নিউজফ্ল্যাশ: অবকাশের সময় উদ্বেগ হ্রাস করে, মানসিক চাপ কমাতে এবং আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে 32 32 শতাংশ পর্যন্ত, অনুযায়ী আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল । এবং তবুও, আমরা একটি জাতি হিসাবে সময় কাটাতে ছাড়তে বাহুল্য। এক রিপোর্ট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ট্র্যাভেল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, আমেরিকানদের অর্ধেকেরও বেশি প্রতি বছর কিছুটা ছুটির দিন টেবিলে রেখে যায়, যখন অন্য বাজার গবেষণা সংস্থা স্কিফ্ট-এর কাছ থেকে পাওয়া গেছে যে ৪২ শতাংশ আমেরিকান কর্মী গ্রহণ করেননি যে কোন 2014 সালে সময় বন্ধ।
লোকেরা ভুলে যাবেন না: আপনার অবকাশের সমস্ত দিন — প্রতিটি শেষের দিনটি নেওয়া উচিত। এমনকি আপনার সংস্থা আপনাকে জানাবে যে আপনার অবকাশের দিনগুলি নেওয়া উচিত। 'আমি বলব, বিশেষত ছুটির সময়গুলির জন্য, কর্মচারীদের সেই সময়টি কাজে লাগানো উচিত কারণ সংস্থাটি তাদের সেই সময় দিচ্ছে যাতে তারা বিশ্রাম এবং বিশ্রাম নিতে পারে এবং সতেজ হয়ে ফিরে আসতে পারে, ' ইউনিভার্স এসেন , সোসাইটি অফ হিউম্যান রিসোর্স ম্যানেজমেন্টের কর্মশক্তি বিশ্লেষণের পরিচালক, বলেছে সিএনবিসি। '[মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে] সংস্থাগুলির দ্বারা ছুটি বা অসুস্থ ছুটি বা কোনও প্রদেয় অবকাশ দেওয়ার প্রয়োজন নেই। এটি একটি সুবিধা যা কর্মচারীদের সুবিধা নেওয়া উচিত। '
আপনি কীভাবে এটি করার পরামর্শ দিচ্ছেন তা এখানে রয়েছে: বছরের কোনও এক সময় 8 দিনের দীর্ঘ অবকাশ নিন। ( গবেষণা মধ্যে জার্নাল অফ হ্যাপিনেস স্টাডিজ ইঙ্গিত দেয় যে 8 দিনের ছুটির জন্য আদর্শ দৈর্ঘ্য। এই মুহুর্তে, উপভোগের স্তরগুলি তারপরে শীর্ষে পৌঁছেছিল, তারা একেবারে ছাড়বে)) এবং হ্যাঁ, সম্ভাবনা রয়েছে, আপনার দিনগুলি হবে: শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরোর মতে, গড় কর্পোরেট কর্মচারী পাবেন প্রতি বছর 15 দিনের প্রদত্ত সময় বন্ধ । সুতরাং এগুলি ব্যবহার করুন - বড় কিছুতে। তারপরে, ছুটির সাপ্তাহিক ছুটির দিনে প্যাড আউট করার জন্য কৌশলগতভাবে বাকি দিনগুলি ব্যবহার করুন। শ্রম দিবসের আগে জুমার দিন। থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের আগে বুধবার নিন। গ্রীষ্মের কয়েকটি শুক্রবার নিজেকে দিন।
এবং যদি আপনি মনে করেন যে সময় কাটাতে আপনার বসকে উঁকি দেবে, দয়া করে তাদের স্মরণ করিয়ে দিন যে গবেষণাটি অপ্রতিরোধ্য: সরাসরি সময় নেওয়ার ফলে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা বৃদ্ধি পায়।
দেখা? তোমাকে পালাতে হবে।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও পরামর্শের জন্য, আমাদের নিউজলেটারের জন্য এখন সাইন আপ করুন!
