ডেটিং একটি জটিল, আবেগগতভাবে জড়িত, এবং আশা করি তাদের বয়স বা পরিস্থিতি যাই হোক না কেন অনেকের জন্য মজাদার অভিজ্ঞতা। কিন্তু বিবাহবিচ্ছেদের পরে ডেটিংয়ে ফিরে আসা ব্যক্তিরা কিছু নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারেন যা করতে পারে সেখানে ফিরে পেয়ে কিছু উপায়ে শক্ত কিন্তু আরও অনেকের মধ্যে পরিপূর্ণ। এই চ্যালেঞ্জগুলি বুঝতে, আমরা মুষ্টিমেয় সাথে কথা বলেছি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ যারা তালাক পরবর্তী ডেটিংয়ের জন্য তাদের পরামর্শগুলি ভাগ করেছেন। এবং আরও পরিবর্তনগুলির জন্য অপেক্ষা করার জন্য, এখানে রয়েছে 21 অবাক করা বিষয় বিবাহিত ব্যক্তিরা অবিবাহিত হওয়ার বিষয়ে গোপনে মিস করেন ।
1 প্রথমে নিজের জন্য কিছুটা সময় নিন।
শাটারস্টক / রকেট ক্লিপস, ইনক।
বিবাহ বিচ্ছেদের পরে কেউ যে সবচেয়ে বড় ভুল করতে পারে তা হ'ল তারা তাদের পরবর্তী জটিল অংশীদার অনুসন্ধানে যাবতীয় জটিল আবেগকে পরিচালিত করে, তাদের শেষ সঙ্গীর সাথে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে তাদের কী অনুভব করা উচিত তা বোঝার আগে তার আগে তাদের ঠিক বুঝতে হবে।
এটি একটি সত্য গল্প এগিয়ে দিতে হয়
“ডেটিং কঠিন হতে পারে। এটি অতীতের সম্পর্কগুলি থেকে আবেগকে ট্রিগার করতে পারে এবং প্রায়শই প্রত্যাখ্যানের অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে, 'ব্যাখ্যা করে জেসিকা ছোট , এম.এ., এলএমএফটি, এ লাইসেন্সযুক্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট , বিবাহপূর্ব কাউন্সেলর, প্যারেন্টিং কোচ, থেরাপিস্ট এবং গ্রোভিং সেলফ কাউন্সেলিং অ্যান্ড কোচিং সহ লাইফ কোচ। “আপনি যদি এখনও বিবাহ বিচ্ছেদ থেকে বিরত থাকেন বা ক্রমাগত আপনার প্রাক্তনের সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন, তবে এটি ডেটিংকে আরও কঠিন করে তুলবে এবং সম্ভাব্যরূপে আপনাকে এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপন করবে যা আপনার পক্ষে ভাল নয়। আপনার তারিখের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের একক আত্মার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন। '
ছোটগুলি এমন কিছু করার সময় ব্যয় করার পরামর্শ দেয় যা অন্যের কাছ থেকে এই ইতিবাচক আবেগগুলি পাওয়ার চেষ্টা শুরু করার আগে আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং সম্পূর্ণ বোধ করে।
স্টেফানিয়া ক্রুজ , একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ডেটিংপাইলট-এ, এই অনুভূতিগুলির প্রতিধ্বনি করে ব্যাখ্যা করে যে 'আপনার পূর্ববর্তী সম্পর্ক থেকে নিরাময়, প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং শিখার পরেই' আপনার অন্য কোনও ব্যক্তির সন্ধানে ডুব দেওয়া উচিত।
'এই নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি স্ব-আবিষ্কারও করে তোলে, কারণ আপনি নিজের ভুলগুলি থেকে শিখেন এবং আপনার অংশীদারের কাছে এটি ঠিক কী চান তার একটি পরিষ্কার চিত্র থাকতে পারে। 'এই আত্ম-আবিষ্কার এবং নিরাময়ের পক্ষে পৌঁছানো সম্ভব হবে না যদি কোনও ব্যক্তি বিবাহ বিচ্ছেদের পরই নতুন সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যায়, কারণ নতুন সম্পর্কটি কেবল বিভ্রান্তি এবং অস্থায়ী ব্যান্ড-এইড হিসাবে কাজ করবে।' সেই কারণেই ক্রুজ ব্যাখ্যা করে বলেছেন, ডেটিং পুলটিতে ফিরে যাওয়ার আগে আপনার 'আপনার প্রয়োজনমতো সময় নেওয়া উচিত'।
কারও সাথে প্রথমবার বাইরে বেরোনোর জন্য না, এটিই প্রথম নম্বর ডিলব্রেকার, গবেষণা শো ।
2 আপনার বিবাহবিচ্ছেদের গল্পটিকে পরিমার্জন করুন।
শাটারস্টক / প্রেসমাস্টার
আপনি একবারে আপনার নিজের পূর্ববর্তী বিবাহ সম্পর্কে নিজের জটিল আবেগগুলি এবং প্রক্রিয়াজাতকরণগুলি সাজানোর পরে, আপনি যার সাথে ডেটিং করছেন তার সাথে এটি আলোচনা করার জন্য প্রস্তুত হতে চাই - তবে খুব বেশি বিবরণ দিয়ে নয়। তাদের জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার শেষ সম্পর্কের কথাটি খুলতে নতুন সম্ভাব্য সঙ্গীর সাথে এটিকে আঘাত করার সময় লোভনীয় হতে পারে, বিশেষত যখন আবেগগুলি এখনও সতেজ থাকে। তবে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে আলোচনা করার সময় আপনার এই আবেদনটি পরীক্ষা করা এবং কিছু স্ব-শৃঙ্খলা অনুশীলন করা দরকার।
'আপনি কি কেবল দুটি পানীয় সহ প্রথম দুটি তারিখে পুরো দু'বার নিরাপদে যেতে পারেন এবং নিজের প্রাক্তনটির কথা উল্লেখ করতে পারেন না?' জিজ্ঞাসা ট্যামি শাকলি , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং এইচ 4 এম ম্যাচমেকিংয়ের প্রতিষ্ঠাতা।
তিনি ডেটে বের হওয়ার আগে বাড়িতে অনুশীলন করার পরামর্শ দেন, সম্ভবত আপনার প্রাক্তন বা বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা হলে আপনাকে একটি বা দুটি বাক্য সংক্ষিপ্ত বিবরণ অনুশীলন করতে সহায়তা করার জন্য কোনও বন্ধু পেয়ে যায়। 'আপনার বিবৃতি প্রস্তুত করুন, এবং পরবর্তী আরও আকর্ষণীয় বিষয়ে দ্রুত সিগন করুন,' শাকলি পরামর্শ দিয়েছেন।
'যখন কেউ আপনার সাথে প্রথম সাক্ষাত করে, তারা জানতে চায় যে তারা আপনাকে আপনার সাথে সময় কাটাতে যথেষ্ট পছন্দ করে কিনা' ' ক্যাথি নিকারসন , পিএইচডি, এমএস, এ লাইসেন্সযুক্ত ক্লিনিকাল মনোবিদ এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ expert । 'বেশিরভাগ লোক এমন কাউকে পছন্দ করেন যিনি তাদের অতীতের স্মরণে সদয় এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে আশাবাদী। সুতরাং শিখে নেওয়া পাঠগুলিতে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের ফোকাসকে স্পিন করার একটি ইতিবাচক উপায় সন্ধান করুন। তারপরে আপনি ভবিষ্যতে কী অপেক্ষায় রয়েছেন সে বিষয়ে কথা বলুন ''
3 আপনার নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন তা জানুন।
শাটারস্টক / আলেসান্দ্রোবিয়াসিওলি
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক ত্যাগ করার পরে নিজের সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি সম্ভবত আপনার সঙ্গীর দ্বারা কাঁপানো বা অন্যথায় প্রভাবিত হয়েছে। সুতরাং, আপনি ডেটিংয়ে ফিরে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি কী খুঁজছেন এবং কী অফার করতে হবে সে সম্পর্কে আপনার পরিষ্কার হওয়া উচিত clear
এলেন কেনার , পিএইচডি, ক লাইসেন্সযুক্ত ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী ব্যক্তিগত অনুশীলনে এবং সহ-লেখক রোম্যান্সের স্বার্থপর পথ: প্যাশন এবং যুক্তির সাথে কীভাবে প্রেম করা যায় , বলে যে সাম্প্রতিক ডিভোর্সি তাদের সাথে তাদের শেষ সম্পর্ক থেকে ডেটিং দৃশ্যে যা শিখেছে তা নিতে পারে।
বউ আমাকে ঠকিয়েছে কিনা তা কিভাবে বলব
'যদি আপনার স্ত্রী প্রেমময় না হন এবং আপনি আলিঙ্গন, ভালবাসার কথা এবং সম্পর্কের জন্য একটি খেলাধুলার গুণমানের জন্য আগ্রহী ছিলেন, তবে আপনি যে অংশীদারকে এগিয়ে যাচ্ছেন তার পক্ষে এটি একটি গভীর মূল্য।' 'যদি আপনার অংশীদার মিথ্যা বলে থাকে তবে স্পষ্টতই, আপনি আরও ভাল চরিত্রের কাউকে খুঁজতে চান' '
এই উপায়ে, যারা তালাকের পরে ডেটিংয়ে ফিরছেন তাদের পক্ষে এই সুবিধাগুলির মধ্যে যারা এখনও এত তীব্র কিছু করতে পারেননি compared কেবলমাত্র দুর্ঘটনাক্রমে বা বিবাহ বিচ্ছেদের অসুবিধাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার পরে যে কেউ তার চেয়ে বেশি গভীরতার সাথে সম্পর্কের বিষয়ে তারা কী চেয়েছেন তা তারা বুঝতে পারে। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভাল করতে পারলে এটি প্রসারিত।
বন্যা সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার অর্থ কী?
আপনি সমান অংশীদারিত্ব চান, এমন অংশীদারিত্ব নয় যেখানে আপনি আপনার অংশীদারের কাছে ওয়াচডগ বা থেরাপিস্ট হন। এটি একটি স্থিতিশীল, প্রেমময় সম্পর্ক তৈরি করে না।
কেনার বলেন, “আপনি কীভাবে বিবাহবন্ধনে বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রেখেছিলেন, সীমাহীন অনুশোচনা দিয়ে নিজেকে মেরে ফেলার সুযোগ হিসাবে নয়, শিখতে ও বাড়াতে চেয়েছিল তাও জানতে চান,” কেনার বলেছেন। 'আপনি যে জিনিসগুলি উন্নতি করতে চান তা আবিষ্কার করে আপনি বাড়তে পারেন এবং নিজের মূল্য নির্ধারণ করবেন” '
বিশেষজ্ঞের প্রমাণের জন্য যে বয়স বাড়ানো আশ্চর্যজনক, এখানে রয়েছে 20 বিজ্ঞান-সমর্থিত তথ্য যা আপনাকে 40-এ পরিণত করতে পুরোপুরি মনস্ত করে তুলবে ।
4 লিগের পরিবর্তে মূল্য হিসাবে ডেটিং সম্পর্কে চিন্তা করুন Think
শাটারস্টক / ব্র্যানিস্লাভ নেনিন
যখন ডেটিংয়ের বিষয়টি আসে তখন লোকদের 'লিগগুলিতে' গ্রুপ করার ঝোঁক থাকে, যেমন কেউ হয় আপনার লীগে বা এর বাইরে (যেমন আপনার চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় বা উচ্চ-মান)। সিমোন কলিন্স , সহ-লেখক প্রেগমাটিস্টের সম্পর্কের বিষয়ে গাইড এবং যৌনতা সম্পর্কে প্রাগামিস্টের গাইড , এই ভাবনাটি ছুঁড়ে ফেলার পরামর্শ দেয় এবং পরিবর্তে বাজার মূল্য এবং স্বতন্ত্র মানের ক্ষেত্রে ডেটিং সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে।
'বাজারের মূল্য হ'ল একটি গড় মূল্য যে কোনও মাছ কোনও বাজারে বিক্রয় করবে, যখন স্বতন্ত্র মূল্য হ'ল আমি কোন মাছের জন্য কতটা দিতে ইচ্ছুক,' সে ব্যাখ্যা করে। “ডেটিংয়ের ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্যটি সাধারণত সেই ব্যক্তির সন্ধান করা হয় যার বাজার মূল্য থেকে আপনার কাছে অনেক বেশি স্বতন্ত্র মূল্য থাকে। এই অনুপাত যত বেশি হবে আপনার সম্পর্ক ততই স্থির থাকবে '' কলিংস উদাহরণ হিসাবে সাধারণত স্বল্প-সময়ের সেলিব্রিটি সম্পর্কের প্রস্তাব দেয়। তিনি বলেন, '[একজন সেলিব্রিটির] বাজার মূল্য মূলত যতটা সম্ভব হতে পারে তত বেশি, সুতরাং তার অংশীদারের কাছে তাদের স্বতন্ত্র মূল্য যাই হোক না কেন, অনুপাতটি সর্বদা অস্থির থাকে,' তিনি বলে।
এই পদগুলিতে আপনার ম্যাচের সাথে মিলিত হওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা আপনাকে নমনীয়তার বৃহত্তর বোধও দেয়। মান ওঠানামা করে, এবং কেবলমাত্র কিছু ছোট পরিবর্তন দ্বারা আপনি অন্যের কাছে আরও আকর্ষণীয় সম্ভাবনা তৈরি করতে নিজের মান বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
5 আপনার প্রত্যাশা আপডেট করুন।
শাটারস্টক / ফিজকস
আপনি কতক্ষণ ডেটিং দৃশ্যের বাইরে চলে এসেছেন না কেন, কিছু কিছু ক্ষেত্রে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হয়েছে। কয়েক বছর আগে এমনকি কীভাবে এক দশক বা তারও বেশি সময় দেওয়া হয়েছিল তার তুলনায় ডেটিং কীভাবে আজ খেলবে তার জন্য আপনার প্রত্যাশা সামঞ্জস্য করতে হবে to
'সম্ভবত আপনি একসাথে ডেটিং করতে এবং মানুষকে একসাথে জানার অভ্যস্ত হয়েছিলেন এমনকি কোনও বিশেষ সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত না হলেও,' বলেছেন কেভিন ডার্নে , লেখক অনলাইন ডেটিং ক্যাটফিশ এড়ান !: কীভাবে অনলাইনে সাফল্যের সাথে তারিখ করা যায় এবং আপনার ব্রেক পাম্প! খারাপ প্রথম তারিখগুলি কীভাবে বন্ধ করা যায় । “আজকের ডেটিং জগতে ডেটিং অ্যাপস এবং নৈমিত্তিক ডেটিং রয়েছে [এবং] প্রায়শই নিয়মিত হওয়ার আগে প্রায়শই শপিং করা 'around কারও সাথে আপনার বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত তারিখ কাটিয়েছে বা এমনকি যৌন মিলনের অর্থ এই নয় যে তারা তাদের বিকল্পগুলি খোলা রাখছে না, এবং আপনারও উচিত। '
তিনি আরও যোগ করেছেন যে আপনি যদি অনলাইনে কারও সাথে সাক্ষাত করেন তবে এটি বিশেষভাবে সত্য, যেখানে আপনি খুব কমই জানেন এমন ব্যক্তির সাথে খুব দ্রুত সংবেদনশীলভাবে বিনিয়োগ করা খুব ভাল ধারণা নয়।
জেসন সিলভার , ডেটিং কোচ AttractGreatGuys.com এর সাথে পরামর্শ দেয় যে যে কেউ ডেটিংয়ে ফিরে আসছেন তাতে ডাইভ করার আগে অনলাইন ডেটিং সম্পর্কে কিছুটা সময় নিতে হবে।
রন সোয়ানসনের উদ্ধৃতি দিয়ে বেঁচে থাকা
'বিবাহ বিচ্ছেদের পরে এখন ডেটিং করা অনেক লোকেরই অনলাইন ডেটিংয়ের সাথে প্রথমে মাথা ঝাঁপিয়ে পড়ার অভিজ্ঞতা খুব কমই হয়,' তিনি বলেছিলেন। 'আপনার বয়সের গ্রুপের সেরা ডেটিং সাইটগুলি সম্পর্কে গুগলে মাত্র পাঁচ মিনিট সময় ব্যয় করা এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে অনলাইন ডেটিং বিশ্বে প্রবেশের অনুমতি দেবে।'
তিনি সম্প্রতি তালাকপ্রাপ্ত তারিখকারীদের আধুনিক ডেটিংয়ের জন্য তাদের প্রত্যাশাগুলিকে আলাদা গতিতে সামঞ্জস্য করার আহ্বান জানিয়েছেন যাতে লোকেরা দ্রুত বিচার করতে এবং এগিয়ে যায়।
“এটি আপনাকে নিরুৎসাহিত করবেন না। ডেটিং ওয়ার্ল্ড এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি সমৃদ্ধ এবং আপনি আগের চেয়ে আরও সহজে এবং দ্রুত আপনার জীবনের প্রেম খুঁজে পেতে পারেন, 'সিলভার বলে। 'আপনাকে কেবল সচেতন হতে হবে যে জিনিসগুলি দ্রুত ঘটে এবং যদি আপনি কখনই অভিভূত হন তবে বিরতি নেওয়ার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই” '
এবং আরও সম্পর্কের পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ইনবক্সে প্রেরণ করা হয়েছে, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
