এতক্ষণে আপনি এক মিলিয়ন বার শুনেছেন ফেস মাস্কগুলি COVID-19 এর প্রসারকে ধীর করার মূল চাবিকাঠি । এবং ফেস মাস্ক পরা যখন আপনাকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে, আপনি কেবল এটি সঠিকভাবে পরে থাকলে এটি কেবল তাই করে। আপনার মুখের মুখোশটিকে আপনার চিবুকের নীচে টানতে বা ভুল আকারের মুখোশ পরে যাওয়া COVID-19 এর বিস্তার আটকাতে সহায়তা করে না, মুখের মুখোশটিকে অকেজো করে। যদি আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার মুখের মুখোশটি এটির কাজ করছে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই ভুলগুলি করছেন না। এবং আরও জন্য আপনাকে মুখোশার সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত, এটি পরীক্ষা করে দেখুন 5 টি উপায় আপনি নিজের মুখটি পরিষ্কার করছেন ভুল W ।
1 মুখের মুখোশের কোন দিকটি ভিতরে বনাম বাইরে যায় সেদিকে আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন না।
শাটারস্টক
মার্চ মাসের শেষের দিকে ফেসবুকে একটি গুজব প্রচারিত হয়েছিল, যাতে আপনি চয়ন করতে পারেন আপনি যে ডিসপোজেবল ফেস মাস্কটি পরেছিলেন তা কোন দিকে আপনি কী ধরনের কভারেজ চেয়েছিলেন তার উপর নির্ভর করে। হোয়াইট সাইড আউট ছিল যখন আপনি অসুস্থ ছিলেন না এবং ভাইরাসটি দূরে রাখতে চেয়েছিলেন, যখন নীল দিকটি ছিল আপনি অসুস্থ থাকাকালীন জীবাণু রাখার জন্য। এর একটি পর্বে ব্লুমবার্গ কুইকটেক , উইং হংক সেটো , এমডি, সংক্রামক রোগ এপিডেমিওলজি অ্যান্ড কন্ট্রোল ফর সেন্টার ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন কো-ডিরেক্টর-এর পরিচালক এই গুজবকে অস্বীকার করেছেন। সেতোর মতে, নীল দিকটি সর্বদা জীর্ণ হওয়া উচিত কারণ এটি জলরোধী, অন্যদিকে সাদাটি সর্বদা পরা উচিত কারণ এটি শোষণকারী এবং কাশি বা হাঁচি শোষণ করবে।
একইভাবে, আপনার কাপড়ের মুখোশ পরার জন্য একটি সঠিক উপায় এবং একটি ভুল উপায় রয়েছে। আপনার কাপড়ের মুখোশটি সম্ভবত পকেটে রয়েছে একটি ফিল্টারের জন্য এবং এটি আপনার মুখোশের অভ্যন্তরে থাকা উচিত, যখন পকেট ছাড়াই পাশটি বাইরে পরা উচিত। এবং ফেস মাস্ক সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দেখুন করোনাভাইরাস বন্ধ করতে কত লোকের মুখোশ পরতে হবে ।
2 আপনি সারা দিন একই মুখোশ পরেন।
আইস্টক
আপনার মুখোশটি একটি ফিল্টার, যার অর্থ এটি 'নিয়মিত পরিবর্তিত হওয়া দরকার,' বলে দিমিতর মেরিনভ , এমডি, ভারনা মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহকারী অধ্যাপক যিনি এর সাথে কাজ করেন সংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং রোধ । যদি আপনি আপনার মুখোশটি বদলান না, 'ভাইরাল কণা জমে ও পরিবেশে ছড়িয়ে পড়তে পারে' '
সুতরাং আপনি যদি সারাদিন প্রকাশ্যে বাইরে থাকেন তবে আপনার মুখের মুখোশটি প্রায়শই স্যুইচ করা উচিত। আসলে, তিসিপোড়া শাইনহাউস , এমডি, এ বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ স্কিনসেফ চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে বলা হয়েছে যে প্রতি দুই ঘন্টা পর পর কাপড়ের মুখোশগুলি পরিবর্তন করা বাঞ্ছনীয়। এবং আরও ফেস মাস্ক টিপসের জন্য, দেখুন check 7 মাস্ক পরার আগে আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে ।
মৃত মা আমাকে জড়িয়ে ধরার স্বপ্ন
3 কারও সাথে কথা বলার জন্য আপনি নিজের মুখোশটি টানছেন।
আইস্টক
জনসাধারণের বাইরে বেরোনোর সময় কারও সাথে কথা বলার জন্য আপনার মুখোশটি টেনে নামানো মুখোশের উদ্দেশ্যটিকে পুরোপুরি পরাভূত করে, তবুও অনেক লোক এটি করেন কারণ তারা মনে করেন যে তাদের কণ্ঠটি মুখোশ দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছে, শাইনহাউস বলেছেন। যখন আপনি আপনার মুখোশটি 'আপনার নাক থেকে আপনার চিবুকের উপরে বসতে দেবেন' টানেন, তিনি বলেন যে আপনি সম্ভবত নিজের এবং আপনার চারপাশের অন্য কাউকে ভাইরাসে আক্রান্ত করছেন।
প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য লোকের সাথে কথা বলার সময় আপনার মুখোশ পরানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, একটি সাম্প্রতিক জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট অফ স্বাস্থ্য গবেষণা বিবেচনা করে দেখা গেছে উচ্চস্বরে কণ্ঠে কথা বলতে হাজারো বোঁটা পরিচয় করিয়ে দিতে পারে প্রতি সেকেন্ডে বাতাসে COVID-19 রয়েছে। আরও খারাপ, those ফোঁটাগুলি 14 মিনিটের জন্য বাতাসে সনাক্তযোগ্য আপনি কথা শেষ করার পরে।
4 আপনি গ্লাভস দিয়ে মুখের মুখোশটি স্পর্শ করছেন।
আইস্টক
বিষয়টির সত্যতা হল, আপনি যখন এটি পরেছেন তখন আপনার মুখের মুখোশটি স্পর্শ করা উচিত নয়, এটি কারও সাথে কথা বলার জন্য এটি নীচে টানতে হবে বা এটি কেবল আপনার মুখের উপরে কোথায় রয়েছে সে সম্পর্কে সামঞ্জস্য করা উচিত — বিশেষত যখন আপনি আছেন গ্লাভস পরা , Shainhouse বলেছেন।
তিনি বলেন, 'আপনি যদি গ্লাভস পরতে পছন্দ করেন তবে সেগুলি সরিয়ে ফেলা উচিত your আপনারগুলি মুছে ফেলার মতো সেগুলি ভিতরে liেকে ফেলা উচিত এবং প্রথমটিকে দ্বিতীয়টিতে বল করে – এবং তারপরে মুখের মুখোশটি সরিয়ে বা স্পর্শ করুন, 'সে বলে। 'গ্লাভস পরা পরনকারীদের সুরক্ষার একটি মিথ্যা অনুভূতি সরবরাহ করে, কারণ তারা তাদের নোংরা গ্লাভসের সাথে সমস্ত কিছু স্পর্শ করে – তারা নিজের হাত পরিষ্কার রাখছে বলে ভেবে তারা নিরাপদ। গ্লাভসে জীবাণু রয়েছে যা আপনার মুখে স্থানান্তরিত হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি মুখোমুখি হয়ে খেলেন বা খেলেন '' এবং আরও সাধারণ ত্রুটিগুলি এড়ানোর জন্য, চেক আউট করুন আপনি নিজের ঘরটি ছেড়ে যাওয়ার সময় 8 টি ভুল আপনি এখনও তৈরি করছেন ।
5 মুখোশ পরা আপনি নাক coveringাকছেন না।
আপনার মুখোশটি কেবল আপনার মুখ coverাকতে নয়। আপনার নাকের করোন ভাইরাস ছড়ানোর ক্ষেত্রে ঠিক তেমন প্রভাব থাকতে পারে, বলেছেন দুসান গোলজিক , ফারমডি, চিকিত্সা লেখক এবং ডিলসনহেলথের সহ-প্রতিষ্ঠাতা।
তিনি বলেন, 'আমরা প্রায়শই নাক দিয়ে শ্বাস নিই এবং যদি আমরা কেবল মুখের মুখোশ রাখি তবে আমরা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে থাকি।' 'প্লাস, আমরা ভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছি এবং হাঁচি দিলে আমরা নাকের মাধ্যমে ভাইরাল কণা ছাড়ব এবং আমাদের চারপাশের লোকদের দূষিত করব' '
একটি মেয়েকে নিয়ে স্বপ্ন দেখুন
6 আপনি একটি স্যাঁতসেঁতে মুখোশ পরেছেন।
আইস্টক
আপনার মুখের মুখোশটি প্রায়শই বদলাতে হবে তার একটি কারণ হ'ল তারা ঘামে ভিজে যেতে পারে, শাইনহাউস বলে — যা আপনার মুখোশটি COVID-19 এর বিরুদ্ধে সুরক্ষায় অকার্যকর করে তোলে। ভিজা মুখোশগুলি শুকনো মুখোশগুলি যেমনভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের কণাকে ফিল্টার করতে পারে না। এর অর্থ এটির পরে আপনাকে পুরো মুখ শুকানোর জন্য ফেস মাস্কের জন্য অপেক্ষা করতে হবে মুখোশ ধোয়া এটি পরা আগে, তিনি বলেন। এবং আপনার মুখোশটি পরিষ্কার করার চূড়ান্ত গাইডের জন্য, দেখুন আপনার মুখোশটি পরিষ্কার করার 1 নম্বর উপায় 1 ।
7 আপনি ভুল মুখের মুখোশ পরেছেন।
আইস্টক
তোমার চলে মুখোশ একটি শ্বাসযন্ত্রের ভালভ আছে ? যদি তাই হয় তবে শ্যানহাউস অনুযায়ী সিওভিড -১৯ এর বিস্তার কমিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে এটি অকার্যকর। সর্বোপরি, মুখের মুখোশের উদ্দেশ্য হ'ল লোকেরা তাদের জীবাণুগুলি নিজের কাছে রাখতে সহায়তা করে, সম্ভবত দূষিত বোঁটাগুলি অন্য লোকদের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
শাইনহাউস ব্যাখ্যা করেছেন, 'একমুখী শ্বাস প্রশ্বাসের ভালভ পরেন এবং তাদের সমস্ত ফোঁটা এবং জীবাণুগুলি আশেপাশের বাতাসে নিঃশ্বাস ফেলতে দেয়। 'যদিও এটি তাদের অন্যান্য লোকের জীবাণুতে চুষতে ব্যর্থ করে - পেশাদার এন 95 এর মতো এগুলি ফিল্টার করে — এটি তাদের নিজস্ব জীবাণু ধারণ করে না এবং এইভাবে তাদের আশেপাশের যে কোনও ব্যক্তিকে তাদের জীবাণুতে প্রকাশ করে' '
সেরা জীবন আপনাকে স্বাস্থ্যকর, সুরক্ষিত এবং অবহিত রাখতে সর্বদা সর্বশেষতম সংবাদটি কভিড -১ 19 সম্পর্কিত সম্পর্কিত পর্যবেক্ষণ করছে। আপনার সর্বাধিক উত্তর এখানে জ্বলন্ত প্রশ্ন , দ্য আপনি নিরাপদে থাকতে পারেন উপায় এবং স্বাস্থ্যকর, তথ্য আপনার জানা দরকার, ঝুঁকি আপনি এড়ানো উচিত, পুরাণ আপনার অবহেলা করা উচিত, এবং লক্ষণ সচেতন হতে হবে. আমাদের সমস্ত COVID-19 কভারেজের জন্য এখানে ক্লিক করুন , এবং আমাদের নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন আপ টু ডেট থাকুন।
