গত কয়েক মাস ধরে আপনি শুনেছেন যে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ আপনার হাত ধুয়ে নিন নিজেকে এবং অন্যকে করোনভাইরাস থেকে রক্ষা করার জন্য ঘন ঘন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং যেহেতু এটি সত্যই অব্যাহত রয়েছে, তাই এটি আপনাকে ধরে নিতে পারে যে নিয়মিত আপনার শরীরের বাকী অংশগুলি স্ক্রাব করা সম্ভবত খুব ভাল ধারণা। যাইহোক, এটি ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় না। আসলে, অতিরিক্ত ঝরনা বা গোসল আসলে ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। সেই অনুসারে একজন ডাক্তারের মতে আপনার কেবলমাত্র প্রয়োজন সাবান দিয়ে আপনার শরীরের তিনটি অংশ ধুয়ে নিন : আপনার বগল, কুঁচকিতে এবং পায়ে । বাকী? জল দিয়ে একটি সাধারণ ধুয়ে ফেলুন আপনার যা প্রয়োজন তা হল।
স্যান্ডি স্কটনিকি , এমডি, চর্ম বিশেষজ্ঞের সহকারী অধ্যাপক ড টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ে, সম্প্রতি বলেছে আটলান্টিক যে আপনার শরীরের মাথা সাবান এবং জলের সাথে পায়ের আঙুলের দিকে স্ক্রাব করা একজিমা এবং ত্বকের অন্যান্য অবস্থার মতো সমস্যা হতে পারে। পরিবর্তে, তিনি কিছু নির্দিষ্ট বিটগুলিতে মনোনিবেশ করতে বলেছেন, যা 'আপনার আন্ডারআর্মস, কোঁকড়ানো এবং পা হবে।'
আইস্টক
আপনি যদি নিজের পুরো শরীরটি সাবান দিয়ে স্ক্র্যাব করেন তবে আপনি দরকারী ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করার ঝুঁকি যা আপনার মাইক্রোবায়োমকে ভাল জীবাণু এবং খারাপ জীবাণুগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে সহায়তা করে, রবিনে চটকান , এমডি, মেরিল্যান্ডের চেভি চেসে মহিলাদের জন্য হজম কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ডা স্বাস্থ্য । তিনি বলেন, আপনার দেহের নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়া দরকার এবং আপনি যখন সাবান দিয়ে ধুয়ে আপনার ত্বক থেকে সরিয়ে ফেলেন তখন তা কম হয় আপনার অনাক্রম্যতা নির্দিষ্ট ভাইরাসগুলিতে, আপনি অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলেন। চটকান আরও বলেছেন, 'আপনি যদি কেবল কাদা মাটির কাজ শেষ না করেন, তবে কেবলমাত্র প্রতিদিনের সাবান দেওয়া জায়গাগুলি হ'ল আপনার বগল এবং কুঁচকিতে, 'চটকান আরও বলেছেন। 'আপনার শরীরের বাকী অংশগুলি ধুয়ে পরিষ্কার করে does এমনকি একটি ঘামযুক্ত workout পরেও।'
সম্পর্কিত: আরও আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের প্রতিদিনের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন ।
একটি 2018 সমীক্ষা প্রকাশিত বিজ্ঞান অগ্রগতি এমনকি পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিষয়গুলির ত্বকে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়ার একটি বিশেষ স্ট্রেন খুঁজে পেয়েছিল ত্বকের ক্যান্সারের নিম্ন ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত যখন ব্যাকটেরিয়া ছিল না এমন বিষয়গুলির সাথে তুলনা করা হয়। সহায়ক জীবাণুগুলির আরও একটি উদাহরণ যা আপনি ধীরে ধীরে নিজেকে সাবান দিয়ে স্ক্রাব করে ধ্বংস করার ঝুঁকিপূর্ণ।
তাহলে আপনার আন্ডারআার্মস, কুঁচকিতে এবং পায়ে সাবান ব্যবহার করা উচিত যদি আপনার শরীরের বাকী অংশে এটি ব্যবহার করা খারাপ ধারণা হয়? ঠিক আছে, এই তিনটি ক্ষেত্রগুলি আপনার দেহের সর্বাধিক সংবেদনশীল ত্বকের আবাসস্থল হয়ে থাকে এবং এটি ছত্রাকের বৃদ্ধি, আঙুলের চুলগুলি সংক্রমণের কারণ হতে পারে এবং এগুলি সাধারণত হয় খারাপ ব্যাকটিরিয়া এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক সংক্রমণের বিকাশের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ । আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হিসাবে আপনাকে কী করা উচিত সে সম্পর্কে আরও টিপসের জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন ওয়ান ডেইলি হাইজিন অভ্যাস এখনই করা উচিত ।
