আমাদের বেশিরভাগ সময় ভাল পরিমাণে ব্যয় করে আমাদের বাহ্যিক চেহারা প্রস্তুত তারিখের জন্য, তবে আপনি যদি নিজের তারিখ বাড়িতে আনার চেষ্টা করছেন তবে আপনার বিছানার চেহারাটিকে হ্রাস করা উচিত নয়। আগস্টে পরিচালিত গবেষণা দেখায় যে এর মূল চাবিকাঠি আরও সেক্স করা প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরির মতো সহজ হতে পারে। ওয়ানপোলের পক্ষে পরিচালিত একটি সমীক্ষা গদি নর্দ দেখা গেছে যে লোকেরা প্রতিদিন তাদের বিছানা তৈরি করে তাদের বিছানাগুলি তৈরির চেয়ে 25 শতাংশ বেশি লিঙ্গ করে।
এই সাধারণ সকালের কাজটি কীভাবে তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে মানুষকে প্রভাবিত করে তা দেখার জন্য অধ্যয়নটি বিছানা প্রস্তুতকারী এবং নন-বিছানা-নির্মাতাদের দলে বিভক্ত হয়েছে 2,000 উত্তরদাতাদের। জরিপে দেখা গেছে যে বিছানা প্রস্তুতকারীরা আরও যৌনমিলন করছিলেন নন-বিছানা-প্রস্তুতকারীদের তুলনায়। এই ঘটনাটি এই কারণেই হতে পারে যে অগোছালো বিছানাটিকে অনেকে মুড-কিলার হিসাবে বিবেচনা করে। জরিপ অনুযায়ী, 10 জন আমেরিকান প্রায় 4 জন বলেছেন যে একটি তৈরি শয্যার একটি a মোট টার্ন অফ ।
তবে সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নন-শয্যা-প্রস্তুতকারীরা বেশিরভাগ অপ্রয়োজনীয় লোকেরা বিরক্ত হন। 55 শতাংশ শয্যা-নির্মাতারা একটি সজ্জিত বিছানাটিকে টার্ন অফ হিসাবে দেখতে পেয়েছেন, তবে 9-বিছানাবিহীন নির্মাতারা মাত্র 9 শতাংশ বলেছেন যে তারা একটি তৈরি বিছানা দ্বারা সমস্যায় পড়বে। তবে যেহেতু আপনি জানেন না আপনি কোন ধরণের ব্যক্তির মুখোমুখি হবেন, তাই আপনার ঘুমের অঞ্চলটি সোজা করার জন্য সকালে পাঁচ মিনিট সময় নিয়ে আপনি আপনার বিছানাটিকে বজকিল হওয়ার সম্ভাবনা এড়াতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনার বিছানা তৈরির সুবিধাগুলি আপনার যৌনজীবনকে উত্সাহ দেওয়ার সাথে শেষ হয় না। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শয্যা-নির্মাতারা ভোরের রুটিনের ফলস্বরূপ বেশ কয়েকটি ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন। প্রায় অর্ধেক শয্যা-নির্মাতারা বলেছেন যে তাদের বিছানা তৈরি করা তাদেরকে সারাদিন উত্পাদনশীল বোধ করে এবং percent 66 শতাংশ বলেছেন যে প্রতিদিন বিছানা তৈরির বিষয়টি আলাদা থাকাকালীন সফল দিন থাকার মূল চাবিকাঠি। তদুপরি, percent০ শতাংশ লোক জানিয়েছেন যে মহামারী চলাকালীন তারা আরও প্রায়ই ঘন ঘন বিছানা তৈরি করে যাচ্ছেন বলে তারা বিশ্বাস করে যে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন ।
সম্পর্কিত: আরও আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের প্রতিদিনের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন ।
ভাল বিছানা তৈরির শিষ্টাচারটি অনেক উত্তরদাতাদের ঘুমকে বাড়িয়ে তুলেছিল: 38 টি বিছানা তৈরির লোকরা বলেছে তারা ভাল ঘুমিয়েছে যখন তারা একটি ভালভাবে তৈরি বিছানায় হামাগুড়ি দিয়েছিল।
'আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে একটি পরিষ্কার এবং সুসংহত ঘুমের জায়গাগুলি চালিয়ে যাওয়া,' ম্যাডিসন মেরি , ম্যাট্রেস নের্ডের সম্পাদক, এক বিবৃতিতে বলেছেন। 'শুধু সকালে আপনার বিছানা তৈরি করা একটি মনস্তাত্ত্বিক নয় আপনার উত্পাদনশীলতার উপর প্রভাব , তবে এটি আপনাকে অন্যান্য জিনিসগুলি পরিষ্কার ও সংগঠিত রাখার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তোলে ''
আপনার বিছানাটি তৈরি করতে সকালে কয়েক মিনিট সময় নেওয়া আপনার পুরো দিনের ট্র্যাজেক্টোরি - এমনকি আপনার রাত্রেও পরিবর্তন করতে পারে। এবং অন্যান্য সম্ভাব্য টার্ন অফগুলি এড়াতে, দুই-তৃতীয়াংশ লোকেরা এটি ডেটিং ডিলব্রেকার বলে Say ।
