হৃদয়গ্রাহী হওয়া বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ অনুভূতির মধ্যে একটি এবং মাঝে মাঝে, ব্যথাটি এতটাই দুর্দান্ত হতে পারে যে আপনি সত্যই অনুভব করতে পারেন যে আপনি ভাঙ্গা হৃদয় থেকে মরে যাচ্ছেন ( যা রেকর্ডের জন্য, চিকিত্সাভাবে সম্ভব is )।
চরম যন্ত্রণা ও হতাশার এই মুহুর্তগুলিতে, আমরা অনেকে সংগীতকে অতি প্রয়োজনীয় আরামের উত্স হিসাবে পরিণত করি। এবং, প্রকৃতপক্ষে, সংগীতটি আমাদের মেজাজে গভীর প্রভাব ফেলেছে তা প্রমাণিত হয়েছে, যার কারণে এটি থেরাপিতে প্রায়শই ব্যবহৃত হয় used তবে এটি সবার মনে প্রশ্ন জাগে: আমরা যখন নীল বোধ করি তখন আমাদের কী আরও ভাল লাগার জন্য উত্সাহী সংগীত শুনতে হবে, বা গভীর, আবেগের স্তরে বোঝার অনুভূতিতে আমাদের দুঃখী সংগীতটি শুনতে হবে?
গবেষণা অনুসারে - এবং আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হওলিন ওল্ফ এবং বি.বি. কিং এর ডেইহার্ড ভক্তদের কাছ থেকে বহু বছর ধরে প্রমানিত প্রমাণ পেয়েছি — এর উত্তরটি পরেরটি। একটি 2013 গবেষণা প্রকাশিত গ্রাহক গবেষণা জার্নাল পাওয়া গেছে যে লোকেরা তাদের মেজাজের সাথে মিলে এমন সংগীত শুনলে আরও ভাল অনুভূত হয়েছিল। ক্রুদ্ধ শিলা শোনার ফলে শ্রোতার ক্রোধ ও হতাশাকে হ্রাস করার প্রভাব পড়েছিল, ঠিক যেমন একটি শুনে টেইলর সুইফ্ট বিরতি জ্যাম ভাঙা হৃদয় দিয়ে কারও যন্ত্রণা কমিয়ে দেয়। তত্ত্বটি হ'ল আমরা যখন এমন সংগীত শুনি যা আমাদের মেজাজের সাথে মিলে যায়, তখন আমাদের অবচেতনভাবে সেই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করে এবং সেই সাথে আমরা আমাদের স্বীকৃতিটি দিয়ে একা একা অনুভূত করতে সক্ষম করি যে আমরা যে ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি তা অনন্য নয় এবং অনুভূত হয়েছে ইতিহাস জুড়ে অন্যান্য মিলিয়ন লোক দ্বারা।
তবে আপনি যদি নিজের ব্যক্তিগত প্লেলিস্টটি সংশোধন করার জন্য হতাশার উপায় বোধ করেন তবে আপনার ভাগ্য ভাল। সম্প্রতি, বিজ্ঞানীদের একটি দল একটি কাস্টমাইজড তৈরি করতে আমাজনের সাথে কাজ করেছে ' হার্টব্রেক পুনরুদ্ধার 'প্লেলিস্ট যা শোকের পাঁচটি সাধারণ পর্যায়ে টোকা দেয়: অস্বীকৃতি, রাগ, দর কষাকষি, হতাশা এবং গ্রহণযোগ্যতা।
প্লেলিস্টটি 3 ঘন্টা 48 48 মিনিটে চলে এবং এতে 60 টি প্রখ্যাত গান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে অ্যাডেল 'আমার ভালবাসা আপনার নতুন প্রেমিককে প্রেরণ করুন,' অ্যামি ওয়াইনহাউস 'নিজের চোখের জল শুকনো,' এবং স্যাম স্মিথ 'আল্ট্রা অ্যাঞ্জিস্টি' গুডবাইজে খুব ভাল।
আমাজন
এটি অবশ্যই প্রক্রিয়াটির অংশের দিকে এগিয়ে যাওয়ার দিকে আরও কিছুটা ঝোঁক বলে মনে হচ্ছে, সম্ভবত এটিই আপনি পেতে চাইছেন তবে আপনি যে পর্যায়ে আছেন তা বিবেচনা না করেই আপনি এই গানে স্বস্তি পেতে বাধ্য । এবং আপনি যদি নিজের নতুন একক স্থিতি পুরোপুরি আলিঙ্গন করতে প্রস্তুত হন তবে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন একক ব্যক্তি হিসাবে সুখীভাবে ফ্লাই করার 12 জেনিয়াস উপায় ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
