না এমন কারো সাথে আচরণ করা সত্যবাদী হচ্ছে জটিল. প্রথমত, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যে কেউ আসলেই কিনা তোমাকে মিথ্যা বলছি , এবং দ্বিতীয়ত, কেন তারা অসৎ হচ্ছে তা নিয়ে আপনাকে আঁকড়ে ধরতে হবে। বন্ধু এবং অংশীদাররা যে কোনও কারণে সত্যকে আটকে রাখতে পারে, যা 'কেন' প্রশ্নটিকে সমাধান করা কঠিন করে তোলে। কিন্তু এমনকি যদি কেউ স্বীকার না করে যে তারা মিথ্যা বলছে, কিছু মুখের অভিব্যক্তি তাদের ছেড়ে দিতে পারে-যদি আপনি জানেন কী খুঁজতে হবে।
'মিথ্যা কথা বলা ব্যক্তির মুখের লক্ষণগুলি খুব সূক্ষ্ম হতে পারে এবং কখনও কখনও সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে,' কলিন ওয়েনার , LMHC, MCAP, LPC, প্রতিষ্ঠাতা এবং ক্লিনিকাল পরিচালক নিউ হাইটস কাউন্সেলিং অ্যান্ড কনসাল্টিং, এলএলসি, বলে শ্রেষ্ঠ জীবন . 'একটি চিহ্নের উপর ভিত্তি করে একটি উপসংহার না নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, তবে প্রতারণার বিভিন্ন সংকেত সন্ধান করুন।'
ওয়েনার যোগ করেছেন যে আপনার মোট তিনটি বা তার বেশি চিহ্ন সনাক্ত করা উচিত, তবে এটি খুব বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়, কারণ বেশিরভাগ মিথ্যাবাদী আপনাকে মিনিট বা এমনকি সেকেন্ডের মধ্যে একটি চিহ্ন দেয়। ছয়টি মুখের অভিব্যক্তি খুঁজে বের করতে পড়ুন থেরাপিস্টরা বলছেন যে কেউ আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলছে।
কুমারী মেরির স্বপ্ন
এটি পরবর্তী পড়ুন: থেরাপিস্ট এবং আইনজীবীদের মতে, 5টি শারীরিক ভাষার লক্ষণ যার অর্থ কেউ মিথ্যা বলছে .
1 দূরে তাকিয়ে আছে
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে কেউ আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ এড়াচ্ছে, তবে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তারা আপনাকে সত্য বলছে না। এমিলি কুরলান্সিক , PsyD, থেরাপিস্ট, নিউরোসাইকোলজিস্ট , এবং স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ নিউ ইয়র্ক (SUNY) ডাউনস্টেট মেডিকেল সেন্টারের নিউরোলজির সহকারী অধ্যাপক।
'যদি কেউ মিথ্যা বলে, [তারা] একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে আপনার কাছ থেকে তাদের চোখ চুরি করতে পারে,' কুরলানসিক বলেছেন। 'চোখের চারপাশে সরানো একটি প্রতীক হতে পারে কারণ তারা পরবর্তীতে কী বলতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করে।'
একইভাবে, ওয়েনার বলেছেন যে মিথ্যা বলার সময় তাদের চোখ 'চারপাশে ঘুরতে পারে'। 'চোখের ঘূর্ণায়মান, বা চারপাশে ঘোরাঘুরি, এটিও নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি মিথ্যা বলছে,' সে প্রস্তাব করে। 'এটি অবচেতনভাবে ঘটতে পারে, তবে এটি এখনও লক্ষণীয়।'
2 শক্ত চোয়াল এবং কপাল
মিথ্যাবাদীরা যখন সত্যবাদী হয় না তখনও উত্তেজনা দেখা দেয় এবং এর মধ্যে চোয়াল এবং কপাল শক্ত করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ওয়েনারের মতে, উভয়ই মিথ্যা বলার সাথে যুক্ত 'মানসিক প্রচেষ্টা এবং চাপ' এর সাথে যুক্ত।
'তারা সত্য বলার চেয়ে তারা যা বলছে তার উপর বেশি মনোযোগ দেয়,' সে ব্যাখ্যা করে। 'তারা কী বলবে, কেমন শোনাবে, এবং তাদের গল্পটি অর্থবহ কিনা তা নিয়ে তাদের ভাবতে হবে। তাই কপালের পেশী টানটান হয়ে ওঠে।'
এটি পরবর্তী পড়ুন: আপনার হাত দিয়ে এটি করার ফলে লোকেরা আপনাকে বিশ্বাস করে না, বিশেষজ্ঞরা বলছেন .
3 ঠোঁট শুকনো বা শুকনো
মুখও মিথ্যা দিতে পারে, কিন্তু বিভিন্ন লোক বিভিন্ন লক্ষণ প্রদর্শন করবে। কুরলানসিকের মতে, এটি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে মিথ্যা বলা 'আপনার শরীরের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে ট্রিগার করে।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
এর ফলে মুখে শুষ্কতা দেখা দিতে পারে, তিনি বলেন, যার ফলে একজন মিথ্যেবাদী তাদের ঠোঁট চাটতে বা কামড় দিতে পারে আর্দ্রতার অভাব নিয়ন্ত্রণ করতে। তাদের মুখ দুটো শুকিয়ে গেলে এবং আঁটসাঁট, আপনি আরও নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি স্কেচি কারো সাথে আচরণ করছেন।
'মিথ্যাবাদীদের মুখ শক্ত হয়ে যায় যখন তারা ঠোঁট একত্রিত করে এবং সামান্য কুঁচকে নীচের দিকে বাঁকা করে তারা কী বলতে চায় তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।' 'স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হল মুখ বন্ধ রাখা এবং সত্যকে চাপা দেওয়া।'
সামিরা সুলিভান , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং ম্যাচমেকার, যোগ করেছেন যে পার্সড ঠোঁট ইঙ্গিত দিতে পারে যে তারা আলোচনার বিষয়টি সম্পূর্ণভাবে এড়াতে চায়। 'এটি একটি রিফ্লেক্সিভ প্রবৃত্তি, যা ইঙ্গিত করে যে তারা কথা বলতে চায় না,' তিনি উল্লেখ করেন, একজন মিথ্যাবাদী এমনকি 'তাদের ঠোঁট পিছনে ঘুরিয়ে দিতে পারে' যতক্ষণ না আপনি তাদের 'বাদ দিয়ে মিথ্যা' করার উপায় হিসাবে দেখতে পাচ্ছেন না।
4 ব্লিঙ্কিং
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মিথ্যা বলার ফলে যেমন মুখের শুষ্কতা হতে পারে, এটি চোখের শুষ্কতাও হতে পারে। কুরলানসিক উল্লেখ করেছেন যে এর ফলে মিথ্যাবাদীরা শুষ্কতা নিয়ন্ত্রণের জন্য 'অতিরিক্তভাবে' ঝাপসা বা ঝিমঝিম করতে পারে, তবে ওয়েনার পরামর্শ দেন যে তারা কথোপকথনের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য চোখ বুলাতে পারে।
'চমকানো সাধারণত অনিচ্ছাকৃত এবং অচেতন,' ওয়েনার বলে শ্রেষ্ঠ জীবন . 'তবে, মিথ্যেবাদীরা সাধারণ মানুষের তুলনায় প্রায়শই চোখ বুলাতে থাকে কারণ তারা শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চায়।'
উল্টো দিকে, কেউ যদি একেবারেই চোখ বুলাতে না পারে, তাহলে তার লাল পতাকা পাঠানো উচিত, অনুযায়ী জোসেফ পুগলিসি , এর সিইও ডেটিং আইকনিক . 'তারা যদি চোখের পাপড়ি না রেখে বা আবেগ ছাড়াই কথা না বলে তাদের গল্প বলতে পারে, তাহলে তারা মিথ্যা বলতে পারে,' তিনি বলেছেন।
আপনার ইনবক্সে সরাসরি বিতরণ করা আরও সহায়ক পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
5 অভিব্যক্তিতে সম্পূর্ণ পরিবর্তন
কথোপকথনের সময় যদি কারও মুখের অভিব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয় তবে সতর্ক থাকুন, ওয়েনার বলেছেন, বিশেষ করে যদি তাদের মুখ 'নিরপেক্ষ থেকে নেতিবাচক দিকে পরিবর্তিত হয়' এবং রাগ, ভয়, দুঃখ বা বিতৃষ্ণার লক্ষণগুলি সন্ধান করে।
'একজন ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তি তারা কী ভাবছে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়,' সে ব্যাখ্যা করে। 'মন এবং শরীর মুখের মাধ্যমে যোগাযোগ করার প্রবণতা। আপনি যদি সত্যের সন্ধানে প্রশ্ন করার সময় একজন ব্যক্তির মুখ নিরপেক্ষ থেকে নেতিবাচক আবেগের দিকে পরিবর্তিত হতে দেখেন, তাহলে আপনি জানেন যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে এবং তারা মিথ্যা বলতে পারে।'
উপরন্তু, তাদের মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে যদি তারা মনে করে যে তারা ধরা পড়েছে। 'আপনি কি কখনও দেখেছেন যে কারো ত্বক ভূতের মতো সাদা হয়ে গেছে যখন তারা কথা বলে? এটি মুখ থেকে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়, এর অর্থ হতে পারে তারা মিথ্যা বলছে,' সুলিভান পরামর্শ দেন।
6 মুখের ঘাম
অবশ্যই, কখনও কখনও মিথ্যা বলার চিহ্ন কম একটি অভিব্যক্তি এবং তাদের মুখে কিছু ঘটছে বেশি। আমরা অনেকেই জানি যে মিথ্যা বলা ঘামের সাথে জড়িত, তবে এটি একজন ভাল পাকা মিথ্যাবাদীর সাথে বিচক্ষণ হতে পারে। আপনি তাদের মুখের নির্দিষ্ট জায়গাগুলিতে মনোযোগ দিতে চাইবেন যা সত্য এড়ানোর সময় স্যাঁতসেঁতে হতে পারে। শুষ্কতার অনুরূপ, এটি স্নায়ুতন্ত্রের ওঠানামার সাথে সম্পর্কিত, সুলিভান এবং কুরলান্সিকের মতে।
ঘাম টি-জোনে জমা হতে পারে - যার মধ্যে কপাল, নাক, উপরের ঠোঁট এবং চিবুক অন্তর্ভুক্ত। এই সমস্ত লক্ষণগুলির মতো, সর্বদা অন্য ব্যাখ্যা হতে পারে (যেমন একটি গরম দিনের), তাই কারও বিরুদ্ধে অসততার অভিযোগ করার আগে একাধিক সন্দেহজনক মুখের অভিব্যক্তি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
