ডালাস কাউবয় চিয়ারলিডিং স্কোয়াডের জন্য এটি চেষ্টা করার মতো এটি

জেন জোন্স দোনেটেলি ক্লেভল্যান্ড ভিত্তিক ফ্রিল্যান্স লেখক, সাপ্তাহিক ই-ম্যাগাজিনের ব্যবস্থাপনা সম্পাদক ফ্রেশওয়াটার ক্লিভল্যান্ড , এবং যমজ সন্তানের জননী। তবে, তিনি বিবরণ হিসাবে গ্রেটস্টের জন্য একটি ব্যক্তিগত রচনা , হাই স্কুলে ফিরে, তিনি একজন গর্বিত, চতুর চিয়ারলিডার ছিলেন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে তিনি উল্লাস করতে লাগলেন, তবে বড় খেলার আগে তিনি স্টেডিয়ামের মেঝে নেওয়ার রোমাঞ্চকে কখনই ভোলেননি।

সুতরাং যখন তিনি দীর্ঘকালীন সিএমটি রিয়েলিটি শোতে আসক্ত হয়ে পড়েছিলেন, ডালাস কাউবয়ে চিয়ারলিডার: দল তৈরি, যা কঠোর প্রশিক্ষণ শিবিরের চিয়ারলিডিং আশাবাদীদের সেই লোভনীয় সাদা বুটের জন্য সহ্য করার বিবরণ দেয়, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি আশেপাশে অপেক্ষা করতে যথেষ্ট করেছেন done এখন সময় এসেছে নিজের চেষ্টা করার এবং দেখার জন্য সে কী পারে, তাই কথা বলার জন্য, এটি চালিয়ে যেতে পারে।

তিনি লিখেছিলেন, 'আমি যখন 35 বছর বয়সী হয়েছি তখন জরুরিতার অনুভূতি ছড়িয়ে পড়ে — এখন বা কখনই হয়নি,' তিনি লিখেছিলেন। 'আমি ভাল করেই জানতাম যে আমি বেশিরভাগ এনএফএল চিয়ারলিডারদের বয়সের (এবং ওজন) চেয়ে অনেক উপরে ছিলাম, তবে ৪০ বছর বয়সী বাংলার চিয়ারলিডার গল্পটি লরা ভিকমানিস আমাকে আশার ঝলক দিয়েছে এটি জিমটি হিট করার এবং তার জন্য যাওয়ার সময় হয়েছিল — বা ভালো স্বপ্নের জন্য যেতে দেয়। '

অভিজ্ঞতাটি কেমন ছিল তা এখানে। সুতরাং আপনার পোম-পমগুলি ধরুন এবং পড়ুন brave এবং সাহসী মহিলাদের আরও অনুপ্রেরণামূলক গল্পের জন্য, বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে কঠিন চূড়ায় জয়ী সেই মহিলার সাথে দেখা করুন ।

1 এর জন্য পাগল পুষ্টির পরিকল্পনা এবং ফিটনেস রুটিন প্রয়োজন

হাই স্কুলে, দানেটেলি সিরিয়াল এবং হিরো সাবসের অবিচ্ছিন্ন ডায়েটে থাকার পরেও স্বাভাবিকভাবে পাতলা ছিল। তবে, আমাদের বেশিরভাগের মতো, তার বিপাকটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ধীর হয়ে যায় এবং তিনি তার আদর্শ শারীরিক দিকে ফিরে আসতে সংগ্রাম করেছিলেন। তার নতুন স্বপ্নে অনুপ্রাণিত হয়ে, ডোনেটেলি তীব্র ফিটনেস ব্যবস্থা শুরু করেছিলেন began

'আমি সাপ্তাহিকভাবে ছয়বার অনুশীলন শুরু করে নিজেকে প্রতিশোধের সাথে পাইলেটস, জুম্বা, স্পিন, যোগ, কিকবক্সিং এবং ভারোত্তোলনে ফেলেছিলাম। আমি বার্লেস্ক এবং হিপ-হপ ক্লাস নিয়েছি। আমি আমার জিমটিতে ওজন-হ্রাস চ্যালেঞ্জটিতে নাম লিখিয়েছি, যা আমার পরিমাপ এবং শরীরের ফ্যাট শতাংশের সন্ধান করে… আমি যে অনুষ্কার থেকে শিখেছি তার চর্বিযুক্ত প্রোটিন ডায়েটকে পুনরুত্থিত করেছি আমি আমার অনুশীলন শুরু করেছি, প্রতিদিন কাজ করে যাচ্ছি — মাঝে মাঝে দু'বার বা কয়েকবার আমি ব্যবসার মধ্যাহ্নভোজ ও নৈশভোজনকে অস্বীকার করে, ক্যালোরি হিমসাগরণটি জেনে রাখে। আমি ইতিমধ্যে অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছি, তবে আমি আমার প্রতিদিনের খাদ্যে অ্যালোভেরার জুস এবং প্রোটিন / ফ্ল্যাক্স স্মুডিস যুক্ত করা শুরু করি। '

ঘোড়ায় চড়ার স্বপ্ন

মে মাসে ডাবলাসে তার ট্রায়আউটের জন্য পৌঁছানোর সময় পর্যন্ত, তিনি তার গোল ওজন থেকে মাত্র দুই পাউন্ড দূরে ছিলেন।

2 আক্ষরিক অর্থে একজন গাজিলিয়ান মহিলারা এমনকি ঠাকুরমাও চেষ্টা করে

'আমি যখন অডিশনের জন্য কাউবয় স্টেডিয়ামে পৌঁছলাম, ৪০০-প্লাস মেয়েরা ইতিমধ্যে লাইনে ছিল। এটি একটি আকর্ষণীয় প্যাক ছিল, প্রাক্তন প্রো বোল চিয়ারলিডার, কলেজ নৃত্য দলের অধিনায়ক, এমনকি উচ্চ বিদ্যালয়ের স্নাতক হওয়ার পথে with আমি ৩০ বছরেরও বেশি ক্ষুদ্র মুষ্টিমেয় একজন — একজন 56 বছর বয়সী যিনি ইতিহাসের সবচেয়ে পুরনো ডিসিসি হতে আগ্রহী, এবং একজন 62 বছর বয়সী নানী, যিনি থাইরয়েড সার্জারি করেছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন 'জীবন খুব ছোট ছিল' — আপনার স্বপ্ন তাড়া না। '

3 হ্যাঁ, ঘাম নেওয়ার আগে আপনাকে আপনার সেরাটি দেখতে হবে

'দিনটি এভাবেই চলেছিল: সুন্দরীকরণের জন্য' ফ্লাফ এবং পাফ 'অঞ্চলটি হিট করুন, নির্ভীক নেতার কাছ থেকে একটি আলোচনার কথা শুনুন কেলি ফিংগ্লাস , এবং তারপরে বিচারকদের যত্ন সহকারে চাষ করা প্যানেলের জন্য পাঁচজনের দলে ট্রাইআউট মেঝেতে আঘাত করুন (একটি ট্যানিং সেলুনের মালিক এবং ডিসিসি ফিটনেস গুরু সহ) ' এবং আপনি যদি নিজের নিজের একটি আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সন্ধান করেন তবে এগুলি মিস করবেন না 15 শারীরিক ইতিবাচক স্বীকৃতি যা আসলে কাজ করে।

4 উন্মাদ মধ্যে চাপ

শাটারস্টক

একবার তিনি হট সিএমটি রিয়েলিটি শো লাইটের নিরলস আলোয় বিচারকদের সামনে দাঁড়ালেন, 'তিনি যে মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছিলেন তা অবশেষে এসেছিল। তবে পরিকল্পনা মতো তেমন হয়নি।

শিরোনামে দেশগুলির সাথে গান

'আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আমার ফ্রিস্টাইল সংমিশ্রণে প্রবর্তন করেছি এবং দ্রুত নকল 1 নকলটি ভুল করেছি: আমার চুল আমার ঠোঁটের গ্লাসে ধরা পড়েছিল এবং পুরোপুরি আমার মুখটি coveredেকে দেয়। আমার প্রফুল্ল কেরিয়ার আমাকে স্নাফাসের জন্য কখনই না থামার প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, তাই আমি সম্ভবত কাজিন ইটের সাথে সাদৃশ্য থাকা সত্ত্বেও আমি চালিয়ে যেতে থাকি। তারপরে আমি রোকি ভুল নং 2 এর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ: সম্পূর্ণ আমার কোরিওগ্রাফিতে ফাঁকা। আমি পূর্ণ-বিকশিত প্যানিক মোডে গিয়ে এক অবিচ্ছিন্ন স্কোয়াট এবং অন্য কিছু, সমান অনিচ্ছাকৃত পদক্ষেপগুলি শেষ করেছিলাম। সংগীতটি ক্ষতস্থায়ী হওয়ার সাথে সাথে আমরা চূড়ান্ত তদন্তের জন্য বিচারকদের সামনে দাঁড়িয়েছিলাম। আমার চুল আমার ঠোঁটে আটকাতে থাকল। আমি অফসেটে ঝাঁকুনি দিয়েছি, হতবাক এবং মরিয়া হয়েছি ''

5 অভিজ্ঞতা এটি ভাল মূল্য ছিল

জিনিসগুলি পরিকল্পনা মতো ঠিকঠাক হয়নি বলে দেওয়া, দোনেটেলি লিখেছিলেন যে সেমিফাইনালে জায়গা করে নেয়নি তা জানতে পেরে তিনি অবাক হননি। তার সহযোদ্ধাদের বিদায় জানার পরে, এবং 'কাভেনস কাউউয় স্টেডিয়ামের এক শেষ নজরে' নেওয়ার পরে তিনি হোটেলে ফিরে যান এবং 'অবসন্নতা ও হতাশার কারণে' বাইরে চলে যান। '

তিনি যখন জেগে উঠলেন, তবুও তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি যখন দল তৈরি করেননি, তখন অভিজ্ঞতাটি নিজেই আনন্দিত worth

'আমি এত দিন আমার শরীরের সাথে এতটাই আচ্ছন্ন ছিলাম যে আমি আমার আসল উদ্দেশ্যটি ভুলে গিয়েছি dance নাচের প্রতি আমার আজীবন প্রেমকে সম্মান করা এবং একটি শেষ হররে উপভোগ করছি ... ডিসিসির অডিশনের অভিজ্ঞতা দিয়ে আমার বালতি তালিকাটি পরীক্ষা করা ভাল better আরও খারাপ — আমি নিজেকে পিছনে একটি থাপ্পড় দেওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি ... অভিজ্ঞতাটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমি কড়া-পাতলা না হয়ে থাকতে পারি — এবং আর নাচের পক্ষে দলগত উপাদান নেই — আমি একজন ভাগ্যবান মহিলা, সহকারী স্বামী সহ , একটি পরিপূর্ণ কাজ এবং একটি জীবন loves বক্ররেখা এবং সমস্ত কিছু loves এবং একা যথেষ্ট হিসাবে যথেষ্ট। '

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !