ব্যবহার করে আপনার চুল সঙ্গে পরীক্ষা নতুন শৈলী অথবা পণ্যগুলি নিজেকে প্রকাশ করার একটি মজার উপায় হতে পারে এবং তাজা চেহারা চেষ্টা করতে পারে৷ তবুও বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কিছু সাধারণ চুলের অভ্যাস আপনার স্ট্রেসগুলিতে অযাচিত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা এড়ানো যায় এমন ক্ষতি, ভাঙ্গন এবং মাথার ত্বকের জ্বালা হতে পারে। আসলে, নীরা নাথান , এমডি, এ হার্ভার্ড-প্রশিক্ষিত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ডার্মাটোলজিক সার্জন, বলেছেন ছয়টি নির্দিষ্ট জিনিস যা তিনি তার চুলের জন্য কখনই করবেন না, তার চিকিৎসা জ্ঞানের কারণে। চুল পড়ার সাথে লড়াই করার পরে তিনি একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং আরও সুন্দর মালের জন্য কী এড়িয়ে চলেন তা শিখতে পড়ুন।
সম্পর্কিত: সূক্ষ্ম চুলের জন্য 5টি সেরা চুল কাটা, স্টাইলিস্টরা বলছেন .
1 বায়ু আপনার চুল শুকিয়ে
ব্লো ড্রায়ার দিয়ে চুলের ক্ষতি করা সহজ যদি আপনি এটিকে ভুল তাপমাত্রায় সেট করে রাখেন। যাইহোক, নাথান যে নোট বায়ু শুকানো আপনার চুল পারে এছাড়াও চুল ক্ষতি একটি আশ্চর্যজনক পরিমাণ কারণ.
'আপনার চুল বাতাসে শুকানোর ফলে চুলের শ্যাফ্ট ফুলে যেতে পারে, যা এটি ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করতে পারে,' তিনি সাম্প্রতিক একটি ব্যাখ্যায় ব্যাখ্যা করেছেন TikTok পোস্ট . তিনি যোগ করেছেন যে আপনার চুল বাতাসে শুকানোর ফলে চুলের শ্যাফ্টের কোষের ঝিল্লির জটিলতা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং বেশি টেক্সচারযুক্ত চুলের লোকেরা সমস্যাটির জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
মাকড়সার স্বপ্ন দেখার অর্থ
আপনার চুল শুকানোর সবচেয়ে নিরাপদ উপায়, তিনি বলেন, চুল থেকে ছয় ইঞ্চি দূরে ড্রায়ারটি ধরে রেখে সর্বনিম্ন সেটিংয়ে ব্লো ড্রাই করা।
2 টাইট হেয়ারস্টাইল পরা
এর পরে, নাথান বলেছেন যে তিনি চুল পড়ার সাথে ব্যক্তিগতভাবে মোকাবিলা করার পরে টাইট চুলের স্টাইল নিক্সড করেছেন।
ট্যারোট কার্ডের অর্ডার
'আপনি যদি আপনার চুল পিছনে টানতে থাকেন এবং এটি ব্যাথা করে তবে এটি চুলের ফলিকলের ক্ষতির লক্ষণ। হেয়ারলাইনে ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া বলে কিছু আছে, এবং এটি স্থায়ী, অপরিবর্তনীয় চুলের ক্ষতি হতে পারে,' সে বলে।
তিনি যোগ করেছেন যে আপনি যদি সাধারণত আপনার চুলগুলি প্রতিরক্ষামূলক চুলের স্টাইলগুলিতে পরেন তবে সেগুলিকে আরও ঢিলেঢালাভাবে স্টাইল করা এবং প্রতি দুই থেকে তিন সপ্তাহে আপনার স্টাইল পরিবর্তন করা ভাল। বিকল্প শৈলীর ধরন ব্যথা এবং ভাঙ্গন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত: স্টাইলিস্টদের মতে আপনার চুল ধূসর হতে দেওয়ার 7টি সুবিধা .
3 একটি সুইম ক্যাপ ছাড়া সাঁতার কাটা
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে পরবর্তী চুলের ক্ষতিকর অভ্যাসটি তিনি এড়িয়ে চলেন তা হল সাঁতারের ক্যাপ ছাড়াই ক্লোরিনযুক্ত পুলে সাঁতার কাটা।
'ক্লোরিন জীবাণুমুক্ত করার জন্য বোঝানো হয়, যা সত্যিই আমাদের চুলের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে,' সে বলে।
নাথান যোগ করেন যে আপনি যদি ক্লোরিনযুক্ত পুলে আপনার চুল ভিজে যান, তাহলে আপনার চুলের সাথে সাথে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে আপনি 'আপনার চুলকে রক্ষা করতে সাঁতার কাটার আগে নারকেল তেল দিয়ে তেল দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।'
4 চুলের প্রশিক্ষণ
প্রতিবার একবারে, চুলের প্রশিক্ষণ—একটি প্রাকৃতিক সেবাম 'কন্ডিশনার' তৈরি করতে ইচ্ছাকৃতভাবে চুল না ধোয়া—আবার আলোচিত হয়৷ যাইহোক, নাথান বলেছেন যে তিনি কখনই এই প্রবণতাটি চেষ্টা করবেন না।
'আপনার চুল না ধুয়ে এক সপ্তাহের বেশি সময় কাটানো আপনার চুলের স্ট্রেন্ডের জন্য ভাল হতে পারে, তবে এটি আপনার মাথার ত্বকের জন্য ভয়ঙ্কর,' তিনি বলেছেন দ্বিতীয় ভিডিও পোস্ট . 'মৃত ত্বকের কোষ এবং তেলের সাথে এই পণ্যটি প্রদাহ, চুল পাতলা বা চুলের ক্ষতি হতে পারে।'
পরিবর্তে, তিনি আপনার চুলের শিকড়ে আপনার শ্যাম্পু প্রয়োগ সীমিত করার পরামর্শ দেন, যা তিনি বলেন পরিষ্কার হবে মাথার ত্বক আপনার চুল strands উপর আর্দ্রতা বজায় রাখার সময়.
তিন কাপ প্রেম
সম্পর্কিত: আমি একজন হেয়ার স্টাইলিস্ট এবং এগুলি এমন পণ্য যা আমি কখনই ঠান্ডা আবহাওয়ায় ব্যবহার করব না .
ডাইমের আধ্যাত্মিক তাৎপর্য
5 মাথার ত্বকে অলিভ অয়েল লাগান
আপনার চুলের যত্নের উপাদানগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে ব্যবহার করা দুর্দান্ত ফলাফল দিতে পারে, তবে নাথান বলেছেন যে তিনি কখনই তার মাথার ত্বকে জলপাই তেল লাগাবেন না, কারণ এটি 'খামিরের জন্য একটি প্রজনন স্থল তৈরি করে, যা খুশকির কারণ হয়, যা স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।'
পরিবর্তে, আপনি যদি আপনার চুলে তেল দিতে চান তবে তিনি চা গাছের তেল, রোজমেরি তেল বা নারকেল তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
6 ব্রাজিলিয়ান ব্লোআউট পাচ্ছেন
অবশেষে, নাথান বলেছেন যে তিনি স্পষ্টতই ব্রাজিলিয়ান ব্লোআউটগুলি এড়িয়ে চলেন, যা অনেক লোক তাদের তরঙ্গায়িত বা কোঁকড়া চুলকে স্বাভাবিকভাবে সোজা দেখানোর জন্য ব্যবহার করে।
'এগুলিতে কেবল ফর্মালডিহাইডই থাকতে পারে না - এটি একটি পরিচিত কার্সিনোজেন - এটি চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে, যা স্থায়ী চুলের ক্ষতি হতে পারে,' তিনি ব্যাখ্যা করেন।
প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে 'ফরমালডিহাইড-মুক্ত' হিসাবে লেবেলযুক্ত কেরাটিন চিকিত্সাগুলিতে এখনও মিথিলিন গ্লাইকোল থাকতে পারে, একটি দ্রবণ যা বাতাসের সংস্পর্শে ফর্মালডিহাইড গ্যাসে পরিণত হয়। অনেক বিজ্ঞানী আছে একটি নিষেধাজ্ঞা আহ্বান এই ধরনের পণ্যের উপর, যার সাথে লিঙ্ক করা হয়েছে মাইলয়েড লিউকেমিয়া এবং নাক এবং গলদেশের বিরল ক্যান্সার, নিউ ইয়র্ক টাইমস রিপোর্ট
আরও চুলের পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ইনবক্সে পাঠানো হয়েছে, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
লরেন গ্রে লরেন গ্রে নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক লেখক, সম্পাদক এবং পরামর্শদাতা। পড়ুন আরো
