পিতা-মাতানো একটি অনস্বীকার্য কাজ — এবং আপনার বাচ্চাদের 24/7 বাড়িতে থাকা যখন স্কুল এবং ডে-কেয়ার বন্ধ থাকে তখন তা আরও চাপে পরিণত করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ইতিমধ্যে একটি কঠিন সময়ে চাপের অতিরিক্ত স্তরটি কখনও কখনও এমনভাবে প্রকাশ করতে পারে যেগুলি আপনি চান না - যেমন আপনার বাচ্চাদের সাথে সংক্ষিপ্ত হওয়া বা আপনার বলতে চাইছেন না এমন কথা বলছেন । যদি আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে আপনার সম্পর্ক অবিচলিত রাখতে চান, তবে বাবা-মায়েরা যে বিষয়গুলি তাদের বাচ্চাদের কাছে না বলে দেওয়া উচিত তা পড়ুন।
1 'তুমি অনেক নাটকীয়।'
শাটারস্টক / imtmphoto
তবে আপনি নিশ্চিত যে আপনার বাচ্চার আচরণ শীর্ষের উপরে রয়েছে, তাদের 'নাটকীয়' লেবেল করা যখন তারা নিজেরাই প্রকাশ করার চেষ্টা করছেন তাদের দীর্ঘমেয়াদী মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
'বাচ্চারা কীভাবে তা শিখতে তাদের পিতামাতার দিকে চেয়ে থাকে আবেগ পরিচালনা করুন , সুতরাং যদি বাবা-মায়েরা তাদের শিখায় যে তাদের অনুভূতিগুলি নির্বোধ, তারা তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেড়ে উঠবে যারা বিশ্বাস করে যে তাদের অনুভূতিগুলি গুরুত্ব দেয় না, 'ব্যাখ্যা করে কেট লোয়েস্টেন , এলসিএসডাব্লু।
2 'আপনি স্বার্থপর।'
শাটারস্টক
যদিও সমস্ত বাচ্চারা সময়ে সময়ে স্বার্থপর আচরণ করতে পারে, তাদের তা জানিয়ে দেয় সহজাত স্বার্থপর আজীবন ট্রমা হতে পারে।
লোভেনস্টাইন বলেছেন, 'এটা গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা-মা স্পষ্ট যে তারা সন্তানের যা করেছে তা নিয়ে হতাশ, তারা ব্যক্তি হিসাবে নয়,' তারা বলেছেন। 'এই ধরণের স্পষ্ট ভাষায় ভাষা খুব গুরুত্বপূর্ণ।'
3 'আপনি সেভাবে অনুভব করেন না।'
শাটারস্টক
এমনকি যদি আপনার বাচ্চা হয় কিছু বলছি আপনি পুরোপুরি সত্যের চেয়ে কম বলে বিশ্বাস করেন যে, 'আমি তোমাকে ঘৃণা করি', এটি এখনও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের অনুভূতিগুলি উড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
'' আপনি সেভাবে অনুভব করেন না '' পিতা-মাতা তাদের বাচ্চাদের বলতে পারে এমন একটি খারাপ জিনিস, 'বলে ক্যারেন আর কোয়েনিগ, এমইডি, এলসিএসডাব্লু 'পিতামাতার উচিত বাচ্চাদের অনুভূতি বৈধ করুন এমনকি যদি তারা তাদের সাথে একমত না হয় বা ইচ্ছা করে যে তারা সেভাবে অনুভব করে না '' এবং আপনি যদি আপনার প্যারেন্টিং দক্ষতা উন্নত করতে চান তবে এটিকে এড়িয়ে চলুন চাইল্ড সাইকোথেরাপিস্টদের মতে 23 বৃহত্তম প্যারেন্টিং ভুল ।
4 'আমি আশা করি আপনি কখনই জন্মগ্রহণ করেন নি।'
শাটারস্টক
আপনি আপনার সন্তানের প্রতি যতটা হতাশ হোন না কেন, তাদের বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার ইচ্ছা তারা জন্ম না পেতেন never
কোনেইগ বলেছেন, 'আমি এমন ক্লায়েন্টদের জানলাম যাদের এই কথা বলা হয়েছিল এবং মন্তব্যে তারা সারাজীবন ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল।' এই ক্ষতিকারক কিছু বলতে যখন আপনি যথেষ্ট হতাশ বোধ করছেন তখন আপনি নিজেকে পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে ফেলুন যতক্ষণ না আপনি আরও মাত্রাতিরিক্ত মাথা নীচু করে সাড়া দেওয়ার মতো যথেষ্ট শীতল হয়ে যান।
5 'তুমি কেন নিজের ভাইবোনদের মতো হতে পার না?'
শাটারস্টক
সহোদর দ্বন্দ্ব অনেক পরিবারে বেড়ে ওঠার আরও একটি অংশ, তবে বাবা-মা যখন তাদের বাচ্চাদের মধ্যে সক্রিয়ভাবে এটিকে প্রচার করেন, এটি সর্বদা ক্ষতিকারক।
সাইকোথেরাপিস্ট বলেন, 'এটির ফলে কোনও শিশু বিশ্বাস করতে পারে যে তারা তাদের মুল দিক থেকে যথেষ্ট ভাল নয় এবং তারা যে তারা কোনওভাবেই ত্রুটিযুক্ত, ' শিরলে পোর্টার , আরএসডাব্লু, এর জন্য লেখক থেরাপি নির্বাচন করা , কে নোট করে যে এর ফলে আপনি যে পাদদেশটি বসাচ্ছেন সেই ভাইবোনের সাথেও দ্বন্দ্ব হতে পারে।
6 'তুমি বোকা।'
আইস্টক
আপনি যদি বাচ্চাদের সাথে আপনার সম্পর্কের স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে না চান তবে কখনও তাদের বলবেন না যে তারা বোকা।
'আপনি হতাশা বা রাগের মুহুর্তগুলিতে এটি বলছিলেন, তবে আঘাতটি বহু বছর ধরে চলতে পারে,' পোর্টার বলেছেন। 'এটি কোনও সন্তানের মূল বিশ্বাসকে নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক দিকে নিয়ে যেতে পারে।'
7 'আপনি বাড়ির লোক' '
শাটারস্টক
এমনকি যদি আপনি এটি একটি রসিক উপায়ে বোঝাতে চান তবে আপনার পুত্রকে এটি বললে তার উপর অযৌক্তিক চাপ পড়তে পারে বিশেষত যখন তারা ইতিমধ্যে রয়েছে একটি পরিবার বিভক্ত চাপ সঙ্গে ডিল ।
“এটি খুব বেশি রাখে সন্তানের উপর চাপ তিনি এমন একটি ভূমিকা পালন করতে পারেন যা তিনি করতে পারেন না এবং এখনও [থাকা উচিত নয়], 'বলেছেন কাসি হাওয়ার্ড , সাইকডি। 'এটি কোনও শেফের বিরতিতে চলছে এবং ডিশওয়াশারকে বলে,' আপনি এখন রান্না করছেন ’'
8 'ডিনার শেষ না করা পর্যন্ত কোনও মিষ্টি নেই।'
শাটারস্টক
অবশ্যই, আপনি চান না যে আপনার বাচ্চারা খাবার নষ্ট করবে। এতে বলা হয়েছে, আপনার বাড়িতে 'ক্লিন প্লেট ক্লাব' বিধি প্রয়োগ করা আপনার বাচ্চার স্বায়ত্তশাসন এবং খাওয়ার অভ্যাসের দিক থেকে মারাত্মক ক্ষয়ক্ষতি পেতে পারে।
'আপনার বাচ্চাকে তাদের খাবার খেতে খেতে ইতিমধ্যে অসুবিধা হচ্ছে, এবং এটি আসলে আপনার সন্তানের অনুভূত হুমকি বাড়িয়ে তোলে এবং একটি শক্তিশালী পার্থক্য তৈরি করে, 'ব্যাখ্যা করে নিবন্ধিত প্লে থেরাপিস্ট সারা রিস । পরিবর্তে, রিস বাচ্চাদের তারা যে পারে তা বলার পরামর্শ দেয় পছন্দ করা তারা যদি মিষ্টান্ন আছে পছন্দ করা প্রথম তাদের খাবার শেষ।
9 'তাড়াতাড়ি কর।'
শাটারস্টক / ভিএইচ-স্টুডিও
আপনার বাচ্চাদের দরজা থেকে বেরিয়ে আসতে চিরকালের জন্য নেওয়া হতাশার হতে পারে তবে তাদের তাড়াহুড়া করতে বলা আসলে তাদের অনুপ্রাণিত করে না।
রিস বলেছেন, 'এই শব্দগুচ্ছ শিশুদের মধ্যে আরও চাপ এবং উদ্বেগ তৈরি করে, যারা সম্ভবত ইতিমধ্যে দরজাটি সন্ধান করার জন্য তাদের জুতা খুঁজে পেতে যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন,' রিস বলেছেন। তিনি বলেন যে আপনি আপনার বাচ্চাদের দ্রুত গতিতে প্রস্তুত কে তৈরি করতে পারেন তার একটি গেম তৈরি করে প্রেরণা জোগাতে পারেন। এবং যদি আপনি আপনার বাচ্চাদের সাফল্যের জন্য সেট করতে চান তবে এগুলি দিয়ে শুরু করুন ৩৩ জন জীবনের দক্ষতা প্রত্যেক পিতামাতাকে তাদের বাচ্চাদের শেখানো উচিত ।
10 'তুমি নিজেকে কি করেছ?'
শাটারস্টক
আপনি যখন আপনার বাচ্চার নতুন চুলের রঙ বা নাকের রিংয়ের ভক্ত নাও হতে পারেন, আপনি যখন এই জাতীয় কোনও অভিযোগমূলক প্রশ্ন দিয়ে কথোপকথন শুরু করেন, আপনি ঠিক বাদুতে যোগাযোগ বন্ধ করে দিচ্ছেন।
'আপনার বাচ্চা নিয়ত থাকবে বিচার করা বোধ এবং যথেষ্ট ভাল না, 'ব্যাখ্যা করে Nneka Symister , এলসিএসডাব্লু। 'বাচ্চারা বিশ্বাস করতে পারে যে তারা যদি তাদের পিতামাতার পক্ষে যথেষ্ট ভাল না হয় তবে তারা কারও পক্ষে যথেষ্ট ভাল হবে না।'
11 'কান্না থামিয়ে দাও।'
শাটারস্টক
কখনও কি কান্নাকাটি বন্ধ করতে বলা হয়েছে? এটা কি কখনও কাজ করে?
'শুনতে শুনতে তারা বিভ্রান্তিকর হতে পারে যে তারা যা অনুভব করছে তা আপনার পক্ষে ঠিক নয়, এবং তারা যদি কিছু নিয়ে লড়াই করে থাকে তবে ভবিষ্যতে তারা কেমন অনুভব করছেন তা বলার জন্য তাদের আসতে খুব কম সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে,' ব্যাখ্যা ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক ড্যানিয়েল হ্যারিস , সাইকডি, এলএমএফটি।
12 'বাচ্চা হবেন না।'
শাটারস্টক
পরিপক্কতা অভিজ্ঞতা থেকে আসে - আপনার বাচ্চাদের তারা অপরিণত আচরণ করছে তা না বলে নয়।
আপনার বাড়ির বাইরে সিংহের স্বপ্ন দেখছেন
হ্যারিস বলেন, “এ জাতীয় কথা বাচ্চাদের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ এটি তাদের অনুভূতিকে অকার্যকর করে তুলেছে,” তিনি বলেছেন যে এটি করা আপনার শিশুকে এমন শিখায় যে তাদের অনুভূতির কোনও গুরুত্ব নেই। '
১৩ 'আপনি তার মধ্যে সেরা!'
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চাদের তারা যে কোনও কিছুতে ইতিমধ্যে সেরা বলে জানান তাদের প্রশংসা না করার চেয়ে সমস্যাযুক্ত হতে পারে।
'এই চাপটি সর্বোত্তম হতে হবে, ক্রমাগত এক্সেল করা, শৈশবকালের উদ্বেগকে অবদান রাখার বড় কারণ এবং ব্যর্থতার ভয়, আপনাকে হতাশ করার বিষয়ে উদ্বেগ এবং নতুন কিছু চেষ্টা করার অনাগ্রহ দেখা দিতে পারে, 'বলেছেন জাতীয় সার্টিফাইড কাউন্সেলর পিটারসন জিজ্ঞাসা করলেন থেরাপি বাছাইয়ের।
30 মে জন্মদিন ব্যক্তিত্ব
14 'আপনি একটি দুর্ঘটনা ছিল।'
আইস্টক
এমনকি যদি আপনার বাচ্চাদের পরিকল্পনা না করা হয় তবে তাদের বলা যা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক আঘাতের কারণ হতে পারে। এবং 'যুক্ত' আমরা আপনাকে যেভাবেই হোক ভালোবাসি, 'সাহায্য করে না,' বলে লাইসেন্সযুক্ত সাইকোথেরাপিস্ট নিকি ন্যান্স , পিএইচডি। 'অস্বীকৃতি ছাড়াই লোকে সোজা প্রেম করতে চায়' '
15 'আপনি ঠিক আছেন।'
শাটারস্টক
যখন কেউ আহত হয় বা কান্নাকাটি হয় তখন 'আপনি ঠিক আছেন' বললে প্রায়শই একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া অনুভূত হয়। তবে, যখনই সম্ভব, আপনার বাচ্চাদের কাছে এই বাক্যাংশটি উচ্চারণ করবেন না avoid
ন্যানস বলেছেন, 'বাচ্চাদের জানানো যখন তাদের বাস্তবতাকে চ্যালেঞ্জ করে তখন কোনও কিছুতেই ক্ষতি হয় না।' 'বাচ্চাদের অস্তিত্বের জন্য, চিন্তাভাবনা করতে, অনুভব করতে এবং ভুল করার জন্য তাদের অনুমতি থাকতে হবে' '
16 'কেন তুমি কিছু করতে পারছ না?'
আইস্টক
যদিও এটি একটি প্রশ্নের মতো শোনাচ্ছে তবে এটি একটি অভিযুক্ত বক্তব্য of এবং এটি সম্ভবত কোনও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া আনবে না। ন্যানস বলেছেন, 'যে বাবারা ছোট বাচ্চাদের এই কথা বলে তারা অবাক হয়ে অবাক হয় যখন তারা তাদের কিশোর-কিশোরীদের কিছু করতে না পারে।
17 'তোমার কী হয়েছে?'
শাটারস্টক
হতাশার মুহুর্তগুলিতে এই জাতীয় বাক্যাংশ উচ্চারণ করার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে তবে কোনও ভুল করবেন না: আপনার বাচ্চাদের মধ্যে কিছু ভুল আছে তা বলাই সর্বদা ভাল হওয়ার চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
'যখন আমরা হতাশার প্রতিক্রিয়া জানাই, তখন এটি আমাদের বাচ্চাদের প্রশ্ন করতে শেখায় যে আসলে তাদের মধ্যে কিছু ভুল আছে এবং তারা ভবিষ্যতে আপনার কাছ থেকে এই ধরণের প্রতিক্রিয়া এড়াতে চায়,' ব্যাখ্যা করে মেঘান মার্কাম , সাইকডি, প্রধান ক্লিনিকাল অফিসার এ বেটার লাইফ রিকভারি এ।
18 'আমি তোমাকে বিশ্বাস করি না।'
শাটারস্টক / সর্বোচ্চ
যদি আপনি চান যে আপনার বাচ্চারা আপনার কাছে খোলার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, তারা যখন আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করে তখন আপনি গ্রহণযোগ্যতা এবং বিশ্বাসের জায়গা থেকে শুরু করে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
'আপনি যখন এই ধরণের বক্তব্য দেন, তখন আপনার সন্তান মিথ্যা কথা বলে ধরে নিয়ে আপনি অবিশ্বাস শুরু করেন এবং এটি আপনার সম্পর্কের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, 'মার্কাম বলেছেন, যে বাচ্চারা দ্রুত তাদের কাছ থেকে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি লুকিয়ে রাখতে শিখবে কারণ তারা আর নিরাপদ বোধ করে না because খোলার। পরিবর্তে, তিনি বাচ্চাদের কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে আরও বিশদ সরবরাহ করতে বলার পরামর্শ দেন, যা উত্পাদনশীল কথোপকথনকে সহায়তা করতে পারে।
19 'ভয় পাওয়ার কিছু নেই।'
শাটারস্টক
আমাদের সকলেরই নিজস্ব ভয় এবং উদ্বেগ রয়েছে এবং আপনার বাচ্চাদের কোনও কিছুর ভয়ে ভীত হওয়া উচিত নয় তা অবৈধ অভিজ্ঞতা হতে পারে।
থেরাপিস্ট বলেছেন, 'আপনি কেবল তাদের অনুভূতিগুলিই খারিজ করছেন না, তবে আপনি বার্তাটি পাঠিয়ে দিচ্ছেন যে তাদের মধ্যে কিছু ভুল হয়েছে, ' জেমস কিলিয়ান , এলপিসি, আর্কডিয়ান কাউন্সেলিংয়ের মালিক ।
20 'আপনি অলস।'
আইস্টক
বাচ্চারা কি সময়ে সময়ে অলস আচরণ করে? অবশ্যই যাইহোক, একটি বাচ্চা বলছে যে তারা হয় অন্তর্নিহিতভাবে অলসতা তাদের কেবল এমন মনে করবে যে তারা এটি পরিবর্তন করতে পারে না।
জাতীয় প্রত্যয়িত পরামর্শদাতা বলেছেন, 'বাবা-মায়েরা কখনই তাদের সন্তানের একটি লেবেল দেওয়া উচিত নয় ক্যাথরিন এলি , জেডি, 'অসম্পূর্ণ সমৃদ্ধ' পডকাস্টের হোস্ট । 'এটি শিশু নিজের পরিচয় বা পরিচয় তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারে যা শিশু কে তার আরও অনেক টুকরো খুঁজে বের করে।'
21 'আপনি তাদের আলিঙ্গন বা চুম্বন দিতে হবে।'
আইস্টক
আপনি চাইলে আপনার বাচ্চারা বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের প্রতি স্নেহশীল হোক, তাদেরকে আলিঙ্গন বা চুম্বন দেওয়ার জন্য চাপ দেওয়া তাদের ব্যক্তিগত সীমানার সহজাতভাবে অসম্মানজনক।
'জোর দিয়ে তারা ব্যক্তিগত স্থান এবং এর বিষয়ে অন্যের ইচ্ছাকে মেনে চলে স্নেহের প্রকাশ ভবিষ্যতের পরিস্থিতিতে দুর্বল সীমানায় অনুবাদ করতে পারে, এটি আরও বিপজ্জনক হতে পারে এবং এর নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে, ”লাইসেন্সধারী পেশাদার পরামর্শদাতা ব্যাখ্যা করেছেন নাটালি মিকা , এমইডি।
22 'আপনার বন্ধুরা তা করে না” '
আইস্টক
আপনি যদি চান যে আপনার বাচ্চারা স্কুলে পিয়ারের চাপ এড়ায়, আপনি বাড়িতে তাদের সমবয়সীদের সাথে তুলনা করে জিনিসগুলি করার জন্য তাদের উপর চাপ দিতে পারবেন না।
'সময়ের সাথে সাথে, এটি আত্ম-সম্মান এবং ব্যক্তিগত এজেন্সির তাদের অনুভূতি হ্রাস করে,' মিকা ব্যাখ্যা করেছিলেন, যে এটি অন্যদের সাথে অস্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতাও পোষণ করতে পারে।
23 'আমি আপনি হলে আমি তা করতাম না।'
আইস্টক
আপনার বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব পছন্দগুলি - বিশেষত হুমকিরূপী ভাষা দিয়ে - তাদের দ্বিতীয় পছন্দ করার ফলে মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হতে পারে।
আপনি যখন এই বাক্যাংশটি উচ্চারণ করেন, 'এটি বার্তাটি প্রেরণ করছে যে তাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতাতে আপনার বিশ্বাস নেই,' সম্পর্ক পরীক্ষা টি জাইম ব্রনস্টেইন , এলসিএসডাব্লু।
24 'আপনার আরও ভাল করা উচিত ছিল।'
শাটারস্টক
অবশ্যই, আপনার বাচ্চা একটি বি + এর পরিবর্তে একটি এ অর্জন করতে পারে তবে তাদের প্রচেষ্টা যথেষ্ট ছিল না তাদের বলার ফলে তারা তাদের দক্ষতা সম্পর্কে খারাপ বোধ করতে পারে — এবং তারা মানুষ হিসাবে কে।
'নিঃশর্ত প্রেমের বার্তা পাঠানো আরও ভাল, যাতে আপনার বাচ্চারা জানতে পারে যে আপনি তাদের যাই হোক না কেন ভালোবাসেন এবং আপনি বিশ্বাস করেন যে তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিলেন,' তিনি উল্লেখ করেছেন যে তাদের বললে তারা আরও ভাল করতে পারত তাদের সর্বদা অপ্রতুল বোধ করতে পারে।
25 'তোমার লজ্জা পাওয়া উচিত'
শাটারস্টক / মোটরশন ফিল্মস
আপনার বাচ্চাটি সময়ে সময়ে লজ্জা বোধ করতে বাধ্য - তবে এটি এমনটি হওয়া উচিত নয় কারণ আপনি তাদের বলছেন যে তাদের এমনভাবে অনুভব করা উচিত।
'লজ্জাজনক স্থান অধিকার থেকে আসে - আপনার অনুভূতিগুলি আপনার সন্তানের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, 'ব্যাখ্যা করে ক্লিনিকাল সমাজকর্মী BriAnna সিমন্স , যিনি নোট করেন যে লজ্জাজনক আচরণটি 'এমন কয়েকটি স্তরের অভ্যন্তরীণ করা হয় যা কোনও শিশু পাতলা করতে পারে না।'
