আপনি যদি কখনও একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি চিন্তা করতে পারেন যে কিছু ভুল হয়েছে, বিশেষ করে যদি এটি একটি দুঃস্বপ্ন হয় আপনি রাখতে থাকুন কিন্তু Amerisleep-এর সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে, এটা এতটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। গদি খুচরা বিক্রেতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে 2,000 জনেরও বেশি লোকের উপর জরিপ করেছে, 49.9 শতাংশ পুরুষ এবং 50.1 শতাংশ মহিলা, যাদের বয়স 18 থেকে 74 বছর। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 25 শতাংশ বলেছেন যে তারা কখনও স্বপ্ন দেখেননি। অন্যদের প্রতিক্রিয়া, যাইহোক, কিছু নির্দিষ্ট থিম বেশ সাধারণ।
'পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা এবং হতাশাগুলি প্রক্রিয়া করার সময় মস্তিষ্কের স্ব-পরিষ্কার প্রক্রিয়ার প্রতিফলন,' ব্যাখ্যা করে পেশাদার স্বপ্নের দোভাষী মাশা লডি . এবং যেহেতু আমাদের মধ্যে অনেকেই একই ধরনের চাপ এবং জীবনের পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করি, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অধ্যয়ন নির্দিষ্ট প্রবণতাকে চিহ্নিত করেছে।
সবচেয়ে সাধারণ পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি কী তা জানতে পড়তে থাকুন এবং তাদের অর্থ কী তা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শুনুন।
এটি পরবর্তী পড়ুন: 60টি সাধারণ স্বপ্নের গোপন অর্থ .
কারো মৃত্যুর পর পয়সা খোঁজা
8 হারিয়ে যাচ্ছে
হারিয়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখা দিয়েছে জরিপে অংশগ্রহণকারীদের 27.1 শতাংশ .
'এটি প্রায়শই বাস্তব জীবনে দিশাহীন অনুভূতির সাথে জড়িত, যখন সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয় তখন 'কোন পথে যেতে হবে' তা না জেনে,' ব্যাখ্যা করে লরি লোয়েনবার্গ , পেশাদার স্বপ্ন বিশ্লেষক এবং এর লেখক ড্রিম অন ইট: আনলক ইয়োর ড্রিমস চেঞ্জ ইয়োর লাইফ৷ . তিনি যোগ করেছেন যে এই স্বপ্নটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ যারা সবেমাত্র অবসর নিয়েছেন এবং মনে করতে পারেন যে তাদের জীবনের এই পর্যায়ের জন্য তাদের এখনও একটি স্পষ্ট দিকনির্দেশনা নেই।
এবং যেহেতু এটি একটি রেজোলিউশন খোঁজার সাথে সম্পর্কিত একটি স্বপ্ন, এটি অন্যদের তুলনায় দীর্ঘ হতে পারে। লোয়েনবার্গ বলেছেন যে আমরা দুটি প্রধান কারণে বারবার স্বপ্ন দেখি। প্রথমটি হল স্বপ্ন একটি চলমান সমস্যার সাথে সংযুক্ত। 'যতক্ষণ সমস্যাটি চলতে থাকে, স্বপ্নটিও তাই হয়।' দ্বিতীয়টি হল 'স্বপ্নটি পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের প্যাটার্ন বা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ প্রতিক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত।' তিনি নোট করেছেন যে যখনই আমরা এই আচরণটি প্রদর্শন করি - অবসর গ্রহণের পরিকল্পনা সম্পর্কে একজনের স্ত্রীর সাথে নার্ভাসভাবে কথা বলতে - আমাদের স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা রয়েছে।
7 আপনার দাঁত পড়ে আছে
হারিয়ে যাওয়ার সাথে প্রায় বাঁধা আপনার দাঁত হারায়, কারণ জরিপ করা 27.3 শতাংশ বলেছেন যে তারা নিয়মিত এই ভীতিকর স্বপ্ন দেখেছেন।
লোয়েনবার্গ বলেছেন, 'মুখের যে কোনো অংশ জড়িত স্বপ্নগুলি সাধারণত বাস্তব জীবনে যোগাযোগের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত থাকে, দাঁত হল মুখের সবচেয়ে সাধারণ অংশ যা আমরা স্বপ্ন দেখি'। 'দাঁত আমাদের মুখের মধ্যে স্থির থাকার জন্য বোঝানো হয়, তাই যখন তারা স্বপ্নে পড়ে যায়, এটি প্রায়শই বাস্তব জীবনে আলগা কথাবার্তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: আমাদের মুখ থেকে এমন কিছু বের হতে দেওয়া যা রাখা উচিত ছিল!'
লোয়েনবার্গ যোগ করেছেন যে, যদিও এটি কম সাধারণ, তবে তিনি অসহায় বোধ করে এই স্বপ্নটিও দেখেছেন। 'এটি মৌখিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে অক্ষমতার কারণে শক্তিহীন বোধ করার দিকে নির্দেশ করে।'
এটি পরবর্তী পড়ুন: আপনি যদি এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন .
6 মরণশীলতা
অনুসারে ব্রেনা অরে , ঘুমের স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু বিশেষজ্ঞ ম্যাট্রেস ক্ল্যারিটিতে, যখন মৃত্যু সম্পর্কে স্বপ্নগুলি অস্থির হতে পারে, 'তারা উপস্থাপন করতে পারে যে আপনি আপনার জীবনে একটি নতুন শুরু বা পরিবর্তন অনুভব করছেন।' এটি সম্ভবত 29.5 শতাংশ উত্তরদাতা যারা এই স্বপ্ন দেখেছেন তাদের কাছে স্বাগত খবর।
যাইহোক, নতুন শুরু সাধারণত শেষের সাথে সংযুক্ত থাকে। 'মৃত্যু হল জীবনের সমাপ্তি, কিন্তু অবচেতন স্বপ্নময় মনের কাছে, মৃত্যু হল জীবনের শেষ 'যেমন আপনি এখন জানেন',' লোয়েনবার্গ ব্যাখ্যা করেন। 'আমাদের স্বপ্নগুলি আমাদের জীবনের পরিবর্তন এবং সমাপ্তিগুলিকে একটি মৃত্যুর আকারে দেখায় যাতে আমরা যা নেই, যা আমাদের মধ্যে বা আমাদের চারপাশে আর কার্যকর নয় তা ছেড়ে দিতে পারি যাতে আমরা যা করার জন্য জায়গা তৈরি করতে পারি। আসুন, যাতে আমরা বড় হতে পারি বা এগিয়ে যেতে পারি।'
আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনার কাছের কেউ মারা যায় তবে এটি সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ঘটছে তা প্রতিফলিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লোয়েনবার্গ বলেছেন যে বাবা-মায়ের স্বপ্ন দেখা খুব সাধারণ যে একটি শিশু মারা যায়। 'এই স্বপ্নগুলি ঘটতে থাকে যখন শিশু একটি মাইলফলকে পৌঁছায়: যখন তারা হামাগুড়ি দিতে শেখে, যখন তারা স্কুল শুরু করে, কখন তারা ডেটিং শুরু করে, ইত্যাদি একটি মৃত্যু।' এবং এই স্বপ্নে অনুভূত দুঃখের প্রতিফলন ঘটে যা একজন পিতামাতা তাদের সন্তানের বড় হওয়ার সময় অনুভব করতে পারেন।
5 উড়ন্ত
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা একমত যে এই স্বপ্নগুলি - যা 32.6 শতাংশ উত্তরদাতারা বলেছেন - একটি ভাল জিনিস!
লোয়েনবার্গের মতে, 'উড়ন্ত স্বপ্নগুলি হল সবচেয়ে সাধারণ স্বপ্ন যা আমরা ছোটবেলায় দেখি, কিন্তু আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে সেগুলি বন্ধ হয়ে যায়, জীবন যত কঠিন হয়ে যায় এবং আমরা আমাদের শিশুসদৃশ কল্পনা হারিয়ে ফেলি,' লোয়েনবার্গের মতে। 'সাধারণত, এই স্বপ্নের বার্তাটি হল: এই মুহূর্তে জিনিসগুলি দুর্দান্ত; আকাশ সীমা। আপনি যা করছেন তা করতে থাকুন।'
আশ্চর্য যে বাচ্চাদেরও বারবার স্বপ্ন দেখা যায়? জরিপ করা প্রায় 39 শতাংশ বলেছেন যে তাদের পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন প্রথম শৈশবে শুরু হয়েছিল। অন্য 21 শতাংশ বলেছেন যে তারা বয়ঃসন্ধিকালে শুরু হয়েছিল, যখন মাত্র 15 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত তাদের পায়নি।
আপনার বন্ধুদের বলার জন্য চমৎকার জোকস
আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও সুস্থতার খবরের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
4 একটি পরীক্ষা বা গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের জন্য অপ্রস্তুত হওয়া
একটি বড় পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন না করার স্বপ্ন বাস্তবে পরবর্তী জীবনে শুরু হতে পারে। 'আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই স্বপ্নগুলির সময়ের চাপও একটি বড় ক্লু যা তারা জাগ্রত জীবনে কীসের সাথে যুক্ত,' লোয়েনবার্গ বলেছেন। 'মূলত, খুব দেরি হওয়ার আগে আমাকে এক্স সম্পন্ন করতে হবে।'
34 শতাংশ জরিপ অংশগ্রহণকারীদের জন্য এই স্বপ্নগুলি রয়েছে, সেগুলি বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনাকে এই ধরণের সময় চাপ অনুভব করার কারণ কী তা নির্ধারণ করা। আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি বড় সময়সীমা আছে? আপনার পরিবার কি আপনাকে বিয়ে বা সন্তান নেওয়ার জন্য চাপ দিচ্ছে? আপনি যদি দিনের বেলায় এই দৃষ্টান্তগুলির চাপকে প্রশমিত করতে পারেন তবে আপনার এই উদ্বেগ-উত্পাদক স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা কম হবে।
মজার ব্যাপার হল, কিন্তু সম্ভবত আশ্চর্যের বিষয় নয়, বিজ্ঞাপনদাতা, সাংবাদিক এবং কলেজের অধ্যাপকরা—'যারা জীবিকার জন্য যোগাযোগ করেন,' গবেষণা অনুসারে—প্রায়শই পরীক্ষার জন্য অপ্রস্তুত হওয়ার স্বপ্ন দেখে৷
3 স্কুলে ফিরে আসা
পরীক্ষার জন্য অপ্রস্তুত হওয়ার মতোই, সমীক্ষায় অংশ নেওয়া 37.9 শতাংশ স্কুলে ফিরে যাওয়ার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু তারাও আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব যেমন চাকরি এবং ক্যারিয়ারের পথের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত। 'স্কুল আমাদের প্রথম কাজ। চাকরি এবং ক্যারিয়ারের সব একই চাপ,' লোয়েনবার্গ উল্লেখ করেন। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
স্কুলও হল প্রথম স্থান যা আমরা সহকর্মী এবং বন্ধুদের সাথে মোকাবিলা করি, তাই আপনি যদি আপনার সামাজিক বৃত্ত থেকে চাপ অনুভব করেন তবে এই স্বপ্নটি আসা সাধারণ।
লোয়েনবার্গ বলেছেন, 'আপনার স্কুলের স্বপ্নে আপনার যে চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি আপনার চাকরি বা সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলির সাথে তুলনা করুন। মিলগুলি দেখুন? সম্ভবত কিছু অপ্রস্তুততা, অনিশ্চয়তা বা এমনকি দুর্বলতা রয়েছে যা সমাধান করা দরকার,' বলেছেন লোয়েনবার্গ। .
এটি পরবর্তী পড়ুন: 5টি ঘরের গাছ যা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন .
2 তাড়া করা হচ্ছে
50.9 শতাংশ উত্তরদাতারা এই দুঃস্বপ্ন দেখেছেন, দৈনন্দিন জীবনে পরিহার করাই হল মূল চাবিকাঠি।
বয়স্ক মহিলার জন্য মেকআপ প্রয়োগ করা
'স্বপ্নে কোনো কিছু বা কারো কাছ থেকে দৌড়ানো তখনই ঘটে যখন আমরা এখনই কিছু সামলাতে পারি না, কুঁড়িতে চুমুক দিয়ে শেষ করি,' লোয়েনবার্গ ব্যাখ্যা করেন। 'যারা সব মূল্যে সংঘর্ষ এড়াতে থাকে তারা এই স্বপ্নটি অনেক বেশি পায়।'
লোয়েনবার্গ বলেছেন কে বা কি আপনার পিছনে, আপনাকে তাড়া করছে তার প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। 'নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এই মুহূর্তে আপনার পিছনে কী রাখার চেষ্টা করছেন। আপনার অতীত থেকে কি এমন কিছু আছে যা থেকে আপনি দূরে যাওয়ার চেষ্টা করছেন?'
1 পরে যাচ্ছে
সবচেয়ে সাধারণ পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন পতন হচ্ছে, 53.5 শতাংশ অংশগ্রহণকারীর এটি নিয়মিত হয়।
লোয়েনবার্গের মতে, পতনের স্বপ্ন দেখা প্রায়শই বাস্তব জীবনের অবনতি এবং হতাশার কারণে ঘটে: 'যে জিনিসগুলির জন্য আমরা উচ্চ আশা করেছিলাম, সেগুলির মধ্যে পড়ে যাওয়া বা ভেঙে পড়া, বা যখন আমাদের জীবনে কিছু ভুল পথে যাচ্ছে।' আমরা যখন আর্থিক বা মানসিক সমর্থনের অভাব অনুভব করি তখনও এটি ঘটতে পারে।
এই তালিকার অন্যান্য উদ্বেগ-প্ররোচিত স্বপ্নের মতো, দুঃস্বপ্নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে বাস্তব জীবনের সমস্যাগুলির মুখোমুখি হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
'সম্ভাবনা হল, যদি আপনি স্বপ্নটিকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দেন, তবে দুটি জিনিসের মধ্যে একটি ঘটবে: হয়, এটি চলে যাবে, নয়তো এটি পরিবর্তন হবে,' অনুসারে জিভিয়া গভর , প্রত্যয়িত স্বপ্নের কাজ পেশাদার এবং এর লেখক একটি ভালো রাতের ঘুমের মননশীল উপায় . যদি পরবর্তীটি ঘটে, গভর বলে যে এটি প্রায়শই একটি চিহ্ন যে আপনি মানসিক অগ্রগতি করছেন।
'স্বপ্নের সাথে কাজ করতে থাকুন, পুনরাবৃত্তির প্যাটার্নে যেকোনো পরিবর্তনের প্রতি গভীর মনোযোগ দিয়ে,' গভর যোগ করে। 'আপনি এমনকি এই স্বপ্নের থিমটির পুনঃআবির্ভাবকে স্বাগত জানাতে শুরু করতে পারেন কারণ এটি যেভাবে পরিবর্তিত হয় তা আপনাকে আপনার দিনের বেলার মনোভাব এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে কোথায় পরিবর্তন করতে হবে সে সম্পর্কে সূচনা দেবে।'
