থেরাপিস্টদের মতে আপনার ঘুমের ধরন আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কী বলে

একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, ঘুম হল সবচেয়ে দুর্বল জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আমরা করি। কারণ কারো পাশে ঘুমানো সহজাতভাবে বিশ্বাসের কাজ, কিভাবে আপনি আপনার সঙ্গীর পাশে ঘুমান আপনার মধ্যে গতিশীলতার অন্তর্দৃষ্টির একটি জানালা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যে অবস্থানে ঘুমান তা আপনার সম্পর্কে বিভিন্ন সংকেত পাঠাতে পারে একে অপরের প্রতি অনুভূতি , দম্পতি হিসাবে আপনার অগ্রাধিকার, এবং আপনার বন্ধনের শক্তি. থেরাপিস্ট এবং ঘুম বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার ঘুমের স্টাইল আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কী বলে তা জানতে পড়ুন।

সম্পর্কিত: সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীর্ষ 5 টি লক্ষণ আপনি আপনার জীবনের ভালবাসা খুঁজে পেয়েছেন .

একে অপরের মুখোমুখি

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একে অপরের দিকে মনোযোগ দিয়ে ঘুমানো মানসিক খোলামেলাতা প্রদর্শন করে শ্রেষ্ঠ জীবন. এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনি বিছানার আগে বালিশে কথা বলার জন্য সময় ব্যয় করেন।

'যে দম্পতিরা একে অপরের মুখোমুখি হয়ে ঘুমায় তাদের প্রায়ই ঘনিষ্ঠ, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকে। তারা একে অপরকে বিশ্বাস করে,' বলেছেন অ্যামি ব্রাউন , এলসিপিসি, এ লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল পেশাদার পরামর্শদাতা . 'এই অবস্থানটি মানসিক এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা নির্দেশ করে, কারণ এটি চোখের যোগাযোগ এবং সহজ যোগাযোগের জন্য অনুমতি দেয়। এটি একটি শক্তিশালী মানসিক বন্ধন এবং সংযুক্ত থাকার ইচ্ছার পরামর্শ দেয়।'

একে অপরের থেকে দূরে মুখোমুখি

যখন উভয় অংশীদার একে অপরের পরিবর্তে বিছানার বাইরের দিকে মুখোমুখি হয়, এটি কখনও কখনও ঘনিষ্ঠতা বা সংযোগের নিম্ন স্তরের সংকেত দিতে পারে। 'দম্পতিদের মাঝে মাঝে এই অবস্থানে ঘুমানো সাধারণ, বিশেষ করে যদি তাদের তর্ক হয়,' ব্রাউন নোট করে।

যাইহোক, তিনি দ্রুত যোগ করেছেন যে এই অবস্থানে ঘুমানোর অর্থ এই নয় যে সম্পর্কটি দক্ষিণের দিকে যাচ্ছে, যখন অন্যান্য অনেক কারণের ভূমিকা থাকতে পারে।

'একে অপরের সাথে আপনার পিঠ দিয়ে ঘুমানো ব্যক্তিগত স্থান এবং স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষাকে নির্দেশ করতে পারে,' পরামর্শদাতা ব্যাখ্যা করেন। 'এটাও হতে পারে যে সম্পর্কের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে কিছু ভুল নয়, একটি বিছানা ভাগ করার সময় তাদের কেবল কিছু জায়গার প্রয়োজন হয়।'

সম্পর্কিত: এটি সাধারণভাবে থাকা আপনাকে একজন অংশীদারের সাথে 'আরও বেশি যৌন সন্তুষ্ট' করে তোলে, নতুন গবেষণা বলে .

একটি 'চামচ' অবস্থানে

যখন একটি দম্পতি 'চামচ' অবস্থায় ঘুমায়, তখন তারা একই দিকে মুখ করে বিশ্রাম নেয় এবং এক ব্যক্তি অন্যটিকে জড়িয়ে ধরে। এটি ঘুমের একটি বিশেষভাবে স্নেহপূর্ণ উপায় - যেটি প্রায়শই ঘনিষ্ঠতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের ইঙ্গিত দেয়, সেইসাথে 'একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি লালনপালন এবং প্রতিরক্ষামূলক গতিশীল,' ব্রাউন বলেছেন।

যাইহোক, এটি একটি শক্তি ভারসাম্যহীনতার দিকেও ইঙ্গিত করতে পারে যেহেতু দুটি 'চামচ' ভিন্ন ভূমিকায় নিক্ষেপ করা হয়েছে। ''চামচ'-এর বাইরের অংশীদার প্রায়শই একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা নেয়, যখন ভিতরের অংশীদার নিরাপত্তা চাইতে পারে,' ব্রাউন ব্যাখ্যা করেন।

একজন সঙ্গী অন্যের বুকে বিশ্রাম নিয়ে

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর বুকে বিশ্রাম নিয়ে ঘুমান (অথবা বিপরীত), এটি সম্পর্কের মধ্যে একটি গভীর রোম্যান্স এবং সন্তুষ্টির ইঙ্গিত দেয়। এটি প্রায়শই সম্পর্কের 'হানিমুন ফেজ' এর সাথে যুক্ত থাকে, যা একে অপরকে জানার প্রথম মাস বা বছরগুলিতে ঘটে। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'এই অবস্থানটি বিশ্বাস এবং স্বাচ্ছন্দ্যকে বোঝাতে পারে। বুকের উপর বিশ্রাম নেওয়া অংশীদার সান্ত্বনা এবং মানসিক নিরাপত্তা চায়, যখন নীচের একজন প্রায়শই রক্ষকের ভূমিকা গ্রহণ করে,' ব্যাখ্যা করে ডমিনিক রাইস , পিএইচডি, IMFT-S, সঙ্গে একটি হোলিস্টিক সেক্স থেরাপিস্ট প্রেম এবং অন্তরঙ্গতা শিল্প .

সম্পর্কিত: 7 টি জিনিস তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা তাদের বিয়েতে ভিন্নভাবে করতে চান .

বিজড়িত

আপনার সঙ্গীর সাথে মিশে থাকা ঘুম প্রায়শই 'একটি গভীর এবং আবেগপূর্ণ সংযোগ' বোঝায়, ব্রাউন ব্যাখ্যা করেন। 'এটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার একটি দৃঢ় ইচ্ছার পরামর্শ দেয়। এই অবস্থানটি প্রায়ই একটি শক্তিশালী রোমান্টিক বন্ধন এবং ঐক্যের অনুভূতি নির্দেশ করে।'

গ্রান্ট লুইস , এর প্রতিষ্ঠাতা স্বপ্নের সদর দপ্তর , বলেন এই ঘুমের অবস্থান বেশি সাধারণ যখন আবেগ বেশি হয়: 'এটি সাধারণত একটি নতুন বা পুনরুজ্জীবিত সম্পর্কের চিহ্ন। যে ব্যক্তি মাথা বিশ্রাম নেয় সে প্রায়শই প্রেমে পাগল হয় বা খুব নিরাপদ বোধ করে।'

দুজনেই পেট ভরে ঘুমাচ্ছে

যখন উভয় মানুষ তাদের পেটে ঘুমায়, তখন এটি প্রায়শই শারীরিক আরামে নেমে আসে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। যাইহোক, এটি এও পরামর্শ দিতে পারে যে দম্পতি স্বাধীনতাকে মূল্য দেয় এবং স্নেহের প্রদর্শনের চেয়ে তাদের ব্যক্তিগত চাহিদাকে সম্মান করে।

'এর মানে এই নয় যে সংযোগের অভাব আছে, তবে পরামর্শ দিতে পারে যে উভয় অংশীদার তাদের ব্যক্তিগত স্থানকে মূল্য দেয়,' ব্রাউন বলেছেন।

সম্পর্কিত: 6 লাল পতাকা যা প্রতারণা করে, থেরাপিস্ট সতর্ক করে .

স্টারফিশের অবস্থানে

অবশেষে, যদি দম্পতির একজন অংশীদার স্টারফিশের অবস্থানে ঘুমায়, তবে এটি অস্বাস্থ্যকর শক্তির গতিশীলতা বা অন্য অংশীদারের প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীলতার ইঙ্গিত দিতে পারে।

'একজন সঙ্গী ছড়িয়ে পড়া এবং অনেক জায়গা দখল করা সম্পর্কের মধ্যে আধিপত্য বা স্বার্থপরতা নির্দেশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি অন্য অংশীদার একটি ছোট জায়গায় সীমাবদ্ধ থাকে,' বলেছেন মিশেল কিং , LMFT, সঙ্গে একটি থেরাপিস্ট মহাসাগর পুনরুদ্ধার .

যাইহোক, এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু লোকের ঘুমের সময় তাদের অবস্থানের উপর সত্যিই কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। 'সাবধানতার সাথে এই ব্যাখ্যাগুলির সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য, কারণ স্বতন্ত্র আরাম এবং ঘুমের অভ্যাসগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে,' রাইস যোগ করে। 'এক দম্পতির জন্য যা সত্য হতে পারে তা অন্যের জন্য নাও হতে পারে। সম্পর্কের স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম পরিমাপক হল অংশীদারদের মধ্যে খোলা যোগাযোগ।'

আপনার ইনবক্সে সরাসরি বিতরিত আরও সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .

লরেন গ্রে লরেন গ্রে নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক লেখক, সম্পাদক এবং পরামর্শদাতা। পড়ুন আরো