প্রদত্ত যে যৌনতা মূলত কার্ডিওর একটি অন্তরঙ্গ ফর্ম ( একটি দুর্দান্ত দলের খেলা উল্লেখ না! ), আপনি ভাবেন যে জিমে যাওয়ার আগে আপনার শোবার ঘরের ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকা উচিত, যাতে আপনি আপনার শক্তি সঞ্চয় করতে পারেন। তবে একটি নতুন অধ্যয়ন প্রকাশিত জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিন দাবি যে এটি সহজভাবে না।
কাগজের অ্যাবস্ট্রাক্টে লেখা আছে, 'লিথকে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য প্রাচীন রোম এবং গ্রীসে ফিরে যাওয়ার জন্য নিষিদ্ধ বলে বিবেচনা করা হয়েছে, কারণ যৌন ক্রিয়াটি স্বাচ্ছন্দ্য এবং শিথিলতার বোধকে প্রচার করে বলে মনে করা হয়েছিল,' পত্রিকার অ্যাবস্ট্রাক্টটি বলে।
ট্রেডমিলটি আঘাত করার আগে আপনি যদি শারীরিক কসরত করেন তবে সম্ভবত এটি এখনও সত্য sex সর্বোপরি, যৌনতা আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে, এবং পুরুষরা পরে খুব চুদতে পছন্দ করে— আপনি যদি রাতের আগে এটি করেন তবে আপনি পরিষ্কার আছেন।
গবেষকরা 25 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে 12 স্বাস্থ্যকর, শারীরিকভাবে সক্রিয় পুরুষদের যৌন কার্যকলাপে জড়িত থাকার বা বিরত থাকার 12 ঘন্টা পরে বেশ কয়েকটি নিম্ন-শারীরিক শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন সম্পন্ন করতে বলেছিলেন। অনুসারে টড অ্যাস্টোরিনো , গবেষণার সহকারী এবং ক্যালিফোর্নিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির সান মার্কোস-এর কাইনসিওলজির অধ্যাপক, গবেষণার রাতের আগের নকশাকে বোঝানো হয়েছিল 'কিছু ক্রীড়াবিদ যে সময়সীমার মুখোমুখি হতে পারেন তার নকল করা।'
ফলাফলগুলিতে দেখা গেছে যে কিছু লোক বিশ্বাস করে যে যৌন মিলন তাদের পেশীর শক্তি দুর্বল করে না। বিশেষত, ডেটা দেখিয়েছে যে শিখর বা গড় কেই বা হাঁটু ফ্লেক্সিয়ান টর্কের লিঙ্গের কোনও প্রভাব নেই। এটি গবেষকদের এই সিদ্ধান্তে উপনীত করেছিল যে 'যৌন মিলন হ'ল নিম্নচাপের পেশী শক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না, যা সুপারিশ করে যে স্বল্প-মেয়াদী, উচ্চ-শক্তির ক্রিয়াকলাপের আগে যৌন কার্যকলাপকে সীমাবদ্ধ করা অপ্রয়োজনীয়' '
যে কোনও অধ্যয়নের মতো এটিরও এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে। নমুনার আকার খুব ছোট ছিল, এবং কাগজটিতে উল্লেখ করা হয়েছে যেহেতু যৌন ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণের বিপরীতে প্রতিবেদন করা হয়েছিল, তাই অংশগ্রহণকারীরা তাদের, উম, কার্যভার সম্পূর্ণ করেছেন কিনা তা তারা নিশ্চিতভাবে জানতে পারেন না। অ্যাস্টোরিনোও বলেছে পুরুষদের স্বাস্থ্য যে 'এমন ধারণা রয়েছে যে যৌনতার আগে এবং পরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তন হতে পারে এবং এটি মেজাজের পাশাপাশি পারফরম্যান্সের মতো বিষয়গুলিকেও বদলে দিতে পারে।'
তবুও, গবেষণা কেন টিন্ডার ব্যবহারের ব্যাখ্যা করে 348 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে এই বছর পিয়ংচাঙে শীতকালীন অলিম্পিকের সময়। যদি এটি অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের পক্ষে যথেষ্ট ভাল হয় তবে এটি সম্ভবত আপনার পক্ষে যথেষ্ট ভাল। এবং এটি নিশ্চিত যে বিছানায় যাওয়ার আগে টিভি শো দেখার প্রহার করে, যেহেতু অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে নেটফ্লিক্স আপনার যৌন জীবনকে হত্যা করছে।
এবং যৌনতা এবং ফিটনেসের মধ্যে ছেদ করার বিষয়ে আরও জানুন অনুশীলনকারী 30 টি উপায় আপনার যৌনজীবনকে বাড়িয়ে তোলে।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
