যদি আপনি একটি লোভনীয় কভিড ভ্যাকসিনের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে পরিচালিত হন তবে আপনি সম্ভবত এটি নিশ্চিত করতে চান যে এটি যথাসম্ভব সুচারুভাবে যায়। এজন্য বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিচ্ছেন যে একটি সাধারণ অভ্যাস যা আসলে আপনার COVID ভ্যাকসিনকে কম কার্যকর করতে পারে। আপনি যদি দুটি সাধারণ ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা , আপনি সংক্ষিপ্ত প্রতিরোধের জন্য নিজেকে সেট আপ করতে পারেন। আপনার COVID ভ্যাকসিন দেওয়ার আগে কোন পিলগুলি পপ করা উচিত তা আবিষ্কার করতে এবং আপনি যদি নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে তা পড়ুন পরে আপনি আপনার শট প্রাপ্ত, জেনে রাখুন ডঃ ফৌসি বলেছেন যে টিকা দেওয়ার পরে এটি করা একটি বিশাল ভুল ।
এবিসি নিউজের সাথে একটি নতুন সাক্ষাত্কারে, সিমোন ওয়াইল্ডস , এমডি, ম্যাসাচুসেটস-এর কভিড -১৯ ভ্যাকসিন অ্যাডভাইসরি গ্রুপের সদস্য এবং দক্ষিণ শোর মেডিকেল সেন্টারের সংক্রামক একটি সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ, বলেছেন যে অ্যাডুবিল এবং মট্রিনের মতো ওষুধের কার্যকর উপাদান আইবুপ্রোফেন এবং টাইলেনল পাওয়া যায়, উভয়ই পারে। আসলে COVID ভ্যাকসিনকে কম কার্যকর করুন । কিছু লোক শটগুলির সাথে জড়িত ব্যথা কমাতে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন নিতে পারে, ওয়াইল্ডেস বলে, 'ভ্যাকসিন-অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে তার ডেটার অভাবের কারণে আমরা COVID-19 ভ্যাকসিনের আগে আইবুপ্রোফেন বা টাইলেনল এর সাথে প্রাক-পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিই না। ”
২০০৯ সালে জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে ল্যানসেট , ৪৫৯ জন স্বাস্থ্যকর শিশুদের মধ্যে অর্ধেককে প্যারাসিটামল, একটি এসিটামিনোফেন ভিত্তিক ব্যথা রিলিভার দেওয়া হয়েছিল, একটি ভ্যাকসিন দেওয়ার আগে এবং যাদের অর্ধেককে একটি প্লাসবো দেওয়া হয়েছিল, ভ্যাকসিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা 'উল্লেখযোগ্য ছিল প্রোফিল্যাকটিক প্যারাসিটামল গ্রুপে কম , ”গবেষণার লেখকরা খুঁজে পেয়েছেন।
এসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেন উভয়ই জ্বরের মতো অপ্রীতিকর ভ্যাকসিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, আমেরিকান সোসাইটি ফর মাইক্রোবায়োলজির গবেষকরা দেখেছেন যে এনএসএইডস গ্রহণ (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস) - আইবুপ্রোফেন অন্তর্ভুক্ত এমন একটি বিভাগের ওষুধগুলি প্রশাসনের সময়সীমার উপর নির্ভর করে ক্ষতিকারক বা উপকারী হতে পারে ” ক্রেগ বি , ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিনের ল্যাবরেটরি মেডিসিন এবং ইমিউনোলজির সহকারী অধ্যাপক, এমডি উল্লেখ করেছেন যে নির্দিষ্ট এনএসএআইডি 'এসএআরএস-কোভি -২ সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত করে'।
'আমরা সুপারিশ করছি যে যদি না লোকেরা তাদের [ব্যথা উপশমকারীদের) প্রথম পরিমাণের বিষয়ে যথেষ্ট পরিমাণে প্রতিক্রিয়া না দেখায়,' উইলিয়াম শ্যাফনার , এমডি, একটি সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এবং ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টারের প্রতিরোধক ওষুধের অধ্যাপক, এবিসি নিউজকে ব্যাখ্যা করেছেন।
তবে, ওটিসি ব্যথা রিলিভারগুলি নেওয়া কেবলমাত্র ফ্যাক্টর নয় আপনার অনাক্রম্যতা প্রভাবিত । অন্য কি পারে তা আবিষ্কার করতে পড়ুন আপনার ভ্যাকসিন কম বেশি কার্যকর করুন । এবং আপনি যদি ভাবছেন যে ভ্যাকসিনটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তবে তা জেনে রাখুন এই COVID ভ্যাকসিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনার শট পরে একটি সপ্তাহ প্রদর্শিত হতে পারে ।
1 চাপ আপনার অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে।
আইস্টক
আপনি যদি চান কোভিড টিকা আপনার শারীরিক সুস্থতার জন্য, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা প্রথমে সহায়তা করতে পারে। ওহিও স্টেট বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ অফ মেডিসিনের একটি নতুন গবেষণা অনুসারে প্রকাশনা গ্রহণের জন্য গৃহীত হয়েছিল মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞান উপর দৃষ্টিভঙ্গি , যদি আপনি চাপ দেওয়া হয়, আপনি অনাক্রম্যতা হ্রাস পেয়েছে হতে পারে কম চাপযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় ভ্যাকসিন খাওয়ার পরে কভিডে যান। এবং আরও ভ্যাকসিন সংবাদের জন্য যা আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে, তা জেনে রাখুন আপনার বয়স যদি 65 এর বেশি হয় তবে আপনার এই নতুন ভ্যাকসিন পাওয়া উচিত নয়, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিন ।
2 এবং তাই হতাশা পারে।
আইস্টক
একইভাবে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন গবেষকরা যারা লিখেছেন মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞান উপর দৃষ্টিভঙ্গি গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশা সহ মানসিক চাপ, 'শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতা পরিবর্তন করতে পারে।' এবং সর্বশেষতম COVID খবরের জন্য সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করা হয়েছে, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
3 অনুশীলন আপনার ভ্যাকসিনকে আরও কার্যকর করে তুলতে পারে।
শাটারস্টক
আপনি যদি আপনার COVID ভ্যাকসিনের কার্যকারিতা সর্বাধিক করতে চান তবে আশেপাশের একটি জগ আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস হতে পারে। উপরোক্ত গবেষণার পিছনে গবেষকদের মতে, 'ভ্যাকসিনের প্রাথমিক কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলার জন্য কিছু সাধারণ কাজ করা সম্ভব,' আপনার ভ্যাকসিন গ্রহণের 24 ঘন্টা আগে 'জোরালো' অনুশীলন করা সহ। এবং নতুন ভ্যাকসিনের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানতে, তা জেনে রাখুন এগুলি নিউ জনসন এবং জনসন ভ্যাকসিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ।
রাজা প্রজাপতির অর্থ
4 এবং তাই ঘুমাতে পারেন।
আইস্টক
তাড়াতাড়ি চালু করার জন্য একটি অজুহাত দরকার? আপনার COVID ভ্যাকসিন থেকে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে সেরা রাতের ঘুম হতে পারে। গবেষণার গবেষকরা নোট করেছেন যে ভ্যাকসিনগুলির আগে প্রতিরোধ ক্ষমতা ফাংশন বাড়াতে 'এমনকি স্বল্প-মেয়াদী হস্তক্ষেপ কার্যকরও কার্যকর হতে পারে', সুপারিশ করে যে শট নেওয়া যে কেউ তাদের টিকা দেওয়ার অ্যাপয়েন্টমেন্টের 24 ঘন্টা আগে পর্যাপ্ত ঘুম পায়। এবং কোভিড কোথায় ছড়িয়ে পড়ছে তা সম্পর্কে সর্বশেষের জন্য, এটি সন্ধান করুন আপনার রাজ্যে কভিডের প্রাদুর্ভাব কতটা খারাপ ।
