিযোগিতাটি মারাত্মক, তবে প্রতিযোগীরা অবিশ্বাস্যভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ। একটি মজাদার এবং আলাদা ধারণা রয়েছে, ‘আমরা একসাথে এই’।
15 পেশাদার এবং সৃজনশীল সাফল্য নতুন ধারণার দিকে পরিচালিত করে।
শাটারস্টক
স্পারিটুয়াল প্রতিষ্ঠাতা শেল পিঙ্ক বলেছিলেন যে 50 বছর বয়সী তাকে নতুন সৃজনশীল কর্মগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করেছে - তার আগের সমস্ত অর্জন এবং অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ। 'কলেজে শিল্পের ইতিহাসের রঙিন অধ্যয়নের সাথে কাজ করার পরে, একজন ফটোগ্রাফার হিসাবে আমার ক্যারিয়ারের সময় আমার নিজের রঙিন ছবি ছাপানো এবং আমার ব্র্যান্ডের জন্য রঙিন প্যালেটগুলি বিকাশের বছর পরে, আমি একটি নতুন আবেগ হিসাবে পেইন্টিংয়ে পৌঁছেছি,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। 'আমার জীবনে এই নতুন মাত্রা বিস্তৃত এবং গভীরতা এবং অর্থের এক নতুন সংজ্ঞা যুক্ত করে যা অবিশ্বাস্যভাবে পুনর্নবীকরণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ।'
১ You আপনার আরও আত্মবিশ্বাস রয়েছে।
শাটারস্টক
ব্যাসিলোন প্রায় 50 বছর থেরাপির পরে, 'আরও আত্মবিশ্বাস-মঞ্জুর হয়ে' 50 এ পৌঁছে নিজেকে সন্তুষ্ট পেয়েছিলেন। এবং এই আত্মবিশ্বাস ফেটে ফ্রি আরও বেশি সময় এবং ব্যয় সাশ্রয়কে বুট করতে পরিচালিত করেছিল। 'আমি আমার চুল ছোপানো বন্ধ করে দিয়েছি, ধূসর হয়েছি এবং প্রচুর আর্থিক এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাধীনতা অর্জন করেছি,' তিনি যোগ করেন। 'এবং আরও বেশি সময়, যেহেতু প্রতি দু'সপ্তাহে আমাকে চুল সরিয়ে দেওয়ার পরিকল্পনা করতে হবে না।'
17 আপনি ফিরে এসে প্রশংসা করতে পারেন যেখান থেকে এসেছেন।
শাটারস্টক
ওয়েইনস্টাইন তিনি 50 বছরের মধ্যে নির্মিত সমস্ত স্মৃতি এবং পরিবার উপভোগ করছেন। 'এটি আমাদের স্মৃতিচারণ স্মৃতি, মূল্যবান এবং অমূল্য, আমাদের বাচ্চাদের দেখার সময় এবং কিছু ক্ষেত্রে আমাদের নাতি-নাতনিরা জীবনের মধ্য দিয়ে চলাফেরা করে'। 'এই সোনার বছরগুলি উপভোগ করতে সক্ষম হয়ে আমাদের দেহ এবং মেজাজকে আমাদের শূন্যে একসাথে স্থানান্তরিত করতে সক্ষম, তবে ওহ এত পূর্ণ, নীড়।'
18 আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।
শাটারস্টক
এটি কেবল ইঁদুরের দৌড় থেকে সরে যেতে সক্ষম নয়: আপনি কীভাবে বিশ্বের দিকে তাকান তার একটি বিস্তৃত পরিবর্তন রয়েছে। 50-এ, আপনি গোলাপী বলেন, 'বছরের পর বছর ব্যর্থতা এবং পরবর্তী বৃদ্ধি থেকে শেখার উপর ভিত্তি করে আরও অন্তর্দৃষ্টি এবং বৃহত্তর-চিত্র চিন্তাভাবনা থেকে উপকৃত হওয়ার পক্ষে আপনি ভাল অবস্থানে রয়েছেন।'
19 আপনি অন্য ব্যক্তির চেতনাগুলি আবদ্ধ করতে পারেন।
শাটারস্টক
কে বলে যে 50 বছর বয়সী হতে হবে ... কিছু নির্দিষ্টভাবে? এটি আপনি যা কিছু করেন তা এটি। '50 বছর বয়সী হওয়া আমাকে নির্দিষ্ট বয়সের মত দেখতে বা দেখতে কেমন লাগবে তার বাধা ভাঙার ক্ষমতা দিয়েছে” ' লারা হিম্যান , শারীরিক থেরাপিস্ট, এলওয়াইটি যোগব্যায়াম স্রষ্টা এবং নবীনতার জন্য 50 বছর বয়সী।
20 কৃতজ্ঞতা সহজ আসে।
শাটারস্টক
আদর্শভাবে, 50 বাঁকটি কৃতজ্ঞতার একটি জৈবিক অনুভূতির সাথে আরও বৃহত্তর সংযোগ আনতে পারে। 'যদিও পূর্বের দশকগুলি প্রায়শই ব্যক্তিগত বিষয় যেমন সম্পর্ক, পরিবার এবং ক্যারিয়ার গঠনে মনোনিবেশ করা হয়,' ম্যানলি বলেন, 'এই দশকটি দৈনন্দিন জীবনের জন্য এবং ব্যক্তিগতভাবে এবং পেশাগতভাবে অর্জন করা সমস্ত কিছুর জন্য কৃতজ্ঞতা তৈরির এক হতে পারে।'
