আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, ডিমেনশিয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন স্বাভাবিকভাবেই আরো চাপা হয়ে ওঠে। জ্ঞানীয় অবস্থা—যার বর্তমানে কোনো নিরাময় নেই—বর্তমানে প্রভাবিত করে বিশ্বব্যাপী প্রায় 55 মিলিয়ন মানুষ , এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে প্রতি বছর আরও 10 মিলিয়ন কেস নির্ণয় করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, চিকিত্সক সম্প্রদায় এখনও প্রচুর পরিমাণে ডিমেনশিয়া সম্পর্কে বুঝতে লড়াই করছে, যদিও এটি বিশ্ব স্বাস্থ্যের জন্য কতটা জরুরি। নতুন গবেষণা যে কোনো শীর্ষে থাকা সহজ করে তুলছে সম্ভাব্য প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ এবং কি হতে পারে তা চিহ্নিত করুন কারো ঝুঁকি প্রভাবিত . এবং এখন, সম্প্রতি প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি জনপ্রিয় পানীয় পান করলে আপনার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি 38 শতাংশ কমে যেতে পারে। কোন পানীয়ের উল্লেখযোগ্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে তা দেখতে পড়ুন।
এটি পরবর্তী পড়ুন: এই সময়ে ঘুমালে আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বাড়ে, গবেষণা বলে .
গবেষণায় কিছু পানীয় এবং ডিমেনশিয়া ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করা হয়েছে।
যেহেতু আপনি যা পান করেন তা আপনার সামগ্রিক খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাই এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার পছন্দের পানীয়টি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে আপনার ডিমেনশিয়া হওয়ার ব্যক্তিগত ঝুঁকি . বিজ্ঞানীরা প্রমাণ সরবরাহ করেছেন যে সাধারণ পানীয়গুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে: গত এপ্রিলে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা চা পান করেন তাদের বিকাশের সম্ভাবনা 16 শতাংশ কম ছিল। ডিমেনশিয়ার নির্দিষ্ট রূপ যারা পানীয় পান করেনি তাদের তুলনায়।
যাইহোক, অন্যান্য পানীয়গুলি সম্ভাব্য খারাপ স্বাস্থ্য ফলাফলের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জার্নালে প্রকাশিত একটি 2017 গবেষণা স্ট্রোক মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করে ডায়েট সোডা সেবন এবং ডিমেনশিয়া , খুঁজে পাওয়া যে যারা কৃত্রিমভাবে মিষ্টি পানীয় পান তিনগুণ বেশি সম্ভাবনা যারা সপ্তাহে একবারেরও কম পান করেন তাদের তুলনায় এই অবস্থার বিকাশ ঘটাতে।
কিন্তু এমনকি নিয়মিত সোডা সমস্যাযুক্ত প্রমাণিত হতে পারে। জার্নালে প্রকাশিত একটি পৃথক 2017 গবেষণা আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়া পাওয়া যে অংশগ্রহণকারীদের যারা পান দুই বা ততোধিক চিনিযুক্ত পানীয় দেখিয়েছে 'মস্তিষ্কের ত্বরিত বার্ধক্যের একাধিক লক্ষণ, যার মধ্যে ছোট সামগ্রিক মস্তিষ্কের আয়তন, দরিদ্র এপিসোডিক মেমরি এবং একটি সঙ্কুচিত হিপোক্যাম্পাস রয়েছে,' যার সবগুলোকেই ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আলঝাইমার রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে .
এখন, নতুন গবেষণা আপনার জ্ঞানীয় পতনের সম্ভাবনা কি কমাতে পারে সে সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করছে।
ওজন কমানোর স্বপ্ন
এই জনপ্রিয় পানীয়টি প্রতিদিন পান করলে আপনার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি এক তৃতীয়াংশেরও বেশি কমে যেতে পারে।
আপনি যদি বন্ধুদের সাথে মিলিত হয়ে পিন্টগুলি পেতে উপভোগ করেন, অথবা দীর্ঘ বিকেলে উঠোনের কাজ করার পরে বিয়ার পান করতে পারেন, আপনি আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন তা জেনে খুশি হতে পারেন। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
জার্নালে 22 আগস্ট প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা অনুরতি তথ্য সংগ্রহের জন্য 15টি পূর্ববর্তী গবেষণা থেকে ডেটা ব্যবহার করা হয়েছে মদ্যপানের অভ্যাস এবং ডিমেনশিয়া নির্ণয় 60 বছরের বেশি বয়সী মোট 24,478 জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে। তাদের নিজ নিজ গবেষণার শুরুতে কারোরই জ্ঞানীয় হ্রাস পাওয়া যায়নি।
গবেষণা দলটি তখন দলটিকে তাদের মধ্যে বিভক্ত করেছে যারা সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল থেকে বিরত ছিল, মাঝে মাঝে মদ্যপানকারী যারা দৈনিক 1.3 গ্রাম ইথানল গ্রহণ করেন, হালকা থেকে মাঝারি পানীয় পান করেন যারা প্রতিদিন 1.3 গ্রাম থেকে 25 গ্রামের মধ্যে পান করেন, মাঝারি থেকে ভারী পানীয় পান করেন। 25 গ্রাম থেকে 45 গ্রাম একটি ভোজনের clocked, এবং ভারী পানীয় যারা দৈনিক 45 গ্রামের বেশি গ্রাস. গড়ে, সাধারণ পানীয় যেমন এক পিন্ট বিয়ার বা মাঝারি আকারের গ্লাস ওয়াইন থাকে 16 এবং 18 গ্রাম ইথানল , যথাক্রমে, ডেইলি মেইল রিপোর্ট
বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার উপায়
বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে 2,124 জন অংশগ্রহণকারীর 40 বছরের ফলো-আপে ডিমেনশিয়া ধরা পড়েছে। তবে এটি আরও দেখা গেছে যে যারা মাঝে মাঝে এবং হালকা থেকে মাঝারি মদ্যপানকারী গ্রুপে রয়েছে তাদের মধ্যে যারা অ্যালকোহল পান করেন না তাদের তুলনায় জ্ঞানীয় হ্রাসের সম্ভাবনা 22 শতাংশ কম। এবং যখন ভারী মদ্যপানকারীরা এখনও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 19 শতাংশ কম পাওয়া গেছে, মাঝারি থেকে ভারী সেবনকারী গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা যারা দিনে আড়াই পিন্ট পর্যন্ত বিয়ারের সমতুল্য পান করেছিল তারা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ছিল। তাদের ডিমেনশিয়া ঝুঁকি 38 শতাংশ হ্রাসের সাথে, প্রতি ডেইলি মেইল .
সম্পর্কিত: আরো আপ টু ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের জন্য সাইন আপ করুন দৈনিক নিউজলেটার .
শুধুমাত্র একটি গ্রুপ তাদের ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কোন হ্রাস দেখেনি।
ফলাফল নিয়ে আলোচনা করে একটি টুইটে, লুইস মেউটন , পিএইচডি, নিউ সাউথ ওয়েলস বিশ্ববিদ্যালয়ের জনস্বাস্থ্য গবেষক এবং গবেষণার প্রধান লেখক, উল্লেখ করেছেন যে একটি গ্রুপ জ্ঞানীয় পতনের জন্য উচ্চ ঝুঁকি . এমনকি যারা প্রাক্তন মদ্যপানকারী ছিল তাদের জন্য সামঞ্জস্য করার পরে এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির জন্য নিয়ন্ত্রণ করার পরেও, যারা সম্পূর্ণরূপে বিরত ছিল তারাই একমাত্র দল যারা 'ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পেয়েছে'।
যাইহোক, তিনি ফলাফলগুলিতে উল্লেখযোগ্য সতর্কতাগুলিও উল্লেখ করেছেন। উদ্ধৃতি পূর্ববর্তী গবেষণা , তিনি বলেছিলেন যে 'এমনকি নিম্ন-স্তরের মদ্যপানও ডিমেনশিয়া, অর্থাৎ হিপোক্যাম্পাসের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের কাঠামোতে ক্যান্সারের ঝুঁকি [এবং] অ্যাট্রোফির সাথে যুক্ত।' এই কারণে, তিনি উপসংহারে এসেছিলেন যে 'যারা বর্তমানে মদ্যপান শুরু করতে বিরত থাকে তাদের পরামর্শ দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।'
গবেষকরা বলছেন যে ফলাফলগুলি প্রভাবিত করতে পারে কিভাবে আমরা ডিমেনশিয়া চিকিত্সার সাথে যোগাযোগ করি।
গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে ডেটার বিভিন্ন সীমাবদ্ধতা রয়েছে। সেটটিতে খুব কম ভারী মদ্যপানকারী অন্তর্ভুক্ত থাকার পাশাপাশি, অংশগ্রহণকারীরা স্ব-প্রতিবেদিত সেবন, যা প্রায়শই আন্ডার রিপোর্টিংয়ের দিকে পরিচালিত করে। যে ধরনের অ্যালকোহল গ্রহণ করা হয়েছিল তাও লগ করা হয়নি, এটি শৈলীগুলির মধ্যে সম্ভাব্য পার্থক্য পরীক্ষা করা চ্যালেঞ্জিং করে তোলে, ডেইলি মেইল রিপোর্ট
কিন্তু সামগ্রিকভাবে, মেউটন বলেছিলেন যে ফলাফলগুলি এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমরা কীভাবে যোগাযোগ করি তা পুনর্বিবেচনা করা সার্থক হতে পারে। 'যদিও অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার ডিমেনশিয়ার সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত এবং এটি প্রতিরোধের জন্য একটি মূল লক্ষ্য, আমাদের গবেষণা প্রশ্ন করে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার কম করা কি একটি জনস্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি কার্যকর ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের কৌশল,' তিনি লিখেছেন একটি টুইটে
অ্যালকোহল সেবন কীভাবে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা নিয়ে গবেষণা পরস্পরবিরোধী তথ্য সরবরাহ করেছে। সম্ভাব্য ঝুঁকির কথা উল্লেখ করে মেউটনের লেখা কাজগুলি ছাড়াও, কেউ কেউ খুঁজে পেয়েছেন যে পরিমিত মদ্যপান আসলে মস্তিষ্কে বিটা-অ্যামাইলয়েড প্রোটিনের মাত্রা কমাতে পারে যা ফলক তৈরি করে। আলঝাইমার রোগের সাথে যুক্ত . তবুও, অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে সাম্প্রতিক ফলাফলগুলি কিছু বিদ্যমান তত্ত্বকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করেছে।
'এই ফলাফলগুলি এই বিষয়ে পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা আরও দেখায় যে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল সেবনের পাশাপাশি মদ্যপান না করা, ডিমেনশিয়ার উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত বলে মনে হয়।' সারা ইমারিসিও , পিএইচডি, আলঝেইমার রিসার্চ ইউ.কে.-এর গবেষণা প্রধান, বলেছেন ডেইলি মেইল . কিন্তু তিনি এখনও মেউটনের সতর্কবার্তার প্রতিধ্বনি করেছেন যে অ্যালকোহল মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যোগ করেছেন যে সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত মদ্যপান তাদের আকৃতি এবং আকার পরিবর্তন করে 'আমাদের মস্তিষ্কের কাজ করার উপায় পরিবর্তন করতে পারে'।
জাচারি ম্যাক জ্যাক একজন ফ্রিল্যান্স লেখক যা বিয়ার, ওয়াইন, খাবার, প্রফুল্লতা এবং ভ্রমণে বিশেষজ্ঞ। তিনি ম্যানহাটনে অবস্থিত। পড়ুন আরো
